0:13 好各位同學晚安 今天很難得齁 大家熱烈掌聲歡迎
0:19 一位遠從馬來西亞來的同學
0:24 6年前 到過台灣來齁 那時候到到 馬賽上過工作坊 是不是
0:33 上過一次上過一次 诶 今天老朋友再次見面 很好 歡迎你
0:46 好那開始今天的課程 請各位翻開第351頁 第61章[……]
09
Apr
呼吸，為了療癒【楊定一】
02
Apr
0:13 過去的你 怎麼處理 添油加柴
0:18 對不對 所謂的心理諮商 讓你再重複一下 (哇哩勒咧) 要老命了啦
0:26 對不對 沒錯啦 你在這個這個重複的過程當中 他在旁邊給你（秀秀啦）
0:32 但是你不知不覺 在這個 Repeat 的過程 重述的 重複論述的過程當中
0:39 你一[……]
02
Apr
0:16 好 各位同學晚安 好開始今天的課程
0:26 請各位翻開第341頁
0:32 341嘛 對不對 OK
0:40 341的 第幾行 OK OK好來
0:53 341頁中間 齁 來 有些受到創傷
0:58 很重創傷的人 例如被侵犯被強暴 在受創傷的當下 失去反抗能力
1:04 腦海[……]
31
Mar
0:01 好那今天最後的這些
0:03 將近20分鐘的時間
0:05 我們再延續之前的
0:07 這個六度波羅蜜
0:09 我們還剩一個沒有講完
0:11 叫做布施
0:18 我也跟各位報告齁
0:19 因為最近
0:21 拿到早期課2
0:24 真的很喜悅
0:25 然後看完三[……]
26
Mar
0:13 停住了 當機了 好像這個人斷電了 台語說 （傻在那邊啦）
0:20 （傻住了 整個都傻住了） 各位 以前我還真的不知道 為什麼
0:25 （是為什麼傻住了） 現在了 喔原來 原來
0:30 他的交感神經 已經被他啟動到極致 但是沒有效
0:36 打也打不了 逃也逃不了 已經超過他能[……]
26
Mar
0:13 好上課前先跟各位 簡單預告一下齁 那 上個禮拜
0:19 我跟鑠棋借了 那個輕導讀回去 稍後再翻了一下 所以我決定齁
0:25 這本書帶完了以後 因為很快 剩下沒有多少內容 那接下來之後 我們帶的書
0:30 就是 以王怡仁醫師 的這本齁 輕導讀 賽斯書輕導讀
0:37 為我們的這[……]
19
Mar
0:13 好各位同學晚安 在
0:18 正式上課前 先回答網路一個同學的問題 他問我說
0:24 讓我推薦一個呼吸法 齁 是鼻吸鼻進 還是鼻吸
0:30 鼻吸鼻吐 還是鼻吸嘴吐 齁 那其實 各位也都知道嘛
0:35 到目前為止 我們已經介紹了好幾個 不同的呼吸方法
0:41 對不對 那各有[……]
19
Mar
0:15 當你舌抵上顎 你身體獲得一個 反饋 是一個好的 舒服的
0:21 O不OK 當然OK啊 那更重要的是什麼 更重要的是你的 念頭降下來了
0:26 你 停止造業了
0:32 萬般帶不去 唯有業隨身
0:39 誒 今天我們不是在跟 各位 背這個 一般的這個這個
0:44 大家都知道的[……]
12
Mar
0:12 可不可以 齁 一樣跟著我的節奏 來 準備囉
0:21 好來 吸
0:30 吐
0:38 吸
0:45 吐
0:53 吸
1:00 吐
1:08 吸
1:15 吐
1:23 4下 1分鐘 所以 各位在
1:28 跟著我剛剛這一個 手勢在做的時候 會不會 覺得很 憋
1:[……]
12
Mar
0:13 好同學就坐 好 同學們晚安 開始今天的課程
0:20 請翻開第299頁 第52章
0:28 第52章的標題是 呼吸是王 帶動全身的節奏
0:35 齁 重點在 呼吸是王 看到囉 所以說 為什麼我們這本書
0:40 從頭到尾 在講呼吸 齁 這句話 點出它的關鍵
0:45 好我們看內容[……]
05
Mar
0:13 是啊 就我們在 在了解這個過程當中的時候 你要選擇什麼
0:18 你要選擇做功大的啊 輕鬆嘛
0:23 達到同樣的效果 你耗損是更少的能量嘛 這樣了解沒有
0:29 更有效嘛 好來 我們再接下來看齁
0:34 我在真原醫 以及心腦相依 齁 的這個這兩這兩本書嘛
0:40 齁 這一[……]
05
Mar
0:13 好各位同學晚安 開心齁
0:18 剛剛才坐下來 就好幾個同學跟我分享 齁 因為我們上個禮拜
0:23 有 介紹各位去 聽那個
0:29 體佛法師的 頻道嘛 對不對 那結果一坐下來
0:35 不到5分鐘 幾乎聽的同學 給我們的 給我的回饋都是
0:41 豎大拇指 齁 都聽的很過隱[……]