人生會有不順、不愉快、莫名其妙的發生。大多數的朋友遇到狀況自然會想做點什麼，也許是為自己出口氣、或者如果能改變命運那更好。但如果說業力是註定的、這一切的運作是註定的，那麼我們個人出不出口氣、改不改命、甚至接不接受、臣不臣服、歡不歡迎……還有關係嗎？
2022年最後一天，2023年即將到來，讓我們一起重新開始。
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什麼是「祝福場」？為什麼說人生是一個祝福的場？即使不是肉眼隨時可見的具體物，場的作用足以跨過一定的時空限制。在世界不斷的變之中，願你我在混亂和忿忿不平的時刻，依然能得到生命場的祝福與光愛。
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對大多數人來說，死亡是不可能自主的。為什麼許多修行的派別會提到臨終的重要？而楊定一博士也提過修行是自主的、心甘情願的死亡。這個說法和我們自己、和真實有什麼關係？
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在過去，一般人談到靜坐難免覺得很神秘，把它當作通往特殊能力的階梯，而有一套固定的作業，好像是時間和熟練度的累積。
楊定一博士的《靜坐的醫學與科學》則是華文圈第一本將靜坐的神秘感去除、將過程中的反應予以科學化、而真正貫通到哲學層面的作品。到最後，靜坐其實是對真實的領悟。他也在書裡談到，種種靜坐方法都可以看作是止 (專注)和觀不同比例的組合，而從這兩大支柱可以衍生出無限的靜坐法門的組合。
雖說如此，對於現代隨時都在接受碎片化資訊，而眼前的畫面、心中的關注隨時在變化的人，專注和觀哪一個比較重要呢？
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我們什麼時候有了「開悟」的觀念，而怎麼會開始去區分「頓悟」和「漸悟」？這些觀念和真實、和全部、和一個人想要解脫又有什麼關係？
開悟是什麼？對這個在修行上常被討論的問題，楊定一博士在2022年「定在心」共修點到了一些，這星期也為更多朋友再打開來，做一個新的分享。
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楊定一博士有時候會在共修比較深入的分享裡提到一個重點：「無我」「無法」的觀念，並不像一般人所以為的，從全部生命的角度，解釋會完全不同。這一次，楊博士特別將這個主題打開，分享給已經投入的朋友們……
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許多朋友在這個過程，好像性格產生了變化，過去計較、重視的，現在回頭看可能會覺得當初的堅持莫名其妙，甚至還可能覺得那根本不是自己。有些朋友則是從內向轉成外向，或從外向轉內向，還可能擔心不能適應這個社會或不被身邊的人所接受……
這樣的性格轉變，是一個人在追求真實的過程一定要發生的嗎？這個週末，楊定一博士從全部生命的角度，為我們打開這個主題，陪伴你我穩重度過這過渡期種種的轉變，而能總是回到心。
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上星期從營養、微生物、共生存，講到我們每一個人靈性的發展，是許多朋友很期待的整合。這星期，楊定一博士繼續從靈性的層面展開，回到我們每一個人的身上，就從這裡、現在、這個身體、隨時的體會，怎麼承擔起自己的責任，怎麼在身體這個神聖的道場活出自己，而與真實、快樂、平安、圓滿都是一致。
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楊定一博士近期對《療癒的飲食與斷食》做了一系列的補充，其中特別請同仁將腸道健康這個主題盡快帶出來。從《真原醫》到現在，為什麼特別強調這一點？而腸道健康和我們每一位追求真實的朋友，在這個充滿變化的時刻又有怎樣的關係？這個週末，讓我們一起來聽楊博士的分享～
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經過「定在心」的共修，楊定一博士每天早午晚的提醒和陪伴，讓許多痛苦中的朋友安定了下來，可以得到一些平靜，而有機會放過自己、放過傷痛，而都是很難得可以喘口氣的片刻。
在共修結束後，有一些朋友特別是新朋友在詢問能不能有線下團體學習的機會，也有一些朋友聽到共修分享裡談到群組，他們也想加入群組。這多少都反映了一些朋友心裡孤單、對於一個人自己怎麼進行沒有安全感，而希望有一位老師、有一群朋友來陪伴的心情。
這星期，我們請楊博士多談一些，幫助每一位朋友在身心疲憊、感覺孤單的時候，能繼續走下去～
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除了中道、友善的中立性、在的瑜伽，楊定一博士在2022年「定在心」共修也一再談到，把自己變成一個空的容器。這個比喻對許多朋友帶來莫大的幫助，這次的分享，楊博士為大家進一步說明「空的容器」這個比喻、練習的正確的基礎……
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