許多朋友希望改變生活的習慣，但又擔心過去的習氣，例如抽菸、喝酒或其他行為已經造出太大的傷害。錯誤的生活習慣有多少傷害性呢？還是可以放輕鬆來看待？楊定一博士從全部生命的觀點，從習氣轉變談起，進入唯識，分享現代人走向意識與物質大結合的方法。
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無論是自己或別人遇到低潮或不順，在華人的文化通常不太習慣給安慰，而覺得應該要給建議、批評和指教，就好像人生點點滴滴都不能浪費，隨時需要一點教訓、一點意義，人生真的是如此嗎？楊定一博士從全部生命的觀點，再一次和我們分享他對文化和制約的看法。
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長假即將結束，在這鬆緊交替的時刻，面對無所不在的緊繃和對立，楊定一博士希望能再為大家打打氣，做一點提醒
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楊定一博士知道許多朋友希望生命、人生有一個新的開始，也希望在長假陪伴大家，提醒我們從隨時可以做的健康和心態著手，作為新年最好的切入點……
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農曆年的長假在華人傳統裡是家人團聚、親友在一起的日子，這兩年因為疫情的關係，許多朋友回不了家、哪裡也去不了，在長假開始時，我們請楊定一博士特別給大家一些提醒……
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一個人重感情，和他對真實的追求是有衝突的嗎？
楊定一博士從身心的組成談起，有血有肉的我們，怎麼看穿身心的限制、社會的期待，輕輕鬆鬆站在整體擁抱彼此，溫柔對待這個人間？
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有些朋友會想知道該怎麼看待個人對感情、對伴侶的需求，是不是該一個人走下去？還是要有伴侶人生才會圓滿？從全部生命的角度，怎麼看待幾乎是每個人都會有的這個疑問？
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有些朋友知道了這一生是幻相，對這一生會很失望，會懷疑自己這一生究竟為什麼活著、來到這世界的目的是什麼？如果這一生是個幻相，那還有什麼是比較正確的人生觀？或者說還需要談什麼生命的意義嗎？
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這兩年世界的變化很快，可能比過去歷史上有過的都還要快、還要劇烈。許多朋友都會恐慌，沒有安全感。在一年的開始，讓我們一起來聽楊定一博士跟大家談時代的變化、地球的變化、個人的轉化……
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