專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

https://www.youtube.com/shorts/GbacXgx902I 【剝吧!洋蔥大叔】EP.177 扭轉瞎忙人生，開啟你的頂尖收入 ft.黃冠螢/藝樹學院創辦人 洋蔥大叔楊錦聰YT：https://youtu.be/_qLE2-2NzZY 風潮音樂心靈課程YT：https://youtu.be/fgmxNvrOgwY ApplePodcast：https://apple.co/456kjTC Spotify：https://spiritonion.pse.is/9f6rpx Firstory：https://spiritonion.pse.is/9f6rp5 KKBox：https://kkbox.fm/5y2coW 喜馬拉雅：https://spiritonion.pse.is/9eaq3c ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/...

https://www.youtube.com/watch?v=_qLE2-2NzZY 一場與義大利病童的相遇，讓黃冠瑩看清生命本質，也開啟她跨界探索的自由人生。面對疫情與親人離世的轉折，她意識到陪伴不能等待，唯有打破「時間換取收入」的天花板，才能重獲生活主導權。本集將拆解《頂尖收入》的核心邏輯，帶你向內提取個人價值、告別瞎忙，活出豐盛自由的理想生活！ 🧅讓我們跟著冠螢，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜活出真我才是人生的真諦(00:05) 跨足主持、配樂與出版的冠螢，在大二創辦「當代小丑工作室」，當時已思考「人生，生不帶來、死不帶去。」的議題，促使她飛往義大利學習當代小丑。在陪伴插滿管線的義大利病童時，她被女孩的笑容震撼，意識到人能留給世界最珍貴的，就是真誠相遇的時刻。對她而言，樂團、小丑或學院都只是媒介，重點在於活出當下階段的自我。 ｜第二層｜人生與職涯的轉捩點(08:39) 畢業後冠瑩雖進入外商公司，但為了追求不受限的生活，她利用週末接主持與配音。當發現週末兩天的收入超過平日五天總和時，她果斷辭職，開啟8年的自由接案生活。談及面對轉型與未知的恐懼，她指出人會害怕是因為看不清眼前事物。消除恐懼唯一的辦法就是將「未知」轉為「已知」；透過書中的實作練習，花30鐘將腦中的想法與技能「下載」並梳理，就能用理性角度找到清晰的突破路徑。 ｜第三層｜人生與職涯的轉捩點(17:31) 面對親人離世與疫情衝擊，冠瑩意識到陪伴不能等待，而單純靠時間換取收入終究會遇到天花板。她以蛋糕師傅柏青為例：從領月薪的主廚、開個人麵包店，到將Know-how整理成CUNA系統化課程，便能打破時間限制。正如法式料理推手茱莉雅·柴爾德解決家庭主婦痛點一樣，收入不等於努力，方法比努力更重要。當你建立好商業模式，能為越多人提供高價值，收入與時間自由自然會成正比成長。 ｜第四層｜重新定義頂尖收入(31:35) 面對AI浪潮的焦慮，冠瑩強調AI是向外尋求，唯有向內探索提取出個人生命體驗與價值，才不會被取代。書中定義的「頂尖收入」並非盲目追求千萬數字，而是能滿足特定人生階段理想生活的收入。最後冠瑩建議大家把AI當作好朋友，靜心盤點天賦並順流推進市場，活出獨一無二的光彩。 企製：唐鳳詩 剪輯：徐蔚慈 文案：唐鳳詩 本輯曲目：《野花的獨白》 (50:35) 選自專輯：《心的年輪》 創作：楊錦聰 ｜本集節目嘉賓｜黃冠螢 黃冠螢FB：https://www.facebook.com/artistKUANYIN...

查老師結合佛學智慧與賽斯思想，從金剛經的空性談到內在存有的無限創造力，帶領聽眾探討如何在物質世界的偽裝實相中，透過行動與探索，尋找生命的獨特價值，喚醒內在的真正本源。 小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 老子的N維傳訊：德道經原文重現重譯 (電子書)作者：呂應鐘（呂尚) 博客來-漫遊前世今生：超靈七號系列一...

https://www.youtube.com/watch?v=LAOj8og7Ffk 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

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https://www.youtube.com/shorts/FDDAJfgz65Y 【洋蔥愛健康】EP.176 增強核心力量， 找回肩頸的輕鬆感 ft.治療師瑪奇 洋蔥大叔楊錦聰YT：https://youtu.be/sJKcFvxuQ2s 風潮音樂心靈課程YT：https://youtu.be/KX9RRs-zSgI ApplePodcast：https://apple.co/4yN2FBN Spotify：https://spiritonion.pse.is/9eamtj Firstory：https://spiritonion.pse.is/9eamsu KKBox：https://kkbox.fm/1y2hd2 喜馬拉雅：https://spiritonion.pse.is/9eaq3c

https://www.youtube.com/shorts/JBi14oOP0yw 不是每一次肩頸痠痛，都只是肩頸出了問題；不是每一次身體疲憊，都只需要休息。 原來我們長期誤解了肩頸痠痛？為什麼呢？ 聽聽瑪奇跟你聊身體最委屈的一塊肌肉-上斜方肌！ 【洋蔥愛健康】EP.176 增強核心力量， 找回肩頸的輕鬆感 ft.治療師瑪奇 洋蔥大叔楊錦聰YT：https://youtu.be/sJKcFvxuQ2s 風潮音樂心靈課程YT：https://youtu.be/KX9RRs-zSgI ApplePodcast：https://apple.co/4yN2FBN Spotify：https://spiritonion.pse.is/9eamtj Firstory：https://spiritonion.pse.is/9eamsu KKBox：https://kkbox.fm/1y2hd2 喜馬拉雅：https://spiritonion.pse.is/9eaq3c

https://www.youtube.com/shorts/9dygCb3aUqc #反詐要訣一次看 精彩訪談請收聽 🎶【剝吧！洋蔥大叔】EP.175 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/watch?v=wisuzFhAv0M 越想趕快睡著，腦袋反而越清醒嗎？看到床就開始擔心今晚又睡不著，可能不只是睡意不足，也可能是大腦已經把「床」和「清醒、焦慮」連在一起。這集方識欽醫師帶大家看懂心理學家如何解釋失眠，以及CBT-I「失眠認知行為治療」如何透過行為與想法，重新建立入睡信心。 本集重點包括： ・焦慮、壓力與失眠迷信如何互相影響 ・為什麼有人躺在床上睡不著，換到沙發卻能睡 ・刺激控制與睡眠限制法在做什麼 ・什麼是「床＝睡不著」的空間迷信 ・什麼是「我一直睡不著」的時間迷信 ・CBT-I能處理哪些失眠問題 ・方醫師提出的「睡眠用力法：止觀」 ・如何從前腦不斷說話、評論，轉向後腦的圖像 ・「斷語、景觀、觀而不語」代表什麼 後半段還有觀眾問答，內容涵蓋半夜醒來、長期使用安眠藥、LDL、手機使用、成人ADHD、恐慌及輪班睡眠等問題。覺得自己「越努力睡，反而越清醒」，或身邊有人長期失去入睡信心，歡迎把這集分享給他。想繼續聽方醫師用大白話整理睡眠與大腦知識，也記得訂閱「未來健康研究院」。 📌影片章節 00:00:29 睡覺到底要怎麼用力 00:06:57 新企劃：問問題專家 00:10:49 訂閱與會員支持...

https://www.youtube.com/watch?v=VCOEHH6fezM 2026年「信任」共修進行了四個多星期，許多朋友會開始體會到楊定一博士多年來所說的「顛倒」。過去，聽到顛倒這種表達，總覺得好像有點在唱反調，或者樣樣要彰顯跟別人不一樣。但現在也許有些朋友已經發現，這種顛倒不是表面的反彈，而是更基礎的一種反轉。 楊博士今年帶著大家用這種顛倒的方式做練習、做很多整合，這個週末也做進一步的分享。 #中道 #唯識 #空性 #十二因緣 #醒覺 #覺察 #無明 #靈性成長 #靜坐 #身心靈 #氣脈 #信仰 #菩薩道 #超越時空 #真原醫 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

本期影片由查老師深入解析賽斯資料（Seth Material），探討信念如何累積並形塑個人的核心實相。透過東西方習俗（如坐月子、祭祀）的實例對比，剖析「信以為真」的想法如何具體影響生理與生活。查老師更進一步引領我們解讀賽斯對「意念建構」、夢境本質，以及集體意識創造（如氣候與颱風）的觀點，幫助我們學會不設限地釋放內在心智（Mind），專注當下，與內在生命的完形共同創造豐富的人生。 小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 老子的N維傳訊：德道經原文重現重譯 (電子書)作者：呂應鐘（呂尚)...

https://www.youtube.com/watch?v=sJKcFvxuQ2s 不是每一次肩頸痠痛，都只是肩頸出了問題；不是每一次身體疲憊，都只需要休息。曾在醫院工作七年的物理治療師瑪奇，陪伴過從董事長到街友、從重症病人到即將康復出院的人，也因此深刻體會，真正需要治療的，往往不只是身體，而是人與自己的關係。這一集，她帶著多年臨床經驗，和洋蔥大叔聊聊疼痛背後真正的原因、身體與心理如何彼此影響，以及為什麼重新學會呼吸、認識核心、理解自己的肌肉，就是重新照顧人生的開始。 🧅讓我們跟著治療師瑪奇，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜七年人生課：真正療癒一個人的，是重新想起自己 (03:00) 從誤打誤撞踏入物理治療系，到在醫院服務七年，治療師瑪奇看見了許多課本裡沒有教的人生風景。她分享兩位原本被認為無法再站起來的病人，在漫長復健後重新行走；也談到一位87歲阿公在病房裡痛哭說自己快死了，她沒有急著安慰，而是好奇地問起阿公過去的人生，當老人開始聊起自己當漁夫的日子時，眼神重新有了光彩，也慢慢找回活下去的力量。真正能療癒人的，有時不是一句安慰，而是幫助他重新記得自己是誰。 ｜第二層｜身體會說話：肩頸不是兇手，而是最委屈的受害者 (19:00) 談到現代人的身體問題，治療師瑪奇認為是長期生活習慣累積造成的失衡。她提出「關節去中心化」的觀念，說明肩頸痠痛、腰痠背痛很多時候真正的源頭並不在疼痛的位置，而是核心無力、臀肌不足或身體長期代償所造成。她更形容筋膜就像包覆全身的橘子纖維，一個地方拉扯，全身都可能受到影響，因此一味按摩、拉筋，往往只能暫時舒緩，卻無法真正解決問題。當我們開始理解身體如何彼此合作，而不是只關注疼痛的位置，也就更能照顧到自己的健康。 ｜第三層｜重新找回深層核心：最重要的力量，其實從呼吸開始 (32:01) 談到許多人熟悉卻又陌生的「核心」，治療師瑪奇指出，多數人以為核心就是腹肌或六塊肌，但真正支撐身體穩定的，其實是由橫膈膜、腹橫肌、多裂肌與骨盆底肌組成的深層核心，這四組肌肉就像房子的四面牆與屋頂，共同守護著身體最重要的支撐系統。如果深層核心沒有力量，表層肌肉便只能不斷代償，肩頸緊繃、腰痠背痛也就接踵而來。更顛覆許多人認知的是，我們習慣「縮小腹」維持體態，反而可能壓縮了核心的穩定功能。照顧身體並不一定要從劇烈運動開始，而是從每一天最自然的呼吸，重新建立與身體的連結。 ｜第四層｜重新認識自己的身體，是一輩子最值得學習的功課(41:48) 聊到節目的最後，治療師瑪奇分享，開始製作解剖學課程後才真正發現，大家並不是不想照顧身體，而是從來沒有機會學習如何認識它。艱澀的專有名詞、複雜的肌肉構造，讓許多人誤以為身體知識只是醫療人員的專利，卻忽略了我們每天都在使用自己的身體。她希望透過更生活化的方式，幫助大家建立正確觀念，不再只是等到疼痛時才尋求別人修復，而是學會觀察自己的姿勢、呼吸與日常習慣，成為最了解自己身體的人。   身心靈小學堂：肩頸放鬆練習 (57:42)   企製：唐鳳詩 剪輯與文案：徐蔚慈...

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