專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

https://www.youtube.com/watch?v=PFzsspoViRg 不曉得你或是你身邊的人，是否總是總是覺得睡不飽、白天沒精神，甚至影響到情緒。但跑遍醫院診所卻又找不出什麼大毛病！究竟問題出在哪？本集節目特別邀請到洛桑預防醫學集團的洛桑加參醫師與蔡佳純醫師，從預防醫學與臨床觀察的角度出發，探討現代人身心疲勞的原因，帶領大家從觀念到具體練習，一步步找回身心自主權。 🧅讓我們跟著洛桑醫師與蔡佳純醫師，一起來剝洋蔥，找到身心平衡之道🧅 ｜第一層｜現代人文明病纏身的真相 (01:05) 現代人常常身體沒有慢性疾病，但就是會覺得哪裡不對勁、提不起勁。洛桑醫師指出，這些身心症狀往往來自心理壓力、不快樂累積出來的自律神經失調與慢性疲勞。當身體不舒服時會讓情緒更敏感易怒，而情緒不快樂又會回過頭加重身體症狀，形成一個互相影響的負向循環。 ｜第二層｜破除內耗！學會「他人之惡不上我心」 (06:17) 生活中比食物更毒的是無形無聲的「心毒」，而我們最擅長的就是用記憶和過去的恩怨來「自虐」進行二度傷害。學會「他人之惡不上我心」並運用第一性原理把事情簡單化，明白別人的惡意是他的事、而我們如何反應由自己決定，才能真正拿回情緒的自主權，如同蔡佳純醫師以同為母親的身份分享，在親子教養中體會到放下自我執著、轉念看待孩子的道理。 ｜第三層｜透過聲音療癒與共修養成複利習慣 (15:23) 這個世代不缺知識，缺的是思考能力與實踐的方法。許多道理聽過卻做不到，是因為缺乏一個系統帶著大家一起修練。透過聲音療癒如咒語引導打坐，以及社群陪跑共修的力量，讓一個人很難堅持的事變成一群人能走得遠的複利習慣，像小孩子重新學走路一樣，用好奇心無痛養成新的身心思維。 ｜第四層｜透過持續日常微行動養成快樂人生 (26:49) 面對運動門檻高、嫌累嫌麻煩的困境，洛桑醫師研發了輕鬆愉悅、每天只要幾分鐘的「洛桑瘋」律動，讓大家笑口常開、輕鬆達到運動效果。節目最後也實際示範了只要花兩三分鐘透過敲打與呼吸練習，就能快速放鬆頭腦與心靈、穩定自律神經的簡單實用技巧。 企製：唐鳳詩 剪輯與文案：徐蔚慈 本輯曲目：洛桑瘋 (33:14) 選自專輯：洛桑瘋...

https://www.youtube.com/watch?v=CdTe1hBC_nU 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

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歡迎收聽「查老師講賽斯資料」。在本集節目中，查老師帶領我們探討人類如何透過感官接收外界資訊，以及這些感官背後的能量運作機制。從太極生兩儀的宇宙觀，到金魚群體行動的奧秘，查老師一步步剖析內在現實如何塑造我們的感知與創造力。適合對賽斯書、靈性成長與宇宙奧秘感興趣的聽眾朋友。 小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 老子的N維傳訊：德道經原文重現重譯 (電子書)作者：呂應鐘（呂尚) 博客來-漫遊前世今生：超靈七號系列一...

https://www.youtube.com/watch?v=ugsLRMKvOJY 當現代人的生活總是追趕著時間，焦慮與緊繃成為日常，我們究竟該如何透過一抹香氣、一滴純露，重新找回與自己對話的平靜？25年前，還是鋼琴老師的庭妃帶著對咖啡的熱愛，在台中新社深山內經營起一家咖啡館。這一集，我們不僅聊創業，更帶領聽眾走入一場深刻的「香氣療癒之旅」。從長達25年的香草種植與養護經驗，到親自帶領客人從採集、蒸餾到萃取的沉浸式體驗，庭妃與我們分享了如何透過簡單的日常儀式，為自己打造一個能夠沉澱、淨化心靈的溫柔空間。 🧅讓我們跟著庭妃，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜從零經驗到荒山拓荒：兩個女生的創業豪賭(01:22) 原本是鋼琴老師的庭妃，人生大轉彎只花了一個月。在資金有限、沒有建築師協助的情況下，她與夥伴慧君兩個人，憑著一股「不想認輸」的傻勁，在三個月內硬是在深山裡蓋出了一間咖啡館。這不只是開咖啡館，這是一場關於「決策」與「執行力」的考驗，證明了只要信念夠堅定，就算沒有充足的資源，也能創造出令人驚嘆的品牌起點。 ｜第二層｜款待靈魂的體驗經濟：靠口碑而非廣告建立的品牌信任感(06:20) 薰衣草森林最厲害的，不是投放多少廣告，而是那種「待客如友」的溫度。庭妃在經營初期，面對迷路的客人，她選擇熱情接待，而這種真誠的互動，卻成為了最強大的口碑，吸引了許多遠道而來的旅客。後來她將這份溫度延伸成「緩慢」民宿，不追求客人把行程塞滿，反而透過空間的設計引導旅客慢下來，這種「把時間還給客人」的逆向思考，反而讓品牌與客人之間，建立起深厚的黏著度，讓客群願意年年回訪。 ｜第三層｜融入土地的跨國策略：當台灣品牌走進北海道美瑛(21:00) 要將一個品牌開拓到日本北海道，這背後的艱辛遠超想像：從法規瓶頸、嚴格海關到語言文化差異。庭妃採取了最笨、卻也最有效的策略——「融入」。她不以高姿態的外來者進場，而是選擇承接當地老民宿主人的情感記憶，尊重當地歷史。這種「與在地共好」的經營思維，不僅讓薰衣草森林在異國落地生根，更成功孵化出結合北海道當地與北歐生活感的全新「retreat」品牌。   企製：徐蔚慈＆唐鳳詩 剪輯與文案：徐蔚慈 本輯曲目：山林小徑的重逢 (32:57) 選自專輯：山林小徑的重逢 創作：楊錦聰（洋蔥大叔） 線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-W039 ｜本集節目嘉賓｜林庭妃 薰衣草森林  FB：https://www.facebook.com/lavenderforest.tw...

https://www.youtube.com/shorts/LTYzbyA1V4U ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

https://www.youtube.com/watch?v=nru4dZMlimw 之前楊定一博士提到豐盛是信仰的成就，但也說如果我們刻意去追求信仰反而會追求不到，是淨化到一個地步，不追求了，反而信仰可以帶著走。這樣一個愈渴望反而要不到、不需要時反而會有的一個「成就」，對許多朋友心中是會感覺衝突的，這個週末，楊定一博士從唯識的角度出發，為大家做進一步的分享。 #大我 #中道 #唯識 #活出真實 #意識場 #靜坐 #大定 #神聖空間 #菩薩道 #身心靈合一 #臣服 #真原醫 #打破制約 #接受未知 #平等心 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

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https://www.youtube.com/watch?v=8Kfv-e9kHp0 在舞台上，她是能透過即興將靈感化為旋律的鋼琴家；但在聚光燈照不到的地方，她經歷了一場長達多年、向內探索的靜心旅程。從15歲異國求學的孤獨，到疫情期間透過靜坐與共修找回生命定錨，江佳蓁用琴音與生命故事告訴我們：當我們學會放下外在的評比與對完美的執著，生命本身就是一場最好的靜坐。 🧅讓我們跟著佳蓁，一起來剝洋蔥，聽見音樂背後的內在旅程🧅 ｜第一層｜孤獨是存在的鑰匙：15歲出國與疫情期間的內在轉折 (01:57) 早年獨自前往德國漢諾威求學的孤獨，成為江佳蓁日後探索生命意義的鑰匙。在面對歐洲疫情的衝擊與全面封城時，她透過接觸楊定一博士的著作與線上共修，將原本零散的靜坐習慣轉化為系統化的內在練習。這段尋找未來方向的過程，讓她體悟到音樂不只是外在技巧的競爭，更是安頓身心的重要力量。 ｜第二層｜動態靜坐與心流創作：將大自然元素化為琴鍵上的風火水土 (11:17) 佳蓁將靜心體悟融入創作中，發展出獨特的「動態靜坐」概念。她會戴著耳機在漢諾威的森林裡聽風、在家中透過泡澡與凝視蠟燭感受水與火的流動，並在這樣全然放鬆、信任當下的心流狀態下，花費半個月創作成《Origin原》專輯中的「風火水土四大元素鋼琴奏鳴曲」。這也印證了一個道理：當內在達到真正的安頓與整合時，那些最動人的藝術結晶往往會在最輕鬆、最不費力的狀態下自然流淌而出。 ｜第三層｜放下外在掌聲：30歲後的內在覺醒與不完美美學 (19:05) 隨著年齡增長與身心靈探索的深化，佳蓁對「成功」有了全新的定義。30歲以前容易受到師長和國際鋼琴比賽得失心的影響，30歲以後她逐漸明白人生是為自己而活，比賽或外界評價只是階段性的檢視。她鼓勵年輕創作者不要怕出糗、不要盲目追求社群上的完美，因為「不完美」正意味著生命還有無限探索與進步的空間。 身心靈小學堂：新手如何踏出靜心的第一步？ (25:52)   企製：徐蔚慈＆唐鳳詩 剪輯與文案：徐蔚慈 本輯曲目：島嶼，一切開始的地方 (29:01) 選自專輯：巫術之夜...

https://www.youtube.com/watch?v=yIU9ZENeT14 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

本集節目由查老師帶領大家深入探討賽斯資料中關於「電信宇宙」與「內在創造力」的奧秘。查老師提醒我們，應放下與自己無關的外在紛擾，將能量集中於內在的電信強度與核心脈衝上。透過專注自我與提升意識電量，我們能啟動吸引力法則，吸引宇宙中豐富的靈感與資源，創造出屬於自己獨一無二的人生實相。 小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 老子的N維傳訊：德道經原文重現重譯 (電子書)作者：呂應鐘（呂尚) 博客來-漫遊前世今生：超靈七號系列一...

https://www.youtube.com/watch?v=LccU-Rzgt8E 在古典音樂的世界裡，多數人追求的是完美復刻與嚴格的樂譜遵從。但有一位鋼琴家，選擇把整個人生過成一場即興創作。15歲便獨自遠渡重洋到德國漢諾威攻讀最高演奏家文憑，後來更跨足作曲與即興演奏的江佳蓁，不僅發行了充滿神祕色彩的專輯《巫術之夜》，更將在臺中國家歌劇院帶來即興與視覺共創的現場演出。她用音樂證明了生命不需要照著劇本走，只要誠實按下第一個音，故事就會自己找到方向。 🧅讓我們跟著佳蓁，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜15歲隻身赴德：極寒氣候與文化衝擊下長出的韌性 (01:20) 佳蓁與鋼琴的緣分始於童年時，因為哥哥有輕微過動症，媽媽帶哥哥去學鋼琴培養定力，在一旁旁聽的她因為太想加入而開啟了音樂之路。然而，15歲獨自前往德國漢諾威求學的過程卻充滿挑戰。面對零下18度的極端氣候，以及台德兩地截然不同的文化衝擊，她必須摸索出自己的生存之道，這段經歷淬鍊出她日後面對音樂與人生的強大韌性。 ｜第二層｜從閱讀到創作：好奇心長成的音樂人生 (09:40) 身兼鋼琴家、作曲家與即興演奏等多重身分，佳蓁打破了傳統音樂家容易自我懷疑的框架。她認為這些身分非但沒有衝突，反而是互相加幫忙——作曲的思維豐富了鋼琴演奏的和聲理解，而即興的自由度則開拓了創作視野。在民主且帶點「放任」的家庭教育下長大，透過大量閱讀培養的多元興趣，讓她在古典音樂嚴謹的底蘊外，還長出了一顆對世界充滿好奇、勇於跨界探索的心。 ｜第三層｜點亮內心的咒語：佳蓁的即興音樂哲學 (22:23) 不需事先寫譜、在短短幾小時內一氣呵成，佳蓁的即興演奏就像一場當下的心靈對話。受到楊定一博士「沒有法的法」啟發，她勇敢將即興搬上檯面，最近更是推出三部曲專輯的首部曲《巫術之夜》。即將在台中國家歌劇院登場的演出，結合了青年藝術家張欣語的即興編程視覺，甚至邀請觀眾現場給予關鍵字進行即興共創。她希望帶給聽眾的不只是音樂技巧的讚嘆，而是一場像哈利波特路摸思咒一樣，引導每個人去召喚內心渴望與未知感動的時光旅程。   企製：徐蔚慈＆唐鳳詩 剪輯與文案：徐蔚慈 本輯曲目：赤色震央——心如紅鳥 (32:40) 選自專輯：巫術之夜 創作：江佳蓁 線上聆聽｜https://lnk.to/CCC-06...

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https://www.youtube.com/watch?v=5QyYJ5bef5U 這集方識欽醫師要談：為什麼現代人明明生活方便，卻越吃越亂、越睡越差？人類的大腦與身體，其實沒有演化得那麼快。我們過著現代生活，身體卻還保留很多原始節奏。這集會從「配合演化的吃睡節奏」出發，帶大家重新理解一天當中： 早上要不要吃？ 中午為什麼要注意澱粉？ 午睡到底該不該睡？ 晚上什麼時候比較適合入睡？ 為什麼十點後才睡，反而可能更符合睡眠節奏？ 有睡眠問題不知道怎麼整理，可以免費試用【問問方醫師】： https://lin.ee/X5f7cLR - 加入 #未來健康研究院 會員👇 https://www.youtube.com/@xhealthlab/join #未來健康研究院 #方識欽醫師 #睡眠 #睡眠學 #飲食睡眠節奏 #問問方醫師...

https://www.youtube.com/watch?v=KQdmBx6Q1yc 2026年整整兩個月的「信任」共修，這週一已經結束了。有些朋友已經 move on，也許是複習往年的共修，或是把今年的共修重新進行。這個週末，請楊定一博士分享一些提醒，以及今年的共修有哪些特別有印象的地方。 #真原醫 #靜坐 #唯識 #中道 #頓悟 #根本的信仰 #生死 #生命的安排 #豐盛 #身心靈淨化 #預防醫學 #中脈打通 #放下 #菩薩道 #聖靈的果子 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀