專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

https://www.youtube.com/watch?v=udPrvwTPm1U AI正快速改變世界，也讓許多人開始擔心：如果工作被AI取代，我還剩下什麼？本集【剝吧！洋蔥大叔】邀請《阿乙莎》系列作者譚瑞琪Rachel，從AI焦慮談起，分享她眼中的新地球、生命藍圖與靈魂晶體。在她看來，AI並不是人類的終點，而是一場集體意識轉變的開始。 🧅讓我們跟著Rachel老師，一起來剝洋蔥，發現更好的自己🧅 ｜第一層｜AI 裁員潮來襲，你也被集體恐慌制約了嗎？(02:42) AI正快速改變全球產業，也讓許多人開始對未來感到不安。從科技業大規模裁員，到生成式AI帶來的職場變革，人們最擔心的不只是工作是否會被取代，而是當熟悉的身分與角色消失後，究竟還剩下什麼？《阿乙莎靈訊》作者Rachel分享她多年前就接收到的訊息。她認為，人類正處於新舊文明交替的重要時刻，AI其實是一場集體覺醒的催化劑。當外在的標籤逐漸被拿走，人們才有機會重新回到內在，開始思考：「如果我不再只是我的工作、我的職稱，那真正的我是誰？」 ｜第二層｜AI取代不了的，是每個人的生命體驗(12:10) AI能快速生成文字、音樂與影像，但它真的能取代人類嗎？Rachel認為，AI可以模仿創作，卻無法真正體驗生命。她以音樂創作為例，一首真正打動人心的作品，來自創作者的人生經歷、情感記憶與生命故事，而這正是AI無法複製的價值。她也分享了自己在天狼星意識旅程，說明高維生命為何選擇來到地球，只為了體驗喜怒哀樂與各種生命感受。當AI接手愈來愈多效率性的工作，人類真正重要的能力，反而會回到創造、感受、陪伴、分享與體驗。未來的新經濟，也將建立在每個人獨一無二的生命經驗之上。 ｜第三層｜新地球不在外太空，它就是你的內在(18:27) 當人開始回到自己，新地球也就不再只是抽象的概念，而是一種正在發生的意識轉變。這一段，洋蔥大叔進一步提問：「什麼是靈魂晶體？」Rachel分享，每個人本來就是多維度的光體，只是在來到地球後，暫時忘記了自己的本質。隨著新地球的到來，人類將逐漸重新連結自身的生命藍圖與靈魂資訊，也有更多人開始透過阿卡西紀錄、靈魂晶體閱讀等方式探索自己。她也談到地球母親、五次元、新人類以及集體意識提升的觀點，認為真正的揚升並非逃離世界，而是在日常生活中穩定自己的頻率，成為能夠照亮他人的存在。 ｜第四層｜解鎖手上的天賦寶盒，看見你的「生命之樹 (25:40) 每個靈魂在出生前都設定了獨一無二的「生命藍圖」與天賦寶盒，找出自身天賦是超越 AI 學習速度的最佳保障。當頻率提升至一定節點，頂輪上方的「靈魂之心」脈輪便會開啟，高維意識會降頻至身體場域，達成揚升。靈魂晶體是跨次元的光體結構；當它進入身體後，人類本身即成為阿卡西紀錄的資料庫，不再需要向外閱讀，而是直接處於宇宙資訊的全息量子場域中。 ｜第五層｜星際門戶大開？新人類的共同護持 (41:04) 近期 UFO 檔案的解密，其深層意義在於喚起人類對古文明（如亞特蘭提斯）與星際家人的記憶，為未來的星際交流做準備。Rachel...

https://www.youtube.com/shorts/yPfzpSu9C2E 很多人常問妤玟平時怎麼維持狀態？生活中有哪些保養習慣？ 其實，比起外在的塗塗抹抹，妤玟更想分享的是「內在保養」。 她認為有時候外表的憔悴，其實是因為內心的能量枯竭了。 每個人，不論男女，只要先把情緒的核心穩固好，底氣足了，人自然就不會垮。 除了心靈的底氣，物理上的「排寒與溫養」也是她的日常堅持： 🥬 飲食清淡：愛吃青菜，且已經整整 10 年不喝冰水，一年四季早起的第一件事，就是喝一杯溫開水。 🧦 睡眠保暖：即使夏天在家冷氣也只開 27 度，而且一年四季都堅持穿長袖、長褲和襪子睡覺，給身體最安心的溫暖。 🛀 每日泡澡：每天下班後給自己一段泡澡時光，先放一半的水，坐著好好洗淨、沉澱，再起身沖洗，帶走一整天的疲憊。 外在的狀態，不過是內心能量的顯化。今天起，試著把注意力拉回自己身上，跟著妤玟的分享，好好吃飯、好好睡覺、好好泡個澡。 穩住核心，你會發現自己由內而外地亮了起來。 🤍 ｜歡迎追蹤關注...

小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 老子的N維傳訊：德道經原文重現重譯 (電子書)作者：呂應鐘（呂尚) 博客來-漫遊前世今生：超靈七號系列一 |...

https://www.youtube.com/watch?v=m3cgC9ea0tc 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

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https://www.youtube.com/watch?v=nopAUG1uqDo #入睡困難 #淺睡 #整天想睡 入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？醫師傳授3招提升睡眠品質！ 你也有入睡困難、淺睡又狂做夢、整天想睡的困擾嗎？那你絕對不能錯過這集精華回顧。方識欽醫師將為你揭開睡覺問題的神秘面紗，並告訴你如何改善的方法！趕快點擊觀賞，一起改善你的睡眠吧！ 00:00 精彩預告 00:24 「入睡困難」 00:48 「入睡困難」如何改善？ 04:08 「淺睡多夢」 04:33 「淺睡多夢」如何改善？ 07:23 「退化性睡眠」 07:40 「退化性睡眠」如何改善？...

https://www.youtube.com/watch?v=74cLKkr_qU8 #未來健康研究院 #方識欽 #睡不好 名醫教你改善四大睡不好問題！方識欽醫師睡眠健康精華整理 ! 睡不好怎麼辦？想要改善睡眠品質嗎？那麼你一定不能錯過這一集的精華回顧，未來健康研究院院長 方識欽醫師根據多年的臨床經驗，總結出四大夜間狀況的成因與改善方法，快跟著方醫師的腳步，認識自己的睡眠問題吧！ 00:00 精彩預告 00:26 四大干擾睡眠夜間狀況 01:07 什麼是「夜不寧」？ 02:06 如何改善夜不寧？ 03:39 什麼是「夜更痛」？ 04:26 如何改善夜更痛？...

https://www.youtube.com/watch?v=SElw9Fw3D7w 今年 2026 的「信任」共修，過了這週末就要開始。許多朋友有很深的期待，想知道要用怎樣的心情來進入這個共修？另外，為什麼楊定一博士要一再強調放鬆的重要性？新朋友、老朋友可以做點什麼事情幫助自己更放鬆？ #唯識 #意識轉化 #朝聖 #靜坐 #迷走神經放鬆 #定力 #放鬆反應 #身心均衡 #菩薩道 #一切剛剛好 #修正大腦迴路 #找回真實的自己 #臣服 #真原醫 #解脫道 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

https://www.youtube.com/watch?v=YK-ylTLpANs 在華語樂壇裡，有些人總是站在聚光燈後方，卻用自己的專業撐起無數經典作品。被譽為「台灣鼓王」的黃瑞豐，便是其中之一。而當他遇見精通世界打擊樂、致力於跨界創作的擊樂家吳政君，兩代音樂人的相遇，也開啟了一場關於節奏、傳承與人生的精彩對話。 兩人攜手推出全新專輯《傳奇．雙擊－新視界》，並一舉入圍金曲獎三項大獎。今天，我們不只要聊聊這張作品的誕生，更要透過鼓聲與節奏，看見他們如何走過各自的音樂旅程，以及那些藏在舞台背後的人生故事。 🧅讓我們跟著黃瑞豐、吳政君，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜從不留遺憾的初心，開啟八音交織的擊樂新視界（00:27） 從2022年世界音樂節舞台上的驚艷合作，到歷經數年醞釀後正式誕生，《傳奇．雙擊－新視界》以傳統音樂「金、石、絲、竹、匏、土、革、木」八音為創作主軸，由黃瑞豐與吳政君各自主導其中四首作品，共同打造全新的打擊樂視野。黃瑞豐分享，這項合作最初源於錄音室的一次偶然提議，卻因現實條件而延宕五年，直到彼此在人生與音樂道路上累積更多歷練後，才終於走進錄音室錄製Demo，展開這場充滿驚喜的擊樂實驗。 ｜第二層｜如太極般流動的師徒默契，在玩耍中碰撞即興火花（09:03） 從師生關係到共同製作人，黃瑞豐與吳政君在互相理解與信任中激發創作能量。吳政君笑說，多年的師徒情誼反而成為最剛好的一把尺，讓彼此更懂得欣賞對方的節奏；而黃瑞豐的包容與高EQ，更給了後輩極大的發揮空間。錄製專輯時，兩人拋開「練好再錄」的完美框架，將錄音室化身為實驗場，在即興演奏中互相不斷接招、拆招，每一次錄音都像是一場未知的冒險。正是這份建立在深厚實力上的玩心與驚喜，成為整張專輯最核心的靈魂。 ｜第三層｜打破規矩的立體聲學實驗，與追求極致的匠人態度（17:32） 在入圍金曲獎最佳作曲的〈金〉中，吳政君將鑼置於水中，透過旋轉與水流變化創造層次豐富的聲響，再與黃瑞豐細膩且富有律動感的爵士鼓點交織，使高、低頻形成立體而細緻的聲音對話；〈竹〉則取樣黃老師外孫女與朋友合唱的童謠，保留孩子們最純真、直接且富有感染力的歌聲，也喚起竹竿舞的童年記憶。為了讓聲音轉化為具象的感官畫面，兩人在專輯中大膽展開聲學實驗，將彈珠、水管、石頭等日常物件放入音色設計，並在錄音現場架設超過二十支麥克風，建構多層次的聲學空間，甚至為了找到最理想的鼓組聲響頻率，當場拆解整套鼓組重新調整。這份近乎執著的匠人精神，讓整張專輯在實驗性與精準度之間取得了巧妙的平衡。 ｜第四層｜無為而無所不為，回看生命原點的挑戰與夢想（34:35） 專輯中最具企圖心的〈革〉，被拆解為三個各具風格的宏大樂章，兩人更特地搬到北藝大挑高兩層樓的空間，挑戰前所未有的巨型大鼓，營造出如國家劇院般的震撼臨場感。面對數位串流時代，他們仍堅持製作實體黑膠（LP），希望將作品豐富的音響動態完整保存，讓聲音得以跨越世代流傳。回顧音樂人生，黃瑞豐老師笑稱自己的生活哲學向來很隨緣，從17歲開始打鼓，至今將近60年，始終在嚴謹與放鬆之間找到平衡，年輕時甚至曾夢想當個開著計程車四處旅行的自由司機；而吳政君則分享，近年開始重新回望自己的音樂起點，希望重拾打爵士鼓的初心，也期待未來能有更多站上舞台演出的機會。   企製：田欣 剪輯與文案：徐蔚慈 本輯曲目：金 (01:02:48) 選自專輯：《傳奇．雙擊－新視界》 創作：黃瑞豐、吳政君 線上聆聽｜https://lnk.to/MDC-2501...

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https://www.youtube.com/watch?v=wwR8kVD-CN0 已經報名2026年「信任」共修的朋友，會從全部生命App 的共修內補充資料發現：楊定一博士請大家做的共修準備，特別是運動，跟過去不太一樣，尤其會強調健身，以及把關節拉開的動作。會強調這些運動，除了現代人普遍活動不足，是不是也反映了靈性層面的需求？這個週末，楊定一博士和大家做最新的分享。 #唯識 #信仰 #真原醫 #在的瑜伽 #我是誰 #身心靈健康 #意識轉變 #宇宙加持 #無條件的信仰 #內在寧靜 #健身 #深蹲 #生活習慣 #打通中脈 #入定 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

https://www.youtube.com/watch?v=7MMN-xjZd4I 從螢光幕前快人快語的綜藝明星，到帶領大家找回身心平衡的瑜珈老師與頌缽療癒者，何妤玟在演藝圈深耕三十年後，經歷了身體的大考與人生的轉折。她分享如何透過長期的「微小習慣」與「感恩練習」，從原生家庭的焦慮中脫困，將演藝生涯的動態能量，轉化為靜心的深層療癒。這場對話不僅是關於身心靈的實踐，更是一場關於女性如何在中年階段，優雅地與歲月和解、找回生命光彩的深度告白。 🧅讓我們跟著何妤玟，一起來剝洋蔥，在動與靜之間發現更好的自己🧅 ｜第一層｜撕下綜藝標籤，找回完整的自己 (02:47) 在演藝圈奔波多年，何妤玟坦言過去因原生家庭影響，養成了一種為了討好外界而「表演」的極端性格。然而，透過瑜珈、冥想與身心靈的深度探索，她學會接納自己動態與靜態並存的本質。她不再執著於外界賦予的「綜藝咖」標籤，而是學會與內在那個曾經受傷的小女孩和解，讓自己在鎂光燈之外，也能擁有怡然自得的寧靜。 ｜第二層｜從微小習慣開始，用感恩重塑大腦 (07:04) 何妤玟分享她兩、三年來的核心轉變：從每天起床感謝電視、冷氣等生活小事開始，徹底改善了困擾數十年的「起床氣」。她強調，身心穩定不需要強迫式的劇烈運動，而是透過規律、微小的練習，給予大腦重塑的機會。這些看似不起眼的日常儀式，正是她即便面對中年壓力，依然能保持細胞活耀、散發光采的內在保養基石。 ｜第三層｜內在的核心穩定，就是最好的保養 (28:30) 面對大眾對「凍齡」的迷思，何妤玟給出了不同的答案：真正的保養是由內而外的。她分享自己即便擁有易胖基因，也能透過嚴謹的飲食原則與生活規律（如不喝冰水、每日泡澡、穿襪入睡）來維持良好狀態。她認為，女性的憔悴往往源於內心的枯竭，當你學會穩定能量情緒的核心，即便歲月刻畫了痕跡，那也是生命中最美的印記。 ｜第四層｜擁抱中年，在不同階段綻放風采 (41:34) 面對結束婚姻關係、事業轉型的挑戰，何妤玟選擇將挑戰化為養分。透過心理諮商與尋找國外同質性藝人作為楷模，她打破了「二線藝人就不能影響他人」的框架。她鼓勵所有正處於轉折點的男女，不要被年齡與社會框架所侷限，只要願意持續精進、沉澱自己，每個人都能在屬於自己的生命篇章中，綻放出最獨特的姿態。 身心靈小學堂：頌缽音療 - 找回穩定的頻率 (01:04:59) 企製：唐鳳詩(心裡編)...