專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

https://www.youtube.com/watch?v=Jd2rva6AlP8 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

你是否常在深夜感到極度焦慮，身體卻累得半死？這不是失眠，而是你命盤裡的『太陰時鐘』正在對你發出訊號！ 小編推薦博客來書籍 中道：未來的靈性道路 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 博客來-漫遊前世今生：超靈七號系列一 |...

https://www.youtube.com/watch?v=NweLQuvpgl4 你是不是常在半夜兩、三點突然醒來，明明還很累，腦袋卻再也關不回去？看完這集，你會先理解「入睡困難」和「醒來後睡不回去」為什麼不是同一件事，也會知道再睡時，大腦究竟需要什麼方向。 睡眠不是把大腦直接關機。整個晚上，大腦會經過淺睡、熟睡與做夢等不同階段，心跳、體溫與睡意也有自己的節奏。當其中一部分不穩定，就可能出現半夜醒來、睡眠變淺，甚至越努力想睡越清醒的情況。 這一集，方識欽醫師會用生活化的方式帶大家看懂： ・為什麼常在半夜兩、三點醒來 ・醒來後睡不回去，大腦可能發生什麼事 ・淺睡、熟睡與做夢如何輪流工作 ・睡意、心跳、體溫等睡眠節奏如何互相配合 ・方醫師的睡眠 4＋4 心法 ・面對再睡困難，為什麼不能只追求立刻被放倒 家裡若有人總在半夜醒來，或每天都說「我睡了很久，怎麼還是累」，請把這場直播轉給他。訂閱未來健康研究院，持續一起看懂睡眠、情緒與大腦健康： https://www.youtube.com/@xhealthlab ❗方醫師最新警示：近期有詐騙集團冒用方醫師名義販售睡眠產品，請大家務必小心，這是詐騙。 - 加入 #未來健康研究院 會員👇 https://www.youtube.com/@xhealthlab/join...

https://www.youtube.com/shorts/pmlH60OvxZw 精彩訪談請收聽 🎶【剝吧！洋蔥大叔】EP.175 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

https://www.youtube.com/watch?v=56TRuh47SaY 2026年「信任」共修進行到現在，許多朋友才發現原來信任和信仰可以整合這麼多主題，而這些主題是一般接觸修行或靈性時是東一塊西一塊，沒有人這麼整合過。例如大家都知道無常，投入各式各樣的靜坐跟引導，也鼓勵自己往前走不要一直回頭看……過去這些觀念是散的，但好像都可以用信仰整合起來。 楊定一博士本週對此再做進一步的分享。 #身心靈 #生命哲學 #靈性成長 #奇蹟 #一體 #唯識 #真原醫 #中道 #真善美 #靜坐 #呼吸練習 #波羅蜜 #療癒 #放下 #安全感 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

https://www.youtube.com/watch?v=2iuxHnIhM48 你是不是也常常白天昏昏欲睡、晚上卻怎麼樣都睡不著？本集由神經內科與睡眠專家 #方識欽醫師，從臨床經驗出發，解析「整天想睡覺但睡不好」的常見困擾，並深入剖析大腦中關鍵的「食慾素」與睡眠調節機制。為什麼很多老人家看診等號時能打瞌睡，卻又說自己失眠？睡眠變淺、容易醒，真的是退化必然嗎？還是可以改善？午睡要睡多久才不會打亂晚上的作息？影片中都有答案。這不是單純的睡不好，而是身體在發出訊號。點開影片，帶你深入了解影響現代人日夜作息的神祕機制，學會正確休息與清醒的方法。 📌影片章節 00:00 睡眠 EP06：整天想睡，為何夜晚卻失眠？ 01:03 睡眠 EP06：從食慾素看清晨清醒與夜晚入眠關鍵 02:40 睡眠 EP06：老人睡眠變淺，是「正常退化」還是警訊？ 04:10 睡眠 EP06：午睡的學問：多長才不會越睡越累？ 05:55 睡眠 EP06：如何改善白天嗜睡與夜晚失眠的惡性循環 #未來健康研究院...

https://www.youtube.com/watch?v=W2pngfyGxCE 如果你有睡眠方面的困擾，或對睡眠問題感興趣，請觀看方識欽院長這一集《睡不好怎麼說？》。 📌影片章節 0:01:00 睡眠 EP01：學習如何向醫生報告失眠 0:02:33 睡眠 EP01：睡覺的真相：大腦清洗與夢境連結 0:05:35 睡眠 EP01：失眠分三型：第一型「入睡困難」的心理與生理原因 0:13:37 睡眠 EP01：失眠分三型：第二型「淺睡多夢」的秘密 0:17:21 睡眠 EP01：失眠分三型：第三型「睡太短」的危機 / 專業失眠病人的報告技巧...

https://www.youtube.com/watch?v=74cLKkr_qU8 #未來健康研究院 #方識欽 #睡不好 名醫教你改善四大睡不好問題！方識欽醫師睡眠健康精華整理 ! 睡不好怎麼辦？想要改善睡眠品質嗎？那麼你一定不能錯過這一集的精華回顧，未來健康研究院院長 方識欽醫師根據多年的臨床經驗，總結出四大夜間狀況的成因與改善方法，快跟著方醫師的腳步，認識自己的睡眠問題吧！ 00:00 精彩預告 00:26 四大干擾睡眠夜間狀況 01:07 什麼是「夜不寧」？ 02:06 如何改善夜不寧？ 03:39 什麼是「夜更痛」？ 04:26 如何改善夜更痛？...

https://www.youtube.com/watch?v=7jAnrv0znGI 你知道嗎？晚上「打呼」不只是吵，更可能是身體健康發出的警訊。 #方識欽醫師 在這集【睡眠 EP12】中，從臨床經驗出發，深入分析「#睡眠呼吸中止症」的三大常見原因，包括鼻塞、扁桃體與腺樣體肥大、以及舌根下垂等，並帶你認識這些問題其實都與「大腦的監測功能」息息相關。 影片也會告訴你：鼻塞除了塵蟎與過敏，還可能與組織胺失衡有關；從藥物、沖鼻、類固醇噴劑到最後的正壓呼吸器，每一步都有該注意的地方。還有，UPPP 手術到底適合誰？真的能根治打呼嗎？ 看完這集，讓你對「為什麼睡不好、為什麼越睡越累」有全新的理解，也幫助你與家人找到更安全的睡眠之道。 📌影片章節 00:00 睡眠 EP12：打鼾其實是警訊？從聲音走向沉默的風險 01:04 睡眠 EP12：三大呼吸阻塞原因，一次解密 03:39 睡眠 EP12：改善鼻塞的方法與用藥建議 07:06 睡眠...

https://www.youtube.com/watch?v=nopAUG1uqDo #入睡困難 #淺睡 #整天想睡 入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？醫師傳授3招提升睡眠品質！ 你也有入睡困難、淺睡又狂做夢、整天想睡的困擾嗎？那你絕對不能錯過這集精華回顧。方識欽醫師將為你揭開睡覺問題的神秘面紗，並告訴你如何改善的方法！趕快點擊觀賞，一起改善你的睡眠吧！ 00:00 精彩預告 00:24 「入睡困難」 00:48 「入睡困難」如何改善？ 04:08 「淺睡多夢」 04:33 「淺睡多夢」如何改善？ 07:23 「退化性睡眠」 07:40 「退化性睡眠」如何改善？...

本影片由查老師帶領我們深入導讀經典「賽斯資料」。內容透過深刻的「乞丐與富豪」比喻、自然界奧妙、以及 1971 年經典的 ESP 班級課內容，探討如何從邏輯頭腦轉換至整體思維。查老師鼓勵我們放下外在評判與對認同的渴望，順應內在衝動與自發性，深刻感受自我，進而與內在靈魂本源連結，實現每個人獨一無二的生命價值與靈性富足。 小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版）...

https://www.youtube.com/shorts/pZ_mPIqXmPs 背景音樂：〈白月亮〉，選自康語騫專輯《夢湖森眠曲》 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

https://www.youtube.com/watch?v=bGGi1a_TCTo 在詐騙猖獗的時代，我們如何守住財產，更守住內心？陳安迪分享他從父親 13 年間 9 次受騙、損失近億的親身傷痛中，蛻變為對抗詐騙前線戰士的歷程。他揭開了詐騙集團細膩的「情緒操控」劇本，說明他們如何利用人類對陪伴與價值的渴望，量身打造心理陷阱。這不僅是一場反詐防禦術的傳授，更是一堂關於自我覺察與生命修煉的課程。 🧅讓我們跟著陳安迪，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜從憤怒到理解：受害者避風港的誕生 (02:32) 在面對詐騙猖獗的社會現狀，陳安迪因父親13年內被騙9次、損失近億的慘痛經歷，經歷了從憤怒、不解到最終痛苦放手的轉折。他將個人的苦難化為推動社會的動力，成立「反詐騙聯盟」社團，不僅是一個資訊交流的平台，更是數十萬成員的避風港。安迪深知受害者的絕望，因此致力於將憤怒與怨氣轉化為防守的守護力量，並透過協會的運作，幫助受害者從自我責備的泥沼中找回生存的價值與勇氣。 ｜第二層｜看透詐騙劇本：量身打造的情緒陷阱 (12:08) 詐騙集團的專業分工已進化至令人驚駭的程度，他們會詳細側寫目標對象的年齡、背景、社交關係、甚至生理週期，並針對每個人的弱點編寫「專屬劇本」。安迪指出，現代詐騙本質上是「情緒操控」，詐騙集團能提供高出現實十倍的情緒價值，透過長期的陪伴、甜言蜜語或危機恐嚇，讓人沉溺於虛假的美夢中。這場「殺你養豬」式的精緻佈局，利用人類對於愛、成就感與安全感的渴望，讓人傾盡所有，直到最後才發現自己只是被騙的目標對象。 ｜第三層｜陪伴與療癒：拆除受害者的心理炸彈 (23:00) 面對深陷陷阱的家人，安迪主張應採取「陪」而非「幫」的態度，避免直接拆穿導致對方產生應急防禦與衝突。受害者最致命的創傷往往不是金錢的流失，而是對自己輕信詐騙的羞恥感與孤獨感；安迪透過協會的語療小組，以接納取代指責，引導受害者理解情緒的來源。他強調面對這些被詐騙掏空身心的人，關鍵在於蹲下來接住那潰堤的情緒，讓他們意識到自己並非孤單一人，並協助他們從「不甘心」的執念中抽離，展開自我修復的旅程。 ｜第四層｜回歸內心覺察：建立防詐免疫力 (45:18) 面對AI技術快速迭代，聲音、影像與對話內容皆可偽造的時代，安迪強調唯有「回歸內心」才是最有效的防禦。當一個人內心足夠充實、清楚自己的核心價值與存在意義時，便不容易被外界的物質誘惑或虛假情緒所煽動。他將此視為一種社會修煉，當我們擁有足夠高的靈魂層次與覺察力，如同修練金剛心般如如不動，那些千變萬化的詐騙伎倆便如同戲法般，無法對我們的生活造成干擾與傷害。 身心靈小學堂：防詐實戰指南－必備「看、問、思、查」四字口訣...

https://www.youtube.com/watch?v=OnzcG5pYuXg 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

https://www.youtube.com/watch?v=nsIXmBtBo6s 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)