專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

https://www.youtube.com/watch?v=dmZAmZ4dP_g 你有沒有遇過這種時候：明明只是被已讀不回、被冷淡、被批評，腦中卻一直想著「他是不是故意針對我？」這集 #方識欽醫師 從「#空船理論」出發，談被欺負之後，怎麼把注意力從「他為什麼這樣對我」拉回「現在真正要處理的是什麼」。 本集重點： • 被欺負可以分成完全無辜、部分針對、完全針對三種情況 • 為什麼我們容易把別人的行為解讀成惡意 • 什麼是「敵意歸因偏差」 • 空船理論如何幫助自己少一點內耗 • 面對怒吼、無視、訕笑、歧視、競爭或情勒，如何練習「對事不對人」 • 把該處理的事情處理好，不讓別人的情緒一直留在自己心裡 空船理論不是假裝事情沒發生，而是把「事情」和「對方的情緒、動機」分開來看。船撞了，就處理船；不必讓腦中一直重播「他為什麼要這樣對我」。如果你也常常不知道怎麼整理自己的困擾，可以使用「#問問方醫師」免費試用，先把問題整理清楚： https://lin.ee/X5f7cLR 喜歡這類內容，歡迎訂閱「未來健康研究院」、分享給需要的朋友。...

https://www.youtube.com/watch?v=dmZAmZ4dP_g 有些人一句話，就能讓你生氣一整天。 有些人一個眼神，你就開始懷疑是不是在針對自己。 但真的是如此嗎？ 這次直播，方識欽醫師將分享《空船理論》，從莊子的智慧、現代心理學的「敵意歸因偏差」，到臨床與生活中的真實案例，帶你重新理解： • 為什麼有些人總覺得自己一直被針對？ • 被欺負有哪些不同類型？ • 為什麼我們會誤判別人的動機？ • 如何讓情緒不再被他人牽著走？ • 面對批評、無視、訕笑與衝突，如何找回內心的平靜？ 如果你曾經因為一句話、一個眼神、一次衝突而久久放不下，希望這場直播能帶給你不同的角度。歡迎留言分享你的想法，也別忘了訂閱頻道、開啟小鈴鐺，不錯過最新直播與健康知識分享。 - 加入 #未來健康研究院 會員👇...

https://www.youtube.com/watch?v=5zhK5QltdsU 上週的問答，楊定一博士谈頓悟、漸悟跟信仰，本週對「頓悟是信仰的成就」再做更完整的分享。 #真原醫 #靜坐 #唯識 #中道 #豐盛 #改變習氣 #身心靈 #菩薩道 #波羅蜜 #聖靈的果子 #感恩的禱告 #醒覺 #開悟 #十二因緣 #無常 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

本集查老師深入探討《賽斯資料》早期課第119節。從生活中的巧合切入，剖析主導人生的「內在指揮者」。透過戀愛佔有欲、世俗的渣男評斷及前世故事，揭示身體病症與外在遭遇皆源於內在 Ego、阿尼姆斯與阿尼瑪的推動力，引導我們放下條條框框，隨順感受完成內在的價值實現。 小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 老子的N維傳訊：德道經原文重現重譯 (電子書)作者：呂應鐘（呂尚)...

在本期《創想娛樂場》中，查老師再度深入探討「一切萬有」的創造法則。從中國傳統的「無極生太極、八卦演萬物」出發，融合賽斯資料與道瑞資料，層層解析心靈如何透過「複合體（Composite）」與「時空重疊（Overlay）」的機制，不斷分化、細分並演化出多元的人格特質。查老師更以賽斯的轉世經歷與自然界小丑魚的性別轉換為例，揭示內在自我如何有目的地挑選、重組，並在物質世界中創造出獨一無二的生命實相。 小編推薦博客來書籍 一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀The Afterdeath Journal of an American Philosopher: The World View of William James 第一本改造生命的自我形象整容術（暢銷紀念版） (電子書) 老子的N維傳訊：德道經原文重現重譯 (電子書)作者：呂應鐘（呂尚) 博客來-漫遊前世今生：超靈七號系列一...

https://www.youtube.com/watch?v=9v6_vNtCGek 你有想過在這個資訊爆炸的時代，人們想要追求平靜的身心狀態缺的往往不是一套方法，而是這套方法能不能切中自己真實的需求。本集節目邀請到李欣頻老師，帶大家拆解個人創傷經驗，並從中提煉出專屬自己的解藥，發展成自己獨特的《精準體系》，活出豐盛人生！  🧅讓我們跟著欣頻，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜別人的體系救不了你，你的創傷才是解藥 (04:10) 欣頻老師認為，多數人卡在困境，是因為套用外來體系解決問題，而非提煉自己獨一無二的解藥。她以一位怕死不敢出國的女性為例，追問出其幼時遭遺棄的創傷，並給出關鍵句「因為死不了，所以我值得活」，瞬間翻轉多年自我否定。她也指出，看似正向的完美主義常源於原生家庭的信念木馬，長期壓抑自律神經、甚至致病，唯有把人生優先順序從「追求完美」調整為「健康與快樂」，才能真正突破卡頓點。 ｜第二層｜活出無可取代的人生風景 (12:27) 欣頻老師指出，真正的翻轉需精準看懂生命卡點，一句話就能打破困局。AI時代裡，AI能輔助卻無法取代人挖掘核心——前提是先找到那顆「原創種子」。她舉了兩個學員的故事作為案例，說明她如何將過去廣告文案「找商品亮點」的能力，轉化為協助學員挖掘「人生亮點」的過程，發展成個人獨一無二的精準體系，先由人工萃取獨特痛點，再借重AI延展成系統與課程。 ｜第三層｜精準體系 vs 財富自由的奧秘 (28:23) 「精準體系」源自個人獨特生命經驗，是AI無法複製的資產，不同於容易被取代的表層個人IP。她指出財富自由只是自由的一小部分，真正的自由還包含精神、生活與時間上的自由；並以南極旅行時仍盯著股票看的旅客為例，說明許多人被金錢綁架、錯失體驗生命的機會。 🎧本集推薦曲目(40:41) 光陰裡的川流/光陰裡的川流 創作：吳金黛 企劃/文案：唐鳳詩 剪輯：徐蔚慈 |本集嘉賓|...

https://www.youtube.com/watch?v=9z6F_cFLDZ4 直播時間：2026-08-11 書籍名稱：早期課9 書本章節：第505節 P736~P745 出版公司：賽斯文化出版社 下架時間：2026-08-18 【相關資訊】 🍀珍心魔法室官方帳號：https://lin.ee/d9Qy36c 🍀珍心魔法室Line社群：https://reurl.cc/2W2qk6 🍀課程 & 活動報名：https://linktr.ee/JaneLove2075 🍀聽更多嘉珍老師導讀早期課，請訂閱賽斯文化有聲書APP ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤如果你喜歡這個影片，歡迎按讚、留言 ❤歡迎訂閱我的頻道，第一時間收到新影片通知 加入我的社群媒體： 訂閱頻道 ​...

https://www.youtube.com/watch?v=Bblw1c8Qtj4 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

https://www.youtube.com/watch?v=kw4oXf8foiw 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

https://www.youtube.com/watch?v=GsL4mCG6EoY 本集方識欽醫師把「入睡」與「再睡」整理成兩組好理解的睡眠心法： 入睡的4：節奏感、儀式感、不躺平、圖像感 再睡的4：戴眼罩、要追劇、不轉台、不起床 如果你常常躺上床卻睡不著，或半夜醒來後越想睡越清醒，這集會用「等車來了再上車」「夜間電影院」等生活化比喻，幫你重新理解睡眠不是硬逼出來的，而是需要節奏、暗示、等待與轉向。 本集重點包括： 1. 為什麼入睡不自然時，反而要懂得怎麼「用力」 2. 入睡前的節奏感與儀式感 3. 為什麼不要太早急著躺平 4. 睡意來了，怎麼判斷「車來了」 5. 半夜醒來後，如何理解再睡的4個心法 6. 為什麼不要急著轉台、不要急著起床 7. 如何用圖像感幫助大腦慢慢進入睡眠...

https://www.youtube.com/watch?v=vm6GIHKcDYA 賽斯書輕導讀(電子書)早期課輕導讀（卷一）(電子書)早期課輕導讀（卷二）(電子書)

https://www.youtube.com/watch?v=wisuzFhAv0M 睡不著時，越想「一定要睡」，腦袋反而越停不下來？ 這集《睡眠用力法：止觀》，方醫師從失眠的心理與行為談起，帶大家理解「床＝睡不著」、睡眠焦慮與失眠迷信，並介紹刺激控制、睡眠限制法與 CBT-I 等失眠認知行為治療概念。 最後進入本集核心「止觀睡眠心法」： ・斷語：不說話、不評論 ・景觀：把念頭轉成心中的畫面 ・觀而不語：不再跟念頭辯論，只觀看心象 當睡前腦袋還在不停想事情時，這集提供另一個理解睡眠與念頭的角度。如果你有自己的睡眠困擾，想先把問題整理清楚，也可免費試用「問問方醫師」： https://lin.ee/X5f7cLR 後半段還有觀眾問答，內容涵蓋半夜醒來、長期使用安眠藥、LDL、手機使用、成人ADHD、恐慌及輪班睡眠等問題。覺得自己「越努力睡，反而越清醒」，或身邊有人長期失去入睡信心，歡迎把這集分享給他。想繼續聽方醫師用大白話整理睡眠與大腦知識，也記得訂閱「未來健康研究院」。 📌影片章節 00:00:29 睡覺到底要怎麼用力 00:06:54 新企劃：問問題專家 00:10:49 訂閱與會員支持 00:12:18【睡眠學...

https://www.youtube.com/watch?v=GsL4mCG6EoY 本集方識欽醫師把「入睡」與「再睡」整理成兩組好理解的睡眠心法： 入睡的4：節奏感、儀式感、不躺平、圖像感 再睡的4：戴眼罩、要追劇、不轉台、不起床 如果你常常躺上床卻睡不著，或半夜醒來後越想睡越清醒，這集會用「等車來了再上車」「夜間電影院」等生活化比喻，幫你重新理解睡眠不是硬逼出來的，而是需要節奏、暗示、等待與轉向。 本集重點包括： 1. 為什麼入睡不自然時，反而要懂得怎麼「用力」 2. 入睡前的節奏感與儀式感 3. 為什麼不要太早急著躺平 4. 睡意來了，怎麼判斷「車來了」 5. 半夜醒來後，如何理解再睡的4個心法 6. 為什麼不要急著轉台、不要急著起床 7. 如何用圖像感幫助大腦慢慢進入睡眠...

https://www.youtube.com/watch?v=GsL4mCG6EoY - 加入 #未來健康研究院 會員👇 https://www.youtube.com/@xhealthlab/join #未來健康研究院 #方識欽醫師 #睡眠用力法 #止觀 #觀而不語 #睡眠學 #失眠 #入睡困難 #睡不著 #睡眠焦慮 #CBTI #失眠認知行為治療 #睡眠限制法 #刺激控制...

https://www.youtube.com/watch?v=A46biPmpVMs 信任的共修到第六個禮拜，楊定一博士為大家整合非常多過去被認為比較玄、比較抽象、很難理解的觀念跟練習，包括禪宗主要的議題，也就是漸悟跟頓悟。這一次，最特別的是楊博士說「頓悟是信仰的成就」。這一週，楊博士對此再做進一步的分享。 #開悟 #大徹大悟 #無條件的愛 #放下 #神聖空間 #修行 #靜坐 #脈輪 #菩薩道 #身心靈 #心流 #中道 #無明 #真原醫 #唯識 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀