方識欽線上會客室 – Page 8

15 Dec

EP21 用迷信治療迷信！？｜【方識欽線上會客室 EP21】【不看更焦慮 EP5】2023.12.15

September 7, 2024

🔍 迷信不僅是信仰，它還能成為治療的工具。這週五，方醫師將解析迷信對心理健康的影響，並展示如何用迷信來治療心靈的創傷。一起來發現迷信的新面貌吧！

00:00 直播即將開始
03:38 直播開始
04:16 《方識欽療癒畫室》開始
13:58 《不看更焦慮第五集》開始
35:21 《方識欽線上會客室》開始
36:05 做試管嬰兒引發焦慮
40:15 壞時發生前有先兆是迷信嗎？
43:52 如何與有「熱暴力」的人相處？
49:07 微笑或焦慮時臉部會抽蓄
53:20 方醫師有沒有學過畫？
58:47 斷食善終？
1:00:56 關於過動兒的原因與治療？
1:03:01 如何面對躁鬱症家人的情緒勒索？
1:06:05 過度換氣（外在歸因2）
1:12:33 季節性憂鬱症（冬季憂鬱）
1:16:11 強迫性焦慮怎麼辦？（外在歸因2）
1:19:50 如何看待不好的第一人生？
1:23:50 為什麼突然開始睡不著？（狀況式失眠）
1:25:49 風水算不算迷信？
1:29:23 用迷信治療迷信？
1:31:40 胃酸逆流
1:33:10 緊張焦慮就會頭暈
1:34:23 安定文贊安諾戀多眠使蒂諾斯 VS 達衛眠利瑞卡抗組織胺

#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
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08 Dec

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP20 焦慮的儀式：強迫行為」｜【方識欽線上會客室 EP20】【不看更焦慮 EP4】2023.12.08

September 7, 2024

#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮

繼上週五方院長揭秘焦慮的6大歸因，這週方院長將深入探討「強迫症」！原來強迫症是「焦慮的儀式」？這又是什麼意思呢？快鎖定本週五(12/08)，讓我們一起重新認識「焦慮」這個迷團吧😊！

00:00 直播即將開始
03:04 直播開始
04:03 《方識欽療癒畫室》
17:33 《不看更焦慮》第三集
34:23 《方識欽線上會客室》
34:34 有嚴重的自卑感怎麼辦..
41:35 暈眩時手指鼻子協調測試（測有無中風）
43:05 進入第二人生的夫妻該如何相處？
46:01 關於兒女們不婚不生
48:17 如何做「有效溝通」？（運用圖像）
57:12 胃口不好是缺少什麼營養素？
1:03:25 過動、注意力不集中小孩如何照顧？
1:07:09 小孩會熱痙攣
1:09:12 控制欲很強的親人
1:13:02 照顧失智患者導致焦慮..
1:16:10 焦慮和恐慌如何改善？
1:21:05 如何面對有「冷暴力」的另一半？
1:24:34 如何區分憂鬱和焦慮？
1:26:19 贊安諾怎麼吃？
1:27:26 焦慮和自律神經失調的關係？
1:27:56 吃完早餐都昏昏欲睡
1:28:50 躁鬱症和過動症
1:31:03 方醫師的話：人生是一碗酸辣湯！
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01 Dec

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP19 否認焦慮：方識欽院長談胸悶背後的隱藏真相｜【方識欽線上會客室 EP19】【不看更焦慮 EP3】2023.12.01

September 7, 2024

上週五的【面對焦慮、走對的路】，方院長說面對焦慮要走對的路，一步一步的走，才可以獲得內心的平靜。
本週五(12/01)將討論焦慮的另一個重要面向：「否認焦慮」。跟我們一同探索這種自我保護的行為，探討否認焦慮的背後動機，並啟動你的心理健康之旅！

00:00 片頭
01:43 《方識欽療癒畫室》
10:59 《不看更焦慮》第三集：否認焦慮！
28:20 《方識欽線上會客室》
28:30 口腔有異味
31:08 如何意識到自己焦慮？
34:52 如何放下創傷？
40:48 總是提前焦慮，自責做錯選擇（圖像思考法）
46:25 生活充斥「可是」、「萬一」（完美主義的症頭）
50:57 為什麼第二人生從50歲開始？
54:56 老公打呼影響睡眠品質
56:59 躁鬱症和憂鬱症如何區分？
1:01:45 從小被批評，如何避免自我批判？
1:05:53 自律神經檢查
1:09:30 如何找到留在潛意識內的不好回憶？
1:11:26 腸躁症
1:16:45 放下過度健康飲食的焦慮？
1:19:11 關於五大營養
1:21:51 關於恐慌症
1:25:32 成人過動症
1:27:45 自律神經失調是焦慮的身體表現！
1:30:20 方院長小結：找回面對焦慮的主導權！

錯過之前的直播了嗎？
沒問題，點擊這裡追上進度👇
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24 Nov

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP18 面對焦慮走對的路！｜【方識欽線上會客室 EP18】【不看更焦慮 EP2】2023.11.24

September 7, 2024

繼上週五方院長深入剖析「我焦慮了！」，這週五(11/24)將進一步從「焦慮的六個歸因」來破解焦慮之謎。準備好了解焦慮的深層原因，並探索解決之道嗎？本週五讓我們一起揭開「焦慮」這個迷團！

沒跟到上週的【我焦慮了！】👇
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00:00 片頭
01:28 直播開始
01:43 《方識欽療癒畫室》
13:05 全新單元《不看更焦慮》第二集焦慮的六大歸因
38:09 《方識欽線上會客室》
38:17 關於分離焦慮
43:02 「人有遠慮必有近憂」人生的意義是什麼？
48:24 物品與不好的記憶連結！Ex:電話恐懼症
51:07 擔心家人，如何趕走焦慮感？當自己已經走了
53:49 生理期前後焦慮、憂鬱
56:36 搶話、易怒如何改善？（前額葉）
59:40 同事喜歡碎碎念
1:02:09 細胞治療、細胞療法
1:06:33 五大營養素
1:07:55 一日全餐
1:10:14 突然睡著、顳顎關節疼痛！
1:12:02 搶救聲音中…
1:14:00 聲音搶救成功，祝您觀賞愉快！
1:14:04 狂運動上癮
1:15:20 如何讓老人培養興趣？（人生空乏症）
1:18:05 如何接受自己生病的事實？
1:21:06 方醫師有沒有在看佛經、佛學的書？
1:25:43 如何消除自我了斷的想法？
1:29:23 焦慮一波一波的如何用藥？
1:31:49 方院長總結：人生的意義

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21 Nov

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽, 未來健康研究院-直播精華

【方識欽線上會客室 EP17】直播精華

September 7, 2024

https://www.youtube.com/watch?v=iQJStBmfvmg

完整版直播連結
https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY 【方識欽線上會客室】
每週五中午12點準時開始，
方院長將在直播中與大家見面，
一同探索人生、健康話題 👍[……]

17 Nov

方識欽線上會客室

EP17 全新單元《不看更焦慮》方識欽院長揭開焦慮背後的秘密｜【方識欽線上會客室 EP17】【不看更焦慮 EP1】2023.11.17

November 17, 2023

焦慮真的只是心理問題嗎？還是隱藏了更多我們未知的秘密？
本週五(11/17)，讓我們一起揭開「焦慮」這個迷團！
準備好你的問題，加入本週五的直播，和方識欽院長一起找到你的答案。

00:00 片頭
02:12 直播開始
02:35 《方識欽療癒畫室》
16:09 全新單元《不看更焦慮》第一集我焦慮了❗
34:32 《方識欽線上會客室》
34:43 電話恐懼症
38:45 躁鬱症，前額葉與多巴胺不足
40:50 跟父母因財產糾紛導致壓力大
43:42 恐慌症
45:52 拖延症如何克服？
48:58 焦慮引起的疼痛如何改善？
50:48 如何可以不要重複擔心？
52:52 憂鬱莫名想哭
54:04 百憂解鎮靜劑用了昏昏沈沈的
57:23 焦慮會摳指甲
59:10 如何發現自己的第二長才
1:01:59 如何改善過度換氣症？
1:02:23 如何做平靜的惡夢？
1:05:56 免疫系統失調／早上起床手麻
1:08:27 吃憂鬱症的藥會便秘？
1:08:45 走朝聖步道的動機？
1:10:45 恐懼經驗造成耳鳴？
1:13:11 如何分辨焦慮／氣喘引起的胸悶？
1:14:33 顏面神經失調如何恢復原來模樣？
1:16:41 憂鬱症員工行為怪異
1:18:24 長期顳顎關節疼痛可用多巴胺刺激劑治療嗎？
1:19:58 小朋友焦慮可以用藥嗎？
1:20:57 顫抖症如何改善？【心律錠(Inderal，乙型阻斷劑)】
1:21:57 吃艾斯樂(Eszo)及美舒鬱(Mesyrel)才睡得著，這是藥物成癮嗎？
1:23:36 美舒鬱改善睡眠也改善焦慮，要吃一輩子嗎？
1:25:05 長輩腳麻可以一起吃普達錠(Pletaal)和阿司匹靈(Aspirin)嗎？
1:26:42 方院長總結：關於鎮靜劑的使用

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10 Nov

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽, 未來健康研究院-直播精華

EP16 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜2023.11.10【方識欽線上會客室】

September 7, 2024

https://www.youtube.com/watch?v=m–TxRB2of8

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10 Nov

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP16 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP16】2023.11.10

September 7, 2024

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02:49 直播開始
03:04 《方識欽療癒畫室》
12:52 直播電腦當機處理中
15:10 新節目預告！？
18:30 《方識欽線上會客室》
18:36 思覺失調需要吃一輩子的藥物？
22:49 關於注意力缺乏ADD
26:31 手腳莫名會麻？
29:55 眼皮會垂下來
33:01 停掉安眠藥結果睡不著
35:07 高中生沈迷網路、自殘
39:03 紅斑性狼瘡
42:34 失智症的藥物會變瘦？
43:50 腦部內分泌的檢驗？
46:12 網路色情成癮
47:57 關於健檢的看法（5大營養素檢測）
50:06 讀書考試建議，追求完美的個性
53:52 容易掉眼淚，身和心憂鬱
1:14:10 新節目預告：焦慮主題！

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03 Nov

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP15 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP15】2023.11.03

September 7, 2024

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05:28 《方識欽療癒畫室》
14:47 對於另一半出軌感到憤怒該如何平復？v
22:52 有在運動卻手腳冰冷？
26:52 腦中風前後要注意的事？
34:03 癲癇可不可以喝咖啡？
35:28 強迫症該如何改善？
43:11 助眠藥和安眠藥一樣嗎？v
48:36 為什麼睡覺會磨牙？
51:24 自律神經失調可以改善嗎？v
55:32 譫妄
56:44 小孩有生長痛！
58:13 東怕西怕是為什麼？
1:00:06 醫生回答這麼多心理問題病患，該如何抽離自己？
1:02:18 如何幫助躺平族進入職場？
1:03:55 褪黑激素&褪黑激素刺激劑（Ex:柔速瑞）
1:05:07 睡覺抽動（腿不寧症候群）
1:05:44 類固醇導致睡不著？
1:06:43 如何知道自己有沒有缺鈣？
1:08:18 如何和情緒差的人有效溝通？v
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27 Oct

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP14 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP14】2023.10.27

September 7, 2024

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03:50 《方識欽療癒畫室》
13:02 關於面對不好的過去
20:38 關於馬尾症候群
24:40 關於幹細胞、外泌體調整睡眠？
29:10 血清素的副作用？
35:35 最弱的鎮靜劑癒利舒盼！？
1:05:11 為什麼睡覺嘴巴會張開？
1:07:00 如何靜下來專心看書？
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13 Oct

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP13 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP13】2023.10.13

September 7, 2024

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00:00 直播即將開始
05:48 直播開始！
06:07 《方識欽療癒畫室》
17:56 牛奶是不健康的食品？
21:27 如何理智的去喜歡別人？
23:58 如何接受並祝福子女的愛情？
28:01 關於打坐能讓皮膚變好？.
34:54 吃素的人會缺什麼？
35:45 夫妻的相處之道.
40:34 關於「吃藥七分好」.
44:21 睡前喝酒比較容易睡？
46:57 關於PS128
47:50 照光走路可以戴墨鏡嗎？
49:48 家人老了沒朋友怎麼辦？.
53:24 如何分辨血清素或多巴胺不足的憂鬱症？
59:58 鈣離子阻斷劑「舒腦」（可以解酒!）
1:02:55 睡覺斷斷續續的
1:04:14 關於失戀走不出去
1:05:45 驚！方醫師留長髮的原因大揭秘！
1:06:58 關於中年二度就業.
1:18:56 維持健康的中庸之道
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06 Oct

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP12 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP12】2023.10.06

September 7, 2024

#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽

「方識欽線上會客室」直播❗
每週五中午12點到1點，
方識欽院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！

00:00 直播即將開始！
03:40 《方識欽療癒畫室》
17:22 人生該畫成什麼樣子？
20:38 如何反制PUA？
25:27 如果知道自己的前世，方醫師最想收穫什麼？
28:49 打美容針的風險？
31:00 同事做錯事不承認有什麼問題？如何與他相處？
36:34 男朋友準備考試不管我睡不好怎麼辦？
38:30 憂鬱症會遺傳嗎？如何預防孩子也憂鬱症？
43:26 被捲款4千萬過不去怎麼辦？
49:00 不吃藥增加血清素、多巴胺的方法？
51:38 第一代抗組織胺Pilian代替安眠藥？
53:10 方醫師把粉紅色電風扇拿到哪裡去？
57:00 如果知道前世，會如何發揮這個秘密？
57:42 方醫師一幅畫花多少時間？
1:00:18 關於細胞治療
1:01:45 旅行時吃的短暫鎮靜劑
1:05:11 方醫師有考慮轉型醫美嗎？
1:05:52 健檢發現缺鉀怎麼補充？
1:06:31 腸躁症
1:08:46 達衛眠(Dayvigo)食慾素抑制劑
1:10:32 空腹吃藥
1:11:42 方醫師是不是沒有吃午餐
1:12:33 更年期茶、咖啡
1:13:18 關於一天一餐的運動問題
1:15:13 方醫師談情緒勒索

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