https://www.youtube.com/watch?v=iQJStBmfvmg
完整版直播連結
https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY 【方識欽線上會客室】
每週五中午12點準時開始，
方院長將在直播中與大家見面，
一同探索人生、健康話題 👍[……]
21
Nov
方識欽線上會客室
17
Nov
焦慮真的只是心理問題嗎？還是隱藏了更多我們未知的秘密？
本週五(11/17)，讓我們一起揭開「焦慮」這個迷團！
準備好你的問題，加入本週五的直播，和方識欽院長一起找到你的答案。
00:00 片頭
02:12 直播開始
02:35 《方識欽療癒畫室》
16:09 全新單元《不看更焦慮》第一集 我焦慮了❗
34:32 《方識欽線上會客室》
34:43 電話恐懼症
38:45 躁鬱症，前額葉與多巴胺不足
40:50 跟父母因財產糾紛導致壓力大
43:42 恐慌症
45:52 拖延症如何克服？
48:58 焦慮引起的疼痛如何改善？
50:48 如何可以不要重複擔心？
52:52 憂鬱莫名想哭
54:04 百憂解鎮靜劑用了昏昏沈沈的
57:23 焦慮會摳指甲
59:10 如何發現自己的第二長才
1:01:59 如何改善過度換氣症？
1:02:23 如何做平靜的惡夢？
1:05:56 免疫系統失調／早上起床手麻
1:08:27 吃憂鬱症的藥會便秘？
1:08:45 走朝聖步道的動機？
1:10:45 恐懼經驗造成耳鳴？
1:13:11 如何分辨焦慮／氣喘引起的胸悶？
1:14:33 顏面神經失調如何恢復原來模樣？
1:16:41 憂鬱症員工行為怪異
1:18:24 長期顳顎關節疼痛可用多巴胺刺激劑治療嗎？
1:19:58 小朋友焦慮可以用藥嗎？
1:20:57 顫抖症如何改善？【心律錠(Inderal，乙型阻斷劑)】
1:21:57 吃艾斯樂(Eszo)及美舒鬱(Mesyrel)才睡得著，這是藥物成癮嗎？
1:23:36 美舒鬱改善睡眠也改善焦慮，要吃一輩子嗎？
1:25:05 長輩腳麻可以一起吃普達錠(Pletaal)和阿司匹靈(Aspirin)嗎？
1:26:42 方院長總結：關於鎮靜劑的使用
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗[……]
10
Nov
https://www.youtube.com/watch?v=m–TxRB2of8
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長[……]
10
Nov
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
00:00 片頭
02:49 直播開始
03:04 《方識欽療癒畫室》
12:52 直播電腦當機處理中
15:10 新節目預告！？
18:30 《方識欽線上會客室》
18:36 思覺失調需要吃一輩子的藥物？
22:49 關於注意力缺乏ADD
26:31 手腳莫名會麻？
29:55 眼皮會垂下來
33:01 停掉安眠藥結果睡不著
35:07 高中生沈迷網路、自殘
39:03 紅斑性狼瘡
42:34 失智症的藥物會變瘦？
43:50 腦部內分泌的檢驗？
46:12 網路色情成癮
47:57 關於健檢的看法（5大營養素檢測）
50:06 讀書考試建議，追求完美的個性
53:52 容易掉眼淚，身和心憂鬱
1:14:10 新節目預告：焦慮主題！
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗[……]
03
Nov
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
00:00 直播即將開始
05:28 《方識欽療癒畫室》
14:47 對於另一半出軌感到憤怒該如何平復？v
22:52 有在運動卻手腳冰冷？
26:52 腦中風前後要注意的事？
34:03 癲癇可不可以喝咖啡？
35:28 強迫症該如何改善？
43:11 助眠藥和安眠藥一樣嗎？v
48:36 為什麼睡覺會磨牙？
51:24 自律神經失調可以改善嗎？v
55:32 譫妄
56:44 小孩有生長痛！
58:13 東怕西怕是為什麼？
1:00:06 醫生回答這麼多心理問題病患，該如何抽離自己？
1:02:18 如何幫助躺平族進入職場？
1:03:55 褪黑激素&褪黑激素刺激劑（Ex:柔速瑞）
1:05:07 睡覺抽動（腿不寧症候群）
1:05:44 類固醇導致睡不著？
1:06:43 如何知道自己有沒有缺鈣？
1:08:18 如何和情緒差的人有效溝通？v
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]
27
Oct
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
00:00 片頭
03:50 《方識欽療癒畫室》
13:02 關於面對不好的過去
20:38 關於馬尾症候群
24:40 關於幹細胞、外泌體調整睡眠？
29:10 血清素的副作用？
35:35 最弱的鎮靜劑癒利舒盼！？
1:05:11 為什麼睡覺嘴巴會張開？
1:07:00 如何靜下來專心看書？
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]
13
Oct
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
00:00 直播即將開始
05:48 直播開始！
06:07 《方識欽療癒畫室》
17:56 牛奶是不健康的食品？
21:27 如何理智的去喜歡別人？
23:58 如何接受並祝福子女的愛情？
28:01 關於打坐能讓皮膚變好？.
34:54 吃素的人會缺什麼？
35:45 夫妻的相處之道.
40:34 關於「吃藥七分好」.
44:21 睡前喝酒比較容易睡？
46:57 關於PS128
47:50 照光走路可以戴墨鏡嗎？
49:48 家人老了沒朋友怎麼辦？.
53:24 如何分辨血清素或多巴胺不足的憂鬱症？
59:58 鈣離子阻斷劑「舒腦」（可以解酒!）
1:02:55 睡覺斷斷續續的
1:04:14 關於失戀走不出去
1:05:45 驚！方醫師留長髮的原因大揭秘！
1:06:58 關於中年二度就業.
1:18:56 維持健康的中庸之道
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]
06
Oct
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
「方識欽線上會客室」直播❗
每週五中午12點到1點，
方識欽 院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！
00:00 直播即將開始！
03:40 《方識欽療癒畫室》
17:22 人生該畫成什麼樣子？
20:38 如何反制PUA？
25:27 如果知道自己的前世，方醫師最想收穫什麼？
28:49 打美容針的風險？
31:00 同事做錯事不承認有什麼問題？如何與他相處？
36:34 男朋友準備考試不管我睡不好怎麼辦？
38:30 憂鬱症會遺傳嗎？如何預防孩子也憂鬱症？
43:26 被捲款4千萬過不去怎麼辦？
49:00 不吃藥增加血清素、多巴胺的方法？
51:38 第一代抗組織胺Pilian代替安眠藥？
53:10 方醫師把粉紅色電風扇拿到哪裡去？
57:00 如果知道前世，會如何發揮這個秘密？
57:42 方醫師一幅畫花多少時間？
1:00:18 關於細胞治療
1:01:45 旅行時吃的短暫鎮靜劑
1:05:11 方醫師有考慮轉型醫美嗎？
1:05:52 健檢發現缺鉀怎麼補充？
1:06:31 腸躁症
1:08:46 達衛眠(Dayvigo)食慾素抑制劑
1:10:32 空腹吃藥
1:11:42 方醫師是不是沒有吃午餐
1:12:33 更年期茶、咖啡
1:13:18 關於一天一餐的運動問題
1:15:13 方醫師談情緒勒索
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]
22
Sep
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
「方識欽線上會客室」直播❗
每週五中午12點到1點，
方識欽 院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！
00:00 直播即將開始
09:07 《方識欽療癒畫室》
20:49 《方識欽線上會客室》
21:05 Q：方醫師最喜歡什麼畫派？
22:22 Q：如何用健康的心態面對臉上的粉刺？.
25:31 Q：關於對工作沒有熱忱 .
28:33 Q：面對寵物、家人過世 .
34:43 Q：先焦慮才憂鬱，還是憂鬱才焦慮 .
41:39 Q：關於沈迷於手機的世界
44:50 Q：關於癲癇的用藥
46:38 Q：請有病的人去看精神科的困難
51:08 Q：憂鬱患者去看病
54:57 Q：關於腦下垂體肥大
55:34 Q：關於短暫性失憶（TGA）
58:20 Q：對於補充營養素的看法
1:00:10 Q：飲食的改變如何影響排便
1:00:47 Q：抗憂鬱症藥物提高體重、食慾？
1:02:35 Q：服用4個月安眠藥會成癮？
1:04:47 Q：關於血清素第二型抑制劑
1:06:59 Q：關於耳石脫落
1:07:04 Q：關於暈車
1:10:24 Q：一日全餐的蛋白質攝取
1:12:04 Q：怕與陌生人聊天
1:15:33 Q：失智可以靠跑步恢復嗎？
1:17:42 Q：方醫師頭髮哪裡燙的XD
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]
15
Sep
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
「方識欽線上會客室」直播❗
每週五中午12點到1點，
方識欽 院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！
00:00 直播即將開始
05:30 開場
05:47 《方識欽療癒畫室》
13:33 Q：關於年紀越大越焦慮
23:39 Q：有偷竊癖該怎麼辦？
26:15 Q：關於「依戀型人格」
28:46 Q：一次全餐法應該什麼時候運動？
30:48 Q：出門就緊張、尿很少
33:31 Q：探病想逃避怎麼辦？v
35:55 Q：更年期淺眠、失眠
39:12 Q：關於早睡早起、晚睡晚起的基因
41:29 Q：身體長期處於疲倦
43:39 Q：中年男子長期不出門工作v
47:15 Q：吃憂鬱症的藥v
50:18 Q：血清素可以長期服用嗎？v
52:00 Q：家人得胰臟癌該怎麼調整心情？
54:48 Q：關於快走
55:30 Q：吃焦慮的藥物能隨時停嗎？
56:34 Q：關於晨起快走
57:29 Q：關於老人家頻尿
58:45 Q：年輕人膽固醇太低會又問題嗎？
1:01:04 Q：關於抗組織胺v
1:03:00 Q：如何預防肌少症
1:04:09 Q：強迫症一定得吃藥嗎？
1:07:25 Q：關於神經痛
1:08:23 Q：如何把記憶力變好？v
1:09:22 Q：關於更年期的睡眠用藥
1:10:24 Q：關於更年期的睡眠用藥
1:12:23 Q：睡眠改善會有自律神經失調嗎？v
1:13:50 Q：血清素會發胖嗎？
1:14:38 Q：換季一堆問題是免疫系統有問題嗎？
1:16:09 Q：如何和性格不合的伴侶相處？v
1:19:39 Q：關於巴金森氏症
1:20:20 Q：關於憂鬱症用藥的觀眾問題
1:21:09 吃飯七分飽 吃藥七分好
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]
08
Sep
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
「方識欽線上會客室」直播❗
每週五中午12點到1點，
方識欽 院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！
00:00 片頭
01:04 直播開始
01:38 方識欽療癒畫室
07:52 Q：一次全餐法中午可以吃水果嗎？
09:28 Q：關於吃藥不好
11:53 Q：怎麼接受自己老化？
16:39 Q：關於終結肥胖？
18:10 Q：女生減重較困難？
23:04 Q：夜班工作者如何睡眠？
25:41 Q：關於rTMS
27:24 Q：一次全餐法吃飯時間選擇？
31:45 Q：家人情緒差有沒有不吃藥的改善方法？
33:45 Q：關於服用B群、B12
40:13 Q：關於經常出國身體不適應
42:05 Q：關於抗組織胺
43:17 Q：關於蟹足腫
46:31 Q：關於感情問題
48:48 Q：關於焦慮症、自律神經失調
51:30 Q：家人過世後的哀傷期
55:03 Q：哪種飲食法比較好？
58:09 Q：有戒酒的好方法嗎？
1:01:43 Q：年紀大適合動腦的工作嗎？
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]
01
Sep
#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽
「方識欽線上會客室」直播❗
每週五中午12點到1點，
方識欽 院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！
00:00 片頭
12:31 直播開始
17:41 Q：沒做夢是不是沒睡好？
19:05 Q：關於調整時差
21:51 Q：關於長期易醒
28:50 Q：關於早晨快走照光
32:00 Q：肥胖容易憂鬱？
33:45 Q：跟醫生討論治療方式是否不尊重醫生？
36:57 Q：想停安眠藥該怎麼做？
40:05 Q：下午沒吃會很虛、頭暈
46:08 Q：有沒有什麼讀書技巧？
49:27 Q：強迫症如何克服？
57:05 Q：安眠藥可以用什麼取代？
59:59 Q：關於吃完想睡？
1:00:56 Q：關於憂鬱症患者用鎮靜劑
1:03:42 Q：生理時鐘不準
1:03:58 Q：方醫師頭髮好多？
1:04:45 Q：吞不下藥
1:05:45 Q：健康的增肥方式
1:06:17 Q：關於「利長能」
1:07:11 Q：最長壽的BMI是多少？
1:08:42 Q：吃蛋會增加膽固醇嗎？每日堅果量上限？
1:11:52 Q：每天一餐什麼時候吃水果？
1:12:54 Q：方醫師喜歡看特別的病
1:13:05 Q：為什麼壓力大會頭痛？
1:14:33 Q：可以一直吃消炎止痛藥嗎？
1:16:18 方醫師的話！
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊[……]