這份逐字稿的大綱可以分為以下五個核心部分，詳細說明了查老師關於「感知能力、能量與創造力」的理論與實踐建議：
一、 創造力的核心：感知能力的提升
- 能量與創造力的關聯：創造性工作與個人能量的增加密切相關。
- 練習的誤區：若僅以「外在自我」或「肉體感官」為主導來練習創意（如每天三個想法），創造力難以真正突破。
- 真正的創造力：源於對「靈感層面」或「架構二」訊息的截取能力。
二、 重新理解感官：肉體感官與內在感官
- 感官的偽裝性質：肉體感官（眼耳鼻舌身意）僅是針對特定物質層面的「偽裝」。它們定義了我們能覺察到的物質世界，但並非世界的全貌。
- 感知焦點的移動：重點在於將感知的焦點從物質標靶「往上移動」，進入靈感與內在感官的層面。
- 內在感官的功能：與偽裝之下的「生命力」有關。透過內在感官，人可以進入「心靈圖書館」或接觸其他意識形式（如珍·羅伯茲的經驗）。
三、 存有的本質：能量、轉世與自我價值
- 賽斯的本質：賽斯是「能量元素人格」，不具備固定的物質形式，其本質是「電」。
- 多維度的轉世經驗：賽斯曾轉世為受害者、妓女、卑微的母親等。這些片段人格都是為了「整體能量價值的完形」與「填空」。
- 不輕視自我的理由：每個人肉體感官之下的現有生命，背後都連結著極其偉大的存在。現有的平凡（霧霧的）狀態可能是內在強大能量的一種選擇。
四、 能量實務：充電、睡眠與意識單元
- 睡眠的真諦：睡眠即是「充電」。充電的效率（速度與量）比時間的長短更重要。
- 睡眠方位建議：建議「頭北腳南」以順應地球磁場，加速內在能量對身體組織的調整與修復。
- 意識與電的關係：意識由能量/電組成。當能量充足時，感知會變得犀利，更容易認知到內在靈感。
- 平行自我的匯合：在睡眠或放鬆時，潛意識、平行自我及存有的知識經驗會重新匯合，提供解決問題的方案。
五、 終極目標：價值實現與內外合一
- 修行與打坐的真正目的：目的不在於「一心不亂」或「追求解脫」，而是為了接觸內在層面，獲取「架構二」的信息來完成「外在世界的創造」。
- 反對本末倒置：我們是從「揚升」的內在而來，目的是為了「價值實現」。不應為了逃避輪迴而修行，而應尊重並利用每個人的獨特個性（印記）。
- 感知的秘密：所謂「通靈」本質上就是「對內的感知能力」。當感知改變，電性隨之改變，真實世界也會隨之重塑。
結語： 創想遊樂場的核心在於練習「感知能力的增加」。透過放鬆自我、正確充電，並與內在信息連結，人才能從源頭解決物質世界的困難，達成生命價值的實現。
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【查老師的導讀文】
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【查老師的導讀文】
這份互動問答的大綱將查老師的回覆整理為四個核心主題，涵蓋了學生對身體病症、外部影響、睡眠能量與自我暗示的疑慮：
一、 破除集體暗示與「標籤化」思維
- 拒絕外部環境的心理投射：
- 針對阿虎提到的「太陽磁暴引發頭痛」，查老師指出這往往是一種「集體暗示」。當你接受了這種說法，並與其他同學的感受「集合」時，你就創造了屬於自己的痛苦環境。
- 個體獨立性：每個人都有獨立的意識場，不應將他人的問題或大環境的變動自動接收為自己的問題。
- 停止負面的家族遺傳暗示：
- 針對小七提到的「家族都愛睡覺」，查老師建議切斷這種聯想。每個人都有不同的意識焦囊，不應拿長輩的資料來增加自己「充電慢」或「身體弱」的可靠性（自我催眠）。
- 亞斯伯格隱喻：如果你不認識某種病（或標籤），你就不會得到它。
二、 身體的本質：非連續性與創造觀
- 身體是不連續的「閃爍」投射：
- 身體並非像機器一樣被「維護」或「療癒」，而是由思想、感受與情緒能量「即時創造」出來的。
- 科學證實與賽斯觀點：身體細胞在極短時間內（甚至一秒內）就不斷更新。目前的病痛是源於心理狀態在不斷創造「下一個不良的身體」。
- 止痛藥與意識焦點：痛覺與意識專注有關。當進入睡眠或轉移焦點時，痛覺會消失。藥物的影響往往也帶有強大的心理暗示作用。
三、 能量充電：睡眠的品質與效率
- 充電速度取決於「放鬆程度」：
- 睡眠的長短不等於能量補給的量。充電快慢在於自我是否充分放鬆，是否能順利連結內在源頭（插頭）。
- 扭轉對睡眠時間的執著：
- 不要給自己設定「一定要睡滿 X 小時」的框架。即使睡眠時間短，只要給予正向暗示（如「我精神狀況很好」），能量依然可以支撐創造性工作。
- 跨越時空的充電：
- 睡眠時意識會進入其他實相（如小七提到的神奇世界），這本身就是一種內在探索與能量獲取的過程。
四、 實踐建議與心態微調
- 物理環境調整：
- 坐北朝南（頭北腳南）：建議的睡眠方位有助於原子分子依地球磁場重新排列，加速內在能量的充電效率。
- 語言與思想的除垢：
- 拿掉「但是」：練習拿掉對自己能力的否定與懷疑（例如：我很好，「但是」某某人說…）。
- 增加自尊與信心：對自己有更大的尊重與信心時，睡眠會自然放鬆，充電效果倍增。
- 尊重內在的安排：
- 相信內在會提供最適當的充電方式來支持外在的人生目標（如創作方案）。
總結： 查老師強調「感知決定世界」。不管是頭痛、嗜睡還是病痛，其根源都在於我們如何「看待」與「暗示」自己。透過理解身體的非連續性並加強內在感知，才能從「自我操縱的錯誤」中解脫，實現真正的能量自由。
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演講大綱，僅供參考。
這是一份查老師關於賽斯資料「多次元創想遊樂場」系列分享的逐字稿整理。
多次元創想遊樂場：感知、能量與價值實現
【主持人開場】
大家好，歡迎來到我們這一期的「多次元創想遊樂場」。由於今天稍晚一些查老師還需要出門，所以我們今天需要早一點結束。那大家如果有想要分享或請教的內容，可以先自行整理、簡煉一些。我也先感謝大家對查老師時間的理解，也感謝查老師能在百忙之中為我們做這個線上的分享。那就由請查老師開講吧，有請您。
【查老師主講】
各位朋友大家好！我們今天大概十點多一點就要結束了，所以我今天也是稍微簡短地談一下「創想」的概念。
在上次我們有特別提到，創造性的工作跟你自己的能量的增加是有相關的。那麼，我們再從一個角度來思考：賽斯不斷地告訴我們，他是一個「能量元素」，他是一個由能量所彙集起來的金華的人格。能量到底會產生什麼樣的結果？我們要做的任何創造性工作，最主要就是你的「感知能力」要增加。因為如果你只感知到你現在的現狀，或者你所學到的東西——你能感知到你的記憶，你能感知到外面的環境而引起你的某些想法——這些東西都還不足以做創造性的工作。
這就是為什麼我們在之前曾經不斷地提到，如果你練習「每天有三個想法」，你會發現一段時間之後，你的某些能力會增加。可是，還是有些人會問我一個問題，他們問的問題是說：「可是我已經做了一段時間，我偶爾也會有一些好的想法，但為什麼我的創造能力似乎沒有真正的增加？」
應該這樣講：你的創造能力的增加，是你的「感知能力」的增加。但如果你在想這三個好的創意的時候，所用的方法仍然是以你的「外在自我」為主，或者是「肉體」為主導的話，因此你真正的創造能力，並沒有由於你的練習過程而增加你的創造性能力。也就是說，你對上一個層面或「靈感層面」信息的截取，並沒有真正能量上的增加。
我就拿一節「私人課」的課程，非常短的一個課程，來跟大家討論創造力、感知能力，以及我們的「價值實現」之間的關係是什麼。
談到感知，我們現在所看到的外面環境，你感知到好的風景、俊帥的男生、美麗的女生、好吃的食物，仍然都是由你的肉體感官所感知到的。你看到一個美女，那是因為你眼睛看到；如果你沒有眼睛，那麼這個世界上是沒有美女的。你如果沒有眼睛的視力，這個世界上是沒有美麗的花朵的。所有你感知到的東西，是由你的眼識的能力而能夠感知到。
觸覺、味覺，或者是心智的應用也是一樣啊。你現在讀了什麼東西，所謂「讀」的意思，也就是你把曾經有人寫過這個資料的內容，用你的心智的內容去感知它、去了解它，變成你能夠應用的部分。所有的感知，它真正的功能其實是在增加你能夠去應用你真正的「價值實現」的能力。
從這個角度來講，重點就不在於你現在的肉體感官怎麼去感知外面的世界而已，而是當你碰到外面的環境，把外面的環境當作是一個標靶。在使用你的肉體感官的感知能力之外，把感知的焦點能夠往上移動。往上移動，再加上你的外在消化能力，於是你就會發現，你能夠在靈感的層面去取得你要創作的靈感。
這就是為什麼我一再強調「靈感的三個練習」對大家很重要。當你用每天三個靈感的練習，又多少具有遊戲性、不是有絕對壓力的情況之下，你不自覺地會在你的焦點上往「靈感」那個層面去移動，也就是往所謂的「架構二」的方向去移動。
我們知道我們在取得信息，其實跟我們去取得外在信息的意思是一樣的。你用你的任何外在感官——眼耳鼻舌身意——去感知到外面的環境，而獲取你要的資訊，或者精確地了解你現在的處境跟危險。於是你在這個過程當中，會以另外一種反應來對你現在所碰到的環境。而這個反應呢，它是來自於你本身所擁有的意識場，也就是你的「精神性偽裝」。
你的精神性偽裝會配備一套讓你碰到外面的環境、去感知外面的環境，而自動會採取一種反應，而這個反應會解決你現在的問題，而達到價值實現的目的。這樣的角度去思考的話，你就可以了解，但層面並不是一個啊，層面是有很多個層面。如果層面不是有很多的層面的話，那就不會有賽斯的存在、賽斯第二的存在、瑪麗·巴勃朗森的存在、范·威爾福的存在之類的。
為什麼呢？其實是你感知不到，並不是它不存在。按照賽斯的說法，比方說像我們所知道的空氣，在空氣中充滿了能量、充滿了資訊、充滿了培育我們心智的條件，但是我們感知不到。那麼，你感知不到，你當然會認為它不存在。但是，如果你感知不到，受到了侵害，於是你會假想它是存在的。有很多的病毒，比方說在2019年的COVID-19，以COVID-19的病毒來講的話，甚至眼睛或者是你的肉體感官是沒有辦法感觸到的。當然或許在極精密的實驗室當中可以覺察到它的存在。假如再更細呢？假如再更細的時候，就算有現在的精密的儀器，你仍然是感覺不到有一個其他的層面在運行。
所以在《早期課》第19節一開始，賽斯就曾經提過這樣的一個概念。我念這一段給大家聽，賽斯的說法是說：
「談到精神酵素的轉化，這是非常重要的。而你們現在所謂的外在感官，表面的外在感官，只是一個特定層面的特定偽裝，感知有關的東西。」
也就是說，我們現在所配備的外在感官，只能夠感覺到我們現在的外在世界。外在世界之外的，比方說能量在移動，賽斯來來回回，賽斯要來就來、要去就去，隨時穿越，但你感知不到他。神、靈、鬼怪在這個空氣當中移動，你也感覺不到他。往生的親人你也感覺不到他。但是他們是存在的。沒有任何在物質世界的東西會毀滅，只不過是改變形式。而改變形式，你的外在感官就感覺不到了。
所以外在感官呢，它只是一個特定層面的特定感知的器官而已。而下面那一句話是說：「內在感官和偽裝之下的生命力有關。」也就是說，你現在的生命力之下，你肉體感官感知不到的東西呢，它其實是在你的層面之下的部分，而那個部分是屬於內在感官的。
各位，很明顯來講，我們要做創造性的工作，跟靈感是有關的。靈感是不是跟內在感官有關？如果說你的感知能力能夠感覺到內在感官，或者是部分感覺到內在感官，你是不是能夠接觸內在的靈感的層面？
也就是說，如果我現在只用我現在的肉體感官去感覺我現在的外在世界的資料，也是屬於我們的心智感知的那個部分，就好像你的舌尖去品嚐到肉類、你的眼睛看到美女、看到美麗的花朵。但有沒有更美麗的花朵在你所不知道的層面呢？顯然是有的，但你感知不到。你感知不到，所以你會急急營營在某個部分，卻沒有辦法了解有一個更大的整體的自己的運作方式。因此呢，你的創造性工作也沒有辦法真正的進行。
為什麼你在做三項創造性練習的時候，你常常會覺得我根本沒有什麼東西可以創造？就表示你的焦點還沒有移到除了肉體感官更下面的、跟你的生命的來源有關的內在的層面。也就是說，你多少要接觸到你的內在的感官方式，於是你可以從那個方式去取得資料。
再看珍·羅伯茲（Jane Roberts）好了。珍·羅伯茲呢，她不僅能夠接觸威廉·詹姆斯，能夠接近倫布朗、接近賽斯第二、接近保羅·塞尚，而且還有自己的心靈圖書館。她想要看什麼書，不必到亞馬遜去買，不必到博客來去買。她直接就從自己的內心裡頭去拿一本書出來，然後這一本書翻開會有詳細的內容出現，而能夠做自動書寫。這個能力只有珍·羅伯茲有嗎？當然不是。只要你是人，你就有這樣的能力。
你必須相信一件事。比方說，在《靈魂永生》的第22章，「辭別與引見」的第一節課，賽斯就告訴我們說：「我在很多的轉世當中呢，我曾經是西班牙宗教裁判的一名受害者。」賽斯你很聰明，你為什麼還要去當受害者呢？「我曾經當女人的話，我當過嫁不到先生的荷蘭的老小姐。我曾經在聖經裡大衛時代的一名高級妓女。我曾經有幾回是非常卑微的母親。我曾經當過12個孩子的馬薩巴（Massa-pa）。」
各位去思考，他有這麼多的轉世，但是他在肉體感官的時候，他還是必須用肉體感官能夠感覺的方式去過他自己的人生。現在的重點來了：你現在所看到的任何人，你怎麼知道他現在在街頭上乞討，你怎麼知道他不是賽斯？你怎麼知道他的內在，或者是當這個人格的後面的存有，是這個宇宙間最偉大的大存有？有沒有可能？有。
那你自己呢？有沒有可能？有。你自己或許在這一世當中，哎呀，霧霧的（閩南語，指模糊或平凡）什麼都不是。吃也吃不飽、錢也沒賺多，找個伴侶也非常困難，到處被人家輕視。但唯一你不能輕視的是你自己。為什麼我常說「天上天下，唯我獨尊」？因為你怎麼知道你不是那個出生層、嫁不到先生的荷蘭老小姐？怎麼會知道說當12個孩子的乞丐婆的那一世，其實你就是賽斯。
你不可能去輕視這個世界上的任何人，你也不可能輕視你自己。因為在你的肉體感官之下，是你的現有的生命，可是在你的肉體感官之上，卻是你所不知道的非常偉大的存在。而肉體感官之上跟之下，其實是沒有距離的。唯一的距離是什麼？是你能不能感知得到。
如果能不能感知得到，如果你要感知會涉及什麼呢？它只涉及一個東西，這個東西叫「能量」。所以，賽斯在《早期課》33節的時候，他提一個概念。他跟我們講，他說：如果你叫我是能量，我的確是能量。我念這一段給大家聽：
「說我是能量，這其實並不假。它其實比很多聽起來的更加的可信，比複雜的稱呼還要更加的真實。我是一個元素（Essence），我是一個能量。我是一個元素能量形式的人格。這絕不是意味著我只是一個靈，也不暗示我是科幻小說中某個怪誕的長腿爺爺。」
這個在《早期課》第一冊33節就開始提到了。賽斯說「我是能量」。他是能量，他不是人，他不是形式。能量是什麼呢？能量就是電嘛，電就是能量。所以在《個人實相的本質》他提到，有三種能量形式或電的形式是你們現在還不知道的。那個形式是什麼？也就是那種感官是什麼？那種感官的能力是什麼？我們底確沒有辦法真正用到內在感官，但是因為內在感官跟外在感官是相連的。所以，當你去靜坐的時候，當你用任何方式放下自我的時候，你底確是在接觸著你的更內在的生命來源。
各位去思考一個問題，這個我們在前面的課程也特別提到了：眼睛閉起來，你的肉體感官的任何一部分閉起來，你就睡著了，於是你就被充電了。當你睡著、當你被充電、當你在做靜坐、當你在做冥想、當你眼睛只是閉起來休息，想像一下，有沒有像你的手機插在充電器裡頭充電？
所以睡眠時間要八個小時，還是睡眠時間要多長、多短？其實是你充電量的速度快或慢、充電的量大不大的問題而已。如果你睡得深沉、睡得自在，或許一兩個小時就已經充飽了。你的內在對你的外在的充電，不是以時間來計算，因為對內在來講，時間根本不存在。你睡覺睡多久？賽斯的說法是說，如果你要有多次的充電，那麼最好的情況是什麼？最好的情況就是你充電的時候呢，最好把自己全部都放下。當你放下的時候你就被充電了。當你充滿了電以後，你就會發現你能夠很精準地去用你的肉體感官。
就好像一般人讀書，月考到了、期考到了，或者是升學考試到了，喔，我要秉燭夜遊，我今天晚上不睡覺。問題是你越不睡覺，你考得越不好。沒有錯，你很認真的讀，可是你記不起來，你也沒有辦法吸收消化。但是如果你得精神很飽足，你隨便看一眼你就記住了。當你很有興趣的時候，你隨便看一眼你就記住了。為什麼很有興趣的時候會記住呢？感官它其實跟電的意思是相同的。也就是說，當你能夠聚集在一個部分，你的感官的能力會聚焦，而這個聚焦呢，它會產生一種能力，而這個能力呢，是能夠增加你的感知的能力的。
在《未知實相》的680節，賽斯也提過這樣的一個概念。他跟我們講，這是680節一開始第一句話所講的。他說：「意識，我們以為現在的頭腦現在的意識形式——頭腦是不算意識形式啦，但是頭腦之上的意識呢——是由能量所組成的。」如果意識是由能量所組成的，賽斯說「我就是能量」，這有錯嗎？能量又是由電所組成的，意識由電組成，這有錯嗎？你在睡覺的時候你是不是在充電？你在做創意工作的時候，是不是必須要用更大的電源把你的感知從你的外在移到內在？於是呢，你能夠感知的部分就比較深刻了。
當你能夠深刻去感知你的內在場域的信息或者是電的能量，是不是你被充電的可能性更高了？當我們在靜坐的時候，常常靜坐之後，不只是你的身體恢復了，因為你的身體還是由電所組成的。不只是你的感知變犀利了，因為感知也是由電能量或者是意識能量所組成。
所以一般在打坐的人常常會講一句話：「我在打坐的時候，雖然眼睛閉起來了，雖然我耳朵也沒有在仔細聽什麼，可是二里外、三里外的聲音我還是能夠聽得清清楚楚。」為什麼呢？因為他的能量增加啦！當你的外在感官關閉之後，你的內在能量進來了。你的內在能量進來了，不只是充電，而且也把你的肉體感官的能量充滿了。當肉體感官的能量充滿的時候，於是你就會發現你進入內在的可能性會增加。也就是說，你的意識能量增加。
意識是由能量組成，因此能量所暗示的一切也都包含在意識裡面。能量暗示什麼呢？能量是不是暗示必須要用充滿的方式？能量是不是暗示他有吸引作用、排斥作用？能量暗示的是不是必須要有專注來聚合？心靈可以把它想做是高度充電的能量粒子的集合物。所以，你今天的 Psychic（應該叫靈性，不要叫心靈），靈性可以想做是高度充電的能量粒子的集合物。你今天的感官要非常的犀利，你今天想要接觸內在感官，那麼你就必須要有高度充電的能量粒子的集合。而這樣的集合遵循著某些法則跟屬性，而其中有許多是你們根本不知道的。
它可能發生在其他層面上。也就是說，當你的意識集合的時候，當你的能量被充電了，於是你的高度充電的能量呢，在其他層面上動態學的定律也可以適用於自己的能量源頭。也就是當你在你的物質層面用你的肉體感官放下的方式充滿了電量的時候，於是你可以在其他的層面去感知到你的自己的能量源頭。
而將一個自己想做是一個意識能量完形的的核心，這個核心按照它的強度，會吸引本體所能有的整體能量模式的某些團塊。各位，我們的本體誕生了我們這麼小小的自我，而這個自我充其量也算是本體的片段體。為什麼要有這樣的片段體？為什麼賽斯那麼畸形（意指特殊），把自己出生層馬薩巴、出生層荷蘭的老小姐、聖經時代的高級妓女？你什麼不去當，為什麼去當這樣啊？跟我們的想像可能不太一樣。我們的想像是，喔呀，可能是一種補償或什麼。我覺得也不完全說它是錯，但它一定跟內在整體能量價值的完形有關。
也就是我之前所提到的，一種「填空」的作用。既然是填空的作用，你自己現在出生層什麼樣的樣子，如果不輕視自己，如果你尊重自己的能力，於是你的電量才會增加啊。你電量一增加，於是你就會發現你意識的移動會比較大。因為意識等於能量，而具有所有能量的特質。既然意識具有所有能量的特質，於是當你的能量被充滿，你的意識也被充滿。
所以，在680節這一節他也特別提到，而這個部分我也已經念過好幾次了：當你的能量增加了，於是你就能夠到了其他層面。當一個靈性組合強化到某一個點的時候，與可能實相之交會就會發生了。也就是說，我現在用我的肉體感官，我能夠覺察到的是肉體感官能感知的所有其他情況。我眼睛再好，我也只能看到外面的物質現象啊。我眼睛是2.0，我眼睛是3.0，但你看不到物質世界背後的景象啊，是不是這樣啊？因為你看不到物質背後的景象，你會沉墜在現有的狀況，而不知道真正外面的環境是由內在所投射過來的。
假設你的肉體感官很強，沒有用。但是如果你的能量增加了，於是，不是只有肉體感官的能力會加強而已，而且還能夠使其他層面的交會點發生。這個意思呢，是說當你的能量增加之後呢，你就能夠跑到更上一層的層面了。
我再念一下「私人課」第三出的課程，第七冊最後一冊，那個時候珍·羅伯茲病得病懨懨的。這一節呢，有一個主題：想法是具有能量的。這一節雖然非常短，但是非常精緻，也補充了我前面講《未知實相》的那一部分。它提到：意識單元（CU）確實有助於形成不同種類的物理現實。可是為什麼我們看不到呢？因為你只用肉體感官啊。
我最近有一個朋友去參加「內觀」。我們可能對打坐啊、冥想啊、或者是內觀啊、或者是瑜伽啊，這樣的情況的確是可以幫助我們放下自我。可是假設說我們目的性弄錯了，我們以為打坐的目的就是為了要打坐，要到了所謂的「行捨喜樂一心」（佛教禪定用語）或者是「解脫喜樂一心」，我就是要到「一心不亂」。基本上這樣說是對，但也錯了。因為真正打坐的目的，不是讓你的外在自我一心不亂，而是讓你的外在自我能夠因為接觸到內在層面能量增加了。能量增加、意識增加，於是走到了內在層面。
你走到內在層面幹什麼呢？你是阿拉丁，到了寶庫。你去寶庫幹什麼呢？你不是要拿神燈嗎？你不是要把自己的願望實現嗎？真正來講，你在打坐的目的，並不是你要練打坐的功夫，也不是你要到內在的層面，而是到內在的層面、用內在的信息來完成外在的創造。當你到內在層面能夠藉著內在感官取得「架構二」的很多你需要的信息，你把它搬到了外在層面，是不是能夠增加你的外在世界的創造的能力？
你可能會說，我要「揚升」、我要「悟道」、我要「解脫這個世界」、我不要再來輪迴。頭腦壞掉（閩南語，意指想錯了）了是不是？你是從內在來的耶，你本來就揚升啊，你是從揚升進來的啊！你本來就是賽斯第二，你本來就是賽斯啊。你是因為賽斯需要一個「馬薩巴」的人格，所以才投胎當一個12個孩子的乞丐婆啊。一個12個孩子的乞丐婆你聲稱：喔，我要揚升、我要離開輪迴、我不再來輪迴——你似乎腦袋有一點壞掉。你本來就不會再來輪迴，即便馬薩巴死亡之後，也不會再來輪迴，你本來就是賽斯啊，你本來就是一切萬有啊！
然後你現在聲稱你不要再來輪迴，你要開悟、你要解脫、你要怎樣——似乎整個本末都倒置了啊。你是來做「價值實現」。價值實現的方法，是用你被主配的精神偽裝去取得你的人生創造，於是你的內在每一層，就好像吃蘋果一樣，每一層都能夠品嚐到蘋果的滋味。雖然你的嘴巴在吃，你的舌尖的味蕾在品嚐蘋果的味道，但是你的身體的每一寸細胞、每一個小小的器官都在享受這個蘋果的美味。一樣的情況。我們後面附加著無以計數的存在、無以計數的潛意識，這些潛意識、這些存在都因為某一個新的資訊的來源而達到他們的圓滿。
所以賽斯才要創造布蘭特·瓦特、才要創造荷蘭老小姐、才要創造宗教革命時代的受害者。很明顯的一件事情：如果你有困難的時候，連內在會不會解決？你的內在會不會通知你？如果他沒有通知你，又不是你的自我在強烈操縱的話，今天就算你受難了，這樣的受難恐怕也是你的內在所需要的。雖然賽斯有特別提到「痛苦是沒有必要的」，所以基本上你的內在也不會笨到讓你去受苦，因此所有的受苦基本上跟自我操縱錯誤是有關的。
那麼在整個生命的過程當中，你在任何時候都有你的內在強烈的庇護，你的任何個性其實都有內在宇宙認可的印記。你今天脾氣不好，你今天特別愛吃東西，你今天特別愛聽某個音樂，那個都是宇宙所需要的印記。你可以尊重你的每一寸幾乎每一個個性的特點，你可以尊重你現在的「霧霧的」（平凡）、你的任何存在的沒有價值。你沒有價值是因為你太有價值了，是因為你的內在很強大，所以你不需要那種東西。
你可以從賽斯的轉世當中看到太多這樣的訊息啊。不只是這樣，我前面也特別提到很多其他的部分，不只是在22節的「辭別與引見」這一節。賽斯所說的他自己，他沒有辦法講清楚，因為他說從石器時代開始他就來投胎了，他的投胎轉世的故事是講不完的。他曾經開玩笑地說：「如果你們今天慶祝哪一天是你們的生日的話，你們的每一天都是我的生日，因為我都一個人格在那一個時間出生的。」
各位從這一點可以看出來，我剛才要念還沒有念完，我繼續再念。也就是說，真正來講，我們不要弄錯了，你不是用自我的角度在看自我的方向，而是你自我所碰到的問題。你必須藉著你的肉體感官能量的增加，引導你進入更深的內在感官。當你的內在感官的信息能夠跟你的外在的部分連結，於是你的內外合一而會產生賽斯所謂的「新的意識」。而新的意識一旦產生了，你的所有的困難才有可能解決。
但如果你是在外在的部分告訴自己說：「我要正面思考」，那你得負面（情緒）藏到哪裡去？當你沒有正面思考的時候，你會不會在責怪自己？而你說「我要正面思考」的時候，其實你真正的能量是非常負面的。因為你是負面的能量，所以你的自我強迫把它變成正面思考。但真正的方法是說，當你自我放鬆了、當你的能量不再交注在那上面，於是你的外在自我就會移到內在，從內在去取得解決方案。
就好像我曾經告訴各位的幾個故事。我五歲的時候，我被捲入了呼嘯而過的在大圓木（指運木卡車）的車子下頭，我沒有被壓死，因為我的內在會拯救我。我曾經在兩三年前差一點被大卡車撞死，但是前一天莫名其妙從三層樓上有烏鴉——同一隻烏鴉——來拍我的臉頰，拍了四次。這簡直是不可思議的事情。我昨天晚上睡覺的時候，夢到我在某個大廳當中，要替我一個家人唱一首「嘆息小夜曲」（快樂的曼儂）。我明明知道怎麼唱，但是我不是很清楚它的中文的詞句，所以我去找。我在網路上怎麼找都找不到，找「快樂的曼儂」，結果找出來的都是其他東西。
第二天早上醒過來，拿起手機，手機一翻開，在我的 Email 裡面卻有這個「快樂的曼儂」這首歌的全部歌詞跟解釋的內容，也把我嚇了一跳。難道我半夜起來去找嗎？我明明找不到啊。然後放下了以後，我重新再找我也找不到，一直到剛才要上課之前我再想說我再找找看，我努力地找最後被我找到了。
內外之間有你所不知道的狀況。這樣的狀況賽斯的說法是說——這是1983年11月17日的私人課，賽斯是這麼講。他說：「在宇宙中從來沒有被丟棄或被遺忘或被浪費的東西。你曾經感受到的東西，只是你沒有那個能量重新再把它感知回來而已。」你們自己的想法是具有能量的，在他們仍然是你自己的想法的同時，但有助於你感受不到的物理現實自然屬性。也就是說是感你感知不到，但是這個感知不到的內容是有助於你現在的物理屬性。所以意識單元也構成了你們自己的世界。
你們自己的世界自然因素也是你們感受不到的其他意識單元的「散射的散」、「光明的光」，「閃光殘餘」。賽斯的意思是說，這跟你的感知是有關的。存在許多像你們這樣的地球的物理的維度，可以說就像你們自己的世界是一樣的。但如果你不專注於他們，你根本不會覺知他們的存在，而只感受到空白的空間。我們現在以為的空間，還有我們所感知不到的其他地球、我們感受不到的其他內在層面，只不過是因為我們肉體感官感覺不到而已。
我們在談「創想遊樂場」，我們到底在談什麼呢？我們在談的是什麼呢？我們在談的是：把你的感知專注除了現有的世界之外，能夠移到感知不存在的世界。就比方說珍跟羅伯（Rob），他們如果跟任何科學家談到他感知到賽斯、他感知到心靈圖書館、他感知到馬麗·巴勃朗森、他感知到范·威爾福、他感知到威廉·詹姆斯，科學家會說這個人需要住院，這個人神經有問題。
而有很多所謂的知覺失調的人（思覺失調），他跟你講說我感知到上面有大使、旁邊有什麼人，你也會說這個人必須要去住院。當比利（Billy，《24個比利》主角）告訴你有24個其他人格存在，你也會認為說啊他完蛋了，他一定是被其他的魔所侵害。但是24個比利在說明的一件事情，就是在你的意識的背後是附有你所感知不到的其他意識。
就好玩了啊。就比方說我們這樣講，我今天要創作什麼東西。除了我（Charles）本身的記憶智慧被賦予的能力之外，以及我的朋友能夠提供我的訊息之外，我有很多我的潛意識的其他自己、轉世過的自己可以來幫助我。還有呢，我有在同時存在的平行的自己。也就是531節賽斯所說的，當你睡著的時候，你那些平行自己的知識會重新地融合、調整。從這個角度來講，你能用的資訊真的太多了，只不過是當你放下自我的時候，當你睡著的時候，你的所有平行自己的知識經驗會重新匯合，你的潛意識的資料會重新匯合。
匯合的意思是，你提供給他們你經歷的事情，而他提供你他們曾經有的知識經驗，讓你去作為解決問題的方案。除此之外呢，還有跟你的直系系統有關的存有。存有會提供你他們已經匯合起來的、從開天闢地以來的知識經驗，當你的創造性的參考。除此之外呢，還有其他的存有，也就是賽斯所說的「架構二」。在架構二那個層面當中的所有的資訊，只要你能感知到你就能用到。今天有一個賽斯就坐在你旁邊，但你看不到，那是因為你的感知的能力沒有交注在那上面。還有你感知的電能形式不同，或者是你的形式的能量不同。
所以賽斯在早期課的35節特別提到，他說：「一定要記得，你們睡覺的方式儘可能地頭朝北，也就是腳朝南，坐北朝南。為什麼坐北朝南？不是讓你睡著之後你的靈體比較容易上升，而是當你這樣睡覺的時候，內在能量在調整你的身體的組織方式，你的細胞、你的器官會比較是屬於地球磁場的組織方式，於是調整的速度會比較快。」
還是一樣，重新再提一次：現在的手機，尤其是像我的 iPhone 16、iPhone 17，你充電的時間一個小時就已經全部充滿了啊。但是如果我用的是早期的 iPhone，我要充電要充十個小時、八個小時才能夠充滿啊。充電的速度、能量進來的速度如果快的話，時間就不需要那麼長。睡覺跟時間沒有關係，睡覺跟你充電的方式以及充電的能量進來的量是有關的。
當你的充電方式很適當，也就是充分地放鬆自我，這個時候你被充電的可能性就比較大。充電方式好，於是你的意識形式就會被拿回來。如果一個人長時間都沒有睡覺會怎樣？很多人會說長時間沒有睡覺會死掉。我老婆曾經一兩年告訴我說她都沒有睡覺。但是我相信她在很短時間之內有閉上眼睛，或者是在短時間恍惚一下睡著她自己不知道。也就是說當你的自我只要一放手，內在的充電馬上就進來了。因為你的外在跟內在其實是相連的。
但如果一個人都沒有充電，簡單的講就是你的手機用到了電量是零，所以你的手機是不 work 的。那麼人的情況也是一樣啊，當你的能量沒有被內在充電，你的意識形式就等於零啊。也不是等於零，而是你沒有辦法在物質世界運作，因為物質世界只不過是由內在投射而來。當然你所擁有的知識跟經驗，按照我剛才念的1983年11月17號的那一節課，任何東西都不會丟掉的。只不過是當你的能量被充滿了之後，你的意識形式會上揚。你的意識形式一上揚，於是你的處理事情的能力會增加，吸引環境的能力會增加，得到內在的資源會增加。
為什麼？因為當你的電力充足，你就能夠認知到內在的靈感。當你在做創作的時候，為什麼有得時候有靈感、有的時候沒有靈感？這就是之前我曾經在談創造課程的時候我有特別提到，有的時候你有靈感、有的時候沒有靈感。你要去記住什麼時候有靈感，去複製那個有靈感的狀況。因為在那種狀況，你的自我比較放鬆，比較容易被你的內在充電。
當你完全沒有被充電的時候，不是說你的身體累積什麼樣的化學性。按照賽斯的說法，他說「我以能量的方式存在，我以化學的方式存在。」換言之能量的形式等於化學的形式，只不過是化學的形式沒有辦法變成能量的形式。因此當你身體生病的時候，醫院可以補充你的化學性，卻沒有辦法補充你的電性。你的電性必須由你的 Emotion Energy 來補充。而 Emotion Energy 卻是你對你自己的看法。
當你對你自己有一個看法，你的世界就因為你的 Emotional 決定你是什麼人而會創造你的真實世界，會讓你去體驗你是什麼樣的人，而你的世界是什麼樣的世界。這就是最簡單的感知的秘密。感知改變了，你的狀態就改變，因為它的電性被改變了。當你感知能力強了，你能夠感知內在的層面，於是內在的能量也會進來，內在的資訊也會進來。而資訊就是意識，意識不就是能量嗎？於是你的能量也會被充滿。這就是為什麼當一個人打坐到一個程度，他的智慧會大開。他因為能量增加了、意識增加，所以開悟是什麼？開悟不就是大量的取得內在能量跟內在的信息能夠相連？
當你能夠越過你的感知的某一種狀態，你就越容易的變成那種狀態。這是一個最簡單的有關感知方面的訊息。我們在做的事情是一個開始就有你內在的設定來當作是你的基礎。而你在做你的創造的時候，除了你現在被賦予的由內在來的訊息、以及由內在賦予你的意識跟能量之外，如果還有缺失，你當然必須要透過一種管道來取得訊息。
所以管道是重要，但你的感覺跟你的創造的目標才是最重要。有很多人在寫 Channel（所謂的管道），但賽斯告訴我們：你的第二種內在感官「心理時間練習」就是一個內在跟外在之間相連的管道。只要你進入心理時間，你就進入內在管道啊。你要通靈，通靈是不是感知的改變？從你現在對物質世界的改變變成你對上一個層面感知的增加。當你對上一個層面的感知增加，你就是通靈啊。通靈是讓我們覺得有一點神秘，但是改成「感知」，你就比較容易了解。因為所謂的通靈就是對「內」的感知，叫通靈。
好像講蠻久了，我今天就先講到這裡好了。我們提到「創想遊樂場」，我們在學的是什麼呢？就是「感知能力的增加」。你打坐在學什麼？感知能力的增加啊。通靈在做什麼？感知能力的增加。Channel 在做什麼？感知能力的增加啊。當你感知能力增加，你就能夠去認識你現在的狀況以及認識你世界的狀況，而所碰到的問題可以從內在的感知去取得你要的資訊。那我今天就先講到這裡好了。
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演講大綱，僅供參考。
這是一份查老師關於賽斯資料「多次元創想遊樂場」系列分享下半場，與同學（阿胡、小七）互動問答的逐字稿整理。
多次元創想遊樂場：問答篇——關於集體暗示、能量充電與身體的非連續性
【主持人】
那就非常感念查老師您的分享。這個阿胡和小七都在舉手啊，這個我們今天需要稍微早一點結束，所以呢就先有請阿胡。如果可以的話，還是希望你能稍微注意一下時間，有請您。
【同學：阿胡】
謝謝主持人。查老師你好。我想請問一個問題，就是現在我跟一些學賽斯的同學，都一起覺得是會有某些日子會非常的頭痛，劇烈的頭痛。然後我們事後會看到，原來是電池波，就是太陽電池波的大爆炸。那所以說，是不是說我們這個人體，也會接收到就是宇宙的一些能量？然後我們應該是怎麼樣去調節自己，能夠適應這個環境，而不是說就是忍受這種大爆炸的痛、引起的痛？
第二個問題就是說，我們是不是應該吃止痛藥？因為聽說止痛藥在體內會留存一段時間，然後我們現在其實也有一些糾結。謝謝查老師。
【查老師回覆】
提到意識跟能量，提到創造性，提到暗示，提到聯想。
現在，如果以一種外在的環境來說，喔，因為太陽的某些磁性爆炸的影響，你受到磁性狀況的改變會影響我們的頭痛。然後你又發現有好幾個賽斯的朋友這樣講。我給你的建議是說：會不會你被「暗示」了？因為我不會頭痛，我也沒有覺得什麼太陽的能量的改變之類的。
你在創造你的外面環境，你的感覺就等於外面的感覺。而這些其他的同學，在增加你的感覺方向的集合。所以，不要去管別人怎麼想，因為每個人都是獨一無二，每個人都是不同的。
所以我來講，我會比較在乎的是：我來到這個世間，有我內在的庇護，我在創造我的人生，我根本不會去管那些東西。而且別人是不是有同樣的問題，我也不會把它接收成我的問題。
在《潛意識的力量》那本書（Joseph Murphy 著），約瑟夫·摩非講了一個事情。他說，某個人說他得某一種病症，就比方說亞斯伯格。約瑟夫就問他說：「你認識亞斯伯格嗎？」他說：「我不認識啊。」約瑟夫說：「那你怎麼會得到一個你不認識的人的病呢？」你為什麼必須要把你自己的某一種狀態，歸類成某一種病症？也許是有相同，但它跟你之間絕對不會有完全相同的現象。
因此，很多人說：「我喝咖啡，即便到中午才喝，我晚上還是會睡不著。」但是我前兩天才跟朋友在開玩笑，我說：「我晚上看書看到晚上一兩點，我還是泡最濃的咖啡來喝，喝完了倒頭就睡。」我渴了，我還是泡濃茶來喝，雖然晚上已經到一兩點了。那別人的狀況不影響我啊，因為我的身體跟他們不一樣，或者是你的內在跟他們不一樣。
我們剛才講的內容，就是一種「感知能力的增加」。當你要感知你的外面環境，就不要受到其他人的影響。不要說你受到太陽風的影響、你受到磁性爆炸的影響、同學都這樣覺得。他們覺得是他們覺得。假如你對自己真的有信心，那麼你要做的是有關你自己的事情。假如你現在已經有了（指頭痛），就放一邊。接受它有，OK 的，就覺得它有，但是你把焦點往其他的方向去移動。為什麼我沒有受到影響呢？為什麼我不會睡不著呢？我還好睡得不得了呢。
顯然來講，有的時候我們不斷在暗示自己。至於止痛藥，多少也有一點暗示的作用。吃止痛藥，第一，你可能本來就不需要吃止痛藥，因為你只要把焦點稍微移開一點的話，它就不痛了。就比方說，如果你晚上睡著以後，你還痛嗎？不痛嘛！因為你的意識沒有專注在你的肉體上，所以不痛啊。
在印度有一個非常科學家，是法國人。他做了幾百個重大手術，所謂的重大手術就是割這個、割那個，完全沒有用麻醉藥，但是用「暗示」。他暗示對方，這種結果呢，病症好得比較快，而且在手術的過程，對方完全不感覺到任何的痛苦。你可以去參照賽斯介紹的一本書，就是《潛意識的力量》，這裡頭有特別提到這樣的一個法國的科學家，做了幾百個重大手術，他完全沒有用麻醉藥。
止痛，或者是你現在吃了很多止痛藥，你為什麼必須暗示自己「我吃了止痛藥、我的身體沒有辦法處理」？以賽斯的說法，你的身體不會超過一秒鐘。因為你的身體是「閃爍」的。
按照約瑟夫·摩非的說法，科學家證明身體11個月之後（編按：有說法指細胞更新週期），沒有一個細胞是一樣的。而如果依照賽斯的說法是說，七年，連你的骨髓都被換過。也就是身體不是在處理你身體現在的病症，而是以你的思想跟感受、你的情緒能量在產生新的身體。所以你的身體的不好，是那個還沒有處理的心理狀態繼續產生不良的身體。不是身體在成長。
因為如果你看過《早期課》第一冊跟第二冊，他提到身體的成長，他說身體沒有成長，是「投射」的。而且身體是由你的情緒能量所投射。持續的東西是不存在的。也就是在時間上的成長或持續的東西是不存在的。你的身體是由原子、電子所繞行而成。既然身體是由原子、電子所繞行而成，怎麼會有「成長」這種故事呢？
但是因為我們堅信成長、堅信時間，於是我們是在時間之內感覺到身體在帶著原來的不良的身體成長。其實你帶的是「不良的暗示」在成長而已。如果真是在唸賽斯這樣的人，你既然知道時間不存在，既然知道空間是不存在的，哪有說你現在吃的止痛藥、止痛藥會造成你身體的狀況？
身體的狀況是「創造」而不是「維護」。不是你療癒你的身體，而是創造新的、好的或不好的身體。你的身體的持續的不良，並不是某些藥物把它變成不良，而是你創造了一個再一次的不良的身體。所以 Anita Moorjani（《死過一次才學會愛》作者），當她的心態改變之後，四天之後重新再檢查身體，沒有一顆癌細胞。並不是四天當中還有癌細胞，而是四天之內沒有檢查，四天之後第一次去檢查，身體沒有一顆癌細胞。
這證明什麼？證明「身體是不連續的」。身體不連續這樣的說法，在賽斯資料當中清清楚楚地講出來。他說：「你們的身體是不連續的。」身體如果不連續，止痛藥怎麼會在妳身體產生嚴重的影響？而是你對止痛藥的看法，讓你產生了那個嚴重的影響。我不曉得這樣的回答能不能提供一點訊息。
不過我還是在重複一次：如果你覺得怎麼樣的想法對你來講比較好的話，你就接受那個想法。你就接受自己的想法，不一定要接受我的想法，我只不過是提供參考而已。但是身體是不連續的，不必擔心。你要擔心的是「創造」。擔心的創造的意思是：你所有的外面環境都跟你的感知有關。我剛才在談感知的時候沒有特別提到，失去了一方面的感知，連這個世界都不存在。當你睡著之後這個世界是不存在的。當你死亡之後你自己存在、你感知的世界存在，但現有的世界是不存在的。那麼你的身體呢？你的身體是當你住進它的時候它存在，你離開的時候它是不存在的。
因此是你的感知在決定你的世界，但不是你的身體在決定你的感知。我就先這樣回答一下，供你參考。
【阿胡】
好的好的，謝謝查老師，謝謝。
【主持人】
那就感謝您的問題，也感謝查老師的解答。那有請小七開麥吧。
【同學：小七】
好的，謝謝清風。然後我其實也是延續上一位小伙伴的這個問題。包括我上次分享結束的時候有聊到說，那我也是接受自己很愛睡覺。那其實剛才查老師也有聊到說，可能說睡覺長的話、睡覺的時間長的話，它可能是不是就是充電得比較慢一點？
因為我發現會不會也有一點遺傳？因為我外婆也很愛睡覺，我媽也愛睡覺。然後我也是就是，有時候工作不得已可能就得熬一下夜，然後三四個小時這樣子。但是真的是如果不是那麼忙的時候，真的兩天能睡個十幾個小時那種，都感覺睡不夠。
所以我想問一下，這個是充電慢的原因，還是本身它身體的特質的原因呢，查老師？包括我之前（指在夢中出不來，沈溺其中）… 對，包括我之前也有說過，就是我在睡覺的時候經常會去到一些很神奇的那些世界裡，然後出不來。可能是有一點關係。好的，這就是我的問題查老師。就是是不是就是因為我的身體特質的問題，然後充電沒有充上電的感覺，還是怎樣？
我感覺我就是很愛睡覺。上一次結束完後說就接受自己很愛睡覺這個點。但是我的工作又是創造性的工作嘛，有時候它就需要很多時間去想方案、想創意。然後的話，可能說在做方案的時候我可以去強迫自己的身體去，可能有時候睡四五個小時。但是對我的身體來說真的很累。所以說不忙的時候我有的時候能睡很長的時間。然後我外婆也愛睡覺，我媽媽也很愛睡覺。
然後我之前也有聊到說，我長期在睡夢中的時候會去到一些很神奇的世界，然後就感覺進入那些世界之後我就出不來的感覺，就一直沉溺在那個夢裡的世界。所以我在想是不是有關聯？然後也是因為我的身體特質它就是這樣子的，讓我去做一些什麼內在探索？所以呢它這種充電，是充電慢還是我的身體特質的問題？對，這個是我的問題。查老師簡單說一下，等下你還有事，謝謝。
【查老師回覆】
好的。兩個重點。第一個重點是：它是不是充電慢？充電快跟慢，跟你睡眠的「品質」有關。也就是說，你接觸不得到你的插電的插頭（指內在源頭）。如果接觸得非常好，充電就快嘛，對不對？所以它不是快跟慢的問題。假如說你睡得很熟，而且自我放得很鬆，充電自然會快。充電快慢跟你自己的放鬆程度有關。你越放鬆，一覺起來就恢復得越好。因為當你放鬆的時候，內在的能量充電就會比較快。這是第一個。
第二個，還是跟前面的那個朋友的小虎有點相關。你在談這些事情的時候，你不僅是不斷地暗示自己，而且你還抓很多的資料來證明你的暗示是對的。你現在在談你的媽媽啦、你的婆婆、祖母啊，任何其他人，他們怎樣怎樣——他們跟你有什麼關係啊？他們有他們的意識場，他們有他們的意識焦囊。他們的思維方式跟你怎麼會一樣呢？既然不一樣，你為什麼要拿他們來增加自己的可靠性？「你看，這些人都睡不好，我們家是不是有那種睡不好的狀況？我是不是有那種充電慢的狀況？」
我也可以一睡12個小時、18個小時。我也可以一段時間是這樣睡。我也可以一天睡兩三個小時但很飽。這個不要去催眠自己。你慢慢去相信自己：放鬆，我的內在的能量會進來，會給予我最適度的充電。而我內在的安排會比我自己的安排更好。既然我的內在知道我要做的是創造性的工作，內在可以以這種方式讓妳能夠以你跟妳的內在的聯繫的電的充滿的方式來做你的創造性工作。於是你剩下的部分呢，你就不要再跟自己講說「我必須要睡八個小時、十個小時我才能夠睡飽」。
還有一點。你說當我醒來的時候，我覺得精神好像很不好。小心自己對自己的暗示。如果你用相反的方式，當你沒有睡好，喜孜孜地跟別人講：「我今天雖然沒有睡幾個小時，但是呢我精神狀況很好。」你看我們上一次的課程，我在飛機上沒有辦法睡吧，因為一下要送茶、一下要送餐點。我下了飛機我可以立刻上課，也不見得上課的內容會比較差啊，不是這樣嗎？也沒有說精神不濟的狀況啊。
所以不要給自己暗示。即便你今天沒有辦法睡得很好，但是你仍然在應用你的意識跟你的能量，你就不要再告訴自己「我必須要睡很長」，而「我如果睡幾個小時我的身體狀況就很不好」。去改變這樣的暗示方式，你再試試看。我個人不會認為跟你的家族有任何關係。就好像你的外形、外相其實跟你的家人也不會完全一樣。你的思維、你的習性跟他們不一樣。那麼你的睡眠情況怎麼會一樣呢？
不過我剛才是是有提到幾點。就比方說睡眠的方向去改變一下。就比方說，如果是頭朝北、腳朝南的方式。於是你的內在的充電的方式底確是會比較好的。它對你的原子分子的安排會比較好。這一點你不妨試著看看。
第二個，對自己的信心增加。當你對自己有更大的信心，對你自己有更大的尊重的時候。於是你在睡眠的時候會比較放鬆。那麼充電的方式也會加強。如果你有很多恐懼、很多不安，那你的充電狀況自然就會不好。
【小七】
明白查老師。就是說，我既接受… 就是不要暗示自己。比如說像「八字」，有時候可能它會給你寫說你是屬於「身弱」的，就不要整天暗示自己「自己身弱、自己身弱」，然後就陷到那個裡面，對不對？
【查老師】
對啊。我剛才不是提到「亞斯伯格」？那你又不認識亞斯伯格，你怎麼會得到他的病？
【小七】
對。是的。非常醍醐灌頂。對，就是有時候人還是很容易陷入那個框架裡頭，然後自我暗示。OK，OK。我一瞬間就被查老師充滿了電，就那種感覺。謝謝查老師。
【查老師】
好的。那關於轉世例子，比方說他是什麼什麼樣的人格。你想賽斯這麼厲害，怎麼會變成這樣的人？而他為什麼需要變成那樣的人？變成那樣的人他就沒有能量嗎？不會吧！所以尊重自己、尊重別人，然後睡眠的方式就會好。而且呢，你睡覺的朝的角度改變以後，對你的睡覺也會有幫助。再來不要暗示。還有呢，更不要去收集別人的資料。「你看別人都怎樣怎樣」——我們都有這習慣啦。你總是會有兩個字叫「但是」。我這樣，「但是」某某人怎樣。那個「但是」把它拿掉就好了。
【主持人】
那今天就先到這裡。好的，謝謝查老師，謝謝清風，謝謝小七。查老師，謝謝大家的參與。大家晚安。
