專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

Whew !配合定在心共修的系列運動，大家都練習了嗎? 今天的串流運動是將前彎、下蹲及下犬式，以一個流動的方式串聯起來。一樣地我們跟著長泰老師練習，慢慢體會身心舒展放鬆的感覺。 ⬇配合2022年定在心共修的運動-播放清單，歡迎分享給需要的朋友們~ https://youtube.com/playlist?list=PLJR-UEbjy5q4bq7kPv5KqVAZnZpCL-XcD

Whew !難得的萬人共修，友善的意識網，是我們為自己解開疑惑的好機會。然而，頭腦的作用也隨時在這其中，而讓一個人連自己將自己困在頭腦裡都不知道。我們很難得能誠懇地面對自己，而不是面對腦海裡滿滿的這個人說、那個人說…… 2022最新的「定在心」共修，將全部生命的理論和我們的生命做一個完整的大結合。有了前面的基礎，一路走到這裡，我們要怎麼提問？重點放在哪裡？ 怎麼是真正的成熟？是真正的誠懇心？讓我們一起來聽楊定一博士最新的分享、定在心共修前最深的叮嚀。 #楊定一全部生命 #楊定一靜坐 #楊定一唯識 #開悟 #定在心 #中道 #頭腦 #參 #quickening #臣服 #真實 #比較宗教 #醒覺 #新的正常 #從心開始

Whew !https://www.youtube.com/watch?v=4Sel-IxvqGw 練習時：眼前的東西，好像知道，但知道什麼，不去追求。最多也就是一個知道。知道自己在呼吸，也知道身邊好像有，又好像沒有，都不用去管它。最多，只是知道。有什麼念頭來，輕輕鬆鬆看著它，讓這念頭來，讓這念頭走。沒有特別歡迎任何念頭，也沒有特別趕走，都知道。這時候，輕輕鬆鬆問自己－－誰知道，為誰，還有一個知、一個想、有一個覺？為誰，眼前有一個桌子，有一個人，有一個念頭，有一個感受？誰？誰知道？誰曉得？ 現代人的聰明，已經成了隔閡，讓我們和古人的智慧、生命的本來隔離開來。 然而，也正是這樣的聰明，足以理解意識的軌道在兩個不同的層面，而可以理解從二元對立的軌道跳不出去，可以理解由小聰明跳不到無量無邊的大智慧。 也正因為我們的頭腦夠聰明、夠發達，所以至少可以摸到一個邊，也就這樣，把古人的方法顛倒過來。把一切當作意識，把一切物質當作意識。物質其實不重要，是是一體衍生出來的東西……

Whew !謝謝民宿主人熱情款待 影片在房間的陽台拍攝 大姑娘上花轎的第一次 不用走出門就能追日出 坐在群山環抱的民宿裡 大自然蟲鳴鳥叫聲聲響 盤上腿閉著眼等待洗禮 早起飛鳥為我們開了場 雖然時鐘數字尚未滿五 一切萬物都已悄然開工

Whew !親愛的大家， 【定在心共修】的到來，剩下不到10日囉~大家都進入準備模式了嗎? 每天早、中、晚撥出幾分鐘的空檔給自己，複習之前長泰老師教大家的運動，或是練習用鼻孔交替呼吸法，這些都是讓自己身心放鬆、神清氣爽的好方法，同時也能讓自己慢慢進入共修的步調。 楊定一博士請我們將他個人每天早上會做的幾個運動陸續分享出來，陪伴大家準備自己，進入共修。今天請長泰老師教大家配合共修的第6個運動「橋式」，一起跟著影片，熟悉整個運動怎麼進行，共修期間會用到喔～ 外在環境的變化很大，與其忙著緊張，我們邀請你跟著長泰老師透過一個動作回到健康，迎接7月【定在心】共修的到來。 「橋式」，每天一早起床後，透過溫和的橋式，一條線帶動肚臍把身體提起來。讓身心舒展開來... == 5️⃣躺著轉脊椎 https://youtu.be/VmP50PrCJ6g 4️⃣半蹲轉脊椎 https://youtu.be/BuwSrPRN9io 3️⃣下犬式 https://youtu.be/IFALV9ACxoY 2️⃣前彎，慢慢前彎 https://youtu.be/PYvPLwtNCgs 1️⃣蹲，徹底地蹲 https://youtu.be/002LVu9R6e 覺得肌力不夠嗎?報名【零基礎健身】課程，幫你打好底子→https://store.totality-of-life.com 2022最新共修報名→https://store.totality-of-life.com...

Whew !是的，只要我的小編還沒脫單，戀愛系列的podcast就會一直做。星盤看你的菜在哪，來了。 從你星盤中的五宮，跟金星，帶你認識你的天菜類型，又會在哪裡遇到你的菜哩～ 唐老師都這麼努力的幫你們找桃花了，祝單身的同學們都順利脫單囉😍 本日菜單： 愛情a下下籤 唐老師來解籤 五宮看你喜歡的類型 金星土象要談務實的愛 職場戀情老司機 金星火象讓桃花來的方法 金星風象有多愛聊天 抓不住的，是金星風象最愛 金星水象要互相療癒(得病) 善良的人請找金星水象 收聽網址👇 Apple：https://pse.is/398jf7 KKBOX：https://pse.is/38a4ec Firstory：https://pse.is/39hpwl Spotify：https://pse.is/38qw75...

Whew !真正的朝聖，是在心中。 是活在人間，但不受這個人間的污染。 是面對事情，但不讓事情帶走。 是進入這個世界，但沒有在世界迷失…… －－楊定一《神聖的你》 #楊定一全部生命 #楊定一真原醫 #楊定一唯識 #隔離 #定在心 #中道 #焦慮 #參 #不安 #臣服 #真實 #地球轉變 #醒覺 #新的正常...

Whew !親愛的大家， 今天帶大家學習配合共修期間的第五個運動「躺著轉脊椎」，這個動作很溫和躺著就可以進行，特別是在早上起床後或睡前，躺在床上時就可以做。早上給自己幾分鐘的時間，手腳並用對角線打開身體，讓身心舒展開來，迎接嶄新的一天；睡前躺著轉脊椎，可以舒緩緊繃的脊椎和筋膜，幫助放鬆入睡。 手、腳擺放的位置不同，拉伸到的部位也會不一樣。記得動作量力而為，給自己一些時間不著急，身心的彈性就會慢慢找回來。 「躺著轉脊椎」也是楊定一博士個人每天早上都會做的運動之一，今天我們一起跟著長泰老師透過一個動作回到健康，迎接7月【定在心】共修的到來。 == 4.半蹲轉脊椎 https://youtu.be/BuwSrPRN9io 3.下犬式 https://youtu.be/IFALV9ACxoY 2.前彎，慢慢前彎 https://youtu.be/PYvPLwtNCgs 1.蹲，徹底地蹲 https://youtu.be/002LVu9R6e0 覺得肌力不夠嗎?報名【零基礎健身】課程，幫你打好底子→https://store.totality-of-life.com 2022最新共修報名→https://store.totality-of-life.com #定在心共修 #楊定一博士 #躺著轉脊椎 #吳長泰老師...

Whew !猜猜地球上有多少外星人潛伏其中？ 這集的來賓張之愷，是靈界的探險者。他是我大學學弟，現在是神祕學大師（各種，在我眼中他其實是個⋯巫師吧😝），舉凡馬雅、薩滿、外星資訊丶塔羅丶中醫丶針灸，各種神祕丶療癒學問都有涉獵喔，在他心中，也相信地球有80%都是外星人（完全把木星八宮發揮到極致，）。 希望聽完這集的你們會發現，世界很大，煩惱很小，就，開開心心過每一天呦～ 本日菜單： 土星三宮講話會怎樣 木星八宮的神祕學要玩多大？ 在亞馬遜叢林閉關 喝死藤水是什麼感覺 身邊有大角星人？ 老師催眠的經驗 地球上的煩惱是很小滴 更多podcast收聽網址👇 Apple：https://pse.is/398jf7 KKBOX：https://pse.is/38a4ec Firstory：https://pse.is/39hpwl Spotify：https://pse.is/38qw75 Google：https://pse.is/39pzlm

Whew !親愛的大家，週末愉快~ 今天你練習下蹲了嗎? 居家生活當中其實有好多個場景可以練習「蹲，徹底地蹲」。利用假日休閒時刻整理花圃、幫花草燒水時，就蹲著進行吧!還可以邊蹲著和家人聊聊天培養感情。 那天有朋友跟小編分享：她看了影片後都蹲著用左手刷牙…，聽起來不錯呢!你平常在生活中什麼場景練習下蹲呢?歡迎在下面的留言區跟我們分享你蹲的小時光~ == 4.半蹲轉脊椎 https://youtu.be/BuwSrPRN9io 3.下犬式 https://youtu.be/IFALV9ACxoY 2. 前彎，慢慢前彎 https://youtu.be/PYvPLwtNCgs 1.蹲，徹底地蹲 https://youtu.be/002LVu9R6e0 覺得肌力不夠嗎?報名【零基礎健身】課程，幫你打好底子→https://store.totality-of-life.com 2022最新共修報名→https://store.totality-of-life.com #定在心共修 #楊定一博士 #蹲徹底地蹲...

Whew !從實事求是的精神出發，讓我們透過個人的體會與觀察，進入這一生最重要的探討－－什麼是真正的生命？ 集體醒覺為什麼可能？全部生命理論的關鍵又是什麼？而我們弄錯的根本假設是什麼？而可以將生命的永恆而無限大窄化成一個會生會滅的小範圍？而還要從這個小範圍解脫出來？ 從理論的關鍵點出發，楊定一博士與我們每一位分享怎麼在生活中隨時準備自己跟上地球的轉變，幫助自己柔軟下來、放過身心的障礙、放鬆在這個新頻率的共振，而可以透過輕輕鬆鬆的練習，順著整體的意識格進入轉變。 #楊定一全部生命 #楊定一真原醫 #楊定一唯識 #絕對 #定在心 #中道 #光明 #參 #解脫 #臣服 #真實 #悅性 #醒覺 #寶瓶時代 #開悟

Whew !https://www.youtube.com/watch?v=SFSmfXdMH4c 要醒覺，我們認為自己還要等多久呢？ 回答這個問題之前，要先回答－－這一生，還有什麼目的，比醒覺更重要？人間有什麼好事、突破比醒覺更重要？ 這一生的好事、壞事、悲傷、煩惱、打擊、考驗、損失，還不夠嗎？還要體驗什麼？還要累積什麼經驗？學習什麼？ 這些經驗能把真正的自己找回來嗎？能定義真實的自己？可能嗎？ 誠懇地為自己探討這個問題，坦然而爽快走上醒覺的路。

Whew !許多朋友看了楊定一博士的最新著作「療癒的飲食與斷食」，想開始動手做生菜沙拉。但卻不知道生菜要怎麼清洗?以及有哪些生菜種類可以選擇? 今天一起來看看身心靈轉化中心的阿豐主廚，是如何準備真原廚房最受歡迎的彩虹飲食料理--生菜沙拉。 影片重點分享： --簡單清洗生菜三步驟： 1. 先去掉生菜的根部，將葉子一片片剝開，洗淨泥土和雜質。 2. 在流動的水下，使用蔬果潔淨乳，將葉梗和葉片搓洗乾淨。 3. 洗淨後的生菜加入適量冰塊和冷開水，冰鎮約10分鐘。 --認識常見的生菜種類及處理生菜的要點： 1.各種顏色的生菜含有不同的營養素，有些生菜微酸、有些帶苦、有些微甘， 口感都不太一樣，依照彩虹飲食的原則來選擇就對了。 2.生菜用手順著葉菜的紋理撕開即可，不需要用刀切，可避免氧化。 3.亦可以川燙些蔬菜來搭配。例如：青、白花菜、蘆筍、甜椒等。 4.別忘了添加好油、堅果和少許果乾。 == 少了點什麼嗎? 淋上簡單的蘋果油醋醬，風味層次會提升不少喔~...

Whew !親愛的大家， 這段期間和大家分享配合共修期間的7個運動，今天已經來到第4個動作囉。這些看似簡單的動作，對有些身體曾受過傷，或是長期身心緊繃僵硬的朋友而言，執行起來也許仍會感到些許不適或疼痛。這時候別忘了，溫柔的善待你的身體，跟自己的身體說「謝謝」，謝謝他一直以來的陪伴與付出。 卡住、感到疼痛時候，在動作上多點時間停留，或是左右輕輕搖動一下，給身心一些空檔鬆開緊繃感，若還是不舒服就不要勉強，回到更溫和的伸展舒緩就好。記得量力而為，身心的彈性自然會慢慢找回來～ 「半蹲轉脊椎」是楊定一博士他個人每天早上會做的運動之一。一早起床給自己幾分鐘透過半蹲轉脊椎，用視線帶著輕鬆轉，讓身心舒展開來...。現在就一起跟著影片，熟悉整個運動怎麼進行，共修期間會用到喔～ == 覺得肌力不夠嗎?報名【零基礎健身】課程，幫你打好底子→https://store.totality-of-life.com 2022最新共修報名→https://store.totality-of-life.com #定在心共修 #楊定一博士 #半蹲轉脊椎 #吳長泰老師 #一個動作回到健康 #配合定在心共修的運動

Whew !好不容易靠近一點點，對方卻直接搞消失… 有不小心踩到對方雷點過嗎？ 這集來聊12星座「曖昧地雷」，祝大家感情順利 （先了解如何不被封鎖😂）🌺 收聽網址👇 Apple：https://pse.is/398jf7 KKBOX：https://pse.is/38a4ec Firstory：https://pse.is/39hpwl Spotify：https://pse.is/38qw75 Google：https://pse.is/39pzlm