《個人實相的本質》第一到三章討論@玩賽斯工作室
*上集收音有點問題請見諒
摘要📝
🌱第一章第一句：
The living picture of the world grows within the mind.
世間萬象由心而生
🌱每個人都活在自我視角內(兩個泡泡)
👉參見Freedom 實修基礎 https://reurl.cc/r8zr5y
🌱所有你接觸到的一切，都是你內在精準無比的複製。
👉Freedom 實修II 第一堂：見境如心
🌱雖然外在自我一直在改變，但有「統一的身分感」在維持自我形象
🌱內在自己和自我是「互相取予」的關係，自我是內在自己「特化」來物質實相體驗的部分，雖然內在自己什麼都知道，但仍須藉由自我達成體驗，由自我回饋資訊給內在自己。
🌱先有內在感受才有外在事件(經驗的機制)
👉參見Freedom 實修基礎 https://reurl.cc/r8zr5y
🌱任何事件，「有情緒」的人做覺察；一切都是服務於你，覺察其意義，提取其價值。
🌱壓抑而未表達的能量，形成外在的敵人或身體的疾病。
🌱意識形成物質：因在內，果在外
🌱信念系統由「原始資料」而來，包含內在(轉世…)和外在(教育、原生家庭…)，運作的方式如同「google搜尋功能」，循環的結果導致「無形的假設」。
🌱對「原始資料」下功夫，明辨所接收的一切訊息。
🌱有意識的心智是醒時的指揮官，接收並「檢查」訊息
🌱在細胞的層面，是對所有的可能性起反應。
👉賽斯的多次元觀，參見共讀會《早期課 一》https://reurl.cc/odN5a3 《早期課 二》https://reurl.cc/j5XvZq
🌱「潛意識不是個好東西」是限制性信念
👉參見《個人實相的本質》614節
🌱信念包含：對自己的看法，對實相的看法
🌱核心信念：
賽斯文化版第75頁，第一段
唯有「核心信念」才有 #足夠的強度，能使你的感知集中在某個焦點，因而由實質世界中，只感知那些與它相關的事件。同時，也只有核心信念的力量才能從你廣大的內在知識寶庫裡，#只抽出那些切合它組織的事件。
🌱附屬信念：
賽斯文化版第80頁，倒數第二段
核心信念常常會自動吸引其他類似的信念，發展成「意念叢」。
🌱你是信念的主人，信念是可以置換的。
🌱運用想像力創造一個想要的實相版本，集中焦點在想要的版本跟目前不滿意的實相的「差異之處」，專注於其上。
🌱幾個賽斯建議的重要練習：
1，感覺基調的練習：
找回內在的恩寵感
👉參見《個人實相的本質》613節
2，心理時間的練習：
心理時間的練習是個通道，學習移動意識焦點。
👉參見共讀會《早期課 一》https://reurl.cc/odN5a3 《早期課 二》https://reurl.cc/j5XvZq
3，列出信念清單：
對自己：你認為的自己是怎樣的？朋友認為你是怎樣的？
對實相：可以分為各個不同角色面向、不同關係中，你的價值觀、是非觀
當作是他人的信念，沒有分別心，誠實地列舉。
👉錯誤的限制性信念，參見《個人實相的本質》614節
🌱你對你自己說的話，就是對自己最大的暗示。
🌱溝通有兩個層次：有意識的，心電感應
🌱You create what you concentrate upon.
專注什麼就創造什麼
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說明會影片 https://youtu.be/iM3816xrfms
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