為什麼一位科學家、醫師要談這個主題？
這個主題，不是宗教，其實是意識的科學
要切入這個意識的科學，我們又要從哪裡著手？
最新出版至《頭腦的東西》、《無事生非》，這兩本書與這一系列線上共修是最好的搭配，需要「全部生命系列」作品的朋友，請洽長庚生技、天下網路書店、博客來
對楊定一博士帶領的靜心練習想進一步投入，別忘了有風潮音樂的「瑜伽系列」可以使用－－光之瑜伽、真實瑜伽、呼吸瑜伽、四大的瑜伽
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者：http://incompetech.com/[……]
你為什麼來？
這個問題，更可以擴展到
這一生，你為什麼來？
想更多體驗楊定一博士這一場帶領的光通過中脈觀想，搭配持念唵啊吽的練習的朋友，可以參考楊博士在風潮音樂錄製的《光之瑜伽》，循序漸進地去練習。
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者：http://incompetech.com/[……]
要是你知道，你會怎樣面對生命？
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者：http://incompetech.com/[……]
首先我們可以透過呼吸、靜坐，先讓自己身心安靜下來～
呼吸，我也知道。吐氣，我也知道。吸，知道。吐，我也知道。
吸氣──I
吐氣──Am
這時候，不需要任何提醒和分析，自然全身就快樂。
有意思的是，回到內心，這個人變了，別人對待他的態度也變了。
突然之間，成為能量和快樂的中心，只是管自己，善意放出來，週邊的人自然圍過來了。[……]
如果沉默不是不講話，那恩典又是什麼呢？ #真原醫 #靜坐 #全部生命 #靈性科學 #意識覺醒 #愛 #身心靈 #合一 #快樂 #唯識 #實修 #失眠 #靈性成長 #彌勒 #清醒的呼吸[……]
讓我們好好地活，好好地睡[……]
隨時都可以醒過來，為什麼不現在就醒過來？
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者：http://incompetech.com/[……]
[除夕禮物]
適逢農曆新年，非但休假時間長，也要面對家庭、人情和自己身心諸多的考驗。為配合大家現在的需要，楊定一博士特別請我們將2018年11、12月的8場線上讀書會分享出來，讓我們能夠將這些理解和生活做一個整合。
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者：http://incompetech.com/[……]
幫助我們好好入睡的簡單動作！
從走路、坐著工作、到睡前躺著，都是我們進行自我結構調整，反轉內縮的習氣，從內到外敞開，讓身心放鬆的好機會
一個人，行住坐臥都能透過簡單的反轉，讓自己打開，接下來，也就自然好睡
今天，就試試看～[……]
呼吸，是通往身心轉變的十字路口
我們透過呼吸，有意識地將步調慢下來
活化副交感神經系統的放鬆反應
也就逐漸把這一層放鬆帶到無意識的睡眠中
一個人放鬆，自然好睡
更多心態轉變和幫助睡眠的方法，都在《好睡》
最務實的「好睡手冊」
2019.01.23 出版[……]
假如你救了自己一把，你已經救了這個世界，救了週邊的人，一切，都是圓滿的……
這一集讀書會(73)，和接下來的 (74) 一樣地，建議大家可以搭配《無事生非》最後的附錄「在『我－在』之前」反覆地體會和深入 。
影片最後有五分鐘的空檔，是楊博士特別請大家一同體會這難得的寧靜，而不是用忙碌將它取消。
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者：http://incompetech.com/[……]
這一集讀書會(74)，和 73一樣地，建議大家可以搭配《無事生非》最後的附錄「在『我－在』之前」反覆地體會和深入
多麼可惜，我們原本是無限，是絕對，是永恆，但我們把自己這一生框架起來了，無論語言、觀念、情緒、感受……全部都是框架，都是限制……
影片最後有五分鐘的空檔，是楊博士特別請大家一同體會這難得的寧靜，而不是用忙碌將它取消……
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者：http://incompetech.com/[……]
