「方識欽線上會客室」直播❗
本週五中午12點到1點，
方識欽 院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！

00:00 直播即將開始
01:37 《方識欽療癒畫室》
14:07 《方識欽線上會客室》開播！
14:09 方醫師是不是有點感冒？
18:14 睡覺的儀式
21:02 在恐懼的家庭環境長大
29:55 跟討厭的同事上班
38:59 月經週期前後會頭痛
44:11 失智患者自言自語
46:39 家人都有情緒疾病怎麼辦？
53:25 天生不愛讀書是不是腦袋有缺陷？
55:08 姊姊覺得父母偏心
1:00:04 窮到要自我了斷
1:02:41 被男人打該怎麼辦？
1:05:15 搭先生開的車都很焦慮
1:06:46 在原生家庭的暴力中長大
1:10:10 長期服用藥物導致睡眠問題
1:12:30 方醫師什麼機緣開始上節目做自媒體(YouTuber)？
1:16:07 預防失智
1:18:20 CES療法效果如何？
1:26:14 關於面對創傷的心態

#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室
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🔍 🌟 本週，我們將繼續探索面對焦慮的第4個歸因：「過去的創傷經驗」，了解創傷是如何影響現在的生活，並且如何正確地面對心理創傷。你絕對不能錯過這集！

00:00 直播即將開始
04:03 《方識欽療癒畫室》開始
17:03 《不看更焦慮 第7集》開始
43:19 《方識欽線上會客室》開始
43:26 如何面對被家人批評？
47:29 如何面對外遇後的婚姻？
50:48 職場遇到同事找麻煩
55:58 得癌症感到焦慮（試著當作自己死掉了）
1:00:27 以前打小孩導致現在很愧疚睡不著
1:01:33 焦慮和壓力一樣嗎？
1:05:43 不敢看醫生如何解決？
1:08:38 實施一次全餐卻一直變胖
1:09:53 妥瑞氏症可以改善嗎？
1:12:12 關於高敏人士
1:14:13 獨子要出國有分離焦慮怎麼辦？
1:15:21 還沒結婚讓家人感到失望
1:17:30 小孩吸食大麻該怎麼辦？
1:20:14 不菸不酒得肺腺癌..
1:21:35 因價值觀不同而爭吵該怎麼辦？
1:24:28 跟小孩完全無法溝通
1:25:23 遇到會在背後講壞話的人
1:26:46 有焦慮，常常沒原因的疼痛
1:28:23 如何面對家人離別？

#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
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🔍 迷信不僅是信仰，它還能成為治療的工具。這週五，方醫師將解析迷信對心理健康的影響，並展示如何用迷信來治療心靈的創傷。一起來發現迷信的新面貌吧！

00:00 直播即將開始
03:38 直播開始
04:16 《方識欽療癒畫室》開始
13:58 《不看更焦慮 第五集》開始
35:21 《方識欽線上會客室》開始
36:05 做試管嬰兒引發焦慮
40:15 壞時發生前有先兆是迷信嗎？
43:52 如何與有「熱暴力」的人相處？
49:07 微笑或焦慮時臉部會抽蓄
53:20 方醫師有沒有學過畫？
58:47 斷食善終？
1:00:56 關於過動兒的原因與治療？
1:03:01 如何面對躁鬱症家人的情緒勒索？
1:06:05 過度換氣（外在歸因2）
1:12:33 季節性憂鬱症（冬季憂鬱）
1:16:11 強迫性焦慮怎麼辦？（外在歸因2）
1:19:50 如何看待不好的第一人生？
1:23:50 為什麼突然開始睡不著？（狀況式失眠）
1:25:49 風水算不算迷信？
1:29:23 用迷信治療迷信？
1:31:40 胃酸逆流
1:33:10 緊張焦慮就會頭暈
1:34:23 安定文 贊安諾 戀多眠 使蒂諾斯 VS 達衛眠 利瑞卡 抗組織胺

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上週五的【面對焦慮、走對的路】，方院長說面對焦慮要走對的路，一步一步的走，才可以獲得內心的平靜。
本週五(12/01)將討論焦慮的另一個重要面向 ：「否認焦慮」。跟我們一同探索這種自我保護的行為，探討否認焦慮的背後動機，並啟動你的心理健康之旅！

00:00 片頭
01:43 《方識欽療癒畫室》
10:59 《不看更焦慮》第三集：否認焦慮！
28:20 《方識欽線上會客室》
28:30 口腔有異味
31:08 如何意識到自己焦慮？
34:52 如何放下創傷？
40:48 總是提前焦慮，自責做錯選擇（圖像思考法）
46:25 生活充斥「可是」、「萬一」（完美主義的症頭）
50:57 為什麼第二人生從50歲開始？
54:56 老公打呼影響睡眠品質
56:59 躁鬱症和憂鬱症如何區分？
1:01:45 從小被批評，如何避免自我批判？
1:05:53 自律神經檢查
1:09:30 如何找到留在潛意識內的不好回憶？
1:11:26 腸躁症
1:16:45 放下過度健康飲食的焦慮？
1:19:11 關於五大營養
1:21:51 關於恐慌症
1:25:32 成人過動症
1:27:45 自律神經失調是焦慮的身體表現！
1:30:20 方院長小結：找回面對焦慮的主導權！

錯過之前的直播了嗎？
沒問題，點擊這裡追上進度👇
1. https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY
2. https://youtube.com/live/yVhsWwzxNF8

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