https://www.youtube.com/watch?v=eF9bb-EpG04
完整版直播連結
https://youtube.com/live/-0EYiDRkAxI 【方識欽線上會客室】
每週五中午12點準時開始，
方院長將在直播中與大家見面，
一同探索人生、健康話題 👍[……]
26
Dec
方醫師的腦科學｜方識欽
22
Dec
🔍 🌟 本週，我們將一起探索「過去的創傷經驗」，了解隱藏在我們內心深處的創傷是如何影響現在的生活。這週五，方醫師將引導我們深入這個敏感卻重要的話題。
00:00 直播即將開始
02:00 直播開始
02:17 《方識欽療癒畫室》開始
14:42 《不看更焦慮》開始
34:50 《方識欽線上會客室》開始
37:31 如何看待不幸的童年？
43:22 容易生氣怎麼辦？
47:40 關於小孩有亞斯伯格
54:54 養生「少想」如何讓大腦重置？
58:25 為什麼會有密閉空間恐懼症？
1:03:31 飛蚊症導致焦慮怎麼辦？
1:06:51 關於聖母情節
1:12:14 戒掉安眠藥會做夢是正常的嗎？
1:14:02 體重偏瘦適合一次全餐嗎？
1:15:40 關於早起照光
1:17:04 一直想起創傷
1:18:54 關於妥瑞氏症
1:22:26 可以提早開始過第二人生嗎？
1:24:45 關於親子關係平淡、不佳
1:27:00 腦性麻痺
1:28:32 夫妻失和且會激烈爭吵
1:31:58 主管製造噪音讓人焦慮
1:33:27 長輩往生心情低落
1:34:40 台灣人B12使用過度
1:35:52 如何看待同事的閒言閒語，學習面對過去的創傷？
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗[……]
19
Dec
https://www.youtube.com/watch?v=auXCHFLcw7g
上週的【方識欽線上會客室】直播精華上片囉🎉
快到未來健康研究院頻道觀看吧！ 00:00 精彩預告
00:22 如何和熱暴力的人相處？
04:36 關於斷食善終
06:13 如何面對躁鬱症家人的情緒[……]
15
Dec
🔍 迷信不僅是信仰，它還能成為治療的工具。這週五，方醫師將解析迷信對心理健康的影響，並展示如何用迷信來治療心靈的創傷。一起來發現迷信的新面貌吧！
00:00 直播即將開始
03:38 直播開始
04:16 《方識欽療癒畫室》開始
13:58 《不看更焦慮 第五集》開始
35:21 《方識欽線上會客室》開始
36:05 做試管嬰兒引發焦慮
40:15 壞時發生前有先兆是迷信嗎？
43:52 如何與有「熱暴力」的人相處？
49:07 微笑或焦慮時臉部會抽蓄
53:20 方醫師有沒有學過畫？
58:47 斷食善終？
1:00:56 關於過動兒的原因與治療？
1:03:01 如何面對躁鬱症家人的情緒勒索？
1:06:05 過度換氣（外在歸因2）
1:12:33 季節性憂鬱症（冬季憂鬱）
1:16:11 強迫性焦慮怎麼辦？（外在歸因2）
1:19:50 如何看待不好的第一人生？
1:23:50 為什麼突然開始睡不著？（狀況式失眠）
1:25:49 風水算不算迷信？
1:29:23 用迷信治療迷信？
1:31:40 胃酸逆流
1:33:10 緊張焦慮就會頭暈
1:34:23 安定文 贊安諾 戀多眠 使蒂諾斯 VS 達衛眠 利瑞卡 抗組織胺
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗[……]
12
Dec
https://www.youtube.com/watch?v=P2crzDJwFEA
00:00 精彩預告
00:21 如何改善自卑感？
05:47 如何做有效溝通？
12:24 如何面對有冷暴力的伴侶？
14:23 人生像一碗酸辣湯 #未來健康研究院 #方識欽醫師
–
推薦播放清單：
【養生】h[……]
08
Dec
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
繼上週五方院長揭秘焦慮的6大歸因，這週方院長將深入探討「強迫症」！原來強迫症是「焦慮的儀式」？這又是什麼意思呢？快鎖定本週五(12/08)，讓我們一起重新認識「焦慮」這個迷團吧😊！
00:00 直播即將開始
03:04 直播開始
04:03 《方識欽療癒畫室》
17:33 《不看更焦慮》第三集
34:23 《方識欽線上會客室》
34:34 有嚴重的自卑感怎麼辦..
41:35 暈眩時手指鼻子協調測試（測有無中風）
43:05 進入第二人生的夫妻該如何相處？
46:01 關於兒女們不婚不生
48:17 如何做「有效溝通」？（運用圖像）
57:12 胃口不好是缺少什麼營養素？
1:03:25 過動、注意力不集中小孩如何照顧？
1:07:09 小孩會熱痙攣
1:09:12 控制欲很強的親人
1:13:02 照顧失智患者導致焦慮..
1:16:10 焦慮和恐慌如何改善？
1:21:05 如何面對有「冷暴力」的另一半？
1:24:34 如何區分憂鬱和焦慮？
1:26:19 贊安諾怎麼吃？
1:27:26 焦慮和自律神經失調的關係？
1:27:56 吃完早餐都昏昏欲睡
1:28:50 躁鬱症和過動症
1:31:03 方醫師的話：人生是一碗酸辣湯！
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗[……]
05
Dec
https://www.youtube.com/watch?v=u64rv95zMdc
完整版直播連結
https://youtube.com/live/7dLrSNCh0QE 【方識欽線上會客室】
每週五中午12點準時開始，
方院長將在直播中與大家見面，
一同探索人生、健康話題 👍[……]
01
Dec
上週五的【面對焦慮、走對的路】，方院長說面對焦慮要走對的路，一步一步的走，才可以獲得內心的平靜。
本週五(12/01)將討論焦慮的另一個重要面向 ：「否認焦慮」。跟我們一同探索這種自我保護的行為，探討否認焦慮的背後動機，並啟動你的心理健康之旅！
00:00 片頭
01:43 《方識欽療癒畫室》
10:59 《不看更焦慮》第三集：否認焦慮！
28:20 《方識欽線上會客室》
28:30 口腔有異味
31:08 如何意識到自己焦慮？
34:52 如何放下創傷？
40:48 總是提前焦慮，自責做錯選擇（圖像思考法）
46:25 生活充斥「可是」、「萬一」（完美主義的症頭）
50:57 為什麼第二人生從50歲開始？
54:56 老公打呼影響睡眠品質
56:59 躁鬱症和憂鬱症如何區分？
1:01:45 從小被批評，如何避免自我批判？
1:05:53 自律神經檢查
1:09:30 如何找到留在潛意識內的不好回憶？
1:11:26 腸躁症
1:16:45 放下過度健康飲食的焦慮？
1:19:11 關於五大營養
1:21:51 關於恐慌症
1:25:32 成人過動症
1:27:45 自律神經失調是焦慮的身體表現！
1:30:20 方院長小結：找回面對焦慮的主導權！
錯過之前的直播了嗎？
沒問題，點擊這裡追上進度👇
1. https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY
2. https://youtube.com/live/yVhsWwzxNF8
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗[……]
30
Nov
https://www.youtube.com/watch?v=bPGiX5FwReo
主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：夢．靈魂的證據
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2023.11.30 #News98 #名醫OnCall #方識[……]
28
Nov
https://www.youtube.com/watch?v=vLWNUGNKEzY
完整版直播連結
https://youtube.com/live/yVhsWwzxNF8 【方識欽線上會客室】
每週五中午12點準時開始，
方院長將在直播中與大家見面，
一同探索人生、健康話題 👍[……]
24
Nov
繼上週五方院長深入剖析「我焦慮了！」，這週五(11/24)將進一步從「焦慮的六個歸因」來破解焦慮之謎。準備好了解焦慮的深層原因，並探索解決之道嗎？本週五讓我們一起揭開「焦慮」這個迷團！
沒跟到上週的【我焦慮了！】👇
https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY
00:00 片頭
01:28 直播開始
01:43 《方識欽療癒畫室》
13:05 全新單元《不看更焦慮》第二集 焦慮的六大歸因
38:09 《方識欽線上會客室》
38:17 關於分離焦慮
43:02 「人有遠慮 必有近憂」人生的意義是什麼？
48:24 物品與不好的記憶連結！Ex:電話恐懼症
51:07 擔心家人，如何趕走焦慮感？當自己已經走了
53:49 生理期前後焦慮、憂鬱
56:36 搶話、易怒如何改善？（前額葉）
59:40 同事喜歡碎碎念
1:02:09 細胞治療、細胞療法
1:06:33 五大營養素
1:07:55 一日全餐
1:10:14 突然睡著、顳顎關節疼痛！
1:12:02 搶救聲音中…
1:14:00 聲音搶救成功，祝您觀賞愉快！
1:14:04 狂運動上癮
1:15:20 如何讓老人培養興趣？（人生空乏症）
1:18:05 如何接受自己生病的事實？
1:21:06 方醫師有沒有在看佛經、佛學的書？
1:25:43 如何消除自我了斷的想法？
1:29:23 焦慮一波一波的如何用藥？
1:31:49 方院長總結：人生的意義
#方識欽線上會客室 #方識欽醫師 #方識欽線上會客室 #不看更焦慮
–
推薦播放清單：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
–
未來健康研究院 Podcast：
🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy
🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl
🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr
🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B
–
歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！
訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq
FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw
LINE@：https://line.me/ti/p/@396cqiuz
官網：https://x-healthlab.com/
–
合作洽詢：service@worlderhands.com
影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
–
❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗[……]
21
Nov
https://www.youtube.com/watch?v=iQJStBmfvmg
完整版直播連結
https://youtube.com/live/GauW8T6zoaY 【方識欽線上會客室】
每週五中午12點準時開始，
方院長將在直播中與大家見面，
一同探索人生、健康話題 👍[……]