方識欽線上會客室 – Page 9

22 Sep

EP11 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP11】2023.09.22

September 7, 2024

#未來健康研究院 #方識欽線上會客室 #方識欽

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每週五中午12點到1點，
方識欽院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！
00:00 直播即將開始
09:07 《方識欽療癒畫室》
20:49 《方識欽線上會客室》
21:05 Q：方醫師最喜歡什麼畫派？
22:22 Q：如何用健康的心態面對臉上的粉刺？.
25:31 Q：關於對工作沒有熱忱 .
28:33 Q：面對寵物、家人過世 .
34:43 Q：先焦慮才憂鬱，還是憂鬱才焦慮 .
41:39 Q：關於沈迷於手機的世界
44:50 Q：關於癲癇的用藥
46:38 Q：請有病的人去看精神科的困難
51:08 Q：憂鬱患者去看病
54:57 Q：關於腦下垂體肥大
55:34 Q：關於短暫性失憶（TGA）
58:20 Q：對於補充營養素的看法
1:00:10 Q：飲食的改變如何影響排便
1:00:47 Q：抗憂鬱症藥物提高體重、食慾？
1:02:35 Q：服用4個月安眠藥會成癮？
1:04:47 Q：關於血清素第二型抑制劑
1:06:59 Q：關於耳石脫落
1:07:04 Q：關於暈車
1:10:24 Q：一日全餐的蛋白質攝取
1:12:04 Q：怕與陌生人聊天
1:15:33 Q：失智可以靠跑步恢復嗎？
1:17:42 Q：方醫師頭髮哪裡燙的XD

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15 Sep

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP10 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP10】2023.09.15

September 7, 2024

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05:30 開場
05:47 《方識欽療癒畫室》
13:33 Q：關於年紀越大越焦慮
23:39 Q：有偷竊癖該怎麼辦？
26:15 Q：關於「依戀型人格」
28:46 Q：一次全餐法應該什麼時候運動？
30:48 Q：出門就緊張、尿很少
33:31 Q：探病想逃避怎麼辦？v
35:55 Q：更年期淺眠、失眠
39:12 Q：關於早睡早起、晚睡晚起的基因
41:29 Q：身體長期處於疲倦
43:39 Q：中年男子長期不出門工作v
47:15 Q：吃憂鬱症的藥v
50:18 Q：血清素可以長期服用嗎？v
52:00 Q：家人得胰臟癌該怎麼調整心情？
54:48 Q：關於快走
55:30 Q：吃焦慮的藥物能隨時停嗎？
56:34 Q：關於晨起快走
57:29 Q：關於老人家頻尿
58:45 Q：年輕人膽固醇太低會又問題嗎？
1:01:04 Q：關於抗組織胺v
1:03:00 Q：如何預防肌少症
1:04:09 Q：強迫症一定得吃藥嗎？
1:07:25 Q：關於神經痛
1:08:23 Q：如何把記憶力變好？v
1:09:22 Q：關於更年期的睡眠用藥
1:10:24 Q：關於更年期的睡眠用藥
1:12:23 Q：睡眠改善會有自律神經失調嗎？v
1:13:50 Q：血清素會發胖嗎？
1:14:38 Q：換季一堆問題是免疫系統有問題嗎？
1:16:09 Q：如何和性格不合的伴侶相處？v
1:19:39 Q：關於巴金森氏症
1:20:20 Q：關於憂鬱症用藥的觀眾問題
1:21:09 吃飯七分飽吃藥七分好
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08 Sep

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP09 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP09】2023.09.08

September 7, 2024

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01:04 直播開始
01:38 方識欽療癒畫室
07:52 Q：一次全餐法中午可以吃水果嗎？
09:28 Q：關於吃藥不好
11:53 Q：怎麼接受自己老化？
16:39 Q：關於終結肥胖？
18:10 Q：女生減重較困難？
23:04 Q：夜班工作者如何睡眠？
25:41 Q：關於rTMS
27:24 Q：一次全餐法吃飯時間選擇？
31:45 Q：家人情緒差有沒有不吃藥的改善方法？
33:45 Q：關於服用B群、B12
40:13 Q：關於經常出國身體不適應
42:05 Q：關於抗組織胺
43:17 Q：關於蟹足腫
46:31 Q：關於感情問題
48:48 Q：關於焦慮症、自律神經失調
51:30 Q：家人過世後的哀傷期
55:03 Q：哪種飲食法比較好？
58:09 Q：有戒酒的好方法嗎？
1:01:43 Q：年紀大適合動腦的工作嗎？
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01 Sep

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP08 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP08】2023.09.01

September 7, 2024

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12:31 直播開始
17:41 Q：沒做夢是不是沒睡好？
19:05 Q：關於調整時差
21:51 Q：關於長期易醒
28:50 Q：關於早晨快走照光
32:00 Q：肥胖容易憂鬱？
33:45 Q：跟醫生討論治療方式是否不尊重醫生？
36:57 Q：想停安眠藥該怎麼做？
40:05 Q：下午沒吃會很虛、頭暈
46:08 Q：有沒有什麼讀書技巧？
49:27 Q：強迫症如何克服？
57:05 Q：安眠藥可以用什麼取代？
59:59 Q：關於吃完想睡？
1:00:56 Q：關於憂鬱症患者用鎮靜劑
1:03:42 Q：生理時鐘不準
1:03:58 Q：方醫師頭髮好多？
1:04:45 Q：吞不下藥
1:05:45 Q：健康的增肥方式
1:06:17 Q：關於「利長能」
1:07:11 Q：最長壽的BMI是多少？
1:08:42 Q：吃蛋會增加膽固醇嗎？每日堅果量上限？
1:11:52 Q：每天一餐什麼時候吃水果？
1:12:54 Q：方醫師喜歡看特別的病
1:13:05 Q：為什麼壓力大會頭痛？
1:14:33 Q：可以一直吃消炎止痛藥嗎？
1:16:18 方醫師的話！

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25 Aug

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP07 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP07】2023.08.25

September 7, 2024

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07:11 直播開始
07:45 Q：平靜與安靜的不同
22:45 Q：如何讓抑鬱的人去看醫生？
27:50 「一次全餐法」觀眾問題回覆
43:27 Q：關於柔速瑞
48:38 Q：關於達衛眠
56:46 Q：方醫師如何豐富退休生活？
58:31 Q：吃褪黑激素頭痛？
59:10 Q：濕疹可否長期服用抗組織胺？
1:01:12 Q：關於小朋友的注意力不足、過動
1:03:14 Q：晚上身體溫度高睡不著
1:04:12 Q：長期服用安眠藥該戒嗎？
1:05:24 Q：吃鎮靜劑不能貪心
1:06:54 Q：夜班、晚班工作者如何睡覺？
1:08:17 Q：肥胖跟憂鬱的關係
1:09:27 Q：關於魚油、D3
1:10:18 Q：鼻塞只塞一邊
1:12:55 Q：關於小孩與成人的ADHD
1:16:05 方醫師的話

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18 Aug

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP06 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP06】2023.08.18

September 7, 2024

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05:18 直播開始
05:38 面對考試壓力大睡不著怎麼辦？
10:46 關於NMN的看法
13:23 補充維生素D3可以取代曬太陽嗎？
15:19 Eping(抗精神病藥物)可以用來治療睡眠嗎？
17:41 看自拍照覺得認不出自己？
23:02 關於小孩子缺乏安全感
31:31 蕁麻疹建議的處理方式
37:59 B肝患者可以吃心律錠嗎？
38:49 多吃冰對身體不好有根據嗎？
41:26 好友癌症過世情緒低落怎麼辦？
43:28 抗憂鬱的藥物導致思考力下降
45:39 處理失眠的建議改善方式？達衛眠？
47:44 腿不寧與「力必平」
49:44 耳鳴、腦鳴如何改善？
52:15 褪黑激素刺激劑：柔速瑞
53:20 夜不寧症候群包含腿不寧！
54:18 關於補充多巴胺
55:18 八十幾歲會口乾與情緒有關嗎？
56:58 越晚越有靈感，不甘心去睡覺！
58:10 如何提高睡眠品質，修復身體疲勞？
1:00:25 走路曬太陽而皮膚起疹子，怎麼辦？
1:01:05 失智症母親何時服用愛憶欣可以幫助睡眠？
1:02:12 方醫師如何變瘦？
1:02:35 沒有覺得安全感怎麼辦？
1:04:16 爬山上癮要如何戒掉？
1:06:38 年長者如何增重？
1:07:29 高山症可以用丹木斯或威而鋼嗎？
1:08:09 長時間服用景安寧和戀多眠能夠戒除嗎？
1:08:52 皮蛇嚴重吃止痛藥無效怎麼辦？
1:09:48 補充樂伯克可以改善憂鬱症嗎？
1:10:25 只想活得好而短不想要長壽有什麼建議？

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11 Aug

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP05 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP05】2023.08.11

September 7, 2024

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11:30 直播開始
12:22 Q：年紀大、壓力大、更年期不好入睡怎麼辦？
19:11 Q：該如何看待長輩的宗教信仰？
22:41 Q：關於風濕性關節炎
28:11 Q：大腦掌控了我們的情緒！
39:17 Q：生理期頭痛？
47:27 Q：關於律莎錠的大小事
49:48 Q：吃GABA的藥是否有助眠？
51:41 Q：安慰自己，告訴自己沒事有沒有用？
57:58 Q：關於慮病症
1:08:25 Q：如何知道自己有沒有熟睡？
0:11:09 Q：如何面對創傷？

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04 Aug

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP04 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP04】2023.08.04

September 7, 2024

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03:53 直播開始
04:16 Q：探病時該怎麼和病人聊天？
12:51 Q：有囤積物品的習慣該怎麼改善？
18:26 Q：關於自閉症小孩該知道的事
27:06 Q：為什麼更年期會失眠？如何改善？
31:05 Q：枕邊人睡到一半揍人該叫醒他嗎？
33:25 Q：帶著睡眠呼吸器好嗎？
36:34 Q：如何戒掉安眠藥？
39:55 Q：動物也有不安全感！
42:50 Q：離憂是什麼？
44:35 Q：偏頭痛怎麼治療？
48:29 Q：血清素對天生脾氣差有沒有用？
51:41 Q：癒利舒盼是什麼？
52:52 Q：為什麼記不得夢的內容？
54:13 Q：為什麼吃了藥後變得遲鈍？
56:06 Q：夜間疼痛該怎麼辦？
57:49 方醫師新節目重磅預告！！

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28 Jul

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP03 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP03】2023.07.28

September 7, 2024

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08:56 直播開始
09:17 Q：睡著之後都吵不醒算是問題嗎？
18:34 Q：安眠藥要怎麼戒掉？
28:51 Q：褪黑激素可以長期服用嗎？
35:02 Q：離憂是什麼？
49:02 Q：吃多巴胺的眉角？
50:20 Q：關於膀胱敏感！
51:44 Q：關於鼻塞治療，什麼是正壓呼吸器？
56:24 Q：為什麼怎麼睡都睡不飽？
59:33 Q：多巴胺刺激劑如何停藥？
1:02:11 Q：焦慮恐慌症也是血清素不足？

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21 Jul

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP02 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP02】2023.07.21

September 7, 2024

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13:24 直播開始
13:42 Q：新冠肺炎導致失眠？
25:36 Q：一直拉肚子
34:14 Q：使用褪黑激素會不會影響熟睡？
43:47 Q：使用抗組織胺的藥會成癮嗎？
46:45 Q：止鼾膠帶有用嗎？
50:52 Q：半夜起床尿尿
56:58 Q：喝咖啡會不會影響睡眠？
1:08:32 Q：鎮靜劑能常用嗎？
1:14:15 直播結束

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14 Jul

方識欽線上會客室, 方醫師的腦科學｜方識欽

EP01 方識欽院長聊健康睡眠情緒人生｜【方識欽線上會客室 EP01】2023.07.14

September 7, 2024

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「方識欽線上會客室」首播日期確定❗
07/14起，每週五中午12點到1點，
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12:04 直播開始
13:53 Q：遇到重大事件影響心情怎麼辦？
23:23 Q：喝酒可以幫助入睡？酒後打呼很大聲？
30:44 Q：晚上做激烈運動會影響睡眠嗎？
35:26 Q：出遊調時差有什麼建議嗎？
40:58 Q：為什麼睡很久還是覺得很累？
45:24 Q：CBD藥是什麼？
49:00 Q：為什麼睡覺腿抽筋？
51:17 Q：午覺建議睡多久？
52:45 Q：淺睡多夢怎麼處理？藥該吃多久？
55:57 Q：少餐該如何預防便秘？
58:35 Q：理想睡眠時間是幾小時？
01:02:51 Q：為什麼更年期婦女容易失眠？
01:06:35 現代醫療不是拿來濫用的！

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