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心靈雞湯, 楊錦聰-創夢大叔

斜方肌哭哭!上斜方肌你辛苦了!好好善待我們的身體,從端正姿勢開始!

https://www.youtube.com/shorts/JBi14oOP0yw

不是每一次肩頸痠痛,都只是肩頸出了問題;不是每一次身體疲憊,都只需要休息。
原來我們長期誤解了肩頸痠痛?為什麼呢?
聽聽瑪奇跟你聊身體最委屈的一塊肌肉-上斜方肌! 【洋蔥愛健康】EP.176 增強核心力量, 找回肩[……]

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心靈雞湯, 楊錦聰-創夢大叔

【洋蔥愛健康】EP.176 增強核心力量, 找回肩頸的輕鬆感 ft.治療師瑪奇

https://www.youtube.com/watch?v=sJKcFvxuQ2s

不是每一次肩頸痠痛,都只是肩頸出了問題;不是每一次身體疲憊,都只需要休息。曾在醫院工作七年的物理治療師瑪奇,陪伴過從董事長到街友、從重症病人到即將康復出院的人,也因此深刻體會,真正需要治療的,往往不只是身體,而是[……]

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心靈雞湯, 楊錦聰-創夢大叔

古人比你想像的更懂養生!面對人生百般不順與低谷,陸游選擇真實表達情緒、活在當下。在資訊爆炸、人心紛亂的現代,我們更需要找回屬於自己的安頓之道,靜下心來,安頓身心。

https://www.youtube.com/shorts/pZ_mPIqXmPs

背景音樂:〈白月亮〉,選自康語騫專輯《夢湖森眠曲》 |歡迎追蹤關注 | 洋蔥大叔楊錦聰FB:
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htt[……]

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【心靈洋蔥圈】EP.175 揭開「殺你養豬」的騙局:陳安迪用13年的血淚,拆解詐騙集團的專業劇本

https://www.youtube.com/watch?v=bGGi1a_TCTo

在詐騙猖獗的時代,我們如何守住財產,更守住內心?陳安迪分享他從父親 13 年間 9 次受騙、損失近億的親身傷痛中,蛻變為對抗詐騙前線戰士的歷程。他揭開了詐騙集團細膩的「情緒操控」劇本,說明他們如何利用人類對陪伴與[……]

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洋蔥大叔 | 不只是朝聖的德島之旅

https://www.youtube.com/shorts/nB-6uIGqTFk

洋蔥大叔在今年生日之際開啟「四國遍路」朝聖之旅,在淬鍊山路中洗滌身心、放下執著。隨後於切幡寺及平等寺,透過大念珠與藥師佛跨國傳遞平等與療癒的虔誠能量。最後在德島享受美食、阿波舞與鳴門漩渦,並至京都鞍馬山靜坐修行,為[……]

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心靈雞湯, 楊錦聰-創夢大叔

EP.174 四國遍路|洋蔥大叔:不只是朝聖的德島之旅 ft.心裡編

https://www.youtube.com/watch?v=_BLynfsPwfQ

洋蔥大叔在今年生日之際開啟「四國遍路」朝聖之旅,在淬鍊山路中洗滌身心、放下執著。隨後於切幡寺及平等寺,透過大念珠與藥師佛跨國傳遞平等與療癒的虔誠能量。最後在德島享受美食、阿波舞與鳴門漩渦,並至京都鞍馬山靜坐修行,[……]

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EP.173 煙火氣裡的人生課:跟著文人吃出一堂「身心安頓」的生命必修課 ft.魚小姐

https://www.youtube.com/watch?v=6TlJQ_SGmuM

當大學教室裡的歷史與文學,延伸到充滿互動的社群平台,古人便不再只是課本上的考試題目,而是活生生在我們面前品嚐美食、安頓身心的老朋友。大學國文老師李純瑀「魚小姐」帶著新書《世界會辜負妳,但美食不會》,與洋蔥大叔展開[……]

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