清醒的呼吸共修經過三個星期，許多朋友個人有進展，無論身心都有自己的體會，而自然會更投入練習。楊定一博士請我們將這些豐富的留話內容與大家分享，並且做了一些短短的回應與提醒，有空可以聽喔～ 呼吸的科學，是古人留下來的寶藏，但這一套理論需要親身執行，才能發揮作用。除了出版《呼吸，為了療癒》，楊定一博士也透過「清醒的呼吸」全球線上活動，用兩個月的時間，透過呼吸，找回我們生命最不費力的步調，把生命最完美的諧振或同步運作找回來。 #全部生命
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