許多朋友希望改變生活的習慣，但又擔心過去的習氣，例如抽菸、喝酒或其他行為已經造出太大的傷害。錯誤的生活習慣有多少傷害性呢？還是可以放輕鬆來看待？楊定一博士從全部生命的觀點，從習氣轉變談起，進入唯識，分享現代人走向意識與物質大結合的方法。

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