醒覺，會有什麼徵兆？
片頭音樂：Meditation Impromptu 02 by Kevin MacLeod
「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 02」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100162
演出者：http://incompetech.com/[……]
醒覺，是靠自己？或是……？
片頭音樂：Meditation Impromptu 02 by Kevin MacLeod
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身為人，跟著頭腦走
我們的習氣相當深，銘刻在每一個神經迴路裡
然而，就是同樣的神經迴路
只要我們懂得轉向內
懂得停留在最基本的主體
就是我們每個人本來就有的迴路
也竟然就是我們走到醒覺的門口
最好的工具
希望進一步深入的朋友，可以參考
《我：弄錯身分的個案》16〈把神經迴路當作醒覺的工具〉
身心靈轉化中心，是楊定一博士請同仁示範真原醫理念的單位。2019.05.23晚上，楊博士趁與會員餐敘的機會，繼續深入2019.05.17共修的內容
片頭音樂：Meditation Impromptu 02 by Kevin MacLeod
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生命的危機，也就是我們每一個人意識轉變的大機會
做這些作品，也只是為了準備我們
面對生命的變化，意識的轉變
你我真正來的目的
也只是醒覺，不可能不是醒覺
片頭音樂：Meditation Impromptu 02 by Kevin MacLeod
「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 02」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
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這個世界是顛倒的
價值、觀念、一切，都是顛倒的
我們從小到大所學的，非但不見得是真實
而且往往和真實顛倒
但我們動用每個念頭、情緒、想法和感覺
說服自己那是唯一的真實
於是我們努力想按著不存在的生涯規劃而活
為了不存在的意義而沮喪
為了達不到不存在的目標而憂鬱
沒想到
我們來這一生 如果真的還有什麼目標
也只是醒覺
也只是活著本來就有
本來就是的真實
也只是本來那麼簡單的不費力
自在 輕輕鬆鬆自己存在
「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 02」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100162
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繼前幾天的提醒之後，楊博士再次補充兩個重點：
1. 為什麼需要讀？難道光聽讀書會還不夠嗎？
2. 服務瑜伽如何落實在生活？和醒覺有什麼關係？
楊博士在短短時間內留下這麼多作品，只要仔細觀察，自然會發現這些作品有一個嚴謹的用意，不是為了成就一家之言，而是讓活在這個世界的你我，能同時看清世界、看清頭腦帶來的限制與幻相。
是為了真正走出頭腦的監獄，而不是在頭腦的監獄裡換下一間牢房，再換一間牢房。
只是，我們什麼時候才能停下痛苦的自以為是，而能輕輕鬆鬆又不失愛惜地和種種幻相說再見？
這一點，只能是我們自己的決定。
All Good. 一切都好。一切都剛剛好。[……]
什麼都沒有做，反而什麼都完成
宇宙不會犯錯，不可能犯錯，甚至，沒有對錯
徹底的臣服，把自己交出來
交給生命更大的力量
交給一體
充分知道，除了一體，什麼都沒有
什麼體都沒有，連一個縫都沒有，一個念頭都插不進去
只是肯定真正的自己
肯定自己和祂從來沒有分手過
肯定真正的自己，不是這個肉體，甚至不是這個身心
肯定你我這一生還沒有來之前，就已經在
這一生走了後，還是在
肯定沒有一個東西有絕對的重要性
甚至沒有一個東西可能讓你我醒覺過來
沒有一句話
沒有一種練習
沒有一種經過
沒有一種變更
沒有一種動
可能讓你我醒覺過來
沒有一個地方需要去
沒有一個東西需要追求
需要改，非要得到不可
任何經過，已經過去了，去追求，也沒有用
過去，過去了
未來，還沒有來
最多，肯定，禱告－－希望自己有力氣渡過一切，看穿一切，而倒不是期待改變任何東西
不是期待讓命好轉，其實這本身還是個大妄想
肯定自己的一體會帶你走過去
走到哪裡，不重要
交給這個力量
就算表面上再不順，還是不斷肯定祂
因為你知道在這個世界沒有一個東西可能達到你的要求
不可能達到你的期待
只要有一件事，一個東西，一個人
早晚都不會符合我們的期待
所以，從人間的狀況，要去修改，變更
本身最多只是一個短期的解決
帶來一個短期的作用
其實早晚也會消失
早晚，你還是回到不愉快，痛苦，不滿意
是永遠達不到個人的期待
你我的期待
不斷回到生命的根源
只有一體，只有絕對
任何相對的範圍，你得不到你想找的答案
回到永恆，無限
全部的答案，自然在心中
不用找，祂已經老早都在[……]
修行，是從覺開始
假如沒有體會到變化，沒有成就
也就是因為你到現在還不懂得什麼是覺
都還在「覺察到什麼東西」的範圍
在追求的範圍，在想得到的範圍
覺，是還沒有念頭前的覺
任何一句話之前的覺
還沒有生，還沒有死之前的覺
隨時都有的覺
連覺，都是多餘的
你本來就在覺，不需要帶一個覺的念頭
身體自然快樂起來，溫暖起來，光亮起來
也不知道從哪裡來
也懶得去管
沒有一樣東西值得希奇，值得注意
值得分析、分享、描述
連一個放過的念頭都是多餘的
本來都不是你的
都不存在
有哪個東西可以讓你放下？投入？
醒覺，本來只是個比喻
還有什麼東西值得追求、放不過？
你會發現，輕輕鬆鬆，哪裡都可以去
什麼都可以體會
數不完的生命可以參與
而全部都是幻覺，都是平等
沒有一個生命比現在這個更重要或更不重要
知道沒有一樣是永恆的
值得我們費心、傷痛、悲傷、想不開、去規劃……
本來是一體帶著你走
你以為是你帶著這個身體走
完全是顛倒的
你是念頭組合的，你還不知道
所以，還需要練習
還需要放鬆
還需要覺[……]
有些朋友還有閉關和專修的觀念
假如每天晚上，用這個方法，從臣服到參到「我－我」面對睡眠
這樣子，晚上自然進入一種無法解釋的狀態
早上醒來，那一刻，我們本來是醒覺的，只是自己不知道
還有一個覺，在深睡無夢時都在
只是我們不知道自己有
一早醒來，不要急著忙著去想、去動
在那一刻，有一個空檔，好像知道，好像不知道
這是最可貴的瞬間，一秒也好，兩秒也好
懶得起來，什麼都沒有做，停留在這個覺
每一天這麼練習，自然也就落在最深的閉關
自然不會想離開人間
人間，也就成為你的道場
你也就隨時在修行，隨時和一體結合，隨時把自己找回來
這不是理論，自己要去體會[……]
每一秒鐘，就連失眠，都當作修行最大的機會
這一來，自然隨時快樂起來，滿足起來
沒有條件，沒有任何要求
全部，一切是平安的
生命是我們頭腦投射出來的
所以說下輩子，籌備下一輩子，都是妄想
下一生你也活過了，下下一生，你也活過了
真正的你，沒有動過
所以，連這句話都是多餘的
只要你覺察到任何東西
想到，看到，聽到，聞到，嘗到，感受到
不管任何觀念來
跟真正的一體都不相關
不重要
最多，讓它活過自己
下一次，來不來
最後一口氣，什麼時候走掉
跟你都不相關
你也擋不住，也不用去理
不重要
完全只是把自己騙走了
騙了一輩子
認為這身體是真的
想維護它，守住它，保留它
這全是大幻想
可以來的地方，可以走的地方
全是頭腦的東西，頭腦的產物，頭腦的投射
其實，這個人生沒有頭，也沒有尾
怎麼來的，不重要
要往哪裡去，也不重要
只有這樣講，我才敢說是
籌備你，為了下一次
下一次如果重要，還是頭腦在運作
你還是放不過這個世界、人間、宇宙
一體，真實跟你這一生
可以想出來的任何學問，任何知識，任何感受，任何觀念都不相關
連醒覺的念頭都是妄想，都是我們人投射出來的
誰在參誰呢？誰臣服？臣服到哪裡呢？
突然發現
你，就是你在找的
你就是你想臣服的
你就是你要參的
你就是祂
祂，是誰呢？
除了祂，還有誰呢？
沒有條件的快樂
沒有對象的快樂
滿足的快樂
滿足誰？也不管它了
誰在快樂？也不去理它
沒有任何追求……
你是全部，你是全部的可能，你就是祂
你就是一體
你是一切
一切是你[……]
總是有一天，每一個人都會醒覺過來
跟「你」「我」沒有什麼關係
因為「你」「我」不存在，都是虛的
所以，我才敢這麼說
包括這個讀書會，和人間所有現象一樣的，都會消失
停下來，什麼都沒有損失，都沒有發生
最多，我是希望將你交給一位好的老師
因為我沒有資格做任何人的老師
一點資格都沒有，不想做任何人的老師
也不想在這人間造出任何爭議
人間是無明，也是可愛
拿任何宗教的說法來辯論，對我們自己有幫助嗎？
對講的人、問的人，有幫助嗎？
每個人的成熟度不同，也就自然落在不同的層次講話
面對各種說法，各種辯論，我勸大家
不要把注意力放在上面
只是不斷回到自己
不斷從自己著手
不斷回到你自己心中的老師
這也就是為什麼
我只是希望－－把你，交給你心中的老師[……]
修行，是人類頭腦的產物。只是因為我們本來就是，本來就在，卻忘記了。所以，在本來就是的上頭，又加了一個頭，又多了一件事，甚至增加了一個不需要的難度。甚至，還透過種種練習，都在找一個狀態，一個轉變。好可惜，都在走一個冤枉路。
懂了這些，我們還是可以練習，可以修練，只是，做種種練習的心態，完全不同。甚至，無論做什麼，都一樣是在修行。
這樣子，一層一層往裡面走，愈走愈深。才會體會到，其實，一體一直都在，都在等著你，等著你好久。
我們本來就在家，只是自己的質疑心太重，對自己本來就有，本來就是，本來就在的信任度不夠，所以，還有一個醒覺好談。甚至，還要多一個頭，分析自己是不是要醒了，還沒醒，還是「裝睡」…
一切是平安、涅槃，沒有矛盾，矛盾是人帶來的。
我們最多是體會，一再地體會這一點。[……]
