很多朋友對於結構調整這個運動一定都不陌生。過去，楊定一博士在很多場合，只要有機會都會親自帶著朋友們來體驗結構調整運動。不僅如此，他還透過《螺旋舞》、《結構調整》、《最簡單、居家隨時做的結構調整》等作品，將身體結構矯正和筋膜放鬆的科學打開，而且幫助了許多朋友找回身心的平衡。
楊博士請吳長泰老師利用影片中很簡單的結構調整動作，帶著大家一起來體驗~
小提醒：動作時，雙手打開的角度可以依照自己最有感覺的角度來做調整，而且隨著練習的進展，角度也可能會有所變化，沒有一定的標準。這是你與自己身體之間的實驗，請好好享受吧!
＃結構調整
＃居家運動
＃筋膜放鬆
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✅心，向前行
2024.07.01(一)早上起兩個月早午晚的共修，楊定一博士親自帶領，全程線上進行，可無限回聽，隨時沉澱靜心。共修說明： https://totality-of-life.com/moving-forward/
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