在結束一整天努力後，給身心一個調整空檔，透過身體的動、呼吸調整、感恩的念頭，來幫助清理每天累積在身心的緊繃和壓力~

#嬰兒式
#翹腳左右擺腿
#腹式呼吸
#大休息
#釋放壓力