【串流運動：前彎、下蹲、下犬式】- 楊定一博士指導、吳長泰老師示範，配合2022最新「定在心」共修的運動

配合定在心共修的系列運動，大家都練習了嗎?

今天的串流運動是將前彎、下蹲及下犬式，以一個流動的方式串聯起來。一樣地我們跟著長泰老師練習，慢慢體會身心舒展放鬆的感覺。

⬇配合2022年定在心共修的運動-播放清單，歡迎分享給需要的朋友們~

https://youtube.com/playlist?list=PLJR-UEbjy5q4bq7kPv5KqVAZnZpCL-XcD