專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

0:13 開啟你的驚人天賦的作者 一天花幾個小時 三個小時 來做什麼 0:18 來做靜心的練習嘛 那你當你做靜心的練習的時候 是不是 就是企圖 0:24 透過種種的方式 降低外在感官運作的 0:30 這個 比例嘛 對不對 好 你外在感官 0:36...

0:13 好各位同學晚安 開始今天的課程 0:21 今天的進度 請翻到18頁 還在第512節齁 第18頁 0:34 第18頁我們請看第二段 第二段 賽斯這邊特別提到齁 0:42 他用的字 偽裝 這個偽裝 0:48 賽斯在 這裡他特別強調 就是所謂的...

Whew !❤青山廣播電台台長傅振輝先生與嘉珍老師共同主持 ❤每週一下午4:00~4:30 ，青山廣播電台FM 101.1 本集內容： 你可以對周圍的人只有欣賞沒有批判嗎？ 你是你自己嗎？還是別人期望的樣子？ 你的形象有非常的內外合一嗎？ 真正形象的建立是在內心，這是需要探索的 每個人都是獨一無二的，要記得回來看看自己 加入我的社群媒體： 訂閱頻道 ​ ​ 👉 https://reurl.cc/LNpa7L Facebook ​ 👉...

直播時間：2024-06-18 書籍名稱：早期課8 書本章節：第398~400節 P360~P376 出版公司：賽斯文化出版社 下架時間：2024-06-25 賽斯早期課第1冊 賽斯早期課第2冊 賽斯早期課第3冊 賽斯早期課第4冊 賽斯早期課第5冊 賽斯早期課第6冊 賽斯早期課第7冊 賽斯早期課第8冊 賽斯早期課第9冊

Whew !【2024 水仙Q&A】 「博士，你在《水仙》裡引用了許多真實的故事，幫助我們理解人生的不快樂和遺憾。到頭來，其實都和自己的選擇和慣性脫離不了關係，在其中您提到一種不像依賴的依賴。 許多朋友看到都會一愣，也就是有些人，需要別人不負責任來證明自己的價值，一般人都會以為負責任，幫別人收拾麻煩是有價值的。為什麼這反而會是一種依賴呢?這和我們的快樂與幸福，有什麼衝突嗎?」一起來聽聽楊博士的分享~ #控制 #制約 #束縛 #依賴 #放過 #放手 #信任 === ✅心，向前行　 2024.07.01(一)早上起兩個月早午晚的共修，楊定一博士親自帶領，全程線上進行，可無限回聽，隨時沉澱靜心。共修說明： https://totality-of-life.com/moving-forward/ 🔗購課報名 https://store.totality-of-life.com ，新朋友請先安裝全部生命App並完成登入，App信封裡有購課報名說明～

0:01 那剩下時間不多 0:03 那我今天也很簡單的 0:04 再跟各位分享一下 0:05 我最近碰到了一件事情 0:07 的一些經驗 0:08 這個經驗呢 0:09 我覺得可以呼應到今天課 0:12 瑞琴一開始講的 0:13 走出舒適圈 0:15 齁...

https://www.youtube.com/watch?v=8j1GF02uw4k 「與自然為伍，對人生的追求不再僅限於物質，走入山林觀察生態的過程中，我就能快樂，我就是一個很富足的人。」 🌳山林的說書人— 知名山岳KOL 雪羊 登山親近自然不僅是對身體的挑戰，更是使心靈豐足的關鍵，雪羊一直以來樂於分享、拍攝記錄登山經驗與技巧，並期待著每次旅行都能帶來新的啟發與成長。 🔹成為山岳專家？深受玉山和嘉明湖的美景感動 我所學的專業乃至於山上埋藏的歷史與人文，都非常的吸引我，讓我一再的進入山林，去追尋、去看見。 「非洲的吉力馬札羅山，擔當得起喜歡爬山的人，一輩子一定要去一次的地方。坦尚尼亞2-3月會看見動物們都正在哺育幼雛，大的帶小的！」 「在非洲你會發現，你就是食物鏈的最底層，任何草食動物都可以一腳至你於死地。」 「小菜鳥靠著自己的力量登上玉山山頂，站在台灣最高的地方，那一剎那，無論你在那個平地上有怎麼樣的煩惱，在這裡可以先暫時放下一切，呼吸這難得的空氣，就很感動。」 🔹親身見證！跟著布農青年，憑藉著記憶走回家的路(27:00) 《記憶砌成的石階》花蓮馬遠部落徒步跋涉，十天九夜，負重近30公斤，爬上最高爬上海拔2,960公尺的中央山脈主脊，回到布農族南投丹大的老家。 「在回家過程中成為真正的人，如果不往回看看你的文化脈絡是怎麼到今天的，你永遠都無法徹底認識自己，你就會讓自己的身分模糊掉，那你就沒有辦法再去回頭，去感受原本屬於自己的東西。」 「關門古道這個地方，如果不是馬遠部落叫我，我不會再去😂當時我們在最高處往下看，來時路都在雲海之下，等於前五天我們都泡在水裡。」 「原住民的保育觀念，教導我們很多，面對山林失去人類的監控，內心的價值才是真正能管理狩獵跟資源的唯一方式。」 🔹我曾經也是登山菜鳥！(49:41) 登山初期我也犯過錯，全身棉質衣物、睡袋沒有防水，到了山屋全濕，唯一對的是我挑對路線。 「 初學！抓一兩個好友一起練功，走簡單的路線，簡單路線有要抽籤有些麻煩，但是反過來說，當你有任何意外需要幫忙，沒有迷路也沒有墜崖的話，那絕大部有人可以幫你，了不起等半個小時下一支隊伍就來了。」...

Whew !加入『小方』會員👇 https://www.youtube.com/@xhealthlab/join 【方識欽線上會客室】直播❗ 每週五中午12點到1點， 方識欽 院長將與您線上輕鬆聊健康、人生等話題！ 00:00 直播即將開始 01:30 7/18 圖像思考講座售罄🎉 3:26 【用腦學習 EP2】：整理大腦的想法，建造自己的GPT 35:48 【方識欽線上會客室 EP45】開始！ 36:16 對於全身健檢的看法...

楊定一博士在「癌症問康健」專訪分享過他個人在生活、工作中建立神聖空間的方法，也在《水仙》提到情緒和創傷的釋放需要一個神聖的空間。 這個觀念，不光能幫助我們投入七月開始的「心，向前行」共修，更讓我們一生能取用不盡，隨時恢復、隨時充電、隨時得到真正的療癒。 這個週末，楊博士會進一步分享。邀請大家週六上午（06.22 10:00）一起來聽～ 我們會將這些練習和建議集中整理在全部生命App，點入「心，向前行」的「補充頁」就可以看到～ 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀 0:22 博士 在前一陣子「癌症問康健」的podcast 0:27 你接受主持人張曉卉 interview 她問到 你個人怎麼建立你的神聖空間 0:36 我發現 就是說 除了在《水仙》提到一個人要做情緒釋放 0:42 一個人要沉澱下來...

Whew !現代人好像都在過著「頭腦優先」的生活。只要身體還可以運作，我們也就好像可以忘記它的存在，通常要到身體某些部位出現僵硬、痠痛、渾身不對勁，才會想到要去運動。 我們不需要等到身體不舒服了才想到要運動，其實，生活中有很多空檔可以讓我們隨時進行一些簡單的有氧運動，同時配合正確的呼吸，也就是鼻吸鼻吐，而且呼吸愈溫和愈好，如此既可以預防運動傷害，還能逐步提升身體的耐力。 今天楊定一博士請吳老師帶出幾個簡單的有氧運動，一起跟著來練習吧~ 👍想直接跟著做運動的朋友，可以直接從影片3:33的地方開始喔～ #開合跳 #跨步開胸 #上下踏階 #抬腿舉臂

https://www.youtube.com/watch?v=Ojgihd87Pmk 直播時間：2024-06-18 書籍名稱：早期課8 書本章節：第398~372節 P360~P376 出版公司：賽斯文化出版社 下架時間：2024-06-25 賽斯早期課第1冊 賽斯早期課第2冊 賽斯早期課第3冊 賽斯早期課第4冊 賽斯早期課第5冊 賽斯早期課第6冊 賽斯早期課第7冊 賽斯早期課第8冊 賽斯早期課第9冊

楊定一博士是生命系列作者，專注於探討呼吸對身心健康的影響，以其深入的洞察力和溫柔的指導，幫助數萬人找到對的呼吸方式，從而減輕焦慮和恐慌。他的新書《水仙—從自戀談起，一種逆風的的解讀》以自戀為起點，引導讀者跳情緒的框架，以不同的方式應對生活中的挑戰，讓他們能夠活得更穩定、更自在。 🔹在生活中看見創傷(00:00) 人不僅僅只有肉身，從五感當中加上念頭，再加入全身性的感受。探索人際關係、克服創傷，重新尋找心靈平靜之路，這是我們每個人都能走出的旅程。 •《水仙—從自戀談起，一種逆風的的解讀》書中探討22個案例，指出人們在困境中不應放棄，建議尋求支持、培養興趣，甚至是宗教的慰藉，勇敢打破現在的處境。 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀 🔹人生的意義是什麼(21:25) 每個人對意義的理解都不同，真正的生命的真諦是感受萬物存在，放下過度的追求。 •社群媒體和匿名的言論，使人造成人們的對立，反映社會分裂。面對環境的惡，我們可以從心開始調整，面對這些挑戰。 •回到孩童般的純真，輕鬆安住在這個世界上，對萬物抱持興趣與接納，感受和諧的美好。 🔹美好的一天從這一步開始！(46:00) 清晨至夜晚睡前的念頭是珍貴的，練習觀察，就能轉變習慣。 •改變態度，改變生活，從小事做起，如贈與他人自身不需要的用品、讚美他人，構建新的生活軌跡，培養這些微小舉動可改變生活，比想像中更簡單！ 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀 🔹楊博士全球線上共修活動「心向前行」(63:30) 今年七八月博士將親自帶領為期兩個月的共修活動，每日至少三則音頻，讓參與者通過沉澱、淨化心靈。 •與去年的「清醒的呼吸」相比，這次的主題更強調心靈的前進與成長，更注重內在修行與心態的塑造，為參與者帶來更深層次的反思與啟發。

0:12 那個感知沒有 有嘛齁 上個禮拜我們談到的 創造的過程嘛 0:17 是不是 多次元 對不對 箭頭過來 是不是 一個創造 創造物質實相嘛 0:24 那其實它只是一半而已嘛 還有很重要一半是 感知回來嘛 0:30 看到沒有 這個感知嘛...

0:15 好各位同學晚安 開始今天的課程 0:20 今天我們的進度內容是 第512節 0:26 512節 我們先看看第一段 齁 0:31 這邊簡單的提到 所謂的動物有意識 齁 這個我們不否認 0:36 但是因為牠的 意識的運作狀態 跟我們 人類不一樣...

Whew !【2024 水仙Q&A】 「博士，你透過水仙這個作品談人際關係，不過很多朋友，包括我自己對於職場、朋友間的關係，比較願意花心思去經營。至於跟父母、子女或配偶之間這種理所當然的關係，反而沒想過要刻意去維護，但其實這種最親的關係，對我們個人的健康和幸福感，都有很大的影響。 怎麼當作一種人生的功課來進行，請博士在這方面多打開一些呢?」一起來聽聽楊博士的分享~ 楊定一：走出制約和依賴的關係，活出無條件的快樂－2024 水仙QA（2） #制約 #依賴 #關係 #幸福感 #無條件 #快樂 === ✅心，向前行　 2024.07.01(一)早上起兩個月早午晚的共修，楊定一博士親自帶領，全程線上進行，可無限回聽，隨時沉澱靜心。共修說明： https://totality-of-life.com/moving-forward/ 🔗購課報名 https://store.totality-of-life.com ，新朋友請先安裝全部生命App並完成登入，App信封裡有購課報名說明～