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星期二(12/26/2017) 晚上19:00-21:00 個人實相的本質 讀書會 概略式瀏覽的結語 由 Charles 導讀 博客來-賽斯早期課 1 | 博客來-賽斯早期課 2 | 博客來-賽斯早期課 3 | 博客來-賽斯早期課 4 |...

Whew !長庚生技真原廚房─三色藜麥雞肉燉飯

Whew !很多朋友以為醒覺是自己可以決定的，是透過各種練習、功夫和境界（包括消失念頭）可以達到的，其實，這是很大的誤解。 任何眼前的現象，包括身心的反應－－呼吸、念頭…都跟真正的我不相關，跟真實不相關。 呼吸，讓它來，讓它走。 念頭，讓它來，讓它走。 境界，讓它來，讓它走。 你我想找的，其實比你想的更簡單。 甚至，連知道、覺察、領悟都和它無關，它早就在眼前，在心中。最多是一個原初的覺，好像有，好像沒有的覺。 最多只是在，在，在。 是最輕鬆、最不費力、動不了的狀態，是最大的放鬆，最大的歡喜。甚至，連一個「狀態」都稱不上。 最多只是向內轉，潛入心。

新竹公益演講：驀然回首 一切美好卻在燈火闌珊處---力量的秘密 上課地點: 賽斯花園-新竹曼君的家 Read more

Whew !這個世界種種的「有」，無不含著一體、「在」、「空」－－從來沒有分開過。 不斷重複這些練習，不但帶來淨化，也讓我們時常想起、回到一體。 然而，練習與修行是兩回事。現代人世界的轉動、念頭轉動的步調太快，哪怕是幾個小時的練習都不夠。 我們需要的，是能夠隨時隨地提醒自己－－我們本來就是，本來就沒有和神分手過，我們不只是眼前喜怒哀樂、患得患失的小小生命…… 一個人假如下這個決心走下去，透過每一個瞬間，每一分鐘、每一秒鐘，一個人不斷地回到家，不斷地提醒自己，才帶來意識徹底的轉變。 我時常提醒睡前的功課很重要，一個人感恩、懺悔、祈望、回饋，掃描這一天，把心帶回來，或把自己帶回心，進入睡眠，從意識的層面不斷著手，更是一個身心徹底更新與轉化的機會。 醒過來，眼睛還沒有睜開，一樣地，做一個感恩、臣服或參的提醒。念頭來了，夜裡有夢…第一個念頭，可以接受、臣服、感恩。接受一切，接受做了一個夢，而且肯定宇宙不會犯錯，充滿了感恩。 試試看，一天下來，生命的品質完全不同－－更爽快、更通透、更穩重，可以面對任何事情，同時明白任何事情沒有絕對的重要性……

Whew !多元豐富的油脂，滋養你我的身心 天然油脂是人體必需的營養。配合身心的需求，由自然植物中適量攝取多元豐富的油脂，可滋養身心，保持健康。 油脂依照分子結構不同，在身體裡扮演不同角色，不飽和脂肪酸幫助了我們思路清晰順暢。而飽和脂肪酸提供身體足夠熱量，支持與保護，提供我們足以應付生活日常的能量。 自然植物中的飽和油脂，除了脂肪酸之外，也富含豐富營養素。例如堅果中的維生B、E，微量元素磷、鈣、鋅、鐵及膳食纖維，幫助維持身體機能運作。椰子油中的月桂酸相當於母乳中的營養素，提供人體強大的保護力。中鏈脂肪酸所產生的代謝物質幫助我們思考需要的能量，足以應付忙碌生活中的點點滴滴。 搭配每個人身心需求，讓好油中完整的營養素，均衡我們身心。 感謝大自然油脂帶來的潤澤，為我們帶來身心的平衡。這是真正健康的開始。

Whew !為什麼從《真原醫》、《靜坐》一路走到現在的「全部生命系列」？ 這些作品所帶出來的方法和練習，會帶我們走向哪裡？ 真正的自由，真正的喜悅，如果不是頭腦所能想像的，那會是什麼？ 而我們現在、此時、此刻，為什麼非要選擇一個充滿著制約、煩惱、悲哀、痛苦的人生？我們自己，是在想什麼？

Whew !長庚生技真原健康廚房─麻油薑黃雞肉義大利麵

Whew !服務瑜伽 karma yoga (業瑜伽、行動瑜伽） 很多朋友問我，難道一個人追求臣服與參，這樣一路走下去，就不用管這個世界？他難道不需要做善事，就不需要幫助這個世界了嗎？ 我每次最多只能回答，當然，一個人要做善事。但是，「善事」的定義，我們每個人可能都不一樣。 我們一般人刻意的去做善事，也沒有錯，都是好事。只是難免在頭腦上還反映一種分別心，還透過頭腦把這個世界區分成好／壞、理想／不理想，不斷地在分別當中想要建立一個「好」的世界，想要得到一個「好」的結果。想要得到一個「改善」，希望滿足我們個人或集體的期待。 當然，我們從社會各角落得到一個印象，認為世界不公平，需要我們盡一點個人的力量去修正、去改善，這都是了不起的願心，也是每個人應該做的。 我想提醒，雖然服務瑜伽是再重要不過的基礎，而臣服與參和服務，就像修行的三個支柱，一個都不能少。但是，在觀念上，我還是要再做一個澄清……

Whew !長庚生技真原健康廚房─洛神薄荷梅子飲

Whew !長庚生技真原健康廚房─洋甘菊百香山粉圓

Whew !生命的力量、內心的力量，我們每個人都有。只要交給它，它自然會帶我們走到底。走到哪裡？也不用去追究，是我們頭腦絕對想不出來的。局限的腦永遠想不出、投射不出什麼是「絕對」、一體。 想不出來的。 也就讓這個力量帶著我們走，你我每一個人都有，而且遠遠大於頭腦的聰明。這個力量，更有聰明，更有智慧。 只要我們有這個信心、決心、膽量，把「我」交出來，交給這個一體、神、主、佛性…生命的力量。只要我們敢交出來，而且是隨時交出來，自然也就很好過，生命沒有問題－－每一個瞬間自然拉長，擴大成永恆。打破時間－空間的架構，我們自然解脫了。 而解脫了，也只是發現，沒有一個東西叫做解脫。解脫，是頭腦發明出來的一個題目。 其實，我們本來就解脫。

星期二(11/21/2017) 晚上19:00-21:00 個人實相的本質 讀書會 第677節 結語 由 Charles 導讀 博客來-賽斯早期課 1 | 博客來-賽斯早期課 2 | 博客來-賽斯早期課 3 | 博客來-賽斯早期課 4...

星期日(11/19/2017) 下午14:00-17:00 賽斯早期課第五册研究 讀書會 與聖誕節的完滿能量同行 由 Charles 導讀 博客來-賽斯早期課 1 | 博客來-賽斯早期課 2 | 博客來-賽斯早期課 3 | 博客來-賽斯早期課 4 |...

星期四(11/16/2017) 下午14:00-16:00 夢,進化與價值完成 序-第887節 Charles 和丁珊聯合對話 博客來-一個美國哲學家的死後日誌：威廉‧詹姆士的世界觀 | 鍾灼輝：失智與瀕死教我的事，心理學家的人生必修課（套書）：最後，我會變成你嗎？＋我死過，所以知道怎麼活 | 博客來-從「心」創造自我修復的奇蹟：做自己最好的醫生，心藥、自癒套書 | 博客來-賽斯早期課 7 | 博客來-賽斯早期課 8 | 博客來-賽斯早期課 9...