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https://www.youtube.com/watch?v=oGk3xkDy5jQ #超慢跑 #徐棟英 #體適能訓練 #降三高 #減重 #剝吧洋蔥大叔 【剝吧！洋蔥大叔】EP.32 燃脂降三高，節拍超慢跑ft.徐棟英教練 從事體適能教學超過二十年的徐棟英教練，原本是一位國軍體能訓練老師，退休之後繼續應國防部邀請擔任精進體能訓練講師，後來開始協助長輩們鍛鍊核心肌群以及教授超慢跑有氧運動，幫助許多學員成功瘦身，也找回身體的健康與活力。 【剝吧！洋蔥大叔】EP.32 燃脂降三高，節拍超慢跑 https://youtu.be/NQEKZus1Evw 🎧本集配樂：〈歡舞〉／《陸拾・拾陸》 作曲：楊錦聰 【數位音樂】 AppleMusic：https://apple.co/3Ey93C3 Spotify：https://spoti.fi/45Qjo8A YouTube Music：https://bit.ly/3PwkdNX...

https://www.youtube.com/watch?v=RuDvScRS7tw 簡湘庭 分享宇宙生命本質的觀照者，於1993年開始接收、傳遞訊息，發展生命藍圖。 分享生命藍圖系列專業課程與深度內觀、ESP超感官知覺、大地之子靜心系列等。 於台灣、香港、大陸、馬來西亞、新加坡等各地分享訊息、深度內觀、身心靈成長。 課程網址：jianxiangting.com 大陸課程網址：jianxiangtingchina.com

https://www.youtube.com/watch?v=c6lFUN7JRYg 聖誕節就要到了，這個日子，在亞洲跟在西方其實是很不一樣的感覺。在亞洲，也有很多視覺、音樂和慶祝的元素，但好像跟西方本來含著的一種靈性的、宗教的、文化的味道不太一樣。關於這一點，楊博士從全部生命的角度分享，包括我們在聖誕節可以為自己，為世界做點什麼。 #唯識 #靜坐 #全部生命 #真原醫 #中道 #歲末反思 #年末總結 #感恩 #Timeout #靈性成長 #自我探索 #身心淨化 #文化差異 #活在當下 #隨時慶祝 楊定一：水仙：從自戀談起，一種逆風的解讀

https://www.youtube.com/shorts/oTdcPpNto3I ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/shorts/CSKUZAO1t0E 2025.11.01 風潮音樂創辦人楊錦聰先生，親自帶領上百位朋友，在臺東最夢幻的金剛大道上，進行了一場壯闊的「蘇菲旋轉」體驗。峨巍的金剛山為屏，湛藍的太平洋為伴，大家隨著音樂緩緩旋轉，感受與天地同呼吸的奇妙連結，更深刻體會到蘇菲旋轉中蘊藏的「愛與感恩」精神。

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https://www.youtube.com/shorts/xx7YQ2MKLM8 2025年11月29日，魯米誕辰818週年紀念。 愛蘇菲部落按照往常慣例舉辦8小時蘇菲旋轉慶典，洋蔥大叔楊錦聰創作了全新的蘇菲真言，與朋友們一起綵排迎接一年一度盛大慶典！

https://www.youtube.com/shorts/Ww7wrE5W-BQ 65歲也能保持強健體力！ 在【大叔的健身日常系列】EP.1，洋蔥大叔分享他的日常健身紀錄，銀髮族也能用正確方法延緩肌力流失，享受健康又自在的生活。跟著大叔一起動起來，讓每個年紀都能活得有力、有型！ #銀髮族健康 #肌耐力 #重訓

https://www.youtube.com/shorts/7F5InOCT8Rw AI在音樂創作中已成為不可避免的趨勢，但AI仍較難模仿歌曲的情感和記憶點，情感與記憶是音樂創作的重要元素，關於這點，你怎麼看呢？

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