專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

Whew !除了中道、友善的中立性、在的瑜伽，楊定一博士在2022年「定在心」共修也一再談到，把自己變成一個空的容器。這個比喻對許多朋友帶來莫大的幫助，這次的分享，楊博士為大家進一步說明「空的容器」這個比喻、練習的正確的基礎…… #楊定一唯識 #楊定一靜坐 #楊定一全部生命 #開悟 #醒覺 #二元對立 #習氣 #心 #成熟 #靈性 #臣服 #空 #圓滿 #一體 #沒有隔閡

Whew !常關注療癒的飲食與斷食系列影片的朋友們，一定發現了怎麼影片序號直接跳到38集?? 不是小編眼花了，而是接下來的38和39集，對已經在進行飲食調整的我們特別重要，於是關心大家的楊博士交代要插隊播出這兩集。 「不當飲食習慣傷害了腸道的微生物，而腸道的環境變了，原本消化凝集素的菌種可能也消失了，讓腸漏或過敏的問題變得更嚴重。該怎麼透過飲食調整改善這個問題呢?」一起來聽聽楊博士的答覆~ 楊定一：透過高纖生酮飲食，用大量天然育菌素修復腸道，恢復好菌，遠離神經退化、自體免疫、飲食敏感的問題－療癒的飲食與斷食QA(38) === 這集的重點很多，大家記得空出時間觀看影片，看到最後重點節錄在那兒等你喔^^ #楊定一博士 #真原醫 #療癒 #高纖 #生酮 #育菌素 #益生菌 #過敏 #腸道菌

https://www.youtube.com/watch?v=SxNp2ATYVWM 0:14 聽清楚喔 她本身是心理諮商師喔 理論她都知道喔 心理諮商的理論 她都知道喔 0:20 但是對不起 她不是學身心靈的 她是傳統的 齁 科學式的 那種心理諮商 0:28 幫不了 她自己喔 好 二零零九年 憂鬱了...

https://www.youtube.com/watch?v=0XVK6PBbMrA 0:13 好 同學們 晚安 開始我們這個所謂 0:21 開啟驚人天賦的這個課程內容 我當初選這本書 當參考書目的時候 0:27 最主要是因為這本書 這個作者是一位醫師 而他裡面有很多的內容 是 0:33 我們醫學領域的 這種角度 跟身心靈這樣一種說明 0:40...

Whew !本部影片單純是等待日出的時光裡,聆聽著大自然交響樂,享受自然療癒的效果~ 僅以本部影片感謝在這個山明水秀堅持二十餘載的@新竹峨眉IDEA深度探索教育機構 為峨眉自由之旅提供了一個療癒身心的好地方

Whew !市面這麼多的飲食法，該怎麼選？哪一位專家的建議才是正確的，怎麼判斷是否合適自己呢? 這集QA影片是楊定一博士回應康健雜誌-張雨亭專訪：「書中整理了非常多的飲食法，但和一般工具型的飲食書不同，博士將重點放在各類飲食法的起源、演變與特色，但並沒有強調每種飲食法的適用族群，也似乎無意主動為讀者做出選擇，為什麼呢？」一起來聽聽楊博士的回應，也歡迎分享影片給需要的朋友喔~ 楊定一：公開透明的年代，人有權力主導自己的飲食與健康－療癒的飲食與斷食QA－回應康健雜誌專訪 沒有任何一套飲食法可以滿足所有需求，得靠自己去嘗試，找出在不同階段最合適自己的飲食法。 #楊定一博士 #真原醫 #療癒 #營養 #斷食法 #飲食 #新時代 #代謝

Whew !楊定一博士在這兩年的共修，一再地提醒大家用中道、友善的中立性來面對人生變化紛擾的諸多際遇與現象。這次的分享，將中道這個主題再一次展開，鼓勵大家一同集中注意、不斷回到生命的本質…… #楊定一唯識 #楊定一靜坐 #楊定一全部生命 #意識 #定在心 #二元對立 #習氣 #心 #冥想 #靈性 #臣服 #空 #醒覺 #開悟 #龍樹

戲說紫微《實務論命》1-20 2021年1月25日開始拍攝主要影片 此頻道為取用實際紫微論盤過的案例來論，若是初學無概念者，建議先觀看初階影片，此部份為較中高階論命影片。 所以先觀看初階影片把基礎打來再來觀看唷！ 戲說紫微 | 案例0-命無主星武貪在丑 | 論離婚時間《紫微解密》 戲說紫微 | 案例1-天府在丑-第一章 | 天生格格命-基本命盤《紫微解密》 戲說紫微 | 案例1-天府在丑-第二章 | 從小到大-第一至第三大限《紫微解密》 戲說紫微...

Whew !一般人都認為要在飲食中大量攝取蛋白質，尤其是年長者，但是在這本書中提到，人體並不需要那麼多的蛋白質，在這集QA裡楊博士將進一步跟大家說明分享。 楊定一：斷食和健身都能刺激身體回收利用蛋白質，飲食攝取蛋白質適量就好，減輕身體負擔－療癒的飲食與斷食QA(21) -本集重點節錄 1.間歇性斷食有足夠的時間不吃，身體會啟動自噬作用，將受損或過多的蛋白質進行清理、回收。 2.蛋白質也會刺激胰島素分泌，比脂肪的刺激更大因此不要過度吃。 3.過多的蛋白質會轉成醣類、脂肪的能量路徑。 4.年紀大的長輩不是要多吃蛋白質，反而是要多運動健身強化肌肉留住蛋白質。 #楊定一博士 #真原醫 #療癒 #營養 #蛋白質 #健身 #自噬作用 #間歇性斷食 #飲食 #代謝

https://www.youtube.com/watch?v=dAWdbH5o7l0 0:13 對不對 單單最近這些颱風 你看那個日本 多慘 美國 這次那個颶風多慘 0:20 佛州那個 對不對 那你去看看 你去看看 0:27 他的那個～～政治型態 他們的那個最近的 美國的那個共和黨民主黨的那種 0:34 裡面的那種鬥爭 還有那種...

https://www.youtube.com/watch?v=hIlsQkj3jok 0:13 我上禮拜 有跟各位同學特別強調齁 今天這堂課 0:19 好非常非常重要 那各位回去 假如有 試先看一下預習的話 0:26 你們大概可以約略體會到 我想要 表達的一些 0:34 那種心聲 所以今天的這個速度不會太快 0:40 那今天的 這個怎麼課程...

Whew !在【療癒的飲食與斷食】的書中從胰島素阻抗、低醣飲食、好的飽和脂肪、代謝靈活性、腸道健康、減輕過敏等一路講到斷食。楊博士在這集問答中，將幫我們用幾句話，勾出一個主要的重點，幫大家隨時守住健康。 楊定一：恢復代謝靈活性，吃好吃飽是關鍵，用高熱量密度和高營養密度的飲食找回健康－療癒的飲食與斷食QA(20) -本集重點節錄 1.吃好吃飽，採用效率最高、刺激胰島素分泌最少的脂肪，當做主要熱量來 源。 2.採用低醣、低碳水化合物、低蛋白質、高纖維富含植化素蔬菜、 高脂肪， 為飲食比例的主要原則。 3.間歇性斷食有足夠的時間不吃，身體細胞會啟動自噬作用(清理、回收)。 4.提升免疫力的方法：透過飲食、運動、水、呼吸、念頭、習慣的改變， 找回代謝靈活性恢復健康。 5.要懂得自己的體質、避開過敏的來源，拿自己來實驗找到屬於最適合自己的 飲食法。 #楊定一博士 #真原醫 #療癒 #熱量 #營養 #吃好吃飽...

Whew !先把世界當真、把人生當真，然後透過修行、透過靈性想追求一個不一樣的真實。這是我們許多朋友的出發點和現況。 從這樣的出發點，自然會把「世界」和「真實」當作可以相提並論的對象，也會想用世界來驗證真實、認定真實要符合某些框架，不知不覺讓修行、讓心靈的追求落入另一種人間的典範，而忘了這一切與真實無關。 楊定一博士從《全部的你》開始，從和一般人認知完全不同的理論架構著手，一再地談到相對理解不了絕對、身體不可能開悟、小我不可能醒覺。這次的分享，再進一步將今年「定在心」共修一再談到的「真實，沒有對等」觀念打開，談談我們這個充滿了相對的人生和真實的關係。 #楊定一唯識 #楊定一靜坐 #楊定一全部生命 #意識 #靜心 #二元對立 #習氣 #心 #冥想 #靈性 #療癒 #空 #醒覺 #開悟

Whew !阿豐主廚透過不同的好油帶大家做出一道道美味的料理！這次的主角是酪梨油搭配鮭魚，佐上生活中隨手可得的番茄、洋蔥、蒜仁等食材製成的莎莎醬，一道香氣十足又營養開胃的生酮料理就完成囉！ 莎莎醬除了佐鮭魚外，也可以淋在生菜上或是當椰子糕、烤餅的沾醬~簡簡單單就完成了清爽美味的生酮料理拼盤！ ☆廚師小撇步：將拌好的莎莎醬浸置一晚，會更入味~ == -炙燒鮭魚 材料： 1.鮭魚150g 2.黑胡椒 3.鹽巴 -酪梨莎莎醬 材料： 1.酪梨半顆切丁 2.洋蔥碎50g 3.蒜仁5瓣 4.香菜30g 5.檸檬1個(喜歡吃酸可再多加) 6.小番茄丁50g 7.酪梨油(適量，最好淹過食材) 8.鹽、黑胡椒適量...

Whew !在【療癒的飲食與斷食】書中提醒採用生酮飲食的朋友要多攝取蔬菜，蛋白質(肉類)不要攝取過多。這個飲食的新觀念楊博士在這集的問答裡，將進一步為大家說明分享：高纖生酮-健康的高脂低醣飲食 楊定一：高纖生酮-健康的高脂低醣飲食，搭配大量的高纖新鮮葉菜類，是適合長期採用的療癒飲食法－療癒的飲食與斷食QA(19) -本集重點節錄： 1.生酮飲食帶來不同的代謝路徑，提高脂肪攝取比例為每日熱量的主要來源。 2.脂肪能提升飽足感且不會刺激胰島素分泌。 3.多吃高纖維的蔬菜，增加飽足感且富含微量元素。 4.多攝取果實來源的冷壓初榨油(酪梨油、橄欖油、椰子油)，不要攝取穀類種 籽油(大豆油)。 5.豆類、蕃茄等易過敏的食物可用高壓力鍋、發酵、去皮的方式來烹調。 6.新時代的飲食觀要兼顧：熱量、營養科學和過敏。 #楊定一博士 #真原醫 #療癒 #高纖 #生酮飲食 #營養 #斷食法 #飲食 #新時代...