專注你自己的感受 物質世界是由Emotional Energy (情緒能量) EE單位 所創造出來的

Whew !今天來的是我臥虎藏龍的好朋友 ，「品水師」Jessica ！ 她是全球少數，獲得德國學院認證的160位品水師之一，邀她來揭開品水師這個神秘職業，聽說品水前只能吃白吐司？連用的牙膏都得仔細挑? 氣泡水、離子水、礦泉水喝起來有什麼差別? 喝起來越甘甜的水 ,居然不代表比較健康？ 是不是很有趣 ，很神奇 , 大家也猜猜，這位品水師是幾宮人？ 本日菜單： 品水師日常小考：寫出水的成分表 有些水難喝但對身體好 年薪三百萬？ 十萬年的冰山水是什麼味道 鹼性離子水的影響 胃酸過多的人適合的水 水會壞掉？...

Whew !跟著一起練習 | 吸氣4秒、吐氣16秒 這種延長吐氣又帶著阻力的慢呼吸，或者說是橫膈膜的慢呼吸，就像是深海裡海豚和鯨魚所採用的「鯨豚式呼吸」，蘊含龐大的動力，所以又稱為「內在式呼吸」。 當身體適應了吐氣延長的呼吸習慣之後，不論是體能、頭腦的專注力、身體末梢的溫度、情緒的穩定度都會有明顯改善，但這些效益還是需要每個人親自去體驗。 #內呼吸練習 #療癒 #鯨豚式呼吸 #腹式呼吸 #延長吐氣

Whew !跟著一起練習 | 吸氣2秒、吐氣8秒 這種延長吐氣又帶著阻力的慢呼吸，或者說是橫膈膜的慢呼吸，就像是深海裡海豚和鯨魚所採用的「鯨豚式呼吸」，蘊含龐大的動力，所以又稱為「內在式呼吸」。 當身體適應了吐氣延長的呼吸習慣之後，不論是體能、頭腦的專注力、身體末梢的溫度、情緒的穩定度都會有明顯改善，但這些效益還是需要每個人親自去體驗。 #內呼吸練習 #療癒 #鯨豚式呼吸 #腹式呼吸 #延長吐氣

Whew !楊定一《呼吸，為了療癒》「呼吸是一個整體的運動，我們其實可以培訓自己的肌肉達到深、沉、效率高的呼吸，讓吐氣能夠持續長且細，而完整發揮肺部功能」。 多年來長庚生技所推廣的「內呼吸練習器」，就是一個簡單、非侵入性的裝置，幫助我們利用水的重量在吐氣時帶來溫和的阻力，進而強化橫膈膜和呼吸相關肌肉。練習時只要掌握正常吸氣、延長吐氣要領，依照自己的身心步調穩定規律的練習。 這種延長吐氣又帶著阻力的慢呼吸，或者說是橫膈膜的慢呼吸，就像是深海裡海豚和鯨魚所採用的「鯨豚式呼吸」，蘊含龐大的動力，所以又稱為「內在式呼吸」。 當身體適應了吐氣延長的呼吸習慣之後，不論是體能、頭腦的專注力、身體末梢的溫度、情緒的穩定度都會有明顯改善，但這些效益還是需要每個人親自去體驗。 #內呼吸練習 #療癒 #鯨豚式呼吸 #腹式呼吸 #延長吐氣

0:21 第幾頁 0:28 第幾段 剛開始 OK 好 0:34 現在幾點 7點23分 也差不多也將近一個小時候齁 0:40 比我預估的時間要多了一些 我本來以為半個鐘頭 可以講完的 0:47 好 來 好 請翻開...

0:13 好 各位同學 晚安 不知不覺又過了一個禮拜齁 0:19 這個禮拜非常的熱鬧齁 我終於體會到 什麼叫網路霸凌齁 0:25 那我也才知道說 原來我有輕躁症齁 好 來這樣子這麼說好了齁 0:31 這 將近半個多月來的紛紛擾擾 哦 我是整個事件的 0:41...

Whew !課程時間：2023-03-28 書籍名稱：早期課7 書本章節：第293節 P169~P173 出版公司：賽斯文化出版社 下架時間：2023-05-09 00:00:00 開場 00:02:35 P169 賽斯叮嚀魯柏好好善用生命能量，並且專注全心投入 00:08:13 P169 使用能量唯一必須做的就只是要求這股能量可供他取用 00:09:54 帶著強烈的期待使用擺錘，會影響使用擺錘的結果 00:14:40 P170 這股能量是天生的能力，每個人都有且必須去使用...

Whew !“真沒想到，當初只是抱著好玩、嘗試的心態，而這個飲食調整實驗就這樣進入了第四週。走到這裡，這個過程已經不是一個實驗，而是成為新的正常。最初的擔心：沒有穀類怎麼吃?也好像不是問題了。清清楚楚知道，飲食的主導權其實是屬於自己的。” 我的療癒飲食歷程就分享到這裡了。接下來，很期待更多朋友一起繼續分享自己精采的旅程。分享的朋友請參考我們的活動辦法說明，讓我們彼此祝福也一起健康。 === 親愛的朋友，如果你也有這麼一段珍貴的療癒飲食調整過程，請接受我們的邀請，透過輕鬆簡單的文字與照片將歷程分享出來，鼓勵更多朋友一起走向健康。 ❤活動內容： 1.讀者將自己進行「高纖高脂低醣」飲食調整的歷程，用輕鬆文章及照片(或影片)呈現。如經長庚生技臉書小組採用，經過編輯整理後於長庚生技臉書分享。 2.讀者投稿作品如經採用，可獲贈長庚生技1050元商品提貨劵，提貨劵可至長庚生技任何門市購買商品。 3.投稿內容需包含一篇600~1000字以內短文(形式不拘)以及照片，請呈現以下重點： -分享主題請以《療癒的飲食與斷食》作品中所推廣飲食理念為中心 -個人進行飲食調整的初衷(好奇、有潛在健康問題、受到親友影響或其他相關理由) -飲食調整方式及時間(用多久時間戒糖、用多少時間適應吃生菜、用多少時間將飲食調整為高纖高脂低醣飲食、用多少時間將進食頻率從三餐或降為兩餐或一餐，或其他相關方式) -飲食調整過程有哪些好的習慣建立(自己做料理、跟家人一起快樂用餐、如何購買安心地蔬菜、清洗蔬菜方法，或其他相關習慣) -依據短文內容，請準備至少6張照片，或一段2~5分鐘以內影片配合短文呈現。 4.收件時間：2023年4~12月 5.收件方式：e-mail至：changgungbiotech@gmail.com 專案信箱 6.臉書小組將於長庚生技臉書每個月分享一件投稿作品 7.注意事項： -所有入選作品之著作財產權歸主辦單位所有，主辦單位有權於長庚生技臉書發表。...

多次元創新遊樂場 第008期 主持:丁珊(藍天) 坐鎮:查叔 全員大開講 博客來-賽斯早期課 1 | 博客來-賽斯早期課 2 | 博客來-賽斯早期課 3 | 博客來-賽斯早期課 4 | 博客來-賽斯早期課 5 Read...

一位朋友談到成長過程的挫折、疾病的考驗，以及練習對他的幫助。楊定一博士也給予回應。就讓我們用心，一起來聽。00:23:26 針對面對死亡的問題 那針對你的所講的死亡的問題，可能你，也聽到我過去這樣子，也這麽這樣子表達，即使是修行，我們在做「在」的瑜伽 在種種呢，在講說妙聲之，這個彌勒佛 未來的佛陀，極度的大智慧的法門，妙勝智的大法門，我們所需要，所表達的中間啊 一個重點，也就是無形當中 隨時，你看你可不可以活出 「自主的死亡」，voluntary death 英文這樣講 自主voluntary，倒不是 involuntary，非自主的這種，這種死亡 就是等到你，最後一口呼吸 最後一口氣，那時候 是完全這個不甘不願的這種，捨不得的這種，這種死亡 反而是每一個瞬間，心甘，情願的 隨時可以放過 放過這個嗯，一口呼吸 一口氣，隨時好像就是自主，你隨時你是做主人啊，隨時可以，要走就走，要放下就放下，一點都不怕，沒有任何恐懼，天不怕地不怕，膽子大的很，就這樣子啊，面對生命是兩隻手打開的，樣樣都沒有什麽可以啊，讓你再帶給你萎縮。 那這樣子啊，你就隨時活出一個自主，自主的一個一個境界，就像前面在講的每一個瞬間，你都可以做主人，而每一個瞬間...

0:20 好 開始今天的課程 0:26 第幾頁 現在幾點 0:31 7點25 剛好一個鐘頭 208 好 0:44 208 第幾行啊 最後一段OK 好來 0:49 各位開始繃緊神經了蛤 正式課程來了齁 故事聽完了齁...

0:17 各位 同學晚安 上個禮拜的 0:25 開始上課前齁 我發表了一個簡單的聲明 0:31 那在網路上面 引起相當廣泛的討論 那許醫師也有回應 0:39 賽斯文化有回應 OK 啊但是其實 0:44 大家都不知道事情的來龍去脈 所以整個回應 有很多是失焦的 是不準的...

Whew !古人系列沒想到真的有人願意來ㄟ哈哈哈，歡迎最會說故事的歐吉桑–吳念真！ 看他就知道，獅子男就算70歲也跟年輕人一樣不服輸，一樣失控，醫生的話沒在聽，把自己當普通人經營，果然失控🤣 好啦，錄完這集，上升獅子的我決定，要跟念真大哥一樣，一起當不老大人～ 來聽聽「文章有收錄在小學課本的少數活人」念真大哥的失控專輯！ ps.本集念真大哥自嘲技能開滿點，讚。 本日菜單： 會計念的不錯但對寫劇本沒幫助 從寫小說到舞台劇 打死不吃地瓜葉的吳念真 從吳念真身上看到9宮結合11宮 代言太多，聽到自己的聲音就轉台 身體發育得晚，腦筋發育得早 每天都很餓的小時候 吳念真看到狗就想溺愛他 被拜託就會做的獅子座 立志當個不溺愛的阿公（不.可.能） 收聽網址👇 Apple：https://reurl.cc/vdVXDy KKBOX：https://reurl.cc/YvyQO0...

Whew !課程時間：2023-03-21 書籍名稱：早期課7 書本章節：第292節 P143~P167 出版公司：賽斯文化出版社 下架時間：2023-05-02 00:00:00 開場 00:00:20 【重點複習】 什麼是通用意象？細胞記憶就是通用意象的基本構造 ！ 00:03:52 P143 通用意象是由細胞合成積累而成的，他渲染了我們大部分的主觀生活 00:14:02 生命能量有沒有盡情地讓流動去發揮它？這代表著我們的創造力！ 00:17:20 P144...

Whew !“繼續延長「無穀的生酮飲食」，對於每天早上要準備的早餐或午餐已經駕輕就熟，而且變化越來越多，每一次進食都是期待和享受。克服了料理上的困難，剩下的就是輕輕鬆鬆地進行下去。不知不覺又過了第三週，身體和大腦一起快樂起來。” 一起來聽聽這位朋友的分享~ 與生酮飲食相遇的30天 | 好像本來就應該這麼吃-第三週 === 親愛的朋友，如果你也有這麼一段珍貴的療癒飲食調整過程，請接受我們的邀請，透過輕鬆簡單的文字與照片將歷程分享出來，鼓勵更多朋友一起走向健康。 ❤活動內容： 1.讀者將自己進行「高纖高脂低醣」飲食調整的歷程，用輕鬆文章及照片(或影片)呈現。如經長庚生技臉書小組採用，經過編輯整理後於長庚生技臉書分享。 2.讀者投稿作品如經採用，可獲贈長庚生技1050元商品提貨劵，提貨劵可至長庚生技任何門市購買商品。 3.投稿內容需包含一篇600~1000字以內短文(形式不拘)以及照片，請呈現以下重點： -分享主題請以《療癒的飲食與斷食》作品中所推廣飲食理念為中心 -個人進行飲食調整的初衷(好奇、有潛在健康問題、受到親友影響或其他相關理由) -飲食調整方式及時間(用多久時間戒糖、用多少時間適應吃生菜、用多少時間將飲食調整為高纖高脂低醣飲食、用多少時間將進食頻率從三餐或降為兩餐或一餐，或其他相關方式) -飲食調整過程有哪些好的習慣建立(自己做料理、跟家人一起快樂用餐、如何購買安心地蔬菜、清洗蔬菜方法，或其他相關習慣) -依據短文內容，請準備至少6張照片，或一段2~5分鐘以內影片配合短文呈現。 4.收件時間：2023年4~12月 5.收件方式：e-mail至：changgungbiotech@gmail.com 專案信箱...