摘要：
1. 那個被你們稱之的意識，與”真正的你”連接，允許你通過你的”部分自我”探索不同的現實世界，它是”真正的你”經由”部分自我”進行連接的方式
2. 意識是你們現在正在使用的東西，只要你能持續進化，意識就會轉變成”覺知”——這是一種不同於意識的理解，覺知在一種完全不同的原則下運作，當你的進化達到某個階段後，就能留意到一種明顯的”差別”
3. 你將從”覺知”這一點開始運作，你能越來越多的”發展”覺知，並越來越少使用意識運作
4. 當你開始”覺知”你和你的身體是2個不同的結構，你們能成為一個”團隊”互相合作時，你就能詢問你的身體是否需要，然後你就能得到一種”是或不是”的感覺，只要繼續，總有一天，身體還會跟你講話，但是，在這一點上，你將會有一種”適合”你或”不適合”你的感覺
5. 你們要允許身體獲取自由進行調整與改變——你們都想改變、都想進化，但身體也要”進化”，身體擁有自己的進化，你有你的進化，如果你們能做為一個團體互相合作，這樣肯定會好很多
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