摘要：
1. 從物質層的角度上看，你們還沒有覺知到體內的所有運作情況，換句話說，了解體內的一切構造並不是你們來到這裡的主要目的，這是細胞的活動，細胞能自動運作，你不需要去關心它們
2. 真正的你知道一切是”怎麼”運作的，當你有必要獲取這類信息時，你就會連接”真正的你”，然後將這些信息帶入物質結構
3. 與”真正的你”接觸是非常重要的，你們越能連接，你就越能了解除了這個物質現實世界之外的”其它”事物
4. 你們進入一個物質結構，然後在某個地方學習，只要你學到了你想學的，你就能離開這裡
5. 這個星球上的生活，不要坐在那兒胡亂思考，出去生活吧，這才是這場遊戲的名字！
物質層是一場遊戲，但你們將它太當回事了，搞的太嚴肅了，因為你們在這兒待了太長時間，對它已經感到厭倦。你們想要新事物，想要不同的東西，你們想離開這兒，但這兒才是最重要最有趣的地方，一旦你能發現這點，一切對你來講就會完全不同
6. 停止抱怨身體，如果你不停抱怨身體，這些抱怨就會成為你關注的焦點
而你真正的焦點是生活在身體中——使用身體去體驗！這就是為什麼你會在身體中
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