摘要：
1. 我們體內有許許多多人格，上百個都有可能，我們覺知了多少呢？
2. 如果你今天的脾氣非常暴躁，那麼，你在暴躁什麼？你並不需要總是暴躁下去，你可以對自己說：”我不想暴躁，希望這個人格離開，允許其它的人格出現”，然後等一等，在很短的時間內，你的”情緒”就會改變了
你可使用任何自己想說的話，但是要做到這一點，你一定要非常善於觀察
3. 對大部分人來講，你們擁有很多與之”工作”的個性，如果你允許”個性”去表達自己，而不是拋棄它，這就會成為你的”覺知”擴展中的一部分
你允許個性進入體驗，但不需要讓它永遠待在那兒，你說：”好了，夠了，我已經體驗過你了，讓下一個個性進入吧”，通過觀察，這就將會變成一場愉快的遊戲
你體驗的不同個性越多，它們就越能幫助你的”覺知”成長
4. 你熟悉某人的”對話”，與大家一起談論”本質”上相同的”東西”，但由於語言的構造和現階段個人領悟的不同，這些語言也沒有保持相同的必要
5. 我們不是永恆不變的，我們通過Aona的身體傳導，在這個過程中，我們的觀察同樣會改變我們的”結構”
你們的”線性時間”也會改變對詞語的看法
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