摘要：
1. 疾病(disease)是指：不願意放輕鬆(dis-ease)
2. 身體是你在物質層合作的伙伴
3. 身體根據你真正的意圖去做
4. 你並不需要和每一個人走在同樣一條路上
5. 對自己堅定地說：”這就是我要做的，我要去做一些事情，讓我的身體理解，讓身體成為真正的我想要的樣子，這樣我們就能夠在一起享受這場人生遊戲了”
6. 地球這個星球是一個遊樂場，這就是它被設置出來的原因
7. 一個觀察者不是被動的，觀察者通過自己的”意圖/目標”來學習
”我想學一些東西，而對我來講最好的學習方式就是觀察”——這都是”意圖”
8. 現在對每一個人來講，最重要的就是學會”個體獨立”，為你的生命負責，為你的身體負責，你要與身體一起合作，從其他的個體中學習，這都是學習的步驟
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