（12）賽斯書輕導讀【王怡仁】（下）第 8 章p032【靈魂永生P138】－1130827

0:12 都有可能所以我一天吃東西可以吃大概4到5次但是那個量都很少
0:18 那我也可以分享過嘛其實我這個執行是我的少量多餐是不知不覺的
0:25 當初還沒學賽斯之前我因為中午運動休息運動的關係
0:30 我開診所沒有時間運動結果中午就跑去打桌球游泳利用中午12點下班
0:37 那你不可能吃飽飽去打嘛所以就變成是打完以後才再吃嘛結果打完以後發覺不餓
0:45 不餓回去就沖個澡就睡齁啊三點的門診嘛齁打到1點半
0:50 啊要回去洗個澡瞇個半個多鐘頭齁啊趕三點門診餓了再吃點東西
0:56 結果不知不覺就養成這樣一個習慣吃的東西很少量很少
1:02 啊結果咧我的那些小姐齁那時候三個小姐
1:07 結果看我這樣子她們就很羨慕就問了以後她們就寫下來
1:13 她們也要回去執行結果三個都不到一個禮拜投降
1:18 （撐不住）（撐不住）她們沒有辦法接受這樣的一個一個所謂的飲食的
1:25 一個一個模式啊這個為什麼她們會有這樣一個反應我也不了解
1:30 那後來我看了賽斯書以後我才發覺是說喔原來原來我的當初的這樣一個過程
1:35 基本上符合少量多餐的原則那這個少量多餐帶來了這個效率的提升
1:42 結果我不需要吃那麼多我一樣可以維持這樣的身型
1:47 你們都說我瘦對不對我是沒有脫下衣服給你們看而已啦我脫下衣服
1:52 我可以拍寫真的耶你看哦我191 我有83公斤
1:57 我191 83公斤你說我瘦嘛其實我是不瘦我是很結實的啊
2:03 我真的很結實啊（結實的）但是我的
2:09 運動的量是很嚇人的對比於我吃的食物換算卡路里
2:15 是不成比例的所以我只是現身說法讓各位
2:20 真的有機會的話回去好好的執行少量多餐你會發覺
2:26 它帶來的好處是你吃的不多
2:31 總量甚至是比之前還要少的喔但是你不會
2:36 變瘦甚至身體會變得更齁更更更棒
2:42 好那什麼時候我執行斷食來是不是三不五時會有應酬
2:51 應酬嘛吃大餐的機會是不是偶爾會有是
2:57 假如我前一天比如說我晚上吃大餐對不對那
3:02 那個餐（我們台語說10巡嘛）
3:07 一樣又一樣喔每樣都那麼好吃是不是那當然開懷大吃啊
3:14 但是我那一餐吃完了以後對不對我立刻徹底執行
3:21 168斷食最少168
3:26 比如說那一餐齁吃到8點結束齁 5點半6點
3:31 吃到8點結束回去以後到隔天8點是不是 12小時
3:36 再到隔天中午12點是不是 16小時
3:41 晚餐 8點結束到隔天中午12點不吃任何東西只喝水
3:48 好 12點到了是不是 16小時了我還看我餓不餓
3:53 我要是不餓我繼續執行我最多最多到20
4:02 20個小時沒有吃任何東西光喝水喔
4:07 照樣去打球喔沒有任何體能上的影響
4:16 所以我既能夠放開來吃敞開來吃
4:22 但是我又不會因為吃完以後帶來代謝上面的過多的負擔
4:27 我靠的什麼我就是運用168
4:33 我只要一吃大餐我絕對168 絕對不客氣
4:39 甚至於超過所以那個多餘的熱量在我身體裡面就不會累積
4:47 我就不用忙著哎呀又要又要減重啊又要什麼不會所以各位
4:53 大家現在是不是可以稍微掌握到一下這個原則了平常的時候
4:59 你就藉由少量多餐齁來安排你的飲食
5:05 萬一譬如說逢年過節齁去參加什麼樣的宴席
5:11 你不要把少量多餐這個觀念帶過去坐在那個地方光看人家吃
5:16 （想也把你想死啦）對不對（這包3600）（靠腰咧是吃什麼）
5:23 對不對什麼都不敢吃好菜一個又一個一個又一個是不是照吃
5:31 毫不客氣齁吃完回來以後呢齁執行168
5:39 齁這就不衝突不違背好但是但是聽清楚齁假設你真的是屬於
5:45 那種過度肥胖有所謂的代謝症候群的
5:50 這樣的一個狀況的你在用168 來做身體的重新設定跟調整
5:56 它就有它更積極的必要性齁那細節的部分你就得
6:02 把博士的那本書拿來好好的看好好的研讀
6:08 假設你在這個內容上面在一個執行的這個這個這個角度方面
6:14 你有專業上面的疑慮你看不懂或者不知道該怎麼樣去去運作
6:19 齁歡迎找時間到診所來跟我討論我可以就
6:26 書本裡面他所提到的這些注意事項我在好好的跟你提點提點
6:33 那我今天只是就我個人在執行的部分
6:38 做這樣一個分享我平常就是少量多餐很嚴格的
6:44 不是說很嚴格啦很自然的在在執行好那萬一
6:49 有吃大餐的機會的時候我一定馬上啟動
6:54 馬上啟動齁斷食起碼 168 起碼
7:03 這是我最近的這個飲食上面一些經驗分享可不可以可以齁
7:08 這兩個都有它存在的價值跟必要但是一般生活的這個這個
7:15 運作以少量多餐為主可不可以了解齁好
7:20 那我們看賽斯書第八章
7:27 齁大原則已經講完了我們講一些
7:40 好請看第138頁
7:46 我們再更精準的講一下齁
7:53 一開始齁第一段每個人的睡眠量不同
7:58 齁所以睡不能夠讓人完全不睡眠為什麼齁因為很多工作
8:05 是在睡眠狀態完成然後這邊有一個簡單的結論兩段較導較短的睡眠
8:12 比一次睡眠來的更有效率好是不是就把睡眠做分段了
8:17 好我們再往下看睡前給自己適當的暗示
8:23 提示保證身體完全恢復的建議
8:28 那呼應上面一段的說法兩段3小時的睡眠對大多數人來說足夠
8:36 睡3小時稍微醒來賽斯說半夜了嘛出去散散
8:41 吸收負離子再回來再補個3小時齁賽斯說這樣就夠了
8:47 那事實上實際面來說要真正能做到這樣子也不太容易啦齁
8:52 就是這麼說僅供參考好不好
8:57 來接下來齁 10小時的睡眠反而不利
9:02 會造成身心兩者呆滯為什麼靈魂離開身體太久
9:09 肌肉失去彈性來我們剛剛在黑板上面是不是講
9:15 當你睡著了以後你的意識齁是不是就
9:20 沒有跟肉體做掛勾意識轉向內嘛所以這個時候你睡覺的時候
9:26 它身體是處一個自己的運作狀態結果10小時以上睡眠
9:31 對這個身體來說停留太久久了以後會不會僵硬會就打個地方
9:37 你之前我們是不是趴著睡睡起來以後是不是受不了麻掉
9:43 齁有點類似像那種比喻這樣聽懂嗎所以賽斯建議齁
9:48 不要睡超過10小時以上因為對身體來說太久沒有動肌肉
9:54 失去彈性好
9:59 下一段齁就像少量多餐比一天三大餐要好得多
10:04 這邊就提少量多餐了嘛來看下面睡幾次短覺
10:11 比睡長的一覺更有效好什麼好處看往
10:17 往下段看有意識的自己自然而然會記得更多它夢中的探險
10:24 漸漸的把這些加入自我所認識的全盤經驗中
10:30 這個是非常重要的一個分段睡眠的
10:36 理由來看好喔
10:42 你的意識醒的時候是不是對外睡著是不是對內
10:49 假設來 3個小時對內醒過來是不是又對外
10:56 好那一陣子以後是不是又回去3個小時 3個小時又醒過來是不是又對外
11:01 所以是不是在這個地方跳來跳去跳來跳去
11:06 這樣跳來跳去就意識的角度來說它對三次元是不是很熟悉
11:13 那是不是它對多次元也很熟悉這樣聽懂嗎所以
11:19 在這樣的跳來跳去的過程當中你進入睡眠的這幾個小時
11:25 你在多次元裡面所收到的這個訊息醒過來的時候
11:30 你的自我自我是不是三次元的意識運作叫自我意識
11:37 這個時候因為你是分段睡眠沒有脫離太長的時間
11:42 所以當你從睡眠狀態做夢狀態所帶回來的多次元的資料
11:49 對你的自我意識來說他賽斯在這邊怎麼說有意識的自己
11:56 是不是叫自我意識會記得更多它的夢中的冒險
12:03 是不是很熟悉熟悉的結果就是它就不會把多次元的這個訊息
12:10 給排除掉它就會漸漸地把這些加入
12:16 自我所認為的全盤經驗來過去的我們
12:22 自我它只認同物質實相的經驗透過分段睡眠
12:28 這樣反覆來去來去來去它對多次元的經驗
12:33 也接受度提高那我們都知道多次元的經驗
12:40 就是全知全能本自具足神性佛性的自己提供的訊息
12:46 這樣聽懂沒有可以齁好
12:53 那你再看下一段齁較多較短的睡眠也就是分段睡眠啦
12:59 次數多時間短嘛是不是是不是較多較短齁一天睡4次睡3次
13:06 齁是不是有個多有嘛啊有沒有短有嘛好
13:12 較多較短的睡眠結果使有意識的聚焦達到更高的巔峰
13:18 使身心活動都有更穩定的更新看到來透過分段睡眠
13:25 賽斯在這邊講叫做有意識的聚焦
13:30 什麼叫有意識的聚焦分兩個角度來說透過分段睡眠
13:37 你睡醒來以後你的學習你的工作會不會更有效率為什麼剛充電完嘛
13:45 是不是有意識的聚焦有沒有更有效率
13:51 有沒有達到高峰有好那一段時間之後
13:56 你是不是又回去睡眠但是因為你醒著的時間並沒有那麼長
14:03 所以剛剛提到的你身體的這個運作所累積的廢物啊什麼
14:08 並沒有那麼多所以你的身體就不需要負擔那麼大的排毒的功能
14:14 所以這個時候你的意識回到這邊來的時候在這裡它也能夠更有效率的
14:20 去運作所以有意識的聚焦你就可以看成兩部分
14:26 聚焦在物質實相是不是更有效率聚焦在內在呢
14:32 也更有效率所以帶來的結果是身心活動
14:38 都有穩定的更新好另外下一句很有趣
14:44 自己的各區域各層面比較沒有那麼確定的分界來自己很簡單就黑板上來說
14:51 我們分成幾個自己兩個一個是必朽的自己
14:57 一個是不朽的自己所在這兩個部分當中它的
15:03 互動是不是很平凡齁分段睡眠嘛睡一睡又醒來
15:09 醒來一段時間以後又去睡睡一睡又醒來醒來一段時間又去睡是不是來來去去反反覆覆
15:14 所以在這個情況之下自己的這個交流各層面的交流
15:21 是不是更頻繁那它彼此的分界是不是就沒有那麼的嚴格
15:27 這樣懂嗎來好看來下面喔
15:33 結果造成精力更經濟的利用養份更有效的利用
15:39 意識變得更有彈性更有活動力
15:44 看到沒有這個都是等於是把剛剛輕導讀的這個內容
15:50 在更詳細的用賽斯書我們來做一個
15:56 這個這個解釋
16:03 好來接下來就自己看齁
16:18 好我們再看一下第140頁
16:27 140頁最後一段我們先看倒數第二段好了
16:33 夜間某些時候空氣中的負離子比白天強的多或多的多
16:38 齁在那段時間去戶外散步或戶外活動對健康的觀點上是極有益的
16:44 齁就看你敢不敢啦齁半夜三更齁啊跑到外面的這個這個
16:52 馬路上面或小公園裡面欸去做活動啊記得不要穿白色的
17:00 你不要你不要沒有被別人嚇到你把別人嚇到了
17:09 好下一段下一段齁黎明前的一刻對重病的人
17:15 常常代表一個危險期意識離開身體太久當它回來是不容易應付
17:21 有病的身體機制為此之故醫院給別人的藥物
17:27 使他們睡整夜做法是有害的許多情形對一個
17:32 回來的意識來說要再一次接受病體是太大的負擔
17:38 今天假設這個人或說這個身體
17:44 它有重病有重病是不是運作起來就不那麼的順
17:50 睡著以後意識是不是離開轉向嘛好到了黎明
17:56 齁清晨意識要回來但是因為這一台車
18:02 或說這個機器是有故障的是有毛病的回來要發動
18:07 是不是比較不容易是不是好賽斯在這邊講的是講的是
18:12 假設這個時候你給這個人用所謂的安眠藥
18:21 聽懂嗎假設這個人來醫生給病人藥物使他們睡過整夜的
18:27 做法是有害的生病的人有時候是比照躁
18:34 會不會齁啊情緒啊什麼的啊會比較躁嘛齁為了讓他好照顧
18:39 不要造成大夜班的這個值班的這個這個過多的工作負荷
18:45 齁很很常見的就是我給這樣的病人
18:51 某種劑量的安眠藥賽斯說
18:57 小心他要回來
19:02 要啟動這個身體本來就已經不容易了這個時候你又有一個安眠藥的效果
19:08 在那邊干擾他的腦部運作
19:13 對這樣的人來說要再次接受病體是太大的負擔
19:19 他的意識想回來喔結果接收不了會出大問題
19:28 齁所以在使用安眠藥上面要非常非常小心齁由其對一些
19:33 有重病的人來說他有這種相對的這個情緒躁動啊什麼的
19:43 回不來他會回不來齁這對他的身體是更不利的
19:50 對他的身體是更不利的這樣了解了齁 OK好
19:59 另外齁下一段這種藥物也常阻止能助身體復原
20:05 某些必要的做夢週期於是意識變得非常的迷惑
20:13 這個是延伸上一段啊我的解讀是剛剛講的是對一些重症的病人
20:20 你用安眠藥是不是不利對不對那對我們一般人呢
20:26 也是不利那它不利的情況在哪裡跟前面的這個就不一樣前面這個講的是
20:32 當黎明的時候因為有藥的一個效果所以離開的意識要回來接管這個生病的身體他
20:40 很難接受很難接受管會出問題嘛那我們正常人我們身體是健康的喔
20:45 但是你一樣用安眠藥它導致的效果是什麼阻止
20:56 某些必要的做夢週期因為你的腦
21:03 被藥物干擾了所以他的整個做夢的這個週期
21:08 已經變得不自然那這個做夢週期
21:14 我們一整個晚上睡覺有好幾個做夢週期那有某些做夢週期
21:19 看到沒有他寫能助身體復原的
21:26 某些必要的做夢週期受到干擾
21:32 結果你用安眠藥是不是幫助睡眠幫助睡眠干擾到你的做夢週期
21:38 而這個做夢週期本來是要幫助你恢復身體健康的
21:45 結果在安眠藥的一個作用力影響之下這個做夢週期被干擾到了
21:52 結果本來做夢有身體療癒的自然效果對不對
21:57 你用安眠藥讓這個做夢週期帶來的自然療癒
22:03 受到干擾有沒有很可惜
22:08 有沒有所以安眠藥
22:15 能不用就不用
22:22 它絕對沒有任何好處
22:30 Ok 好但是但是我在講齁
22:36 今天假設你的失眠狀況來或者是我再
22:42 用另外一個角度用安眠藥是不是有很不好的影響
22:47 對不對好嚴重的失眠會不會也有很不好的影響
22:53 會不會好兩害相權取其輕
22:59 這個倆害相權取其輕由由誰的決定 NO
23:05 你沒有那個能力啦來這麼多不同等級的安眠藥
23:11 你現在用到哪一個等級你知道嗎你不知道
23:17 所以一定要有專業的來幫你做評估對你的
23:23 失眠狀態做一個精準的評估在不得已的情況之下
23:29 兩害相權取其輕用相當
23:35 輕微的必要的劑量來幫助你的睡眠
23:41 齁達到一個所謂的這個新陳代謝的一個穩定的狀態
23:47 齁那最終極的效果跟目的
23:53 是希望慢慢的透過自我調整
23:59 你對這個安眠藥的依賴能夠逐漸逐漸的降低
24:04 到最後你可以不需要安眠藥而能夠有效的睡覺
24:12 懂嗎用安眠藥不是說用下去就無止盡的用喔
24:18 它是一個不得已的情況之下暫時性的幫忙你所以這個有
24:24 真的是有能力或者是很高竿的一個一個
24:31 醫師他在開安眠藥給你的過程當中相對的程度他要對你的身心狀態
24:37 做一定的了解跟算是一個輔導跟諮商
24:44 既用藥物暫時的來幫助你的睡眠但是又要改善
24:49 你的身心狀態讓你的這個意識這是不是意識意識的一個一個一個流動
24:55 齁讓你的意識能夠逐漸逐漸的恢復一定的彈性在醒跟睡之間
25:02 達到一定的自然的流暢度這個時候自然而然你對安眠藥的需求
25:10 就降低那我就可以逐漸逐漸的把這個藥給減量
25:17 齁甚至於到最後停掉辦得到辦不到辦得到
25:23 絕對辦得到不要懷疑為什麼來我舉例好了
25:29 那些毒癮最嚴重的嗎啡海洛因的
25:36 這種毒癮那種癮頭跟安眠藥的癮頭
25:41 那個比較嚴重毒癮嘛有以前那個鴉片的那個
25:48 早年那個鴉片對不對毒品犯的時候是不是 (賣老婆賣孩子) (欸賣田賣房子不希撼餒)
25:56 (到最後田跟房子都沒了) (再賣老婆賣孩子) 為什麼為了就是賣了以後拿現金去哈那一口嘛
26:05 那最後就是動搖國本啊廢了整個人就廢了
26:11 好我的意思是說在那麼嚴重的毒癮的情況底下
26:16 我們給他適當的一個輔導齁他有沒有辦法勒戒有沒有辦法
26:23 有但是需要投入很多的專業的
26:29 人力去做這樣的一個關懷去做這樣一個輔導啊中間有一些配套措施
26:36 齁幫助他們走出來走的出來走不出來當然走的出來
26:42 一樣的意思今天你用安眠藥安眠藥用了會不會上癮
26:47 會就越用越重不對
26:55 因為它是可利的它是可調整的
27:01 問題是你必須花時間花精神
27:06 必須有相當好的一個操作的過程
27:11 齁讓你我們剛剛用我們用這個黑板來講嘛讓你的意識恢復一定的彈性
27:18 在醒跟睡之間可以很自然的切換這個時候自然而然
27:23 你就不需要用到所謂的助眠的藥物來幫忙你了
27:30 這樣了解沒有了解了齁
27:36 好來
27:48 再看第141頁的
27:54 倒數第四行開始好許多疾病其實就是由於你們這種分界
28:00 身體長時間的不活動和注意力的焦點放在清醒時的實相
28:06 或夢中實相太久的關係你正常的意識能因為那些你睡時到其他真實場所的
28:12 出遊與休息而受益所謂的睡眠意識也會經常到清醒狀態遊歷而受益好
28:18 很多疾病之所以會產生就是因為
28:24 在醒跟睡之間切割的太明確
28:29 就是一開始在黑板上畫的齁所以睡8小時醒醒16個小時
28:36 這種明確的分界醒著的時候
28:41 是不是過度操勞那睡覺的時候是不是又過度的長時間不動
28:50 有沒有不管是你清醒或者是睡著你在清醒的時候時間太久
28:56 你在睡覺的時候在夢中實相也太久就這樣一個分解
29:02 會產生有多疾病所以倒過來說你用分段睡眠
29:09 是不是就可以改善很多疾病的狀態解除
29:14 這樣聽懂嗎齁因為你在這兩邊都很自在了
29:20 那我們剛剛講因為你這樣子來去來去這樣的一個反覆
29:26 形成一個常態你對兩邊相對的說都很熟悉
29:32 所以當你睡著了以後做夢狀態所獲得的這些好的
29:38 多次元無意識的訊息醒過來以後你不會抗拒你不會排斥
29:44 你會比較容易把它納為己有來做一個有效的運作
29:49 這樣聽懂沒有啊本來是長時間的工作再配再再切斷成
29:55 長時間的睡眠這樣子來說僵化齁這邊過累
30:01 啊這邊又距離太遠即時醒過來
30:07 你也沒辦法有效率運用那邊的資訊這樣了解齁
30:15 好
30:24 另外再142頁 142的中間齁
30:31 第二段的中間倒數第二行最大的睡眠單位應在晚上
30:40 齁 6到8小時肉體不活動之後睡眠的效率降低害處也開始
30:46 所你主要的睡眠時間要安排在什麼時候
30:52 晚上喔你不要說我分段睡眠哎呀我我整個晚上都不睡
30:57 我白天睡我一樣分段睡眠
31:03 齁不是說不可以今天除非你的工作不得已
31:09 齁不得已齁假設可以的話盡量把你的睡眠時間
31:16 齁安排在晚上齁主要的睡眠時間安排在晚上
31:21 各位去回想一下開啟你的驚人天賦裡面有一個篇章講什麼
31:27 是不是講松果體松果體它分泌齁
31:32 兩大化學物質嘛白天叫做血清素
31:38 晚上叫褪黑激素各位褪黑激素是不是很夯
31:44 齁有空回去看一看褪黑激素棒不棒棒好不好好的不得了
31:52 今天假設你的睡眠時間是顛倒的
31:57 白天睡覺晚上白天睡覺晚上工作
32:03 結果你的這個血清素跟褪黑激素的這個分泌的這個狀況
32:08 受到干擾它就沒有那麼有效的去運作跟呈現
32:14 對你來說 (可惜了) (無采)
32:19 太可惜了有空回去再翻一下那個篇章
32:24 血清素褪黑激素它是不是延伸很多好東西對所以你只要好好的
32:31 充分利用這樣的一個齁所謂的分段睡眠的操作然後把主要的睡眠時段
32:37 放在晚上齁這個時候它所牽涉到的就是血清素
32:44 跟褪黑激素它有效的分泌在運作
32:50 這非常非常的重要還記得那個篇章有沒有有齁好
32:57 你看再看下一段這種交替的活動段落荷爾蒙跟化學的作用
33:04 尤其是腎上腺素的製造會有效的多耗損會降低
33:10 所有的重生力量用到極限新陳代謝不管是
33:16 快跟慢的人均將受益這個節奏啊對所有的人來說
33:22 不管你的新陳代謝是屬於快的或者是慢的都會受益為什麼因為你身體裡面的
33:29 荷爾蒙跟化學作用會達到一個非常棒的一個平衡
33:34 身體的耗損降低重生的力量
33:40 會發揮到極限好來再看下一段
33:47 前面講的是不是都是在身體的好處你看下一段怎麼說心靈的中心
33:54 會更常常被發動人格的整個本體會更加強維護的更好
34:01 意識的機動性與彈性會更加助長意識的集中
34:06 齁疲乏的水準永遠維持在低於危險點身心都更平衡
34:12 所以不只是有意識的這部分齁獲得
34:18 好處連心靈都會獲得更有效的運作本體會更加強
34:24 會維護的更好齁在清醒的時候
34:31 意識會更集中更有彈性
34:37 這樣了解嗎 OK
34:50 好第143頁再跟各位提一下
34:57 143頁的第二段在睡眠期間
35:03 你的意識確實真的會離開你的身體
35:09 看到沒有你的意識會離開喔只剩下身體喔
35:15 那你的意識就是以靈體的方式離開喔
35:20 到多次元去囉好這個過程
35:26 不是說你睡著以後身體就一直離開就不回來在這個過程當中你的意識會有時回來
35:33 查一查肉體機制回來再看一下懂嗎離開再回來一下
35:39 離開再回來一下好它離開的時候你的身體
35:47 原子跟細胞的簡單意識叫做身體意識你的身體是不是是由原子跟細胞
35:52 所組合而成的原子有沒有原子的意識細胞有沒有細胞的意識有
35:59 這些原子意識跟細胞意識組合起來統稱為你的身體意識
36:05 所以你的身體意識一直都在離開的是什麼離開是你的
36:11 有意識的意識我們俗稱叫靈體啊你的身體意識在靈體離開以後
36:17 它依然自己在自己運作
36:23 好當你睡著時具創造力的那個部分
36:30 離開了身體而且離開一大段時間也就是你的靈體離開啦具創造力的部分
36:37 就是會思想會創作會什麼的那個部分啦懂嗎
36:42 可以齁好來在這邊有趣的我們再解釋一下
36:48 什麼叫夢遊症你看一下齁在你們目前的睡眠習慣
36:55 導致一些強烈的神經質行為的例子好夢遊症
37:01 跟這個有關意識想回到身體
37:06 但它已被催眠而相信不可驚醒身體過剩的神經能量
37:13 接管而喚起肌肉活動
37:18 看到他在這邊解釋夢遊了這樣懂嗎我們剛剛是不是提到睡著以後
37:24 是不是靈體會離開只剩身體意識對不對那什麼叫夢遊
37:30 就是我們講說醒跟睡的時間都拉的很長結果睡的時間太久
37:36 而這個意識要回來時候呢它又怕驚動它它該回來了喔
37:42 靈體該回來跟肉體結合了喔但是它回來的過程當中賽斯在這邊怎麼說明
37:50 意識想回來但是它相信不可驚醒身體
37:56 想回來但是有沒有進來沒有但是這個身體呢是不是躺很久了
38:01 它的能量呢是不是（充電充飽了）該活動了啊
38:07 但是你的靈體沒回來啊這時候怎麼樣身體它的這些過剩的能量
38:12 會自己接管結果咧它就起來自己活動
38:19 起來走路起來上廁所起來幹嘛啊那我們在醫學上稱為什麼
38:25 夢遊所以基本上來說
38:31 我們所看到夢遊的案例它有沒有危險性
38:37 大部分沒有啦你有沒有聽過夢遊的例子
38:44 有沒有聽過夢遊的例子嘛但是你有沒有聽過夢遊死人的例子
38:53 這樣聽懂沒有很好玩喔它就自己可以譬如說起來
38:59 齁吃個東西又回來起來上個廁所又回來齁懂的開門上樓梯
39:06 下樓梯是什麼都OK喔這是身體自己在運作
39:12 靈體沒有回來喔那叫夢遊
39:21 不是來來來這個催眠是來不是這個催眠不是你講的那個催眠
39:27 而是說這個人他有一個相對來說不正確的信念
39:35 他這個不正確的信念一個錯誤的觀念導致他睡著了以後
39:41 靈體離開囉但是要回來呢它又不敢驚動
39:46 這個身體這個靈體帶著信念嘛
39:52 來看好齁靈體跟肉體是不是合在一起是不是一個醒著的人
39:58 活著的人會講話會思考的人這個人有沒有信念假設這個人接受了某些
40:06 不OK的信念不是很正確的信念對不對好
40:12 睡覺的過程當中靈體是不是離開了這個信念在哪裡
40:17 在靈體這邊嘛身體意識它就只有細胞跟分子的意識啊對不對好
40:24 睡睡睡睡了很長一段時間身體的肌肉能量已經飽滿了
40:30 該起來活動活動啊這個靈體呢過來以後呢
40:35 並沒有進來因為某些觀念導致它沒有進來接管
40:40 但是這個肉體呢（充電充飽了）所以這肉體
40:46 想動了齁做它做它這個莫名其妙的事情
40:53 這樣懂嗎啊做好以後呢回來咚睡著了啊你旁邊的人跟著他
40:58 （怎樣跟他叫他都不知道）為什麼因爲他靈體沒回來啊他靈體沒回來啊
41:05 所以他沒有反應啊你想想看靈體沒有回來他的眼耳鼻舌
41:10 不做動啊你叫他他他沒有反應啊
41:19 （對吧）等到夢遊結束了以後
41:24 這個肉體是不是又躺在床上去了齁啊這個身體還不會回來啊
41:33 好先生吃安眠藥
41:40 對啊好來來
41:46 有有藍老師的例子還有那個～～同學他舉這個例子嘛來
41:51 使蒂諾斯使蒂諾斯在醫學上面是很強很強的安眠藥
42:00 我吃了17年的第三級毒品好就是強姦藥丸
42:06 FM 2 FM 2 算是很強的
42:11 來藍老師講的那個FM2 有機會你們上網查一下齁
42:20 這個藥已經很久了啦這個藥在夜店俗稱叫強姦丸啦
42:27 強姦丸在黑市非常的搶手
42:34 非常的搶手所以有人來有早年還沒有
42:39 這麼嚴格的管制的時候聽清楚有人就到處
42:44 去掛號看診說我有嚴重的失眠我指名藥 FM2
42:52 或者是 Stilnox 類似像這種非常強的安眠藥那以前的電腦
42:58 我們的看診電腦你現在都知道我要過卡嘛對不對早年沒有過卡是不是都
43:04 那個（蓋印章的）剛開始的健保卡是不是一張卡片蓋6格完了以後你再去領嘛
43:10 在早年沒有電腦連線的時候譬如說這個人到我診所來
43:16 我看30天的 30克的FM2給他對不對結果過兩天他到乙診所
43:23 因爲沒有電腦連線所以呈現不出他在我這邊看診跟領藥的紀錄嘛
43:30 他到了另外一個診所一樣說我睡不著我要FM2
43:35 結果他就可以利用這個管道拿得大量的
43:40 FM2 這FM2 就流落到不該去的地方
43:48 Ok好今天我我到夜店我心懷不軌
43:53 我手上有FM2 弄成粉 OK 那我看到
43:59 某某小姐齁
44:04 這個我倒是沒聽過啊鑠棋很先進啊某某先生啊齁
44:11 你就你就把那個它為什麼說夜店會叫強姦丸
44:18 就因為你把這個東西加到飲料裡面去
44:23 來小姐我請你齁喝一杯飲料齁喝一杯雞尾酒
44:29 喝一杯果汁喝一杯什麼你一喝對不對沒多久
44:35 是不是就啊醉了啊我朋友醉了
44:41 他們叫抬屍啦撿屍啦然後去外面計程車一叫什麼
44:47 就搞定就這樣那後來後來齁
44:54 因為有這個電腦連線的這樣的一個機制齁領這種藥都會記名登記管理
45:04 嘿對它會有很嚴格的控管所以現在這樣的一個狀況
45:11 相對的來說已經算某種程度控制住了
45:17 但是因為我們講說賠錢生意沒人做嘛殺頭生意有人做
45:23 還是有各式各樣不同的管道齁比如說從國外進或什麼
45:30 一顆很貴喔好有沒有不肖的醫生在賣這個
45:35 有也曾經有過案例被被逮到
45:41 他就開這個大開方便之門開這個給人家
45:46 啊就後來被抓到以後都會有這個刑事責任
45:51 OK 好來我們回到剛剛講那個哦那個對～～同學跟藍老師講的
45:58 因著這種很強的鎮靜劑安眠藥
46:03 所以你去想想看我睡前是不是吃了我睡前吃嘛
46:10 那我睡著了嘛靈體是不是離開是不是好
46:17 當我這個靈體想要回來接管的時候我進不去為什麼因為我的大腦
46:24 被抑制住了被那個 Stilnox 給抑制住了
46:31 因為你要我醒來我是不是要大腦來這麼說好了我是不是大腦要回復 Beta (β) 波我才能夠醒來嘛
46:38 對不對那睡著以後他不是 Beta (β)波啊
46:44 對不對那我現在要接管我的靈體要回來接管我當然要企圖把這個腦波
46:50 變成我清醒的 Beta (β) 波我才醒得過來嘛
46:55 對不對那結果這個藥物的作用導致這個
47:01 過程我接管不了啊好啊這個身體是不是睡久了
47:08 (充電充飽沒) (充飽啦) (只好起來這樣到處逛)
47:15 所以你看到的就是怎麼是 Stilnox 的齁夢遊的機率
47:20 相對那麼高
47:26 這樣聽懂沒有所以那個夢遊它就不是自發性的夢遊了
47:32 是變成藥物副作用所引發的夢遊不過還是夢遊還是符合這個機轉
47:38 就說靈體離開以後要回來接管不順利
47:43 接管不了所以導致形成齁這個身體的能量過飽了以後
47:49 它不得不起來做這樣一個活動而形成所謂的夢遊現象這樣不行啊
47:55 因為夢遊是我剛剛講喔夢遊是靈體離開你怎麼叫的醒嘛
48:06 所以理論上齁理論上啦你今天假設看到一個夢遊的人齁
48:11 不要刻意的叫他齁你假設不放心的話你就在旁邊護著就好齁比如說他起來上個廁所
48:17 幹嘛的上下樓梯啊你就在旁邊護著然後他很安全的躺到床上去
48:23 為止那大不了就說進到他的房間以後你在他房間陪著他睡或者是
48:31 出來後以後把那個門稍微反鎖一下反鎖一下齁讓他起來時候
48:37 就還是很安全的在他屋子裡面不會這樣跑來跑去假設你不放心的話
48:44 對啊我還看過新聞報導騎摩托車的咧
48:50 對啊我還看過報導是
48:55 是騎摩托車不知道騎多遠啊诶啊我看過報導是騎摩托車的啊
49:02 欸那個平衡感都還抓的住你看身體多厲害對啊身體意識很強啊
49:09 它全知全能啊本自具足全知全能啊
49:19 這個我不知道理論上理論上他醒過來的時候他這中間會有一些干擾
49:29 夢遊的人他自己不知道他自己夢遊啦
49:38 不是來來來這麼說好了來你進入到來來來來我們剛剛是不是講
49:44 醒跟睡是意識的方向的改變嘛對不對好來鑠棋的意思是說
49:50 夢遊的人會不會有夢齁來看好囉我的答案是這樣子嘛
49:56 你睡著以後是不是意識到多次元到多次元裡面是不是又有不一樣的層次
50:02 有做夢狀態有無夢深睡嘛對不對那假設是無夢深睡睡的狀態
50:07 你醒過來你會以為自己沒夢為什麼因為那個很深的做夢狀態它是不需要任何象徵的
50:14 它是直接給你那種感應的是不需要象徵性的東西
50:19 來做夢境的呈現嘛是比較淺層的夢比較接近物質實相的那個狀態
50:26 醒過來才有所謂的夢境嘛齁 A1 到A3嘛再更深的理論上
50:32 叫無夢深睡嘛所以懂嘛所以鑠棋你的意思是說夢遊的人
50:37 醒來會不會有夢這我不敢講因為聽清楚喔你醒過來以後
50:44 我們上一堂課不是講嘛做夢到醒來的過程
50:50 它最後有一道關卡叫做什麼戴面具嘛或者是包裝嘛
50:57 或者是 Delete 嘛對不對所以因著你的信念的運作
51:05 哪怕本來是有夢但是在醒過來的過程當中
51:10 被帶個面具或者是做了包裝或是做刪除
51:15 那這樣你說他到底有沒有夢他自己可能說我都沒做過
51:22 但是他又夢一大堆啊啊只是醒過來的時候他連不上嘛沒有轉譯啊
51:29 這樣聽懂沒有可不可以
51:37 不是不是不要把它弄的那麼複雜今天我們很簡單的就是在解釋夢遊
51:43 我們在這個所謂的方段睡眠的過程當中解釋了一個所謂的說
51:49 不要把醒跟睡齁這麼明確的劃分然後時間都拉得那麼長
51:55 喔睡就睡8個小時到10個小時啊醒就16個小時啊中間都沒有任何的
52:01 這個這個轉還的餘地在這樣的一個情況之下假設是這樣的一個情況之下
52:07 賽斯說夢遊的機率就會變得比較高嘛對不對欸啊
52:15 因為睡夠久了身體需要活動了這是因為你的觀念又不是那麼正確
52:21 所以靈體要回來的過程當中它不是那麼的順結果導致身體自己起來運作叫夢遊嘛
52:28 那後來我們又延伸嘛所謂的 Stilnox 齁這一類的很
52:34 強的安眠藥已經到三級毒品管制的這個層次的所謂的安眠藥
52:39 強姦丸的層次的這些藥他吃了以後
52:44 患者本身也容易產生類似像這樣夢遊的
52:50 這個這個狀況嘛啊這樣子
52:55 透過這樣的一個課程解釋是不是你對夢遊有新的了解那你也了解哦原來
53:02 用這麼強的安眠藥之所以會有夢遊的副作用是不是就可以解釋了
53:10 這樣聽懂了沒有齁那鑠棋的這個這 (我就把她打下)
53:15 鑠棋因為對不對就是問題兒童嘛又延伸嘛那夢遊的人醒來以後會不會有夢
53:21 我管他有沒有夢那不重要嘛不是我們今天的重點嘛
53:27 所以懂我意思沒有懂齁 OK 好時間也差不多了今天就上到這裡
53:32 謝謝各位