👉 06/18【失眠失智一起治】實體講座報名：https://reurl.cc/M2DjaL 健檢看到 LDL-C 紅字，很多人第一個反應是：
是不是血管快阻塞？是不是膽固醇太壞？是不是一定要吃藥？LDL 到底該降到多少？ 這集方醫師從自己的心導管經驗談起，帶大家重新看懂「血管阻塞」不是單一數字造成，而是：
「血管有縫 ＋ LDL 在血液裡塞車 ＋ 時間慢慢累積」才一步步形成血管斑塊與阻塞風險。本集用很生活化的方式說明：
LDL-C 是抽血看到的膽固醇量
LDL 像運送膽固醇的貨車
LDLR 像讓 LDL 回家的門
PCSK9 會讓 LDL 回不了家
Statin 是從減少膽固醇生成下手
Ezetimibe 是從減少腸道吸收下手 第二單元【多巴胺大宇宙 EP44】方醫師也談到 2026 年的手機＋AI，如何用多巴胺刺激影響前額葉：不是反科技，而是提醒我們不要把思考、探索與主體性全部外包給手機和 AI。 📌影片章節
00:00:10 方醫師心導管後回到直播
00:05:11 06/18《失眠失智一起治》講座
00:06:37「未來健康研究院」會員支持方案
00:09:17【不營養學 EP05】我不要血管阻塞，我要降LDL
00:10:41 血管為什麼會阻塞：血管有縫＋LDL塞車
00:20:00 LDL控制要趁早，LDL-C要降到多少
00:25:04 PCSK9是什麼：為什麼LDL回不了家
00:31:26 Statin、Ezetimibe怎麼降LDL
00:39:21 PCSK9、Statin、Statin＋Ezetimibe差在哪
00:41:46 口服降膽固醇藥物副作用從哪裡來
00:44:58【多巴胺大宇宙 EP44】多巴胺現在2026去前額葉化
00:47:24 手機＋AI如何讓人去前額葉化
00:53:13 多巴胺：追逐的快感與成功後失落
00:56:03 內在多巴胺與外在多巴胺
01:02:12 我喜歡你 vs 我想要你
01:05:04 在多巴胺煙火中去前額葉化
01:09:21 用前額葉探索世界，還是把世界交給AI
01:12:23 多巴胺虛無：三無主義 vs 三有主義
01:13:23 06/18《失眠失智一起治》講座提醒
01:13:59 會員支持方案與「問問方醫師」AI 知識助理
01:15:00【方識欽線上會客室】觀眾投稿問題開始
01:15:03 Q：方醫師身體健康，請還是把LDL降低一點吧
01:16:41 Q：從小被家暴，如何和母親設定健康界線
01:20:12 Q：父母依賴又不尊重，我該怎麼相處
01:22:10 Q：孩子嚴重3C成癮，父母該怎麼幫
01:25:42 Q：腳病失業四年，面試焦慮與睡眠失調怎麼改善
01:28:42 Q：贊安諾、樂復得、史帝諾斯多年後減藥戒斷怎麼面對
01:30:33 本集結語與下週預告
01:31:53「問問方醫師」AI 知識助理介紹 ❗方醫師最新警示：近期有詐騙集團冒用方醫師名義販售睡眠產品，請大家務必小心，這是詐騙。
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❗精選必看❗
🔸不看更焦慮：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo
🔹方醫師去哪裡：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNs7HCsoUnKkTo5PgiukHESU
🔸方識欽療癒畫室：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNud29oI1EF7-pbeE0xqZdZJ
🔹童年心理學：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtF88jCX7RDIwgKuaAxW-FM
🔸用腦學習：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvSdfw_HkdxMfFD6Y1wrL4o
🔹侏羅紀時事公園：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtzVm4WCnAUB6gqSY7IoIcV
🔸方識欽說清楚：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsQAOU0IUzzW9CftKM1TXtc
🔹養生秘訣：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM
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