✌️04/30【失眠失智一起治】#方醫師 實體講座報名：https://reurl.cc/qpggrp ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 忙碌了大半輩子，您是否覺得自己總是在為了別人的期待而活？方醫師在本次直播深入探討 #你好乖症候群，分析當我們為了生存選擇無止盡的順從，最終可能面臨人格迷失與中年的空虛背叛。影片結合文學經典科學怪人，帶您看清交易的愛如何剝奪自我的主體性。 除了心理層面的剖析，「#神經科現場」 單元更為您解析純粹 #焦慮感 的成因。您是否曾感到莫名胸悶、心慌，卻查不出原因？這可能是大腦情緒中樞發出的警訊。方醫師將教您如何識別心理的第一支箭，避免落入對外在假想敵的無謂消耗，並分享正確使用藥物與調整生活節奏的方法，助您真正釋放焦慮。 針對現代人最困擾的睡眠問題，方醫師特別說明了失眠與失智的連鎖反應。為什麼安眠藥不能天天吃？如何增加大腦的睡眠力？本集內容涵蓋了豐富的QA問答，從應對職場自卑到獨居生活的自我實現，方醫師陪您一起在科學與心理學中找回人生的踏實感。 📌影片章節
00:00:15 節目開場
00:00:34 本集主題：你好乖症候群與焦慮感
00:01:49 04/30「失眠失智一起治」講座宣傳
00:04:10 會員支持與「問問方醫師」介紹
00:05:58【人生學 EP19】你好乖症候群 (一)：科學怪人 Frankenstein
00:49:18【神經科現場】不要停在「焦慮感」
00:59:08 睡眠系列預告與活動提醒
00:59:29 04/30「失眠失智一起治」講座宣傳
01:03:39【方識欽線上會客室】觀眾投稿問題開始
01:03:42 Q：重男輕女造成的自卑感如何打破？
01:09:21 Q：爸爸外遇有私生子，如何調適心情？
01:12:12 Q：身體累卻睡不著，腦袋停不下來？
01:15:46 Q：37歲主管中年危機，考慮讀博士有何建議？
01:17:15 Q：睡很久仍疲憊，像手機充不飽電？
01:21:00 Q：獨自睡覺怕鬼，如何克服恐懼？
01:25:18 Q：身心俱疲卻越累越睡不好？
01:27:15 Q：57歲獨自一人寂寞，尋求生活寄託好嗎？
01:29:18 節目總結：你好乖、焦慮感與AI夥伴
01:29:47「問問方醫師」服務推廣 –
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❗精選必看❗
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影片製作：沃而瀚科技團隊
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