Dio 說，逆境是一份禮物，讓我們有機會重新看見自己、學會成長。Prem 則分享了聖者古儒吉的一段話：「只要心中有愛，生命中的順境與逆境，就像海浪來了，也會平息。」⠀ #podcast #深度自我覺察

https://www.youtube.com/watch?v=jq3jjQNgxpw Prem 與 Dio 分享他們在 TEDxTaipei 的策展心路與生命體悟。從面對低潮與憂鬱，到學會聆聽內心聲音，他們談到勇敢與眾不同的重要，以及在加入TED xTAIPEI團隊後，如何善用社群力量，為社會帶來正向影響力。   🧅讓我們跟著Prem和Dio，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 | 第一層 | 聆聽內心的聲音，人生翻頁的開始(02:15)   每個人的生命旅程都有低潮與探索的時刻。Prem分享，當他面對憂鬱與生命的迷茫時，透過靜心療癒，他開始向內探索，發現內在世界的力量，並逐步找回人生的選擇權。Dio也回憶，當外在看似完美卻感到空虛，他透過身心靈的學習，慢慢放下外界期待，聆聽內心的渴望。洋蔥大叔則提醒，我們都是地球的過客，短暫的生命裡，唯有帶著快樂與覺知去生活，才能體會真正的禮物。 | 第二層 | 勇於與眾不同，找回溫柔的力量(16:50)   Dio 回憶舞蹈家許芳宜的分享，淚水中感受到被理解與支持，勇於選擇不同的道路；Prem 從靜心與舞台實踐學會把覺察帶入生活，協助他人整理故事。Prem 分享她最有感的一場 TED Talk，來自剛果女性 Christian Shuler，她創立「喜悅之城」，用音樂、舞蹈與藝術療癒戰爭受害女性，教她們自立創業，把力量帶回社區。數百名女性舞蹈歌唱的影像震撼心靈，讓人明白，人類既能互相傷害，也能凝聚力量翻轉命運，並啟發他人形成社會改變。   | 第三層 | 站上舞台的啟發：用心選擇自己的人生(33:21)  ...

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https://www.youtube.com/shorts/YoOP9vzaZ-4 月琴，總能把土地的故事唱出來。 在恆春半島，它不只是一把樂器，更是一種敘事工具，承載著歷史與情感。 更多精彩內容，趕快收聽👉【剝吧！洋蔥大叔】🧅

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https://www.youtube.com/watch?v=tqC6G0y5M3s 在恆春，歌聲是從土地裡長出來的。 月琴陪伴民謠超過百年，唱著愛情、歷史與生活，是最能訴說故事的聲音。 今年的 半島世界歌謠祭 以「半島辦桌」為主題，把義大利曼陀林、日本三味線、馬來西亞沙巴吉他、中東烏德琴和恆春月琴一起端上桌。傳藝師與國際音樂人同台共創，就像一場音樂辦桌，澎湃又熱鬧。 除了壯觀的跨國合演，也有阿嬤、家庭主婦和孩子們參與的「半島上菜秀」與民謠大賽，展現最真實的在地傳承。 這是一場 MADE IN 恆春 的音樂節，讓你聽見土地的呼吸、人情的溫度，還有最美麗的震撼。   🧅讓我們跟著策展人，一起剝洋蔥，感受土地的聲音🧅   ｜第一層｜歌謠祭的誕生與土地的連結 (01:43) 半島世界歌謠祭的起源，可以追溯到《海角七號》電影帶起的月琴與恆春民謠風潮。屏東縣政府早期開始推廣恆春半島的歌謠，逐漸發展成國際歌謠節，再演變為今日的「半島世界歌謠祭」。它不只是音樂舞台，更是一個傳承土地文化、凝聚生命故事的場域。風潮音樂在2023年接手後，進一步將恆春民謠與世界音樂連結，讓在地聲音被更多人聽見。 ｜第二層｜月琴的地位與人間國寶 (12:00) 月琴是恆春半島最具代表性的樂器，陪伴著民謠的吟唱，訴說著愛情、鄉愁與生活故事。它是最能表現情感的「敘事樂器」，也是許多傳藝師生命的依靠。雖然不少長者已逐漸凋零，但陳英阿嬤與張日貴阿嬤仍以九十高齡繼續傳唱，成為珍貴的人間國寶。 ｜第三層｜音樂的辦桌與世界對話 (15:20) 2025年歌謠祭以「半島辦桌」為策展主題，象徵音樂文化的交流與共享。恆春建城150週年，以音樂來「請客」，邀請世界各地的彈撥樂器齊聚：義大利的曼陀林、馬來西亞的沙巴吉他、中東的烏德琴、日本的三味線，以及台灣的月琴，共同演繹民謠與搖滾的融合。這場音樂辦桌，不只是表演，更是文化與情感的盛宴。 ｜第四層｜在地傳承與下一代 (26:13) 除了國際舞台，歌謠祭也設置「半島舞台」給在地音樂人與社群，例如「半島上菜秀」以鍋碗瓢盆當樂器，搭配阿嬤、媽媽與小孩共同演出，營造滿滿人情味。更重要的是，每年舉辦的全國民謠大賽，讓小學生到家庭主婦都能參與，把月琴與歌謠傳遞給下一代。孩子們自小立志學琴、唱謠，讓傳統延續在日常生活之中。 本集曲目：vaivaik尋走(45:12) 選自專輯：VAIVAIK尋走 音樂人：戴曉君Sauljaljui 數位聆聽：https://lnk.to/TCD-5625   ｜本集節目嘉賓｜ 于蘇英／半島世界歌謠祭策展人、風潮音樂企劃總監 半島世界歌謠祭...

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https://www.youtube.com/shorts/rIY2-QEL4ag

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https://www.youtube.com/shorts/FcsLRfVY1Bg

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https://www.youtube.com/watch?v=oWTXZe4eLeQ Josephine透過阿卡西紀錄與女神能量，超越恐懼、悔恨與二元對立，帶領我們回到內在「家」。從卡莉女神的深刻療癒到觀音的合一智慧，她引導我們接受自身恐懼與無法，透過靜心、脈輪練習與生活訊息，踏實走出屬於自己的靈性道路，實現生命覺醒與內在轉化。 🧅讓我們跟著Josephine，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   | 第一層 |拒當人工盆栽，阿卡西照見靈魂之路 (02:18) Josephine從小對人生充滿疑問，卻在體制教育中得不到答案。直到接觸阿卡西紀錄祈禱文，強烈感受到「回家」，並在內在指引下展開靈性學習。阿卡西與西塔療癒分屬不同能量層次，皆引導人超越二元對立，連結更高智慧。如今，他能隨時進入內在收訊，帶來生命的覺醒與轉變。   | 第二層 | 帶你穿越恐懼與悔恨的卡莉女神(12:55) Josephine在書中分享與八位女神的連結，其中卡莉女神帶來深刻啟發：以強烈能量協助我們面對內在沉重的情緒與業力。Josephine在柬埔寨旅途中意外感應到卡莉，甚至身體發燒。透過瑜伽練習，借助卡莉的力量清理悔恨與悲傷，感受身心的輕盈與自由。   | 第三層 | 觀音的合一智慧(27:29) 觀音的能量帶領我們體驗合一：生與死、愛與恨、陰陽在祂裡面和諧共存。透過接受自己的恐懼與無法，靈性成長從「理解」轉向「經驗」。每個人都是第九位女神，透過靜心、脈輪練習與生活中的小訊息，我們逐步找回自身神聖力量，踏實走出屬於自己的靈性道路。 身心靈小學堂-杜爾嘉女神的指引(43:16)   本集曲目：海的低喃 (49:52) 創作：宋豊舜 剪輯：文詠萱 ｜歡迎追蹤關注 ｜   剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/   風潮音樂心靈課程FB粉專：...

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https://www.youtube.com/watch?v=OXHwdJiHC-4 醒醒音樂節創辦人燁子，走過生命低谷後，在音樂中找到救贖，遇見宗薩欽哲仁波切後，在佛法中確定了人生方向。以修行者與音樂人的身份，將佛法智慧融入電子音樂，她希望透過音樂節打破世俗與宗教標籤，為所有人開啟與佛法連結的新途徑。   🧅讓我們跟著燁子，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 | 第一層 |從音樂救贖到佛法啟明 (01:54) 醒醒音樂節創辦人燁子，以修行者與音樂人的身份，將佛法智慧融入電子音樂，打造當代身心靈派對。走過生命低谷的她，以音樂為救贖，機緣巧合下遇見了宗薩欽哲仁波切，自此確定了音樂與佛法就是她的人生方向。如今，她希望透過醒醒音樂節，為年輕人開啟與佛法連結的新途徑。 | 第二層 | 音樂x佛法=超越標籤的自由體驗(12:03) 從跟隨宗薩欽哲仁波切學習、跟隨全球法會，到實踐佛法於生活，燁子逐漸轉化了婚姻與人生的視角。而創辦「醒醒音樂節」的最終目的，是想幫助大家打破世俗與宗教的標籤，為所有人打開一扇新的窗口，體驗現代與佛法結合的可能。 | 第三層 |Z世代派對全新體驗(24:14) 第二屆「醒醒音樂節」集結赤坂陽月、藥師寺寬邦、Tinna Tinh、周毛嘉等國際音樂人，以多元風格展現咒語與音樂的力量。今年更邀宗薩欽哲仁波切與藥師寺寬邦對談，現場回應年輕人疑問，打破世俗與宗教的隔閡。音樂節以現代語言與創意，讓原本只愛派對的年輕人首次接觸佛法，進而成為佛陀的「粉絲」。   | 第四層 |成為離苦得樂的領航者(36:08) 「在慾望的中心，用不一樣的方式接觸他們。」、「只要你有執著，就是有苦。」短短的兩句話，燁子道盡了創辦醒醒音樂節，甚至在艱難中完成鴻志的初衷。除了鼓勵大家來參加音樂節，她也很願意接受各種用Rave 電音派對傳遞佛法的建議，願成為幫助大家離苦得樂的領航者。 本集曲目：蟬眠纏綿 (42:03) 選自專輯：萬籟的絮語 創作：吳金黛ft. Ń7ä 數位聆聽：https://lnk.to/TCD-5052 (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0I5T2lrYlhndTBvRGJYNFZJVFBUU21TX0FBd3xBQ3Jtc0ttUVMzTmFYVFpKeTZzLWZ0SWhzYzM5MDQyaGtzaDdLNUkzdURVbGtWSmRHaW1nUTRuR1I1UE44ZEdJaXphcFFpdDJ1TUpqdlFEcVJ2dU9aZjdGcnlkaVVUOWZhM1F3bkVSQ3Job25faWloalFNY0dyVQ&q=https%3A%2F%2Flnk.to%2FTCD-5052&v=rky18i-kplc)   ｜本集節目嘉賓｜燁子／醒醒音樂節創辦人  ...

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https://www.youtube.com/watch?v=rcNh1mVXZ50 洋蔥大叔回顧二十多年前，從印度一路走到土耳其的修行旅程，其中尤以「蘇菲旋轉」最為深刻。這段經驗讓他學會在挑戰中保持內在的安定，並真正學會愛自己。 他期許未來能持續推廣蘇菲旋轉，讓台灣兩千多萬人都能從中獲得支持與滋養，同時將自己體驗到的美好能量不斷擴散。今年第四季，他將舉辦三場特別活動：台北工作坊、花蓮長濱百人旋轉，以及魯米慶典。藉由這些聚會，他希望播下寧靜與合一的種子，邀請更多人透過旋轉體驗生命的純粹與喜悅。   | 第一層 |以動入靜，體驗內在的自在 (02:32) 宇宙與生命充滿旋轉的奧秘，蘇菲旋轉透過動中入靜，引導人放下小我、回到內在中心。隨著經驗的累積會在旋轉過程中感受到安定與輕盈，旋轉不分年齡或體力，重點在身心準備與心境放鬆。日常透過簡單儀式如手環抱胸、打開心胸，即可實踐旋轉精神，回歸自我核心與愛自己。   | 第二層 |永生難忘的蘇菲旋轉經驗(18:20) 洋蔥大叔分享蘇菲旋轉經驗：從印度獨自靜心到土耳其群體共修，他感受到旋轉帶來的深刻寧靜與合一力量。旋轉不只是動作，而是日常心法：環抱胸前、打開心胸，記得最初的自己、愛自己。透過旋轉，他學會接納不適與挑戰，以安定軸心面對生活與工作壓力，即便跌倒也能輕鬆爬起，持續向目標前進。   | 第三層 |散播安定與美好 (29:45) 洋蔥大叔分享推廣蘇菲旋轉願景，盼台灣兩千多萬人都能透過旋轉回到內在中心，把安定與美好能量散播世界。下半年將舉辦三場活動：10/5台北旋轉工作坊，帶領身心鬆開與基本要領；11/2花蓮長濱百人免費旋轉，在大自然共修並影像紀錄；11/29台北魯米慶典，8小時持續旋轉並搭配現場音樂。透過這些種子活動，他希望更多人體驗旋轉的寧靜、合一與豐盛，並將精神延續傳遞。   本集曲目：塞維亞的狂歡(37:35) 創作：楊錦聰   楊聰大叔2025年秋季蘇菲工作坊   「蘇菲旋轉｜體驗暨心法實踐工作坊 」 時間：10/05(日)1430-1730 地點：台北市安和路二段7號9樓之2 帶領師資：楊錦聰 課程&報名 https://spiritlandstv.pse.is/7y4qge (https://spiritlandstv.pse.is/7y4qge?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExRUtDVUl2SjcxdXltNHUwRAEeQncW5wRquMJITYDg0yRkavkST-xSOSTCo94enwU35i6H3lnjb1qlOnMP5BM_aem_HxqdfiB3YXxtfDaU9LOSSA) （9/26前報名繳費享早鳥價）...

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https://www.youtube.com/watch?v=LMNerW4Bulo 在這集節目裡，我們跟隨小湛透過靈魂牌卡展開一場自我探索之旅。牌卡不只是工具，更是面對內心恐懼與創傷的鏡子，帶領我們釐清真正的渴望與問題根源。當問對問題時，答案便會自然浮現，照亮黑暗，並在不斷變動的人生裡，重新看見自己的力量與方向。 🧅讓我們跟著小湛，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 | 第一層 |靈魂對話與自我探索(02:00) 小湛帶領洋蔥大叔體驗靈魂牌卡，分享牌卡設計理念與使用方法。牌卡透過四大主題——人性、靈性、靈魂與源頭——引導使用者探索自我、親密關係與社會結構。抽牌時發現與預期不同的結果，提醒我們打破舊有模式，思考新的選擇與可能，為心靈提供啟發與支持。 | 第二層 | 面對內心黑暗才能真正覺醒(10:55) 抽牌與靈性卡是一種自我覺察工具，幫助我們面對內心的恐懼與過去的創傷。成長需要勇敢面對問題，而非逃避；靈魂卡與源頭卡可提供指引與支持，讓我們理解內在需求，釐清真正的問題來源，找到前進方向，並發現恐懼其實比想像中可控。透過牌卡，我們學會觀照自我，逐步照亮內心黑暗，獲得力量與修復。 | 第三層 |當問對問題，答案自然浮現 (18:10) 對新手而言，建議先用簡單方式與牌卡建立連結，並學會釐清問題位置與方向。許多人困惑源於不會問問題，或誤將表層困擾當核心。透過牌卡，能逐步釐清真正渴望與需求，找到問題根源，並在生命不斷變動中，得到新的思維與反思機會，重新認識自己與他人，喚醒內在的生命力。 身心靈小學堂： 觀察自己的能量色彩(28:54) 本集曲目：藍色夜 (38:13) 選自專輯：出雲．水韻 創作：知浦伸司 數位聆聽：https://lnk.to/muziu-S011 ｜本集節目嘉賓｜小湛／靈界運作系列作者 Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://www.facebook.com/azuremulo 小湛心之所向週邊商品： https://pse.is/86lsvv 地球人必備：靈界運作+人生使用說明書（套書） 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010989926 誠品線上：https://www.eslite.com/product/10012010302682643119004 遠流博識網：https://m.ylib.com/book/YLE10C 小湛心之所向牌卡...

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https://www.youtube.com/watch?v=KO4MJ7iP0LU 小湛分享創作歷程：從畫作、能量牌卡到畫展，將藝術視為與靈魂對話的工具，帶來啟發與療癒。畫展全數售出並捐公益，體現「愛」、「被愛」與共創的力量。她也透露新書構想，以外星文明為借鏡，探索心靈與科技的平衡，展現行雲流水般的靈感與宏觀視野。 🧅讓我們跟著小湛，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 | 第一層 | 從畫作到能量牌卡的內在對話(02:00) 小湛分享第三本書之外的兩項創作：能量牌卡與畫展。對他而言，畫畫是一種內觀與情緒整理，幫助理解與轉化自己。最終，他將數百張作品整理成「源頭、人性、靈性、靈魂」四大主題，特別希望透過靈魂牌卡，讓人們與靈魂及靈魂團隊對話，獲得啟發與支持。 | 第二層 | 看畫展就像洗了一起靈魂的泡泡浴(11:05) 小湛說：「靈魂也有盲點」，人類因而經歷痛苦與成長，也需要靈魂團隊支持。畫展精選84幅作品，她最愛的「希望」牌卡誕生在自己低潮時，象徵從獨立堅強轉向信任與被愛。洋蔥大叔則以撫摸老虎的經驗比喻內在放鬆，兩人呼應「外在堅強、內在允許愛」的狀態。 | 第三層 |從被愛到共創的未來想像 (21:06) 小湛的畫展不僅吸引粉絲，也有藏家支持，所有畫作順利售出並全數捐作公益。她坦言曾擔心電腦繪畫的接受度與庫存壓力，但在出版社協助下展覽圓滿完成，讓他深刻感受到「被愛」的感受。展望未來，她與洋蔥大叔也希望以不同主題結合音樂、舞蹈，並邀請更多藝術家共創，將宇宙的能量與愛擴散出去。 | 第四層 | 腦洞大開的新書構想(30:31) 小湛計畫第三本書聚焦外星文明，將以多個星球的經驗為地球提供借鏡，強調前行與心靈療癒、科技平衡的重要性。書稿預計今年下半年開寫、明年出版。洋蔥大叔形容小湛的分享如行雲流水、爵士樂般靈感湧現，展現獨特的創作特質與宏觀視野。 身心靈小學堂： 2025第四季能量趨勢(35:45) 本集曲目：藍色夜 (42:03) 選自專輯：出雲．水韻 創作：知浦伸司 數位聆聽：https://lnk.to/muziu-S011 (https://lnk.to/muziu-S011?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExdW9RcVkydXhVeEdhN1FBRwEePBQwhFC4D8kkCA_hMekwB0axxBbNtFx00EBmaahDyR92vhLQcgvy_ZHwNEw_aem_uNw4Qw8PVhp0suLRIPtALw) ｜本集節目嘉賓｜小湛／靈界運作系列作者 Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://www.facebook.com/azuremulo...

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https://www.youtube.com/watch?v=AkK-HVhyXFI 出國免稅購物不再手忙腳亂！ 上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。 即日起至10/31，單筆消費優惠二選一： (1) 滿1萬享77折 (2) 輸入DFS20享3件8折 EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qhpy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目強調放下執念與覺知，透過聲音療癒與自然之聲重塑能量場聲音療癒從日常累積內在安定，並擴散慈悲。課程《水晶宇宙之愛》結合多種聲音工具，助破除固有限念，喚醒內在智慧與行動力，開啟更多可能。   🧅讓我們跟著嫚烜，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   | 第一層 |共鳴場就在我們與環境之間的距離 (03:02) 心裡編與嫚烜對談，分享從極端氣候、太陽閃焰到人類意識場的連結，並討論《源場》和《金剛經》中的對於「放下執念」概念帶來的啟發。透過方丈渡河與錯過公車的故事，呼應順應變化、放下執念的重要性，強調以彈性與寧靜心面對生活。   | 第二層 |從覺知出發，在變動中安住於心 (12:13) 面對瞬息萬變的時代，嫚烜強調從覺知出發，意識到情緒與意識會影響共鳴場。當情緒衝擊來臨，可透過放慢、放鬆及與自己或自然對話來化解。聲音療癒與大自然聲音能重設能量場，讓人回到純粹初心，當我們療癒自己，也是在療癒世界。...

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https://www.youtube.com/watch?v=ZjdUh-MZh9M 【本集來賓】侯文詠✨ 台灣嘉義縣人，台大醫學博士，從小人國派來大人國的間諜，目前專職寫作。 (1:00)侯文詠對洋蔥大叔的第一印象竟然是運動狂大叔！ 沒想到洋蔥大叔是音樂公司的老闆，而且旗下的樂團還在侯文詠編劇的電視劇《人浮於愛》擔任配樂角色。 (1:50)侯文詠自曝自己其實不喜歡運動，不像洋蔥大叔運動是「安於行之」，侯文詠運動則是「利而行之」及「勉而行之」。 (3:00)洋蔥大叔大談運動之美好，更能夠好好享受美食，並在決策時擁有清晰的思緒；侯文詠則透過醫學論文闡述運動對人體的益處。 (7:30)侯文詠對運動的箴言：「千萬不要相信自己的意志力」找朋友逼迫自己就對了！ (10:57)侯文詠做香蕉船時心想「秋水共長天一色，海天無盡，好不愜意」渾然不知香蕉船的用意就是要讓人摔進海裡。 (24:08)外在的環境無法改變，唯一能改變的只有自己的心態。 (30:03)侯文詠慶幸大學沒唸台大？！感謝臺北醫學大學讓他嘗試十八般武藝 「成功很可怕，你就只知道成功的結果，但你不曉得你錯過多少其他的路。」 (34:47)侯文詠決定請Cicada擔綱〈人浮於愛〉配樂的原因是……？ 侯文詠自嘲「老闆的想法就是沒有想法」。 音樂就是潛意識，最好的配樂是你完全沒感受到他的存在，但你卻被洗腦。 侯文詠對Cicada說：「你的音樂要在這個戲裡面有自己的生命和活力。」 (40:40)談到曾經和蔡康永創業的經歷，侯文詠笑嘆「我們根本就誤解了這件事的本質」 洋蔥大叔回應：「可能因為寫作才是你的天命。」 「如果我那時候成功，可能現在一樣在接受你的訪問，只是談的東西不一樣！」 (54:43)侯文詠對偶像黃春明的最初想像 黃春明演講時講的故事，使侯文詠開始發覺自己的人生過得很無聊。 (59:12)侯文詠完整獻唱杖頭木偶戲《貝貝劇場》的出題曲「禿鷹灰和尚」！ (01:01:50)會停下來和狗生氣的人，是因為他不知道自己要去何處。 (1:03:47)只要想望下去就會有一條路，你就可以走下去。 不管你是乖或是不乖，都會有一條可以走下去的路。 我寫作是不是因為他是我的工作，是因為我需要它。就算哪一天要我付錢才能寫作，我也會繼續寫下去。 「想要變成山路中前方的車尾燈那樣帥氣的大人。」 侯文詠笑說自己還貪心，還有許多想望的事情要達成。 本集音樂——楊錦聰《陸拾‧拾陸》〈微笑的瞬間〉 |本集節目來賓| 侯文詠 / https://www.facebook.com/houwenyongpage?locale=zh_TW 變成自己想望的大人：侯文詠的成長四部曲【實現自己】 博客來：https://www.books.com.tw/products/0011024834?sloc=main 誠品線上：https://www.eslite.com/product/10012020052682931331002 皇冠讀樂網：https://www.crown.com.tw/view.aspx?bc=010021

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