四國遍路朝聖之旅，第十番切幡寺

https://www.youtube.com/shorts/T_mrSYKZR4o 完整內容請搜尋《剝吧！洋蔥大叔》EP161 【名人說故事】有趣的靈魂，會帶你走向世界 ft. 張逸軍 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/shorts/0hNAmzYF4uE 褚士瑩分享了他從童年覺醒到法國大師震撼教育的思辨歷程。他主張透過問「為什麼」拆解心理恐懼，將冰冷邏輯轉化為療癒藥方。在這場不斷推翻假設的生命實踐中，找回觀照自我與主宰人生的勇氣。

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https://www.youtube.com/watch?v=yeTS2iODoXQ 褚士瑩老師分享了他從童年覺醒到法國大師震撼教育的思辨歷程。他主張透過問「為什麼」拆解心理恐懼，將冰冷邏輯轉化為療癒藥方。在這場不斷推翻假設的生命實踐中，找回觀照自我與主宰人生的勇氣。 🧅讓我們跟著禇士瑩老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第一層｜別讓心理限制了身體！用「為什麼」解構恐懼 (01:34) 褚士瑩老師與洋蔥大叔笑談自己的生活哲學：真正的自由源於強大的內在安定感，使世界各地都能成為身心安住的家。透過法式思辨，他帶領大眾跨越溺水或懼高的心理限制，強調不應盲從技術（How），而要探尋本質（Why）。唯有打破標準答案的慣性、直視恐懼，才能找回主宰生命的強大邏輯與勇氣。 ｜第二層｜如果不問「為什麼」，行動就沒有意義(14:00) 褚士瑩老師自嘲因早讀而起跑落後，卻因不被期待而獲得自我定義的自由。透過幼兒園拒跳兔子舞、不解接力賽邏輯等童年往事，他體悟到若不理解背後意義，行動便毫無價值。這份對「為什麼」的堅持，也延伸至他跨越二元對立的國際救援工作，主張透過邏輯思辨與平等賦權，才能在現實中實踐真正的正義。 ｜第三層｜差點「生日變忌日」的哲學課：法國大師的暴力思辨(26:33) 褚士瑩跟隨法國哲學大師奧斯卡．博尼飛學習的震撼體驗。大師以看似「暴力」的提問拆解慣性思維，甚至曾叫俄羅斯教授去上吊，卻以此展現看透文化邏輯後的力量。褚士瑩體會到，哲學不應是高深架空的理論，而是能真正運用於生活、作為協助人們處理恐懼的實踐工具。 ｜第四層｜找回「問為什麼」的幸福能力 (38:51) 從「冰冷邏輯」轉化為「療癒藥方」。褚士瑩老師透過新書《今天我是誰》，將哲學實踐極簡化為每日提問，引導讀者像昆蟲擁有「複眼」般，練習拉開距離、觀照自我。他強調，幸福的關鍵在於重新找回「問為什麼」的能力。對談最後延伸至童書創作與音樂結合的可能，展現了哲學在生活、教育與藝術中的無限穿透力。 ｜第五層｜世界沒有真理，只有不變的本質 (51:13) 褚士瑩老師指出，標籤只是社會辨識的工具，人應學習在不同角色間「下戲」，守住不變的自我本質。他提出「世界上沒有真理，只有尚未被推翻的假設」，鼓勵大眾保持思考彈性，不被外界標籤或期待所左右。當我們能透過邏輯看清自我，便能獲得真正的安定感，無論環境如何變遷，都不會動搖「我是誰」。 企製：唐鳳詩 剪輯：唐鳳詩 混音：漢翔、翊婷 本集曲目：vaivaik 尋走(59:17) 選自專輯：vaivaik 尋走 詞曲：戴曉君 編曲：戴曉君、張漢恭 | 本集節目嘉賓 | 禇士瑩 FB：https://www.facebook.com/cyril.alsoknownas.shiro 褚士瑩 讀書會社團： https://spiritonion.pse.is/8w4prr 新書推薦： 今天，我是誰┃ 遠流出版博客來...

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https://www.youtube.com/watch?v=oOW91iAIWPY 🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y973e     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從新竹海邊出發，到登上國際舞台成為太陽馬戲團首位台灣舞者，張逸軍用身體跨越語言與國界，也在世界的舞台上，重新理解「自己是誰」。在經歷國際舞台的歷練之後，他選擇回到台灣，走進土地、文化與人群之中，透過環境劇場與藝術行動，持續探索人與世界的連結。這不只是一段舞者的旅程，更是一場關於「傾聽、存在與回歸」的生命對話。 🧅讓我們跟著張逸軍，一起來剝洋蔥，遇見有趣的靈魂🧅   ｜第一層｜從不愛讀書的孩子到太陽馬戲團首席舞者 (01:53) 出生新竹海邊的張逸軍，自嘲從小「不愛讀書」才走上舞蹈之路。在北藝大七年一貫制的薰陶下，他奠定了東西方融合的身體底蘊。當他參加太陽馬戲團甄選時，藝術總監告訴他：「你就是我們找了15年的舞者。」張逸軍分享，太陽馬戲團要的不是最高超的技術，而是「有趣的靈魂」——一個能與不同文化互動、具備人文感與創造力的生命體。   ｜第二層｜舞台後的靜默與身體的包容哲學 (16:10) 在太陽馬戲團巡演的高壓節奏中，張逸軍養成了一個「小儀式」：在演出結束、全場靜默後，獨自坐在舞台中央聽「無聲」。透過靜坐與「攤屍式」，他在極致的熱鬧與寂靜間進行自我修復。面對各國舞者優越的體型，他體悟到台灣人如「便當文化」般的包容性——不需定義自己是誰，而是以「人」的載體去接納多元。他認為身體就是一座殿堂，透過傾聽內在，便能找到安定自己的力量。   ｜第三層｜藝術不在劇院，而在這片土地 (28:31) 回台後，張逸軍創辦「仁山仁海藝想堂」，將表演帶入自然環境。他認為台灣雖然腹地狹小，卻擁有極其豐沛的地形與文化層次，就像是太平洋上的一隻鯨魚。他分享如何將廟宇文化、客家古謠與原住民祭典融合，打破單一表演形式，透過「人心環保」的概念，讓藝術回歸土地。對他而言，台灣的特別之處在於那種隨處可得的自然連結與強大的文化包容度。 ｜第四層｜從舞台光華到文化渡口的隱形建構 (47:30) 生命的展演不限於聚光燈下，張逸軍跨越了從「主演」到「建構者」的幽微邊界。他將舞者的肢體記憶化作電玩世界的數位靈魂，更在烏來山水間，接下馥蘭朵藝術酒店藝術總監的重任。他自喻為一名「隱形的木工與水電工」，不再追求個人的綻放，而是致力於梳理文化的經緯，搭建「無邊界博物館」。透過藝術與文化的深耕，他在靜謐的林間修築渡口，讓藝術回歸生活，使每一份靈魂都能在合宜的座標上熠熠生輝。 企製：田欣 剪輯與文案：蔚慈   本輯曲目：說話的魚(54:56) 選自專輯：山居歲月 創作：螢火蟲...

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https://www.youtube.com/watch?v=bVbYWZX6UHE 🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y97vs     「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 告別主流樂壇的包裝，隱居山海之間，阮丹青將十五年的生命體悟化作即興旋律，在近期推出了新專輯，分享自己如何透過與大自然的連結，如實接納脆弱、重新定義勇氣，在損耗中找回內心的春天果園。當心靈有了定錨，無論身處何地，都能與生命達成最坦然的和解。 🧅讓我們跟著阮丹青，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜在音樂中尋回內心的春天花園 (01:57) 獲全球音樂獎肯定的丹青，以波斯詩人魯米為靈感，帶領「自然流動樂團」開啟一場心靈實錄。專輯採全現場錄音，融合鋼琴、薩滿鼓與即興舞蹈，將醞釀十五年的累積化為純粹的生命流動。丹青表示，音樂的核心在於「放下」與「呼吸」，無論處於何種季節，每個人都能在音樂的引領下，找回內心那片永恆且溫暖的春天果園。 ｜第二層｜告別主流讓創作回歸真實生活的感動 (17:47) 從主流樂壇的精準包裝，到隱居三芝山海間，丹青告別了追求完美的焦慮，找回鋼琴主修的初心。她不再當符合期待的「聲音演員」，而是讓音樂與生活一起呼吸。對她而言，石門的花海或山間的早安咖啡，都是最珍貴的「心靈秘境」；透過放下與放空，她在自然的脈動中，醞釀出最純粹、共振靈魂的生命旋律。 ｜第三層｜與生命達成和解的生活哲學 (35:35) 音樂與生命皆是一種「自然流動」。丹青分享了從疫情衝擊到步入更年期的身心轉折，這段看似充滿「損耗」與「憂慮」的過程，實則是找回真實自我的契機。透過與大自然的連結、水晶缽的療癒，以及對父母與寵物老去的感悟，她重新定義了「勇氣」：不再是逆流而上的剛強，如實接納脆弱、擁抱獨特性的內在力量，反而讓自己更輕鬆、更坦然。這不僅是音樂的創作，更是一種與生命和解的生活態度。 ｜第四層｜心靈所在即是家(51:23) 生命中的偶然，往往是靈魂最深刻的召喚。丹青分享了移居三芝海邊的契機，體會到大自然如何成為心靈的依靠與創作的定錨。透過抽卡與對談，兩人探討了「家」不僅是住所，更是心靈所在的地方；即便在人聲鼎沸中，若能保有內在的「定」，生命便能如動態靜心般自然流動。 企製&剪輯：唐鳳詩(心裡編) 本集曲目：水面鏡(58:52) 選自專輯：詩與待宵花 - 日系療癒輕音樂 創作：林明儀 線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-S008 ｜本集節目嘉賓｜阮丹青 https://www.facebook.com/sapnalgarden 《走進春天的果園Four...

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https://www.youtube.com/shorts/gYhI4J8bs28 從冇序到有序｜蘇菲旋轉體驗工作坊　 時間： 2026/5/16 (六) 13:30-17:00 地點： 新北市永和國父紀念館 師資：楊錦聰 風潮音樂｜身體工房 創辦人 播客【剝吧！洋蔥大叔】節目主持人

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https://www.youtube.com/watch?v=bVbYWZX6UHE 告別主流樂壇的包裝，隱居山海之間，阮丹青將十五年的生命體悟化作即興旋律，在近期推出了新專輯，分享自己如何透過與大自然的連結，如實接納脆弱、重新定義勇氣，在損耗中找回內心的春天果園。當心靈有了定錨，無論身處何地，都能與生命達成最坦然的和解。 🧅讓我們跟著阮丹青，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜在音樂中尋回內心的春天花園 (01:57) 獲全球音樂獎肯定的丹青，以波斯詩人魯米為靈感，帶領「自然流動樂團」開啟一場心靈實錄。專輯採全現場錄音，融合鋼琴、薩滿鼓與即興舞蹈，將醞釀十五年的累積化為純粹的生命流動。丹青表示，音樂的核心在於「放下」與「呼吸」，無論處於何種季節，每個人都能在音樂的引領下，找回內心那片永恆且溫暖的春天果園。 ｜第二層｜告別主流讓創作回歸真實生活的感動 (17:47) 從主流樂壇的精準包裝，到隱居三芝山海間，丹青告別了追求完美的焦慮，找回鋼琴主修的初心。她不再當符合期待的「聲音演員」，而是讓音樂與生活一起呼吸。對她而言，石門的花海或山間的早安咖啡，都是最珍貴的「心靈秘境」；透過放下與放空，她在自然的脈動中，醞釀出最純粹、共振靈魂的生命旋律。 ｜第三層｜與生命達成和解的生活哲學 (35:35) 音樂與生命皆是一種「自然流動」。丹青分享了從疫情衝擊到步入更年期的身心轉折，這段看似充滿「損耗」與「憂慮」的過程，實則是找回真實自我的契機。透過與大自然的連結、水晶缽的療癒，以及對父母與寵物老去的感悟，她重新定義了「勇氣」：不再是逆流而上的剛強，如實接納脆弱、擁抱獨特性的內在力量，反而讓自己更輕鬆、更坦然。這不僅是音樂的創作，更是一種與生命和解的生活態度。 ｜第四層｜心靈所在即是家(51:23) 生命中的偶然，往往是靈魂最深刻的召喚。丹青分享了移居三芝海邊的契機，體會到大自然如何成為心靈的依靠與創作的定錨。透過抽卡與對談，兩人探討了「家」不僅是住所，更是心靈所在的地方；即便在人聲鼎沸中，若能保有內在的「定」，生命便能如動態靜心般自然流動。 企製&剪輯：唐鳳詩(心裡編) 本集曲目：水面鏡(58:52) 選自專輯：詩與待宵花 - 日系療癒輕音樂 創作：林明儀 線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-S008 ｜本集節目嘉賓｜阮丹青 https://www.facebook.com/sapnalgarden 《走進春天的果園Four Seasons》 數位聆聽：https://rockrecordsco.lnk.to/FourSeasons 實體購買： https://reurl.cc/bmjNVr ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔...

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https://www.youtube.com/watch?v=STLvKE6BFiM 如果說有一種聲音能同時代表北投的溫泉煙霧與恆春的鹹味落山風，那一定是陳明章。身為台灣音樂的守護者，陳明章老師以一把二手吉他走向國際，卻比誰都更清楚在地老藝師傳統技藝的價值。 🧅讓我們跟著陳明章，一起來剝洋蔥，遇見月琴的聲音🧅 |第一層| 月琴的故鄉：從傳統老藝師身上承接的精神火炬 陳明章老師回憶起在恆春舉辦的盛大音樂會，那不僅是老中青三代的同台，更是月琴文化的尋根。他感念朱丁順、李天祿等老藝師，強調從他們身上學到的不只是「記憶」，更是一種不為酬勞、純粹因熱愛而創作的「精神」。他以此發展出獨特的「兩音和弦理論」。 |第二層| 靈感源於生活：靈魂深處的溫柔與奔放 談及創作靈感，老師笑稱散步、洗澡、上廁所都是旋律跳出來的時刻。為女兒蓋被子時寫下的《伊是咱的寶貝》，為關懷雛妓而作的公益歌曲。他的音樂始終與社會脈動與個人情感緊密相連。在最新的《春城小唱》專輯中，他展現了極致的自由，打破了精準拍子的框架，用一種如「木紋」般自然、厚實的生命力，唱出屬於台灣人的浪漫情懷。 |第三層| 影像與旋律的交織：《戀戀風塵》的黑膠溫度 回首40年音樂路，與侯孝賢導演合作的《戀戀風塵》是重要轉捩點。老師分享了當年首次製作電影配樂的純粹與喜悅，並提到近期重新發行黑膠唱片的意義。他認為，黑膠保留了更細膩的音場。對他而言，創作是不斷產出的過程，從早年的手稿到現在累積的創作紀錄，也許可以堆到如胸部般的高度！ |第四層| 職人魂對抗AI：無法被取代的「彈錯」美學 面對AI音樂的浪潮，陳明章老師抱持著堅定的態度。他精闢地指出，AI精準、不會彈錯，但它無法模擬人可能彈錯的失誤，或是「呼吸」與情緒的自由。他鼓勵年輕音樂人要走入生活、培養興趣，因為真正的藝術來自於不可預測的生命體驗，那是任何演算法都無法算出的、鮮活的人生。 企製＆剪輯：田欣 本集曲目：藍鯨之夢 選自專輯：靈魂男聲1-藍鯨之夢 創作：安德斯・霍特 ANDERS HOLTE | 本集節目嘉賓 | 陳明章 FB：https://www.facebook.com/cmcmusic888?locale=zh_TW 官方網站：https://www.cmcmusic.com.tw/ ｜歡迎追蹤關注 ｜  洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory...

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https://www.youtube.com/shorts/-bBUN0J2Npg ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/shorts/RQXIfzgC284 洋蔥大叔分享 66 歲挑戰日本長野白馬雪場的「慘痛」經歷，三天內摔了將近百次？但他竟然也樂在其中，黑糖導演在旁的支持他嚐試不同跌倒方式的堅強後盾！

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https://www.youtube.com/watch?v=Bwdxb2igFqQ 洋蔥大叔分享 66 歲滑雪初體驗的狼狽與驚喜，並邀請擁有 15 年資歷的滑雪教練黑糖導演黃嘉俊，從專業視角暢談滑雪魅力 。從日本粉雪到歐洲、紐澳的滑雪文化，探討專業人士為何熱衷這項極限運動，並分享如何在滑雪中體悟人生與婚姻哲學 。 🧅讓我們跟著黑糖導演，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   |第一層|滑雪初體驗：在跌倒中找回勇氣 (00:05) 洋蔥大叔分享 66 歲挑戰日本長野白馬雪場的「慘痛」經歷，三天內摔了將近百次，穿上重達五、六公斤的雪鞋感覺如同太空人登月 。黑糖導演指出，滑雪是一項非常適合「成功人士」的運動，因為在生活中少有跌倒機會的人，能在雪地中學習如何從挫折中爬起來，並在疼痛中重新感受生命的蓬勃力 。   |第二層|中年轉職的滑雪夢(08:57) 日本以優質「粉雪」與觀光資源著稱，而歐美雪場則規模宏大且充滿技術挑戰 。黑糖導演分享了滑雪教練的職人精神，提到許多精英人士（如醫師、法官）在雪場放下身分，轉而追求自我技術突破與純粹的人際服務，甚至有人為了熱愛的滑雪事業，在步入中年後毅然選擇轉職與移居，展現出全然不同的生命價值觀 。   |第三層|雪地裡的意外教訓與婚姻哲學(26:01) 黑糖導演分享在法國因誤判地勢摔斷肋骨的慘痛教訓，雖然養傷長達八、九個月但不減他對滑雪的喜愛，更因為滑雪與妻子在雪場相識，並將隨行護妻的過程，妙喻為婚姻中需具備技術與耐心的應變哲學 。最後探討「Apres-ski」文化，強調在暴風雪後，透過溫泉、美食與摯友坦誠相見，展現滑雪不僅是競技，更是深度生活的旅行 。 |第四層|中年男子的逃跑日記 (39:57) 黑糖導演為了鍛鍊自己的意志力，發起「百日跑十公里」計畫，並非為了競技，而是作為中年男子的「逃跑日記」，藉此在繁忙的家庭與工作中，換取一小時與自己深度對話的空間 。他強調「運動一小時，保養也要一小時」，透過冰敷與伸展對抗生理發炎與內心惰性 ，展現出嚴謹的自我管理與心智磨練 。   身心靈小學堂：運動後的身心放鬆保養(43:10) 企製：唐鳳詩 剪輯：文詠萱 本集曲目：春日裡的漫舞(37:02) 選自專輯： 心的年輪 創作：楊錦聰 | 本集節目嘉賓 | 黑糖導演黃嘉俊...

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