【洋蔥愛健康】EP.158 66歲滑雪初體驗！百次跌倒的意志力鍛鍊ft.黑糖導演黃嘉俊

https://www.youtube.com/shorts/HLsicxFlD18 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/shorts/4gHwhtnKQ8M 更多精彩內容請收聽【剝吧！洋蔥大叔】EP.157 從民歌手到 Yahoo 總經理：人生不需要準備好，起身執行最重要 ft.龍的傳人原唱 李建復 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/watch?v=zhid9c_6a1g 本集邀請到一位重磅嘉賓——經典名曲《龍的傳人》原唱李建復。他 19 歲便以清澈高亢的嗓音唱紅大江南北，卻在巔峰後選擇投身 IT 與網際網路產業，更曾擔任 Yahoo 台灣首任總經理。今天，李建復老師將與我們分享他如何游走於感性音樂與理性科技之間，以及他對 AI 浪潮與人生選擇的深刻洞察。 🧅讓我們跟著李建復，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅 ｜第一層｜跨越半世紀的感動：大巨蛋萬人合唱的溫度 回憶起不久前在大巨蛋的演出，李建復坦言，在那樣巨大的場地雖然看不清觀眾的臉，卻能感受到極強的「人情溫度」。《龍的傳人》發行至今已超過半個世紀，當全場不分年齡、背景共同合唱時，那一刻的純真與凝聚力是數位環境無法取代的。李建復感性表示，這首歌早已超越金錢價值，而是一種深植於華人血液裡、不畏欺壓的情懷，是上天賜予他最好的恩賜。 ｜第二層｜創新的代價：天水樂集突破著作權體制 在民歌鼎盛時期，李建復、蔡琴與李壽全等人成立了「天水樂集」，嘗試突破當時唱片界不平等的「賣斷制」。建復老師回憶，當時一首詞曲可能僅以數千元賣斷，歌手也無版稅可言。雖然天水樂集的兩張作品《柴拉可汗》與《一千個春天》在當時被視為太過前衛、叫好不叫座，但他們勇於爭取版權的舉動，卻為後代音樂產業的著作權保障墊下了重要基石。 ｜第三層｜理性與感性的駕馭：從民歌手到科技CEO 音樂人的感性與科技業的理性如何共存？李建復老師自認性格偏向理性，在 Yahoo 等科技企業的歷練，是人生不斷累積的過程。他自嘲曾是網際網路浪潮中「死在沙灘上」的烈士，但也慶幸能精準趕上民歌與網路兩大時代浪潮。老師分享，雖然名人身分有時會干擾顧問工作的專業形象，但在推廣「愛播聽書FM」等有聲內容平台時，大眾對他的信任感反而成為洽談版權時的助力。 ｜第四層｜擁抱 AI 浪潮：人聲可以複製，但靈魂無法模仿 面對 AI 科技，李建復老師始終走在前端，曾與 AI Labs 合作推出正版華語 AI 歌聲平台。他認為 AI 可以高效處理編曲、人聲模擬甚至寫詞，但「記憶點」是 AI 目前的瓶頸。就像李宗盛寫的《領悟》，那種跳躍的情感；反觀AI 寫出來的東西往往四平八穩。他鼓勵大家將...

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https://www.youtube.com/watch?v=_H63MEK7V60 本集節目邀請到長庚生技-身心靈轉化中心吳長泰老師，和大家分享隨時隨地都能練習的「螺旋舞」，搭配楊定一博士的新書《呼吸為了療癒》中提到的呼吸方法和拉伸動作，幫助我們愈來愈健康自在。 🎧收聽節目全平台： 【YouTube】https://youtu.be/9sCoLUT9n0Q 【Apple Podcast】https://apple.co/44eRuCn 【Spotify】https://spoti.fi/3XNhCl9 【Firstory】https://bit.ly/3XM1PDq 【KKBox】https://kkbox.fm/Py0dYn ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/shorts/ZMvyZt6g6Bw 致敬永遠的配樂大師-范宗沛！「洋蔥大叔」親自導聆，深情追憶與他並肩作戰四十年的金曲大師——范宗沛，回顧范老師的音樂成就、生活美學以及兩人跨越生死的真摯友誼。 🧅讓我們跟著洋蔥大叔分享范宗沛老師留給他的美好記憶🧅 |第一層| 不只是音樂才子更是美食先鋒 (02:28) 憶起四十多年老友范宗沛，洋蔥大叔回想兩人的相識過程，以及范宗沛對他的啟蒙與影響，他不僅是風潮音樂的老戰友，更是洋蔥大叔在生活美學上的啟蒙者。他以極致的美食鑑賞與「不計成本」的創作態度，打破洋蔥大叔早期務實、僅求溫飽的框架。范宗沛創辦的「Cello Pasta」更掀起台灣平價義大利麵風潮，將對美的講究從音樂延伸至餐桌，對大眾生活產生深遠影響。 |第二層| 悲傷與浪漫交織成經典樂章 (16:00) 范宗沛的音樂融合了童年失親的深沉悲傷與追求享樂的率性靈魂。他因天賦與「想坐著休息」的幽默理由選擇大提琴，將藝術作為情感出口。其極致的浪漫性格更在周莊采風時表露無遺，曾為了一睹蘇州姑娘風采而包車往返，這份真摯的動念也成就了經典樂曲〈十三月〉，將生命中的感性與細膩完美轉化為音符。 經典曲目-《十三月》 選自專輯《水色》(25:44) |第三層| 從生存磨練到影視配樂巔峰 (33:03) 金曲大師范宗沛從「人肉 AI」般的高壓伴唱帶編寫中，磨練出駕馭旋律的深厚功底。他擅長為經典流行歌與〈月夜愁〉等民謠注入大提琴靈魂，並在《孽子》配樂中，以優雅且深沉的音色完美詮釋壓抑情感。他將生存技術昇華為獨特的「范式美學」，成為連結台灣土地與心靈的音樂傳奇。 經典曲目-《月夜愁》選自專輯《望.不忘春風》(40:32) 經典曲目-《楊柳》選自專輯《范宗沛與孽子》(46:39) |第四層| 音符之間，永恆的重逢　(50:44) 洋蔥大叔感性追思老戰友范宗沛，他認為老友的離世其實是靈魂從病痛解脫、奔向宇宙的自由旅程。范老師雖已遠去，卻留下橫跨四十載的溫暖情誼與豐厚音樂遺產，持續撫慰人心。透過合作比例最高的經典作〈櫻花雨〉重逢版，象徵彼此在琴聲與鋼琴的對話中跨越生死，讓這份不羈的美學靈魂，在旋律裡與世人永恆相遇。 本集曲目：櫻花雨重逢版　(57:17) 選自專輯：若樹 創作：楊錦聰 編曲：范宗沛 | 本集推薦曲目及專輯 | 《十三月》、《水色》選自專輯《水色》 收聽連結：https://pse.is/8snsbf 《月夜愁》選自專輯《望.不忘春風》 收聽連結：https://apple.co/3vZzoTW 《龍鳳戀曲》、《楊柳》 選自專輯《范宗沛與孽子》 收聽連結：https://pse.is/8snt9q 《櫻花雨》(重逢版) 選自專輯《若樹》 收聽連結：https://reurl.cc/1YrNGW 《致老情歌》 收聽連結：https://pse.is/8snt2e 《優雅時光》 收聽連結：https://pse.is/8snsw3...

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https://www.youtube.com/watch?v=Z_FKZ2TMel0 致敬永遠的配樂大師-范宗沛！「洋蔥大叔」親自導聆，深情追憶與他並肩作戰四十年的金曲大師——范宗沛，回顧范老師的音樂成就、生活美學以及兩人跨越生死的真摯友誼。 🧅讓我們跟著洋蔥大叔分享范宗沛老師留給他的美好記憶🧅   |第一層| 不只是音樂才子更是美食先鋒  (02:28) 憶起四十多年老友范宗沛，洋蔥大叔回想兩人的相識過程，以及范宗沛對他的啟蒙與影響，他不僅是風潮音樂的老戰友，更是洋蔥大叔在生活美學上的啟蒙者。他以極致的美食鑑賞與「不計成本」的創作態度，打破洋蔥大叔早期務實、僅求溫飽的框架。范宗沛創辦的「Cello Pasta」更掀起台灣平價義大利麵風潮，將對美的講究從音樂延伸至餐桌，對大眾生活產生深遠影響。 |第二層|  悲傷與浪漫交織成經典樂章 (16:00) 范宗沛的音樂融合了童年失親的深沉悲傷與追求享樂的率性靈魂。他因天賦與「想坐著休息」的幽默理由選擇大提琴，將藝術作為情感出口。其極致的浪漫性格更在周莊采風時表露無遺，曾為了一睹蘇州姑娘風采而包車往返，這份真摯的動念也成就了經典樂曲〈十三月〉，將生命中的感性與細膩完美轉化為音符。 經典曲目-《十三月》 選自專輯《水色》(25:44) |第三層|  從生存磨練到影視配樂巔峰 (33:03) 金曲大師范宗沛從「人肉 AI」般的高壓伴唱帶編寫中，磨練出駕馭旋律的深厚功底。他擅長為經典流行歌與〈月夜愁〉等民謠注入大提琴靈魂，並在《孽子》配樂中，以優雅且深沉的音色完美詮釋壓抑情感。他將生存技術昇華為獨特的「范式美學」，成為連結台灣土地與心靈的音樂傳奇。 經典曲目-《月夜愁》選自專輯《望.不忘春風》(40:32) 經典曲目-《楊柳》選自專輯《范宗沛與孽子》(46:39) |第四層| 音符之間，永恆的重逢　(50:44) 洋蔥大叔感性追思老戰友范宗沛，他認為老友的離世其實是靈魂從病痛解脫、奔向宇宙的自由旅程。范老師雖已遠去，卻留下橫跨四十載的溫暖情誼與豐厚音樂遺產，持續撫慰人心。透過合作比例最高的經典作〈櫻花雨〉重逢版，象徵彼此在琴聲與鋼琴的對話中跨越生死，讓這份不羈的美學靈魂，在旋律裡與世人永恆相遇。 本集曲目：櫻花雨重逢版　(57:17) 選自專輯：若樹 創作：楊錦聰 編曲：范宗沛 | 本集推薦曲目及專輯 | 《十三月》、《水色》選自專輯《水色》 收聽連結：https://pse.is/8snsbf 《月夜愁》選自專輯《望.不忘春風》 收聽連結：https://apple.co/3vZzoTW 《龍鳳戀曲》、《楊柳》 選自專輯《范宗沛與孽子》 收聽連結：https://pse.is/8snt9q 《櫻花雨》(重逢版) 選自專輯《若樹》 收聽連結：https://reurl.cc/1YrNGW 《致老情歌》 收聽連結：https://pse.is/8snt2e 《優雅時光》 收聽連結：https://pse.is/8snsw3 企製：唐鳳詩...

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https://www.youtube.com/shorts/LJ4te6oFhRA ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/watch?v=L61qsj-6sdA 本集邀請到金曲歌王謝銘祐，儘管坐擁多項大獎，他卻更喜歡自稱「府城流浪漢」。他對「歌王」有獨到見解：那是能唱出大眾共同情感、讓全台灣人產生共鳴的人。他在30歲那年離開繁華台北，回到台南安平扎根，從此被家鄉的土地「黏住」，用吉他與溫暖的嗓音，譜出一首首帶有土地溫度的歌曲。 🧅讓我們跟著謝銘祐，一起來剝洋蔥，聽見土壤的歌🧅 |第一層| 三十歲的「決然消失」 在30歲以前，謝銘祐已是寫過多首主打歌的成功音樂人，但重複的商業創作模式讓他感到疲乏與窒息。在身心失調、連家人都未告知的情況下，他毅然離開台北。吸引他回台南的不是功名，而是那份「古龍國」的味道——甘蔗頭熬製的肉臊、魚骨湯頭。對他而言，台南的食物與空氣就是最好的療癒劑，讓他在失序的生活中找到落腳點。 |第二層| 31歲零一天：為自己而唱 回到台南初期，謝銘祐曾經歷一段與躁鬱及失眠的黑暗期，甚至必須依賴安眠藥與酒精。轉機出現在31歲生日那天，朋友的一聲問候讓他驚覺時間流逝，隨即創作出〈31歲01天〉。這首歌開啟一扇門，讓他意識到過去為市場、為名聲寫歌，卻忘了寫給自己。從此，他轉向成為一名「音樂紀錄者」，不再只寫情歌，而是用旋律記錄生活與歷史。 |第三層| 台南獨到的「慢」 為了創作台南市歌，謝銘祐買了地圖，親自走遍每一條田埂與海邊小徑。他在巷弄的老樹與破牆間體會到台南獨有的「慢」——那是一種為他人著想的周到。這份細膩的觀察延伸到了他的「台灣三部曲」，從《台南》到《偏南》，他記錄了白色恐怖，也描繪了台灣人溫順卻強韌的性格，用音樂完成對這塊土地的交代。 |第四層| 麵包車樂團：與時間賽跑的公益之路 謝銘祐觀察到流行音樂市場對40歲以上族群的忽視，懷著一份對長輩貢獻台灣的「內疚感」，他帶領年輕團員組成「麵包車樂團」，在各地療養院展開巡迴。15年來，他們在超過350個場域演出逾1200場。他不僅唱老歌，更深入社區蒐集故事，讓失智的阿嬤、大陳島的移民開口唱出自己的人生。 謝銘祐笑說自己的座右銘是「喜歡明天」，因為不確定性帶來了驚喜與緣分。從音樂人到演員，從紀錄者到舞台劇編劇，他持續挖掘屬於台灣這塊島嶼的故事。 企製&剪輯：田欣 本集曲目：瓦萊華爾滋 選自專輯：蒂卡波的星空 創作：放風箏樂團 | 本集節目嘉賓 | 謝銘祐 謝銘祐FB：https://www.facebook.com/mingyohsieh/?locale=zh_TW 謝銘祐&地方序大 -《越頭》 KKbox｜https://ppt.cc/ffp1yx LINE MUSIC｜https://ppt.cc/fNEYwx iTunes& Apple Music｜https://ppt.cc/fxUAdx YouTube Music｜https://ppt.cc/fGR7Xx Spotify｜https://ppt.cc/fX8gmx Amazon Music｜https://ppt.cc/fSWKjx TIDAL｜https://ppt.cc/fuDlyx JOOX｜https://ppt.cc/f09Vbx Deezer｜https://ppt.cc/fLJDUx ｜歡迎追蹤關注 ｜  洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by...

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https://www.youtube.com/watch?v=pBx_m8wN4l4 東京應援現況與保暖提醒 提前抵達：已有許多台灣球迷提早抵達東京，路上常可見到穿著中華隊球衣的朋友 。氣候提醒：東京目前氣溫偏冷且偶有降雨，提醒前往觀賽的球迷務必準備充足的保暖衣物 。熱潮來源：此次熱潮主因是前年 12 強奪冠帶動全台熱血沸騰，且球迷提前一年便開始規劃假期 。 台灣棒球熱潮與硬體影響 大巨蛋效應：阿志認為室內球場（如大巨蛋）大幅提升觀賽舒適度，不再受日曬雨淋影響，且內野平整度有助於守備，進而帶動整體棒球風氣 。應援風格：台灣應援結合人聲與熱情，與日本傳統應援有所不同，在現場能產生強大的能量支持球員 。 阿志的棒球夢與音樂結合 追夢歷程：阿志從小熱愛棒球，雖因身材等因素未走上職業路，但將熱情轉化為音樂創作，曾為多位球員寫過應援曲 。應援領隊：2004 年雅典奧運時，阿志因宏亮的聲音與熱情，意外成為現場啦啦隊的帶動者 。 4. WBC 賽程分析與投手調度策略 首戰關鍵：第一場對澳洲勢必得拿下，這會影響後續的穩定性與晉級機會 。投手限制：經典賽有嚴格的球數限制（超過 50 球需休 4 天），教練團需精算先發與中繼的安排 。賽程利弊：台灣需連打四場，雖然賽程緊湊，但中間穿插實力相對較弱的捷克，對調度較有利 。 5. 票務建議與防詐騙指南 ...

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https://www.youtube.com/watch?v=3KwSnOqGobs 本集邀請到投入神聖舞蹈研究與教學長達三十年的林世儒老師，跟大家分享神聖舞蹈優美與需要專注投入的靜心之道。神聖舞蹈是根據「九型人格圖」發展出來的。當我們跳起神聖舞蹈時，也重現了九型人格圖蘊含的宇宙律則。葛吉夫認為當人們以慣性模性生存，在跳神聖舞蹈時就必然會出錯，在適當的時機做出改變，就能打破慣性、朝向更正確的方向前進。 🎧收聽節目全平台： 【YouTube】https://youtu.be/5Ny8YaF16UU 【Apple Podcast】https://apple.co/45gy7Zt 【Spotify】https://spoti.fi/3KqZWXd 【Firstory】https://bit.ly/3OlC60d 【KKBox】https://kkbox.fm/Qy0g4X ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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https://www.youtube.com/shorts/2EPw0Th8n64 🎧 立即收聽：【剝吧！洋蔥大叔】EP.154 2026在變動中重新認識價值？郝旭烈：帶得走的才是身價！ ft.郝旭烈 / 播客《郝聲音》主持人& 暢銷作家 YouTube：https://youtu.be/jOtn79RKnGg ApplePodcast：https://apple.co/4tUVLrK Spotify：https://spiritonion.pse.is/8rcyg6 Firstory：https://spiritonion.pse.is/8nyg6v KKBox：https://kkbox.fm/Wy1ulb 喜馬拉雅：https://spiritonion.pse.is/8rcym7 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂YT： https://www.youtube.com/@WindmusicTw 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv

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