https://www.youtube.com/watch?v=PNCTQibFzIE
主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：失眠，來治本吧！
節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00
本集播出日期：2022.11.29 #方識欽醫師 #名醫時間 #失眠 —–
▍九八新聞台@[……]
08
Jun
方醫師的腦科學｜方識欽
23
Mar
Premiered Aug 27, 2024 #方識欽醫師 #名醫時間 #愛健康
主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：記憶力開始不好 如何積極治療？
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2023.03.23[……]
13
Apr
主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：為什麼要睡覺？
節目時間：週二至週四 20:00-21:00
本集播出日期：2022.04.13
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11
Mar
主持人：藥理詩詩
來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：照顧好失智長輩，情緒好睡眠好
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2022.03.11
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29
Dec
主持人：藥理詩詩
來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：3招教你幫大腦洗澡！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2021.12.29
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06
Dec
主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：面對創傷和焦慮－談圖像心理學
節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00pm
本集播出日期：2021.11.09
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05
Oct
主持人：米娜
來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：晨起快走四大好處！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2021.10.05
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10
Aug
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師
主題：晨起快走、走出焦慮、走出失眠
晨起快走一小時五公里，可以練習呼吸肌肉，空腹燃燒脂肪有助瘦身，最重要的，是可以消耗掉過多的壓力荷爾蒙（可體松），幫助減輕焦慮，夜晚好眠。方識欽醫師告訴你怎麼做！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2021.08.10
#詩瑋名醫 #方識欽醫師 #失眠焦慮
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22
Jun
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師
主題：如何克服焦慮
焦慮的情緒對身心會產生什麼影響？心悸、喘不過氣來、胃痛、拉肚子、頭痛、失眠都有可能是焦慮的反應嗎？要如何面對焦慮的病症呢？是大腦的血清素濃度太低嗎？還是神經傳導物質不夠應付？可以靠藥物治療嗎？不吃藥的方法還有哪些？如何改變自己的認知？讓方識欽醫師與你分享！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2021.06.22
#詩瑋名醫 #方識欽醫師 #克服焦慮
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11
May
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：失眠不吃藥的6招
失眠怎麼辦？很多人靠吃安眠藥，但是長期依賴安眠藥真的可以嗎？但是不靠藥物睡不著睡不好，又該怎麼辦？今天方識欽醫師就要來告訴你「失眠不吃藥的6招」法則，讓你睡眠靠自己！
※下載：Binaural APP
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節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2021.05.11
#詩瑋名醫 #方識欽醫師 #失眠 #永和耕莘醫院 #神經內科 #安眠藥 #抗憂慮劑 #肌肉鬆弛劑 #名醫OnCall #九八新聞台 #NEWS98
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03
Mar
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：人天天洗澡，但可以洗腦嗎？
工作疲憊回家後，可以洗澡讓身體清爽，那可以洗腦去掉龐大的壓力、煩躁的情緒嗎？抽象化的語言能力讓人與其他動物有所不同，但會不會也讓我們侷限了詮釋記憶的可能性？是什麼因素影響大腦選擇要記住哪些畫面？這些畫面又如何影響我們的情緒甚至實際行動？讓方識欽醫師告訴你！
※APP名稱「Binaural」，供大家下載參考喔！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2021.03.03
#詩瑋名醫 #方識欽醫師 #洗腦 #永和耕莘醫院 #神經內科 #憂鬱症 #失眠 #自覺神經失調 #心理諮商 #壓力 #名醫OnCall #九八新聞台 #NEWS98
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07
Jan
主持人：詩瑋
來賓：永和耕莘醫院神經內科主任 方識欽醫師
主題：越努力想睡，越會失眠！「觀想法」讓你輕鬆入睡！
睡前一直想，愈想愈興奮，愈想愈擔心，然後就怎麼也睡不著了。失眠變成夢魘！失眠認知療法説：離開床，有睡意再上床。坐著也好，不要接觸刺激的事。或是改用「觀」取代「想」，愈想愈不睡，愈觀愈睡。其中奧妙讓方識欽醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2021.01.07
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