「台灣多數人都仰賴”外食”，對飲食調整會形成很大的阻礙嗎？如果真的非外食不可，博士有沒有一些建議，讓大家比較好持續執行飲食調整？」

一起來聽聽楊博士回應康健雜誌-張雨亭的專訪，也歡迎將影片分享給需要的朋友喔~

❤現代人仰賴外食，更須掌握吃好吃飽的大原則，兼顧三大營養素和微量元素，調整體質找回健康。

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