摘要：
1. 當你在清醒夢中玩耍時，選擇了另外一個”選項”——進入了一個你想體驗的另一個故事線中
當你有覺知能夠感覺到這個體驗時，”事實上”，你就正在”體驗”這個故事線，你認為那是一個夢境，實際上：是你”轉換”進入了另一個”你為自己創造的實相(現實世界)”
2. 當清醒夢這場體驗結束後，你獲得了滿足，就會慢慢回到”正常”的清醒狀態了
3. 你在清醒夢中所獲得的體驗，與在物質層中獲得的體驗是一樣”有效”的，因為，你並不需要讓自己總以”物質形態”去體驗每一樣事情，這並不必要
4. 在夢境中，無論你為自己的學習設置了什麼樣的畫面，只要你進入體驗了，頭腦就會將它們全部記錄下來，頭腦不會區別，不會介意，你的體驗就是你的體驗，這就是你在夢境中所發生的事情
5. 清醒夢太真實了，當然，它們確實真實！你的身體在睡覺，並不等於你在睡覺，當你的身體入睡後，你就不在那兒了
6. 如果你體驗了一個頭腦無法描述的現實世界，就會發現自己沒有做夢——你真的沒做夢嗎？這只是你的頭腦無法理解，無法轉譯給你而已，當然，這也與你將頭腦”訓練”到了什麼樣的程度有關
7. 你卻無法只通過”書籍”就告訴頭腦：你不是你的身體，”身體”和”你”是2個完全分離的”東西”
你是無法那樣做到的，這不是通過閱讀書籍得來的，沒有任何一本書能夠”完整”地告訴你該如何去做，因為你們每一個人都有屬於自己的方式
8.有很多人做過預言夢，他們看到了將要發生的事情，這是為什麼呢？
他們為自己創造實相，他們讓這些畫面變”真實”了，就是這麼簡單，簡單又複雜，就是這樣
你認為複雜是因為——沒有人告訴你：你不是你的身體
9. 如果不將頭腦與什麼事物”相關聯”的話，它就無法理解任何事情
10. 在清醒夢中，物質頭腦的確介入了，但是，頭腦不會創造畫面，你的頭腦將你想創造的畫面轉譯出來，供你使用
頭腦不會製作畫面——畫面是由你來製作的，頭腦幫你轉譯它們，然後存儲起來，以便使用
11. 如何在夢境中保持”清醒”的覺知，這完全由你自己決定，如果你有一個非常強烈的願望，想去體驗那個”現實世界”，那麼你就可能會讓自己保持清醒
12. 你完全能進入另一個渴望體驗的”現實世界”，只要你渴望，你就能去
13. 留意觀察生活中的字句，哪怕是廣告訊息，都可以是有用的訊息
14. 送信的人不重要，信的內容才是最重要的，而且你是那個為自己撰寫信息的人
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