主持人：詩瑋
來賓：方識欽醫師
主題：改善失眠，不吃安眠藥！
老是失眠睡不好嗎？方識欽醫師告訴你改善失眠，不吃安眠藥！
★如何促進良好的睡眠，不吃藥的方法，亮－黑交替！
★吃安眠藥的好處和壞處！
★有沒有更治本的治療睡眠的方法？有！從褪黑激素、乙醯膽鹼、多巴胺、抗利尿激素⋯著手
★全力弄好睡眠！是神經（失智症…）、精神疾病（分裂症、情緒症）的最基礎！！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2019.08.07
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