修行，是人類頭腦的產物。只是因為我們本來就是，本來就在，卻忘記了。所以，在本來就是的上頭，又加了一個頭，又多了一件事，甚至增加了一個不需要的難度。甚至，還透過種種練習，都在找一個狀態，一個轉變。好可惜，都在走一個冤枉路。
懂了這些，我們還是可以練習，可以修練，只是，做種種練習的心態，完全不同。甚至，無論做什麼，都一樣是在修行。
這樣子，一層一層往裡面走，愈走愈深。才會體會到，其實，一體一直都在，都在等著你，等著你好久。
我們本來就在家，只是自己的質疑心太重，對自己本來就有，本來就是，本來就在的信任度不夠，所以，還有一個醒覺好談。甚至，還要多一個頭，分析自己是不是要醒了，還沒醒，還是「裝睡」…
一切是平安、涅槃，沒有矛盾，矛盾是人帶來的。
我們最多是體會，一再地體會這一點。
Whew !https://www.youtube.com/watch?v=13DtbFVIDhs
這次先帶出來一位朋友在清醒的呼吸共修後寄來的分享，包括給楊博士的一封信，以及她個人的一些作品。信裡談到她個人轉變的經過，楊定一博士也給予完整的回應。 #唯識
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Whew !https://www.youtube.com/watch?v=4f59Z4FiMCo
為期62天，早午晚的共修結束了。楊定一博士帶領大家為「清醒的呼吸」共修做一個總結、整理與提醒，讓我們安定地走下去，支持自己的療癒。 #真原醫
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透過重生的呼吸，許多朋友過去的創傷、累積的情緒、未了結的習氣會得到一個出口，或說一種釋放。將這些陳舊的能量釋放出來，是為了什麼？對修行有怎樣的重要性？ #真原醫
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重生的呼吸，是楊定一博士相當重視的一個呼吸練習，有時會稱為四小一大或九小一大的呼吸。它可以幫助打開身心的結與障礙，對情緒和創傷做一個很大的調整，而在能量上帶來一種重生與療癒。做完重生的呼吸，為什麼會需要一些沉澱的空間，而不是急著前進去做別的？而這樣的練習，和我們個人的療癒、淨化、身心轉變又有怎樣的關係？ #真原醫
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參與「清醒的呼吸」共修，需要用功到什麼地步？ #唯識
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修行的重點是什麼呢？ #唯識
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Whew !https://www.youtube.com/watch?v=Y8FfvmKPrgk
為什麼在這一場人生的夢中，會有醒覺這件事？一位朋友來信談到他的發現與體會，楊定一博士也從全部生命的角度做進一步的分享。 #唯識
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什麼是修行的成果？ #楊定一唯識
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Whew !沉默，是我們所認為的沉默嗎？
讓我們一起來聽楊定一博士從全部生命的角度所做的分享。
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Whew !許多朋友常聽到「回到大我」，也自然會想問「要怎麼體會到大我」？這是從二元架構出來的我們，很自然會提出的問題，希望為自己點出一個修行的藍圖。讓我們一起來聽楊定一博士的分享……
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