今年我們有一萬五千位朋友參加了「沒有路的路」全球靜心。兩個月來,楊定一博士用每天早上、中午、晚上的提醒、練習和靜心,陪伴我們大家面對疫情和地球轉變帶來的衝擊。

今天接下來的兩段分享,是共修期間某一天中午的提醒和下午的沉澱,楊博士從理論、從道理,一路帶領我們進入靜心的體驗。這種靜心方式,也是我們在YouTube上從來沒有公開分享過的。

楊博士會選這兩段公開和大家分享,一方面它們是同一天的兩堂課,一個中午、一個下午,時間都不長,兩段加起來一個小時,卻又相輔相成,從道理到靜心,有很好的完整性。適合大家做一個體驗。這樣的段落,在共修中,楊博士會提醒大家聽完一段要讓觀念在心裡沉澱一下,至少半小時一小時後再聽第二段,這次因為在YouTube分享,也只好將這兩段銜接起來,中間留下二三十秒的時間讓大家沉澱。

另一方面,這個主題和我們每個人在生活上、在工作上會起的煩惱都有關。相信正在面臨考驗的朋友,聽了會非常有感覺。有些朋友可能會反彈,有些朋友則會對眼前的煩惱突然有了更深的理解,而剛剛好是自己最需要……

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