（37）開啟你的驚人天賦（下）第十一章p261－1120613

0:14 那這些化學物質 它如何應付壓力 它會強化你的感官 你的眼睛會
0:20 變得特別的精準 你的耳朵會 特別的敏感 讓等等等 任何的風吹草動
0:26 都可以引起你一些 去因應的一些反應
0:32 齁 它就可以讓我們 專注在物質 及已知的事物上
0:37 但是這個時間 我們剛剛講 拖久了 周遭的能量場
0:43 能量 被你耗的差不多 它會 逐漸逐漸縮小
0:49 能量 減少 那增加的是什麼 質能不滅啊 你能量減少 增加的是什麼
0:55 物質 所以隨著能量耗盡 就振動頻率來說
1:01 齁 我們振動頻率會慢下來 那身體的密度就會增加
1:07 來這麽說好了 當你心情不好的時候 我之前也舉例過嘛 當心情不好的時候
1:12 你的走路 你的 你覺得 你的腳是輕的還是重的 很沉重
1:20 當你心情很好的時候 你是在一個揚升情緒底下的時候 你整個人是輕飄飄的
1:25 去上磅秤呢 差不多吧 這樣你聽懂了沒有
1:32 這就是能量的影響 這種能量 跟物質的變化
1:38 它不是磅秤 秤的出來的 但是實際上 就有這個影響跟效果
1:48 這樣聽懂沒有 你一整天很緊張 一整天處於生存情緒底下
1:56 結果咧 七八個小時 你都在把這個能量 轉成化學物質 來應付這個外在實相
2:03 下班 （腳步沉重啊） 為什麼 能量減少
2:08 物質增加 上磅秤 差不多 沒有增加半公斤啊
2:15 這樣懂了沒有 懂齁 好來看下一段 我們曾經提到 短時間內
2:22 面對危險危機 或一旁虎視眈眈的掠食者時 我們體內的壓力荷爾蒙會激增
2:29 這是很正常的 保命反應 而這種戰或逃模式 也是人類
2:35 得以持續進化的基石 在這種情況下 這些壓力荷爾蒙 會
2:41 鋭化感官 讓我們更能察覺到環境中 任何可能的潛在危險
2:48 此時新皮質 大腦中與知覺運動指令 空間推理及語言
2:55 有關的部位 會被活化喚醒 為了活下去
3:00 我們會把注意力收容集中 到身體 及外界的威脅上
3:06 以便在面臨威脅 當下到安全得以 確保的這段期間
3:12 全神貫注 這也就是上文說過的 兩個意識點 我們體驗到的
3:18 壓力越多 對兩個意識點之間的距離感受 就越強
3:26 剛剛 有沒有 提到 意識點 除了 你的移動
3:32 物體的移動 是可以體驗到時間以外 事件的始跟末
3:38 是不是 也可以體驗到時間 來 你看 這邊
3:45 倒數第三行 為了活下去 你去想想看喔 現在有個外在環境
3:52 發生了某些事件 讓你感受到 你的生存受到威脅
3:59 看到喔 這個時候 我感受到生存受到威脅 我會不會 啟動一個
4:04 戰或逃的機轉 會不會 好 那這個威脅
4:09 經過經過六個小時 經過六個小時 這威脅離開了
4:16 解除了 我是不是 釋放掉了 是不是 事件的始跟末
4:22 這樣聽懂嗎 可不可以 是不是 也是事件的始跟末
4:27 威脅的出現 跟威脅的解除 但是在這兩個
4:33 事件的始跟末的 這個這個中間 你是處於什麼樣的情況底下
4:39 是不是 生存壓力 情緒 是不是 你必須 很敏銳的 很精準的
4:46 把所有的能量 操作 對應物質實相
4:52 這樣懂嗎 來 始跟末 是不是 兩個意識點 那這個意識點
4:58 中間 是不是 移動了 是不是 體驗到時間 你會覺得這六小時 好漫長
5:07 懂了沒有 因為這是很痛苦的六小時啊
5:13 那倒過來說 我又要舉我打牌了 晚上七點坐下去
5:21 齁 清晨四點站起來 哇塞 怎麼那麼快 有沒有 兩個意識點
5:27 對不對 坐下來打牌嘛 到結束嘛 結果咧
5:33 不過癮 （怎麼那麼快） 懂嗎 誒
5:39 今天假設叫你 去跟你丈母娘坐在一起 做七個小時 如坐針氈 靠腰 我不到做錯什麼事情
5:45 被叫過來面壁 不要說七個小時 七十分鐘你都受不了
5:50 對不對 是不是 叫度日如年 如坐針氈
5:57 這樣 好不好玩 沒錯齁 所以 欸 各位
6:02 我們再回到這邊喔 其實 賽斯書裡面 他也特別提到喔
6:10 就你的存在狀態來說 空間是可變的喔 時間是可變的喔
6:16 在這個 我們現在談這裡喔 賽斯在靈魂永生裡面 他有提到
6:23 來 各位我們 是不是 都坐在這個空間裡面 這個屋子 假設我們請專人來丈量
6:29 它的長寬高 它的空間 是不是 有個固定數字 但是有的人會說
6:35 這裡空間感覺到很寬敞 有的人會說 這個空間 很狹窄
6:41 誰對 都對 懂嗎 同一個事情
6:48 對不對 譬如說這堂課 對不對 你很喜歡 你會說哇塞
6:54 怎麼兩個小時 不見了 有沒有 上我們課有這種感受 對不對
7:00 那假設 你是不喜歡的課 你很逃離的課呢 哇塞 這兩個小時 怎麼那麼長
7:07 懂了沒有 空間 跟時間 因著你的存在狀態
7:13 它 在這邊 依然是可變 聽懂沒有
7:19 依然是可變 它不是固定不變 很好玩
7:24 所以都不要 Complain 都不要抱怨 你的存在狀態
7:30 齁 它決定了一切 包括你對時間 跟空間的感受
7:40 好不好玩 很好玩 很有趣 我們還沒進到
7:45 量子場域的這個操作 還沒有耶 單單在三維喔 單單在三次元喔
7:52 你都要對你所有的感受 齁 負百分之百的責任
7:58 因為它都是你投射出去 再感知回來 永遠都是
8:04 這個空間 是你投射出去 感知回來 這個時間的體驗一樣 是你投射出去 感知回來
8:10 你對這個事件 是討厭的 當然 始跟末 兩個意識點的
8:16 中間的經驗的這個時間 一樣是六個小時 你是覺得是六年
8:23 那對他來說的話 這六小時 只有三個小時 差不多的那種感受
8:29 這樣聽懂沒有 來 聽清楚喔 來 來 來 各位 愛美的不管男生女生
8:36 在這個事件過程當中 明明是六小時 對不對 我們不要講六年啦 那個太誇張啦
8:41 你彷彿過了十二小時 是不是 很痛苦 這六小時 對你來說
8:49 很難受嘛 坐在這個地方 感覺到 不只六小時 是十二小時啊 對不對
8:54 好 那我不是啊 我很開心的在這個事件當中 像三小時啊 來各位 （不好意齁）
9:01 我年輕你 我比你更年輕 為什麼 因為你過了十二小時
9:08 我過了三小時 聽懂沒有 聽懂啊
9:13 懂齁 想要不伶不伶 不是抹歐雷啊
9:18 你在那邊度日如年 你抹歐雷 都沒有用啊 懂嗎 我沒有抹歐雷啊 我63歲啊 摸摸看 來
9:24 下課來摸摸看來 （誒 滑滑順順的）
9:32 齁 各位 聽起來好像是笑話 對不對 但事實上不是 來 聽懂沒有
9:37 這個事情 在意識點的移動 對不對 鐘錶時間是六小時
9:43 結果你感受到是十二小時 的那麽長 為什麼 你很痛苦
9:48 那我呢 感受到 好像三小時那麼短 為什麼 好快喔
9:54 你有沒有 覺得 歡樂的時光 總是短暫 有沒有
9:59 對不對 誒 我坐下來 沒多久哇 拍拍屁股走人 等下個禮拜了
10:04 意猶未盡 是不是 一樣這個課嘛
10:11 兩個小時 很多 同學都覺得 蛤 我覺得你才半個鐘頭誒 啊結果 兩個小時就過了
10:16 這樣你懂嗎 這很好玩喔 上我們的課
10:21 可以美容餒 可以凍齡餒 可以逆齡餒
10:27 我們不是在 講玩笑話喔 它是事實喔
10:32 它真的是事實喔 也講過意識這樣的東西 所以現在 我們現在
10:38 我們 現在的是什麼 就理論上操作 為什麼 會達到這個效果
10:44 這樣你懂沒有 因為你是意識點的挪移嘛 那你意識點的挪移
10:49 影響到你身體的 一些生理反應嘛 當你覺得它是十二小時的時候 你的生理 是不是 經過十二小時
10:56 它就老十二小時嘛 對不對 那一樣 一樣的這個時間點
11:01 你走了十二個小時 我走三小時 你老我九個小時嘛 好 一天九個小時嘛
11:07 不要多 一年以後 你就老我 幾歲嘛
11:14 這樣聽懂沒有 所以你看很多 真的學到一定程度的 體會的時候
11:20 為什麼 人家碰到你會說 唉唷 （你怎麼變年輕了） 為什麼 （你都不會老） 你懂意思沒有
11:25 為什麼 因為你在同樣的這個 三維的世界當中 你用不一樣的心態
11:32 再做意識的 挪移嘛 那意識的挪移體驗
11:37 時間嘛 那你體驗的時間 跟他體驗的時間 自然而然就不一樣嘛
11:42 他老得快 你就老得慢嘛
11:48 有沒有 把所有這些東西 通通兜起來了 有沒有 有喔 所以 為什麼 我一直
11:54 我為什麼為什麼 這麼 熱心也好 這麼 （雞婆）也好
12:00 趕快 （把你們吸引進來） 齁 這裡東西 我們這邊學的東西 真的是最棒 最好東西
12:08 懂了沒有 齁 我們 可以真的 完全把它突破 這些所謂的時間空間
12:14 齁 帶給我們的這些限制 跟影響 齁 我們去突破它 而且
12:20 各位 我剛剛以上的這樣的一種 不是廣告齁 它是真的實際操作出來的效果
12:28 對你以後 爾後齁 譬如說 你要做靜心 靜坐 會不會 更有幫助
12:33 會不會 更有動機 這就對了嘛 把你們引進來嘛
12:39 對 啊 結果 接下來 當你靜心 靜坐 這樣的一個動機 越來越強
12:45 而你在操作的過程當中 越來越熟悉 越來越熟練 你會從右邊的 三次元
12:51 切換到左邊的量子實相誒 那搞定 我就不用引誘你了
12:57 為什麼 你自己在量子場域裡面 悠遊自在
13:02 那我們所有講的這些過程 哎呀 你會凍齡啦 你會逆齡啦 你就趕快 積極的回去做
13:08 這個所謂的這個靜心操作的 這樣的一個一個練習啦 它就是像齁
13:14 佛教裡面講的 這是渡河的船
13:19 懂嗎 是一個方便法門 OK 好 真的你到了 來
13:26 就佛家的角度來說 這叫此岸嘛 渡到彼岸嘛
13:33 當你從此岸到彼岸 是不是 需要一些工具 一些渡輪 一些船
13:40 就是以上我講的 引誘你們凍齡逆齡的這個說法嘛 那一旦你從此岸到彼岸的時候
13:46 這些 船 通通捨 不用了
13:52 對你來說 不重要了
13:58 因為你已經無所住 剛開始還想凍齡逆齡
14:03 是不是 有所住 哎呀 聽馬大講凍齡逆齡 好棒喔 健康也會提升 什麼 那我趕快來做
14:10 很棒啊 很好啊 對不對 那做～～做到最後誒
14:16 你連結上了以後 你發覺 齁 當初的這些 引誘你的這些說法
14:24 就 打個比方 打個比方 我在舉例好了齁 譬如說 當初我們 在年輕的時候
14:31 念國高中的時候 我們念醫學系的 成績都很好嘛 對不對 那家長
14:37 老師會 希望你去 考醫學系嘛 什麽 哎呀 社會地位高啦 齁
14:42 賺錢容易啦 不啦不啦 對不對 是不是 他會用這個東西來引誘你嘛
14:49 或者是來說服你嘛 因為當初我們就懵懵懂懂的 學醫是什麼啦 幹嘛幹嘛 坦白說學什麽電機
14:56 也搞不懂是學什麼嘛 反正就是 按照分數填嘛 我們那年代 是不是 就按照分數填嘛
15:01 對不對 那你就被說服啊 齁 真正進來了以後 學了以後發覺 唉唷 這東西真的很棒
15:08 齁 可以利己利人利益眾生 什麼的 那你就一舉超越了嘛
15:13 那你的這個動機 什麽 當初我要賺大錢 也不是你的考量了 什麼什麼都不是你的考量了
15:19 你就一心一意的 齁 在這樣一個角色扮演當中 繼續去 去～～完成你的 這個所謂的
15:26 使命感也好 或什麼的 這樣懂我意思沒有 當初 齁 為了 招募你進來
15:32 可能有某些說法 那你也因著這些說法 而進到這個領域
15:37 但是到最後 你真正在這個領域裡面 掌握到那個精隨的時候 引誘你進來的這些東西 通通捨
15:46 懂我的比喻沒有 齁 所以我會用 此岸跟彼岸 來做這樣的一個
15:51 論述的連結 可以齁 Ok 好來
16:01 再 下一段齁 在第二章中 你已經知道 長期處於生存模式下
16:06 會造成哪些影響 當我們開始習慣 活在這些壓力荷爾蒙下 甚至會成癮
16:13 而越是沉溺於此 就會越發相信 我們的存在
16:18 就是受到時空限制的這具身體 只活在某個特定的空間 只在線性時間軸上
16:25 佔據了一個特定位置 結果就是 我們的注意力會不停的 在周遭環境中的
16:31 人物問題事件及地點之間 流轉 形成一種狂躁不安的狀態
16:38 這樣的狀態曾經被視為 演化利器 為我們提供人身保護
16:43 但如今卻是身心健康的 不利因素 讓我們一直活在高度警戒的狀態
16:49 並執迷於時間 由於我們把外在環境 視為不安全的威脅
16:54 所以全部的注意力 都虛耗在外部環境上 OK
17:01 回想一下之前的內容 齁 之前的篇章 第二章提到
17:06 長期處於生存模式下 齁 會有哪些影響
17:11 就是 習慣 看到喔 習慣喔 活在壓力荷爾蒙下
17:17 然後結果是成癮 那成癮的 接下來 就是沉溺
17:24 耽溺 明明沒有 你會想要去抓 譬如說 酒精成癮
17:30 身邊沒酒 會不會 想要去找 對不對 一樣 齁 藥物成癮 齁
17:37 酒精成癮 香菸成癮 沒有了 會去找 那這種情緒成癮呢
17:42 沒有了 對不對 身上沒有了這些化學物質 他怎麼辦 他去製造情緒
17:49 製造事件 來產生類似的情緒 所以我們剛剛講嘛 現實面 假設當下有事件發生
17:55 是不是 很快就連結 那假設現實面沒有呢 就用 悔恨過去 跟恐懼未來
18:01 來達到同樣的 這種情緒成癮的目的 跟效果
18:07 那是要老命的 齁 好 越是這樣
18:12 那我們就會越相信 我們的存在 受到時空限制 那我們是
18:18 只活在特定空間 存在某個線性時間 佔據特定位置 結果就是如此
18:23 然後你的注意力 就是不停的在 這個周遭環境的 人事物當中 去打轉
18:31 然後 因為你是處於 所謂的生存模式 各位 生存模式 是一個不安定的喔
18:37 是一個不安全的喔 那 在這個不安定 跟不安全的
18:43 情境底下 時間久了 你會不會 形成狂躁不安 會
18:49 失眠嘛 自律神經失調嘛 胃食道逆流嘛
18:55 各式各樣的 身心疾病 就產生啊 這是現代人 很普遍的通病啊
19:02 齁 來這樣的狀態 曾經被視為演化的利器 這句話的條件是放在什麼
19:09 放在原始部落時期 來打個比方 原始部落時期 他的居家 安不安全
19:15 不安全 對不對 不要說蚊蟲這些東西啦 蛇
19:21 對不對 會 吃人的一些野生動物
19:26 是不是 你的生存 會不會 受到威脅 會 沒有冰箱
19:32 明天要吃的東西在哪裡 你第二天得餓著肚子出去 狩獵
19:38 對不對 那這個 獵物 在哪裡 獵物 跑得比你快 獵物 的力量比你大
19:44 你要把牠 撂倒 你要吃牠 你要付出代價 不要說什麼
19:50 對不對 你要去追一隻雞 那現在我放一隻雞 然後讓你去去
19:56 來 我告訴你說這隻雞 你抓到以後 讓你帶回家去烤 你給我抓
20:01 我跟你講 現場起碼一半以上 你抓不到這隻雞 你信不信
20:07 懂我意思沒有 那是不是 生存壓力 對不對 你明明餓的要死 餓的頭昏眼花
20:13 眼前就只有這一隻雞 可以吃 不吃牠 你就會餓死 那你要拼老命去抓牠
20:18 但是牠跑得又比你快 牠還可以 偶而飛到樹上去 你又飛不上去
20:23 氣都 氣死你 懂我的比喻沒有 好 就過去
20:29 的 那種原始部落狀態 這樣的一種 所謂的生存情緒 所帶來的動能
20:36 或者是他的反應力 是不是 生存必要的 是
20:41 所以 它是演化利器 齁 它提供給你人身保護
20:47 但是現在呢 打開冰箱就是食物啊
20:52 seven 都是食物啊 結果咧 你有多少的所謂的
20:58 生存情緒不安 對未來的恐懼
21:03 那是你的價值觀 所營造出來的嘛 打開存摺 五位數不夠 六位數不夠
21:09 七位數不夠 懂我意思沒有
21:16 就這樣子啊 之前 我們
21:22 碰過一個議題 當然這個議題 我今天沒有任何的 這個評論的味道喔
21:27 很有趣的一個角度 曾經我有一些朋友齁 他們曾經
21:34 在國外 齁 開過一些這個廠 找工人
21:39 那或者是說 就台灣來說 也有一些 原住民 有類似這樣的情況
21:46 比如說我現在有工 要做 對不對 那我請工人來
21:51 齁 他可能做了十天 他就不見了 做了十天 他領了一份薪水嘛 對不對
21:59 他樂天知命啊 他就去 過他的生活了
22:04 齁 等到他 這個錢花完了 他他再回來 有沒有 聽過這樣的
22:10 齁 我們原住民的這個這個 有有這樣的情況 那我認識一些朋友 他以前在東南亞那邊
22:16 齁 也有類似 像這樣情況 就是說 他們招那個 人力齁 會有這樣的一個起伏
22:23 誒 有有 但是 又不來了 為什麼不來了 因為他覺得 他夠了 他他去爽去
22:29 他去過他的好日子去 來各位 我們現在反問 誰對 誰錯 沒有對錯 對
22:37 齁 他是他的生存態度 他的生命態度 某種程度來說 我還滿羨慕這樣一種豁達
22:43 這樣的隨遇而安 齁 及時行樂 把握當下 這樣的一個情況
22:49 當然這有點過猶不及啦 齁 就我們 華人的角度來說 我們某種程度來說
22:55 我們還會對未來設定一些 我們講說一個彈性空間 是不是 所以
23:01 假設能夠在這中間 齁 拿捏的剛剛好的時候 其實生存
23:06 或者是生活沒有那麼的 沒有那麼的緊繃 沒有那麼的恐怖
23:12 是我們把它想像的太 太那個了 這樣聽懂嗎 好來
23:18 各位 我再跟過各位 報告 我不知道你們 有沒有 觀察到一個現象
23:23 我現在住草屯嘛 那草屯是 因為我過去是住中興 然後我的診所在南投
23:30 那我現在搬到草屯 那草屯有一些 這個餐廳 它相對的
23:35 它相對的價碼 是屬於高檔 比較接近 台中這邊的消費的
23:41 齁 那跟我在中興 跟我在南投 那種比較屬於銅板美食 平民美食的消費 是不一樣
23:48 齁 我觀察到一個現象 什麼現象齁 這些相對高檔的餐廳
23:53 齁 比如說一份套餐 都五百塊以上 齁 甚至於燒肉是一千塊的 我看的都是年輕人為主
24:02 有沒有 有沒有 有沒有 觀察到 有 有沒有 有
24:08 對 基本上來說
24:13 各位 基本上來說 我看到這樣的一個現象 其實我是 樂觀其成
24:20 樂觀其成 我們這一代 甚至於我們的上一代 就是有太多的 被植入的
24:26 一些限制性的觀念跟想法 我們不敢疼自己 我們不敢愛自己
24:32 買一件好一點衣服 覺得有罪惡感 吃一餐好一點的 覺得有罪惡感 是不是
24:37 對 我應該把這個 存下來 齁 留下去
24:42 或者是什麼樣怎麼樣 有沒有 是 那現在的年輕人
24:48 這一套 的制約 這種價值 觀 的限制
24:54 少很多 基本上來說 我樂觀其成 我樂觀其成
25:00 這是好現象 為什麼 懂的肯定自己 懂的犒賞自己
25:06 我忙了一個禮拜了 對不對 （吃一餐好料的） 開心
25:13 很棒 真的很棒 真的很棒 但是我剛剛講 這中間有一些 這個怎麼講 有一些拿捏
25:19 齁 不要像我們之前 是 不及
25:25 對不對 老是 （省吃儉用 ）就是 這個不敢 那個不敢 齁 然後
25:30 講了老半天齁 人在天堂 錢在銀行 對不對 然後財產變遺產
25:37 誒 然後一大堆的遺憾 齁 想去環島 沒有去成
25:42 想去環遊世界 沒有去成 齁 想去賞櫻 沒有去成 齁想去吃個什麼 沒有吃過
25:50 徒留一堆遺憾 齁 這是過猶不及
25:56 我們 要不要 取一個 中道 齁 我觀察到的現象 真的很有趣喔
26:02 一到那高檔餐廳坐下來 放眼過去都是年輕人 為主
26:08 齁 那 上了年紀的基本上來說 是年輕人帶來的
26:15 齁 有齁 有齁 誒 你看那上了年紀的 齁 六七十以上的
26:21 說（兩老來吃的齁） 你看不到 幾乎很少
26:26 很好玩喔 真的很好玩喔 很有趣喔
26:32 齁 這是我觀察到的 一個社會面向 在這邊提供給大家做參考 好不好
26:39 Ok 好 過去 在 所謂的原始部落狀態
26:45 齁 這種生存模式 當然 齁 會成為所謂的
26:51 存在的一個 一個有利的條件 它是演化的利器 提供人身保護
26:56 但是以現階段的這個情況來說 我們處在完全不同的 這個時空條件背景之下
27:02 假設 現在 的我們 現代人 依然把自己
27:08 長期處於生存模式下 我們一直活在高度警戒的狀態 然後執迷於時間
27:15 我們會把外在環境 視為不安全的威脅 所以 全部的注意力
27:20 就虛耗在外部環境上 就前面提到的 你把整個能 專注度放在物質
27:27 而不是能量 好 下一段
27:33 哦 對不起 那個時鐘 是是壞掉的 現在幾點 誒 現在還在六點半
27:38 七點五十六 OK 好 好 來下一段
27:45 心理時間 那邊還在六點半 不是沒電 它跳不過去 沒關係來
27:50 當我們把外在世界 看得比內在世界更真實 就會被外在世界的某個人
27:57 或某件事 牽著走 在這種狀態下待的越久 大腦越容易進入高頻 Beta (β) 波的狀態
28:05 如今你已經知道 長時間處於高頻 Beta (β)波的狀態下 我們會感到痛苦 焦慮
28:10 擔憂 恐懼 憤怒 沮喪 評判 不耐煩 挑釁 及爭強 好勝
28:16 導致腦波不再協調一致 而我們整個人的狀態 也一樣 所以看到沒有
28:22 在生存情緒底下 齁 我們專注度 是放在外在世界
28:28 那內在世界 會被我們忽略掉 所以 我們就很容易的被外在的人事物
28:35 帶著走 那這種情況 越久 那大腦
28:40 一直在這樣的不停的 警戒運作底下 他就一直停留在
28:45 所謂的高頻的Beta (β) 波 那在這樣的一個長期 高頻的Beta (β) 波的狀態底下 當然感到所謂的
28:51 痛苦 焦慮 擔憂 恐懼 憤怒 一連串的這些 喔 相對負面的一些一些感受
28:59 假設你去記錄腦波 當然腦波不再協調一致 那整個人狀態
29:04 你的所謂的五臟六腑的運作 也是 不協調一致 OK 好 來
29:11 各位 賽斯書 在 靈魂永生 他就有特別建議 還有個人實相本質也有建議
29:17 分段睡眠 懂嗎 分段睡眠 就是要破這個
29:25 聽懂沒有 聽不懂 齁 好來 你去想想看 當你當你把這個專注度
29:31 都放在外界的事物上面 然後處於相對的 生存模式的這個操作底下
29:37 你睡得著嗎 你必須警戒嘛
29:43 這樣懂嗎 齁 那賽斯書 他建議 叫分段睡眠
29:48 對不對 那這個睡眠 不是說多長時間 二十分鐘的小瞇都算
29:54 他建議的分段睡眠 就是 你要在你的生活 作息的過程當中
29:59 去調整 去挪 挪一些時間出來 讓自己能夠安靜
30:07 安靜 脫離 外在事物對你的 專注度的一個 鎖死
30:16 緊繃嘛 把它解掉 所以 分段睡眠
30:22 賽斯的強調 他特別強調是什麼 睡眠 是不是 就是 跟內我的連結
30:28 所以當你一整天 齁 你只有 譬如說 六到八小時的睡眠 另外十八小時是警戒狀態
30:37 你的意識心 自我意識 會受不了 會容易崩潰 為什麼 因為你的身體就是處於這種
30:43 高度緊張的壓力底下 對 你想想看喔 你只有六到八小時的睡眠
30:50 中間沒有休息喔 那你這十六小時又是處於這種 所謂的生存狀態
30:55 是不是 能量一直在 前面提到嘛 你在用能量轉換成
31:00 化學物質 來因應你對 外界環境的 這樣一個認定 跟操作嘛
31:07 結果 那六到八小時 對不對 你累積了太多的 這些東西
31:12 誒 這些化學物質 要不要 被你代謝掉 要不要 被你處理掉 會不會 累積 變成一個毒素要處理
31:18 所以賽斯說 假設你沒有分段睡眠 你只有那六到八小時 它的時間不足以
31:24 處理掉這麼多的東西
31:29 當然 當然 當然 就是 它的原因 就是 我們講成兩個嘛
31:34 第一個就是 讓你在整個二十四小時 的過程當中 不要老把自己放在
31:40 這個 所謂的生存模式 齁 那你一旦睡著了
31:46 哪怕是小米瞇二十分鐘 你的你的腦波一定是從 Beta (β) 到 Alpha (α) 到 Theta (θ) 嘛
31:51 這個時候 就是連結嘛 這時候 你的內我會接管 會在那段時間之內
31:56 源源不斷的能量供應給你 齁 做修復 做能量的供應
32:02 甚至於做什麼 做洞見 靈感 這樣的一種支持
32:09 這樣懂嗎 那就生理角度來說的話 因為你一段時間休息 一段時間休息
32:14 哪怕 你那一段時間 是生存情緒 累積了很多化學物質 但是在那幾分鐘的休息 它就
32:21 因為 他累積的東西不多 他很容易的 把它解掉 釋放掉
32:28 這樣聽懂了沒有 齁 所以分段睡眠 為什麼 賽斯書 他很強調
32:33 他其實強調的是這一點 那 今天打個比方 今天打個比方 我們就這本書的 前面那一章
32:39 我們談到是什麼 今天假設你已經有那個能力 能夠把自己的
32:44 這個每天的這個 這個運作狀態 齁 從靜坐冥想 到站著冥想
32:50 甚至於你能夠步行冥想 分段睡眠 對你來說 不需要了 不需要客意操作 分段睡眠
32:57 為什麼 因為你在步行的時候 都在冥想 你在步行的時候 都是處在出神狀態
33:02 你在步行的時候 你就是 Alpha (α) 波
33:08 這樣聽懂了沒有 齁 我喜歡的東西
33:14 就是我把各位 我們手上所有這個東西 做這種完整性的統整
33:20 要不然 很多人 會誤會 誒 分段睡眠 對不對 到底是 對還是不對
33:26 我要不要 如實的 精準的 或者是嚴格的去操作
33:31 那 各位 現在答案出來了 沒有 可以 那就這本書來說的話
33:36 你真的 照他的建議 他是不是 建議你
33:41 每天一定要找 足夠長的時間 一開始 因為你不熟練嘛 你一定要有足夠長的時間去 做練習靜心靜坐嘛
33:48 作者 起碼要三個小時 是不是 那其他時間呢
33:53 另外還得 在在抓 一些零星的時間 去做實際的練習啊 這樣 你懂我意思沒有
33:59 懂齁 那目的 都是什麼 目的都是希望你能夠脫離 齁 我們原來唯物主義的
34:05 這樣的一種 價值取向 所帶來的生存模式嗎 脫離這樣一個生存模式
34:11 對你的干擾 這樣聽懂沒有
34:17 齁 懂 齁 Ok 好
34:24 再看下一段齁 一旦被求生存的壓力情緒 所套牢 外在世界的各種情況
34:31 與不同人物之間的各種問題 財務困境 對恐怖份子的憂懼
34:37 對工作的不重視 會一再 加深 我們對這些情緒的沉溺
34:42 沉溺 於這些負面情緒 會讓我們隨時提防著 周遭環境的風吹草動
34:50 不論可能造成 混亂的是人或事 如此一來 相關的基因 就持續被活化
34:57 現在我們就真的活在 自我實現的預言中了 所以你看齁
35:03 一旦 齁 我們被所謂的 求生存的壓力情緒
35:09 給 套牢 給鎖定 那你是把所有的外在感官
35:15 操作到極致 因為你要隨時因應 外界變化 對你帶來的威脅嘛
35:23 那 久而久之 形成迴路以後 那這些負面的情緒 會對你來說
35:29 你會上癮 你會沉溺 而沉溺在這些負面情緒 齁 那
35:35 任何的風吹草動 只要有符合的 這個情緒上的需求的
35:41 是不是 你就拿來用了 這樣聽懂嗎 就打個比方 假設 有兩個人
35:46 一個是非常正向的 一個是所謂的 負面情緒很嚴重的 一樣嘛 發生一件事情
35:52 某甲來說 他不認為 這個事情有什麼大不了 某乙來說 你看你看你看
35:57 齁 那個危險 隨時可能會來 對不對 來 前面不是有一個篇章
36:03 他有一句話就說 各位 你千萬不要再看任何 類似像什麼 新聞報導 或者是你
36:09 不想讓它發出事件的 那個東西嗎 有沒有 那個報導 你都要 徹底跟ㄊ做
36:15 做切割 LINE 齁 有很多 很熱心的 齁
36:21 傳一堆這個東西給你 你不要講什麼啦
36:26 單單新冠那個期間啦 對不對 你那些LINE的好友群組 有沒有 一天到晚提醒你
36:31 要注意這個 要注意那個 有沒有 對不對 結果這個過程當中
36:36 它都是什麼 它都是加深你的生存情緒啊 你越看越恐怖啊 那這邊也這麼說
36:43 （這個也這樣講） 那個疫情指揮中心也這麼講 大家都這麼講 嚇都把你嚇死
36:49 對不對 本來你還說 唉唷 我是不是 聽馬大的 馬照跑 舞照跳
36:55 不要去打疫苗 哇咧 你沒兩天就破功了啦
37:00 對不對 你撐不住嘛 為什麼 因為你收到的這些訊息
37:05 齁 它讓你 不得不做這樣一個決定
37:11 所以 最好的 最簡單的方法就是 斷掉這些 訊息源
37:18 齁 好好的過你的日子 傻傻的 過你的日子
37:24 博士講的最好 我什麼都不知道 那你今天什麼都不知道
37:30 我恭喜你 俄烏戰爭 不知道 新冠肺炎 不知道 你想想看 你多快樂
37:35 通膨有嗎 這樣你懂我意思嗎
37:40 多開心啊
37:46 齁 （天公疼憨人） 懂齁 （你越聰明的）越聰明的 你越痛苦
37:52 那傻傻過日子 齁 他沒事
37:57 好 你看齁 當你是這種 迴路建立了 你會沉溺在這些負面情緒
38:04 你時不時的 齁 會創造出一些 齁 所謂的經驗值 來滿足你的這些負面情緒
38:11 那我們 之前都一再強調過 所謂的負面情緒 它代表的是某些特定的化學物質
38:18 在你身體裡面流竄 那這些化學物質流竄 導致你有負面情緒的說法
38:25 的這種 感受 好 對不起 這一些化學物質 它決定了 某些基因的表現
38:34 齁 就是這本書提到的 叫做表觀基因學 某些化學物質
38:40 啟動某些基因 導致相對的疾病 你今天假設能夠在
38:46 這個角度上面做調整 你不在 把自己 陷在負面情緒裡面
38:53 你倒過來 我們稱之為 無條件的揚升情緒 那 揚升情緒
38:59 在身體裡面所創造出來的化學物質 它完全不同於
39:04 所謂的 生存情緒的化學物質 所以這個時候 它引動的
39:11 基因 就完全不一樣 生病的基因 就被你
39:16 Close掉 關掉 齁 那療癒的基因 健康的基因 就被你
39:21 開啟 這樣聽懂了沒有
39:26 聽懂齁 好來 我再回應一句 回應一個現實 各位同學 我們都 最近都
39:33 很明顯的 眼睜睜看到 鑠棋的這個體重的改變 對不對
39:38 來 各位 我們現在表面上 我們去去分析 鑠棋的 這個體重的改變
39:44 當然鑠棋可以就 物質實相的操作面。 齁 說他做的多少的飲食的控制
39:50 他做了168的斷食 他又去參加 什麼什麼什麼的 這樣子的一種
39:55 這個這個這個所謂的 健身 重訓什麼的 這個都是表面上
40:01 齁 我們看得到的 這個過程 其實還有很重要的一點
40:06 就身心靈的角度來說 來 負面情緒 身體裡面的化學物質
40:13 所帶來的生理運作 跟揚升情緒 它所 分泌的這個化學物質
40:19 所帶來的生理運作 是不是 不一樣 吃同樣的東西 聽清楚喔
40:25 吃同樣的東西 打個比方 一份麥當勞的全餐 齁
40:30 漢堡 薯條加可樂 你是負面情緒
40:36 這樣的一個生理運作 跟你是揚升情緒的生理運作 它帶來的效果會一樣嗎
40:43 懂我意思沒有 為什麼 當你的身心靈狀態 是調整到一定的
40:49 層次的時候 垃圾食物對你來說 它影響不大
40:56 你怎麼吃 都可以 這就是賽斯說的 You are what think
41:03 not What eat 這樣聽懂了沒有
41:10 齁 賽斯說 不是吃的東西在 影響著你 而是你的所思所想 影響著你
41:17 很多人不懂的這個 真正背後的含義 各位你現在懂了沒有 現在你 你現在都
41:25 都可以很清楚的知道 我在傳遞這些訊息的時候 他是有他的背景因素的嘛
41:33 揚升情緒 的生理狀態 跟生存情緒的生理狀態
41:39 去吃同一份食物 他一定帶來不一樣的結果嘛 那揚升情緒 是不是 有不同的
41:46 觀念跟想法價值觀 對不對 生存情緒是不是 另外一套 信念 價值觀
41:52 是不是 what think 對不對 但是吃呢 是吃同樣一個東西
41:58 所以才會說 you are what think not what eat
42:06 那很多人不懂的這個 背後的這個這個這個道理 齁 會誤用
42:13 明明不到 自己沒有到那樣的位階 他隨便吃 結果身體吃出一大堆
42:19 新陳代謝的問題 然後 他又是賽斯家族 然後他又信誓旦旦說
42:24 賽斯說的 you are what think not what eat
42:29 結果咧 血糖一樣高 血脂一樣高 一樣有所謂的過度肥胖的問題 解決不了
42:36 齁 人家說唉唷 你要改善飲食 唉You are what think not What eat
42:44 這是我過去一再強調的 我看到太多太多 所謂的學賽斯的
42:49 齁 叫做 斷章取義 以偏概全
42:55 沒有真正的學的 全套的到位 沒有真正的在賽斯書裡面
43:01 自己精進 人云亦云 包括過去我一再強調的
43:07 情緒的表達 有多少情緒的表達 死一堆人 情緒的表達是安全的 誰說的
43:17 對不對 是啊就義和團式的呼口號而已啊 完全沒有背後的那個 慈悲跟智慧在
43:23 在支持啊 來我們剛剛講的這個 揚升情緒的狀態 跟生存情緒的狀態
43:28 吃同樣的東西 它有不一樣的效果 這才是一個完整的理論論述嘛
43:34 前提是什麼 前提當然是揚升情緒啊 你今天沒有達到揚升情緒
43:39 你講什麼 出一大堆問題啊
43:47 啊 結果我被罵得臭頭
43:53 齁 你看齁 來 一樣嘛 齁 我們提到的 這個所謂的生存情緒的
43:59 一個一個一個一個 僵持或者是一個鎖定 你會活在
44:04 所謂的自我實現預言當中 下一段 如果你真的明白 注意力在哪裡
44:09 能量就在哪裡 你就會知道 混亂不安的情緒 越是強烈
44:14 就越會將注意力放在 哪些相關的外在事物 或問題上面 一旦你被情緒帶著走
44:21 等於 拱手將可觀的能量 浪費在某個人 或某件事物上
44:28 現在你所有的注意力與能量 都被固著在 這個三維的物質世界
44:35 而你的情緒狀態 會使你不斷去認同 當下的現實世界
44:41 結果就是 你會在情感上 更依戀著這個你
44:46 極想改變的現實狀態 能量的不當管理
44:51 會讓你被這個已知的世界 所操控 把過去 當成未來的範本
44:58 處於生存狀態下 甚至還會讓你畏懼 所有不可預測的未知事物
45:05 因此倘若有心改變 你必須勇於踏入未知的領域
45:13 如果你做不到 沒有什麼事 能夠真正改變
45:20 好 強調齁 注意力在哪裡 能量就在哪裡
45:26 你的注意力 假設是在物質實相 然後用所謂的 這種生存情緒的 一個狀態在面對
45:33 你的能量 就在這個地方做轉換 因為你必須去 去符合這個現實面的一個操作嘛
45:40 所以 注意力在哪裡 能量就在哪裡 好 混亂不安的情緒
45:45 越強烈 你就越會把注意力放在 外在的人事物上面
45:51 這個時候的你 迴路 是不是 被建立了 所以這個時候 你是被 情緒 帶著走
45:58 你控制的了情緒嗎 你控制不了 一件事情發生
46:04 一個人講一句話 你就暴跳如雷 你就痛哭流涕
46:09 我們甚至於剛剛講的 沒有人講 你自己想 都可以暴跳如雷 都可以痛哭流涕
46:17 為什麼 因為你被這個情緒綁架了 你成癮了 你被它帶著走
46:23 結果咧 你周遭的能量場 這些的可觀的能量 就被你浪費掉了
46:31 你把所有的注意力 所有的能量 都放在所謂的三維的物質世界
46:38 你的情緒狀態 就會讓你不斷地去認同 當下的現實世界
46:43 對不對 你認定自已很(歹命)嘛 齁 現在有誰 滿足這樣一個想法
46:48 一個一個點名嘛 齁 啊已經走的 已經過去的 小學老師也好啦
46:54 對不對 隔壁鄰居也好啦 齁 過去的政權也好啦
47:00 有沒有 有沒有 太多這樣的 結果我不是講嘛 我每次講 就又有人要扣帽子
47:06 228 我們在幹什麼
47:11 齁 我只點到為止 我有資格講這個話 為什麼 因為我父親就是 白色恐怖的受害者
47:18 被關7個月黑牢 領了70幾萬 我媽 嫌說太少了 你早知道 因為那時候還沒結婚前嘛
47:24 我媽就開我爸玩笑啊 你關個三五年多好啊
47:29 因為那個時候 有那個那個 白色恐怖的那個 賠償條例嘛 誒那我父親領了七十幾萬嘛
47:36 那是關了七個多月嘛 大概一個月十萬塊 那個時候是民國41年 還是42年
47:44 我父親是46年結婚 所以我媽那時候 就開他玩笑 齁 在沒有結婚之前 早知道你多關幾年
47:50 對不對 一個月十萬嘛 齁 一年就一百二十萬嘛 關個五年六百萬嘛
47:56 誒以那個年代來說 對不對 齁 拿個六百萬 那不得了啊 對不對 所以我媽還嫌我爸關的少
48:05 就吃一頓年夜飯 就被抓去了 因為當場據說有三個匪諜 後來證實有三個
48:11 那聽說那一頓年夜飯 十個人裡面 槍斃掉六個
48:16 六個六個左右 對 那我父親是倖免的
48:22 齁 我的意思就說 你看像我在這樣的一個 環境底下長大 我從小聽到的 很多很多的這個
48:29 狀況 包括我在大陸的 這個爺爺奶奶跟跟伯父 他們被 在文化大革命
48:35 被拉到街上去 去遊行掛那個 石牌 牛鬼蛇神 黑五類
48:40 海外有有關係什麽的 那真的是 慘到一個極點啊 過年吃一口肉都沒得吃啊
48:48 齁 我的我的這個歷史背景 不是我個人的 就是我的家族史是這樣的
48:54 齁 我們自已當場有 有這個這個 齁 大陸的同學 齁 你去
48:59 去去體會一下 回想那個過程 齁 我們 這真的是一個時代的悲劇
49:04 我們現在是要學什麼 學不要再重蹈覆轍 學不要再重蹈覆轍
49:10 真的兩岸是一家人 同文同種 齁 只是不同的這個
49:16 政治運作的一個認同而已 齁 如何 齁 存異求同
49:23 齁 為子孫 齁 為整個 地球 為整個人類集體的這個 這個這個福址
49:30 齁 我們共同前進 攜手共創 而不是在 永遠搞那個
49:36 沒完沒了的對立 那個一點意義都沒有 真的 都值得 所有的領導人
49:42 齁 不是只有海峽兩岸 齁 包括 各個這個這個 所謂的世界
49:49 這個這個所謂霸權的 這個這個大國 如何在看待區域的平衡
49:54 區域的發展 都用一個更高的視角 更宏偉的這個觀念 去看
49:59 齁 我們這絕對 不是說什麼那個 那個投降主義 絕對不是~ 不要誤會了
50:06 人類的歷史在告訴我們 太多太多的故事 齁 我們不要 千萬千萬不要重蹈覆轍
50:13 Ok 好 一樣強調齁 我們要
50:19 把這個注意力 放在 我們假設把注意力放在 這個三維世界
50:25 用這樣的一個生存情緒 用這種所謂的這個這個 負面的這個這個情緒狀態
50:31 結果就是你在情感上 更依戀 這個你想改變的現實狀態
50:38 這句話很矛盾喔 來這麼說好了 今天假設自己很命苦的 想不想改
50:46 聽清楚喔 他的主觀意識上面想改喔 他很想脫離這個命苦的狀態嘛
50:54 對不對 但是對不起 他的假設 他的這個學 學養
50:59 或就是說在這樣的一個認知底下 他不到位 今天我講的學養 不是學經歷喔
51:05 不是說你是碩士博士 不是指這個喔 而是你在這一個 這套系統 我們講說身心靈的運作的系統
51:12 假設你沒有真正的精準到位的時候 你明明覺得自己很命苦 你很想脫離這個命苦
51:18 但是你都脫離不了 那現在各位知道了沒有 知道嘛 因為我們剛剛講的想法感受嘛
51:24 對不對 信念情緒嘛 他沒有這樣的一個理解跟掌握 他沒有這樣一個操作的能力嘛
51:31 所以他會被這情緒綁架啊 他想不想 改外在 想 但是他又改不了 為什麼
51:37 因為一旦他的情緒癮頭來的時候 他本能的 他就會去連結一些
51:43 負面的人事物 來 滿足他的癮頭
51:48 一旦他這個癮頭被滿足的時候 他的存在狀態 是不是 又被掉下來了 我想變得更好
51:54 結果那個癮頭來了 他先滿足癮頭 結果又掉下來
51:59 所以情感上 依戀 現實狀態 而這個現實狀態
52:05 是他很想去改變的 有沒有 矛盾
52:12 這一句話是矛盾的耶 但是事實耶 想改而改不了
52:19 為什麼改不了 因為他的整個運作系統 他根本就不想改
52:27 欸 想戒酒的 戒不成 馬大我真的很想戒啊
52:33 我已經戒了三次了 我戒了三十次了 都沒戒成 欸戒了三十次酒 戒不成
52:40 他是真的想戒嗎 真的想戒的 一次就戒成了啦
52:45 聽懂沒有 真的想戒的一次就成
52:50 那你告訴我說 我戒了三次 戒不成 戒了五次 戒不成 對不起 我不客氣的講
52:55 你沒有真正想戒 對不對
53:01 想戒是你想改變 沒錯 但是為什麼戒不了
53:06 因為你依戀 這個現實狀態
53:12 很矛盾的一句話喔 值得各位去省思 好不好 好來
53:17 能量的不當管理 會 把你在這個
53:23 會讓你被這個已知的世界操控 把過去 當成未來的範本 來
53:31 能量的不當管理 就是你不去 調整你的觀念跟想法
53:37 你的情緒 他形成一種舊的迴路 那我們特別之前提到
53:43 這個舊的迴路 你的行為模式就是 複製貼上 複製貼上
53:48 三年 五年 十年 八年 你會發覺 你想改變這個世界 但是你又改變不了
53:54 會不會 很氣餒 好 那想像到未來 我告訴你 有一個美好的未來等著你去發展
54:00 有一個美好的未來等著你去達成 你會告訴我 騙人 你放屁 不可能
54:06 為什麼 過去十年 我去企圖想改 我改不過來
54:12 他有沒有 努力過 有 但是他成了沒有 他沒有 他努力過 但是他失敗了
54:17 所以他就失去了那個信心 好現在問題來了喔 他的努力為什麼會導致失敗
54:24 來~我~ 我的結論呢 我看這麼多同學 齁 我自己的經驗 我的結論
54:30 齁 沒有建立一套完整正確的觀念 斷章取義 以偏概全
54:39 這樣聽懂沒有 今天假設你能夠真的在 整個學習的過程當中
54:44 很踏實地 很完整的 把這個理論論述建立起來
54:49 來各位 對不起 我對你們就很有信心 你現在 知不知道 迴路了
54:55 觀念的迴路 情緒的迴路 當你陷在這樣的一個運作狀態底下 你會不會 有那個能力來提醒自己了
55:03 有沒有 所以你會發覺喔 各位 我相信在座各位 每個人都有這樣的能力囉
55:09 不管你學 跟我學多久 最近這些課程假設你有聽 聽過的 你有跟上的 你有體會的
55:16 你會發覺 你在現實面當中 你對情緒可以踩煞車了
55:21 對不對 對 因為我講這句話 我看到幾乎一半以上都在點頭 過去的你可能碰
55:27 那情緒就出來了 對不對 現在的你 是不是 有那種緩衝機制
55:32 第一個可能情緒比較緩出來 或者是不那麼激烈 或著說很快可以縮回去了
55:38 那甚至於可以透過這個情緒的呈現 你在做一個自我檢討 自我覺察 自我反省 自我調整
55:44 對你來說 那個事件引起的情緒 變成是什麼 變成是一個領悟
55:51 變成是一個領悟 藉事練心的題材
55:56 很棒 這樣懂嗎 所以我不停的希望能夠透過 這樣的教材
56:03 各位為什麼我要拿書 為什麼拿書對我來說很重要
56:08 因為這些書都是 我幫各位精挑細選過的 那這些書
56:14 它裡面所要傳達的這些 知識也好 觀念也好 操作的方法也好
56:21 透過我自己的經驗值 體會 跟我各方面的一些 一些論述的掌握
56:28 作這樣的一個加油添醋 旁徵博引 我相信對你們的學習
56:34 可以帶來很大的縮短時間的
56:39 幫助 這樣聽懂了齁 是很棒的喔 來
56:47 這邊提到嘛 假設你能量的不當管理 就是我們剛剛講的 一個迴路的操作
56:53 形成一個固定的模式 你會不會把過去當成未來 那當然你會對未來
56:58 沒有任何信心啊 甚至於所謂的 不可預測的未來 對你來說
57:04 充滿了無限的恐懼啊 因為過去的你 就是這樣的一個經驗啊
57:09 未來 未來我有什麼好期待的 不敢想
57:16 懂嗎 那現在的你 不一樣囉 現在的你 處於這個關鍵的時間點喔
57:23 我們要從一個三維 世界的這個操作 我們要
57:29 跳過來 到所謂的 量子場域 操作這樣的一個
57:34 一個能力的一個建立了喔 所以 要有心改變 看到沒有
57:39 假設你 有心改變 鼓起勇氣 勇於踏入未知的領域
57:49 假設現在你還沒有辦法 下這樣的決心 你沒有這樣的一個信心 如果做不到 那接下來
57:55 未來對你來說一樣 複製貼上 沒什麼好說的
58:02 OK 所以之後 之後
58:07 接下來 下個禮拜 我們會開始 往黑板的左邊
58:13 做更進一步的論述 好不好 好 謝謝各位 下禮拜台中見