0:13 我上禮拜 有跟各位同學特別強調齁 今天這堂課
0:19 好非常非常重要 那各位回去 假如有 試先看一下預習的話
0:26 你們大概可以約略體會到 我想要 表達的一些
0:34 那種心聲 所以今天的這個速度不會太快
0:40 那今天的 這個怎麼課程 運作跟進度齁
0:47 會像工作坊 尤其是 這些老同學
0:52 參加過我們 當初在診所開的那十一堂課
0:58 其中有一個工作坊是感覺基調的 就是
1:04 等於是我們把那個一個 課程內容 有點把它做一些調整
1:11 在今天的課程上面做分享 OK 好
1:17 開始進入到我們今天的主題齁 請各位翻33頁
1:28 倒數第四行 我們慢慢來 因為今天這個東西非常非常重要
1:33 今天這個東西 包含上個禮拜的兩堂嘛 我的比喻齁
1:39 就是我們在練功夫的時候的 最重要最重要的 叫做基本功
1:46 我們打個比方 早年有 練過武術的知道
1:51 最重要的基本功 最簡單的叫做蹲馬步 你把馬步蹲好了
1:57 後面的招式 就有發揮的空間 假設你只學招式
2:02 你的馬步 基礎沒有打好 耍起來很好看 花拳繡腿
2:09 真正到實戰的時候 立刻露餡
2:14 所以上個禮拜那兩堂課 是為今天這堂課 做打底
2:20 這三堂課加起來坦白說 我個人認為 就身心靈的學習
2:25 的角度 我個人認為齁 夠了 這三堂課假設
2:32 包括今天的這個重點你都掌握住了 後面的東西
2:37 你要不要玩 都無所謂 這三堂課 假設你沒掌握住
2:43 後面的東西 就是花拳繡腿 這樣聽懂沒有
2:48 這三堂課搞定了 後面的東西就搞定 那這三堂課搞定了
2:54 後面的東西 你要不要搞定也無所謂 倒過來說
2:59 這三堂課 你假設沒搞定 後面的東西 我包你搞不定
3:07 這是我個人的心得 可以齁 好來開始進入
3:12 內容 你的信念可以變得像堵牆一樣 把你重重包圍起來
3:17 首先你必須認知有這一重圍牆 一定要先看到它們 否則你不會悟道
3:23 你是不自由的 只因你無法看出圍牆之外 這重圍牆將代表你經驗的極限
3:30 好 這三行 表示限制性信念
3:37 對你的影響 懂嗎 意識心裡面是不是 裝著信念
3:45 但是你意識心裡面 假設裝的信念是一種限制性的
3:50 那這個信念 它會變成實相 那就是你經驗的極限
3:56 你再怎麼看 你再怎麼經驗 都是 這樣的東西
4:03 那對你來說 你的創造 是不是 就很辛苦 OK
4:08 來 接下來看到了 然而有一個信念 看到沒有
4:16 一個信念 可以打破知見上的假障 這是一種擴展性的信念
4:24 它會自動 穿破那些 虛幻和抑制性的障礙
4:31 這一段 非常重要
4:38 這一段非常重要喔 一個信念
4:43 看到沒有 我把它寫下來因為 我相信有很多人還沒有書
4:48 尤其是 大陸地區的朋友 他們很多人翻牆
4:55 他們不見得有書 所以有時候我們在 黑板上把它做呈現
5:02 有一個信念 一個 我慢慢寫 我的字很漂亮的
5:10 好 這個信念 可以帶來什麼效果 打破知見上的假障
5:18 OK 它的效果竟然好到這個程度喔
5:24 它可以打破 知見上的
5:32 假的障礙
5:38 看到喔 就一個喔 所以我說今天重要 就是在這裡喔
5:45 一個搞定喔 你們也知道跟馬大學 馬大是最懶的
5:50 對不對 能坐著絕不站著 對不對 能躺著絕不坐著 怎麼懶惰怎麼來
5:57 怎麼簡單怎麼來 跟過我的都知道 我我我一點都不誇張
6:03 所以我看這東西 我就特別開心 一個 搞定
6:08 看到沒有 它可以突破 所有知見上的假障
6:13 那這個信念 是一個擴展的信念 是一個積極建設性的信念
6:20 自動穿破虛幻 和抑制性的障礙
6:29 它會穿破 抑制性的
6:35 抑制性是不是 就是限制性的 穿破虛幻
6:44 還有抑制性的 障礙 你說
6:50 這個信念 好不好用 當你把這個信念 牢牢的建立起來
6:57 在你的意識心當中 變成一個牢不可破的 一個一個資產
7:04 它就可以 聽清楚喔 就像陽光照亮黑暗一樣喔 一整個聽清楚 這一整個黑暗
7:11 房間 我是不是 只要一個燈泡 在這邊是不是 全部都亮了 這樣聽懂沒有 這是比喻
7:18 我只要點一個蠟燭 我就可以照亮整個房間喔 甚至於在最遠的角落 他可以看到這個光明喔
7:23 沒錯吧 所以 這一個信念 可以打破知見上的假障穿破虛幻
7:30 穿破抑制性障礙 OK 那這個信念 賽斯說接下來
7:37 分開來寫 看到喔 他是分開來寫喔 但是這三句話其實是
7:43 一句話啊
7:49 自己 念一遍 你沒有什麽 沒有受限ok好來
7:58 自己沒有受限制 對不對 這是第一句
8:04 賽斯說 這一句話 是一個真相是真理 信不信
8:09 在你 那我剛剛講的 信了以後 對不對 爽不爽
8:15 爽 當然信啊 當然信啊 信也好不信也好 它就是存在
8:22 第二個觀念是 自己是既無界限 也沒有分割 好
8:29 自己是 既 無
8:36 界限 對不對 然後也
8:42 沒有 分割
8:50 一 二 三 他分三個 我就去標三號
8:55 但是賽斯說這 三個串在一起是 一個信念
9:00 好 你體驗到的界限分割
9:06 是 錯誤信念的結果 好 第三個
9:12 你創造你自己的實相
9:35 其實這句話齁 我個人認為是比較標準的說法
9:41 我們講信念創造實相 是不是 常常我們這麼說 對不對 但是英文怎麼說
9:47 You create your own reality
9:53 You create your own reality 其實這句話 而不是信念創造實相
9:58 沒錯的確 信念是創造實相 接下來 我們再慢慢分析沒關係 所以這個信念你看好囉
10:05 這個信念 分三句話來表示 第一個 你自己沒有受限制 第二個 你是既無界限也沒分割
10:12 第三 你創造你自己的實相 好 我們把這三個 我們把這三個
10:18 框起來 夯不啷噹 一起看
10:25 再對照我們前兩堂課 為什麼 賽斯在這裡 提出這樣的一個說法
10:32 賽斯在這邊提到 有一個很重要的信念 可以打破知見上的假障
10:38 穿破虛幻跟抑制性的這個障礙 為什麼在這個時候說
10:45 今天是第三堂課誒 那前兩堂課我們在講什麼 來
10:51 你要能夠建立這樣的信念 我跟你講 賽斯齁
10:56 最棒的老師 他在今天
11:02 在第三堂課在這個時候 提出這一個信念 我們用紅框框 框起來
11:08 三句話一個信念 他在這個時候說 為什麼他要在這個時候說
11:13 因為前兩堂課 他已經幫我們打好底子了
11:19 你要建立這樣的一個 信念系統 誒不是普通人能夠吞下去誒
11:25 今天隨便你 街上抓一個路人甲 碩士生博士生抓進來
11:31 把這三句話唸給他聽 說來這是一個很重要的信念
11:38 他聽得懂嗎 他消化的了嗎 一定沒辦法 對不對 那為什麼你們聽得懂
11:43 為什麼你們願意接受 因為有前兩堂課的底子 沒錯吧
11:49 好 那前兩堂課的底子 很重要的兩個重要觀念喔 很重要的兩個觀念喔
11:55 第一個 好 我們把感覺基調 寫在第一個也行
12:06 或者是內我 大我都可以 的正確認識
12:12 有沒有 建立起來了 有沒有 拜託啦 有啦
12:18 感覺基調 這個觀念 都已經建立起來了啦 而且這個 感覺基調
12:23 來自於那裡 來自那裡 來自於一切萬有嘛 所有創造性的源頭嘛
12:29 沒錯吧 第二個 就是第一堂課
12:36 我們強調的觀念 這整個實相 它是一個合作性的創造
12:49 是一個合作 對不對 每一個人 都恰如其分
12:56 在這個合作裡面 扮演他自己 必要的角色
13:01 沒錯吧 不管這齣戲 是喜劇或者是悲劇
13:08 不管不管 我們不管它的內容 這幅立體畫 不管它畫的是戰爭
13:14 或者是豐衣足食 或者是天災地變 不管 不管它畫的內容是什麼
13:21 但是這是 是不是一幅 集體 共同的創作 是不是
13:27 是 所以它是一個合作性的
13:32 所以你再回過頭來看這個 自己沒有受限制
13:38 講創造 講創造 你是不是 可以創造 豐衣足食
13:44 你可不可以 創造窮途潦倒 對不對 各式各樣的內容 來這麼說好了 我們來
13:50 這個回顧賽斯他 分享他自己上百次的轉世輪迴
13:56 有沒有 多采多姿 齁 那真的是 對不對 又是教宗 又是妓女
14:01 對不對 又是商人 又是老師 對不對 各式各樣的這個～種族
14:08 他都去經歷過 你看到噢 沒有受限制喔 你的創造 沒有受限制喔
14:15 那怕我們上堂課怎麼講 沒錯 是有一個你選的架構 基本假設的架構
14:21 但是在這個架構力 在這個架構內 你有沒有 創作的自由 有沒有 有
14:28 有受到限制嗎 沒有受到限制喔 另外 自己既無界限也沒有分割
14:35 這個界限跟分割 你一去想想看 所謂的身心靈一體 身體 意識心
14:41 跟你的 內我靈魂 有界限嗎
14:47 有分割嗎 沒有 對不對 賽斯後面怎麼說 那個界限分割
14:53 是錯誤信念的結果 為什麼 因為你相信你的 你的這個存在 只及於這個皮膚
15:01 皮膚以內算是你 皮膚以外就不是你 因為你有這個錯誤的信念 所以你才沒有辦法去理解
15:08 或者是體會 既無界限也沒有分割 但是我們現在 是不是突破了
15:14 這樣聽懂沒有 不要在那邊皺眉頭喔 真的把它完全當成
15:21 是一個真理去相信 聽清楚 自己既沒有限制
15:27 自己是沒有受限制的 也是無界限無分割的 然後你創造你自己的實相
15:33 那我剛剛講 畫起來在這個 中間的紅紅圈圈裡面 它能夠被你完全接納的一個
15:40 前提是 你有一個感覺基調的清楚的認識 然後你完全同意
15:46 這整個物質實相 你的所有的經驗跟體會 是一個合作性的創造的結果
15:56 沒問題吧 沒問題吧 對 好 那在黑板上的這樣的一個一個一個
16:05 論述的時候 來 我要過去 談的臣服 是不是 就呈現了
16:13 看到沒有 我們過去談的破二元對立
16:19 是不是就呈現了 來 在這樣一個認知底下
16:25 你怎麼可能不臣服 你要反彈什麼 來你告訴我 你要反彈什麼
16:30 有什麼事情你可以反彈 你告訴我 來～舉手
16:36 你假設覺的有的請舉手 沒關係我們現在停一下
16:43 你目前的生命經驗值當中 你有覺得那一件事情
16:48 對照這個黑板 你說 馬大我覺得賽斯講的
16:53 跟我的現實體驗 不吻合何請舉手
17:02 我不相信有 有我頭剁下來給你 不可能了啦 不可能絕對不可能
17:14 你再跟我講 什麼你的主管的霸凌你啦 你的同事欺負你啦
17:19 合作性的這個～創造啊 你把他畫在 你的畫裡面
17:25 他也把你畫在 你的畫裡面啊 （你在那邊哀什麼）
17:31 要怎麼處理 自己去處理啊 干我屁事 啊處理不了就說身心靈沒有用
17:37 是這樣的嗎 師父領進門 修行在個人 為什麼我上禮拜
17:42 放那個錄音給各位聽 你看那位同學
17:48 他多爽啊 他爽到有一點語無倫次 有沒有
17:55 來 看到來～ 到目前為止 有沒有問題
18:03 很好玩喔 當這個東西你完全都 都～吞下去的時候 都消化掉的時候
18:10 我剛講那個臣服 由然而生 那個破二元對立 不思善 不思惡 由然而生
18:18 這樣聽懂沒有 聽懂沒有 可不可以
18:23 好可以接下來 我跟你講 今天這個是 真的是重中之重
18:29 好 當這樣一個信念 被你建立起來以後 我們接下來看 賽斯怎麼說
18:37 如果你想要了解自己 想要知道自己是什麼
18:42 你可以學會 跳躍自己對自己抱持的信念 而直接地感受自己
18:50 過去我們在學賽斯的時候 信念的覺察 重不重要
18:55 重不重要 太重要了 有多少的課程
19:00 圍繞這個主題延伸出去 沒錯吧
19:06 今天我要告訴你 不用 不用上過
19:13 工作坊在你們都知道 你看賽斯怎麼說 你想要了解自己 可不可以
19:19 想要知道自己是什麼 可不可以 好他現在教你一個方法 最究竟的方法
19:25 跳過 對自己抱持的信念 什麼意思
19:31 需要覺察嗎 不需要 聽清楚喔 不需要覺察喔
19:37 直接跳過去喔 直接搞定喔 所以 我說
19:42 馬大說 這個課棒 棒就在這裡啊 懶人法
19:48 懶人法 馬上搞定喔 跳過
19:54 自己 對 自己 抱持的信念 不用覺察喔
19:59 直接感受自己 好接下來了 怎麼樣去辦到
20:05 來怎麼樣去辦到 我要各位實際去做的是
20:10 靜心坐好 閉上眼睛 試著去感覺
20:16 我早先提到過 你自己內在那個深藏的 感覺基調
20:22 這件事 並不難 所以賽斯在這邊提出一個 最重要的方法
20:28 是什麼 連結你的感覺基調 對不對
20:33 賽斯說這件事並不難 這一點我保留
20:42 我碰到我教過的 剛開始要做到 真的很難
20:50 真的很難 為什麼心猿意馬 意念分飛
20:58 知道我要連感覺基調 我要連感覺基調 但是稍微連上去又斷掉 稍微連上去又斷掉
21:05 沒有辦法持久 那待會齁 我剛剛講 我們這個會當成一個工作坊
21:12 在帶 所以今天要 結束之前 待會我會利用半個小時
21:17 把一些我個人的這個操作的方法 齁在這個地方 跟各位做分享
21:23 因為我自己在這樣的一個操作 過程當中我覺得是很受用 所以我會把我自己經驗
21:29 再轉教給你們 那你們可以參考 好不好 那最後那個～ 操作方法 我們保留到最後
21:35 前面我們還是集中在 這個比較純理論的論述 這樣懂嗎
21:40 所以來看到喔 要連接感覺基調 是不是就可以 搞定
21:46 好 怎麼辦到的 靜心坐好
21:51 閉上眼睛 試著去感覺自己的感覺基調
21:57 講是這麼講啦 好我們再往下 來 接下來齁 你對它們的存在 所具有的認識
22:05 可以助你認清 它們在你之內的深沉節奏 所以前兩堂課我們談感覺基調
22:11 重不重要 重要 你對所謂的感覺基調 有一個清楚正確明白的認識
22:19 會有助於你跟它做連結 這樣聽懂沒有
22:26 好 每一個人 會用自己的方式感覺
22:32 所以不要去操心 它們應該是什麼感覺 有很多同學齁
22:38 對自己沒信心 所以在整個在練習的過程當中
22:44 會跑問 誒我這樣子做對嗎 誒你做的是什麼感覺 賽斯這邊提醒是 不要
22:50 不要問 不要問別人什麼感覺 你的感覺 就是你的感覺 就對了
22:57 千萬不要對自己產生懷疑 聽清楚喔 你會去問別人的感覺
23:02 是不是 多多少少對自己的感覺沒信心 單單這個沒信心你就破功了啦
23:09 這樣聽懂沒有 你看這三句話 你沒有受限制
23:15 沒有界限 沒有分割 你創造你自己的實相 包括練習感覺基調的 連結的那種 Feel
23:22 都是你創造的實相誒 你創造你自己的 他創造他的誒 這樣懂嗎
23:28 比如說有人感覺它有一陣酥麻 對不對 那有人感覺輕飄飄
23:34 那有人會感覺頭暈 懂我意思嗎 每個人感覺不一樣喔 每個人感覺不一樣喔
23:39 可以齁 好 你只需告訴自己 它們確實存在
23:46 他們是有生成你 血肉之軀的偉大能量所組成的 所以 感覺基調
23:52 內我在不在 在 你只要有這個信心 然後就可以去操作連結它 好再來
24:01 然後就讓自己去體驗 如果你習於靜坐冥想之類術語的話
24:09 在做這件事情的時候 試著忘掉它們 聽清楚喔 過去你可能學過很多的
24:16 方法 對不對 那個 術語丟掉
24:23 賽斯前面說就是反正靜心做好 閉上眼睛 試著去感受那個Feel 就對了
24:30 所有的術語 忘掉 任何名詞 不要用
24:37 放下一切觀念 純粹去感受自己的存在
24:43 感受自己生命力的活動 千萬不要再問 這樣做
24:49 對不對 我的感覺 正不正確 我的方法 是不是有錯
24:55 都不要問 好 這是本書教你的第一個練習
25:02 那我在這邊再做一個我的這個～ 重點提醒
25:08 這是本書最重要的 一個練習
25:16 我剛剛已經提到了 這個練習 假設你做好了 後面的練習
25:21 可有可無 今天假設這個練習 你沒有做好 後面的練習 你做得再好都沒用
25:32 今天這堂課上完了以後 我在這邊先提醒齁 我待會最後我們再說
25:39 下禮拜就不帶這本書囉 下個禮拜就把 開啟你的驚人天賦 直接帶過來
25:47 Ok 然後 利用這個禮拜的時間 好好的念第一章
25:53 齁看看那個安娜那個主人翁 我不是要讓你們看她有多衰
25:59 好那個蓑真的是是 （排名排的上榜的） 我要各位的
26:06 看的重點是 她整個 改變的 過程 整個心路歷程
26:13 然後再對照我們這三堂課 尤其是今天的這堂課 今天的這堂課
26:20 在安娜的 蛻變的過程當中 你發現到有什麼樣的一個
26:25 驗證 這樣聽懂沒有 我在這個 我在這個地方
26:31 先幫各位做這樣的一個預告跟提醒 可不可以 可以齁 好
26:39 這是本書教你的第一個練習 馬大說 同時也是最重要的練習
26:46 不要用別人的標準 這個練習 沒有任何標準
26:52 你的感覺就是標準 不建議任何時間限制
26:58 為什麼 因為這個練習是 很享受的經驗
27:05 這個練習 你一但到位了 這個練習
27:10 就是感覺基調連結的練習 一旦你做到了
27:16 那個感覺 是很舒服 很享受的
27:21 任何發生在這種練習中的感受 你要把它當成自己
27:28 獨有的經驗來接受 前面提到過 不要去問別人
27:33 不要跟別人做比較 OK 好
27:38 來這個練習 會讓你與自己有所接觸 這個你
27:44 就是小你 與自己這個自己就是內我
27:49 這個感覺基調 懂嗎 看到沒有
27:54 這個練習 是不是 連結感覺基調的練習 是讓你
27:59 跟自己 有所接觸嘛 所以這個你 是不是 肉身的你
28:07 跟自己 這個自己 談的是不是就是 內我感覺基調的部分 好會把你
28:14 就是肉身的你 送回給 你自己
28:21 身心靈的 合一好 接下來 這句話看到囉
28:28 每當你感到緊張和沮喪的時候
28:34 花一點時間去感覺一下 自己內在的感覺基調
28:39 你將發現自己 安居於 你存在的核心
28:45 無憂無懼 來從每當你 感到 緊張和沮喪
28:52 這裡畫重點 畫到無憂無懼為止
28:58 這一整這一句話 重要中的重要
29:08 我剛剛有沒有講 這個練習一但搞定了 是不是後面通通 都可以不用做了
29:14 是不是 看到答案沒有 聽清楚喔
29:20 每當你感到緊張或沮喪 你為什麼感到緊張
29:25 為什麼感覺到沮喪 是不是 有外境困擾你了 是不是
29:31 你是不是 那個 念頭紛飛了
29:36 被引動了 是不是小我的二元對立 開始運作了
29:42 有沒有 有沒有 有啦 我跟你講啦 慈悲沒有敵人
29:48 智慧不生煩惱 悲智雙運 慈悲沒有敵人 智慧不生煩惱
29:54 何來的緊張或沮喪 倒過來說當你感覺緊張
30:00 當你感覺沮喪 的時候 是你的慈悲跟智慧 暫時沒有運作
30:08 是嘛 那你的感覺基調呢 內我呢 是不是 就是愛 喜悅 慈悲 豐盛 智慧
30:14 沒錯吧 所以這個時候 當你感到緊張或沮喪的時候
30:19 花一點時間 做這個練習 然後連上感覺基調 那個感覺基調 是不是 就是慈悲跟智慧
30:27 這個慈悲跟智慧 會不會 化解你的緊張跟沮喪 會不會 當然會啊
30:33 本來你是有緊張的喔 本來你是沮喪的喔 結果你連上感覺基調的時候呢
30:39 你發現 你自己是安居於存在的核心 無憂無懼
30:46 心經中間怎麼說 無有罣礙 無有恐怖
30:52 遠離顛倒夢想 聽懂沒有 那是什麼境界 那是什麼境界
30:58 就是連結感覺基調的境界嘛 就這麼簡單嘛 （所以我跟你說多簡單 就是這麼簡單）
31:09 所以感覺基調 重不重要 太重要了
31:14 連結感覺基調 重不重要 重要 所以前面兩堂課 是為今天課做鋪成的誒
31:21 你清楚認識感覺基調 你也清楚認識 這是一個愛的互助合作
31:27 然後基於這兩個 認知這三句話 變成你
31:32 非常重要的信念 這時候你再來操作 連結感覺基調
31:40 它的效果就會出來 所以每當你感到緊張或沮喪的時候
31:45 就來做這個練習 一旦練習到位 是不是 你就立刻處於無憂無懼
31:51 沒錯吧 來我問你喔 比如說你花了五分鐘
31:57 做這樣的一個練習 然後達到這樣的一個感受 是不是 從緊張沮喪 變成無憂無懼
32:03 外境 有沒有變 表面上的外境 沒有變 對不對 但是倒過來你的經驗變了沒有
32:11 經驗跟體驗變了喔 經驗跟體會變了喔 聽清楚喔
32:16 這才是新賽斯心法 真正威力強大之所在喔
32:23 我們現在很多人學賽斯心法 學到都是想改外境
32:31 要看外境 有沒有改 來反過來驗證自己 學得到不到位 錯
32:37 大錯特錯 學賽斯心法不是改外境
32:43 學賽斯心法是改心境 心境改 外境不用改
32:48 但是心境改 外境既使沒改 但是你的經驗跟體會 立馬改 所以你創造你自己的實相
32:59 表面上的實相還是同一個 但是你的經驗跟體會 是截然不一樣的
33:07 這才是它威力強大的地方
33:14 這才是它威力強大的地方 聽懂沒有
33:19 所以聽清楚 靜心靜坐 我們有靜心靜坐工作坊對不對
33:26 靜心靜坐的目的是什麼 連結感覺基調
33:32 這是賽斯的說法 靜心靜坐的目的是什麼 用全部生命的系列來講
33:38 回轉 連結大你大我 覺知在
33:44 這樣聽懂嗎 同一代名詞
33:49 所以楊粉 聽懂了齁 你不是楊粉嗎
33:59 我記得 昨天上個禮拜在電梯裡面 告訴我說你是楊粉加馬粉啊
34:08 你是新同學
34:13 因為我記得上禮拜你跟我提到 因為你是第一次來那個書 是非常新的還不拎不拎的
34:24 這樣聽懂了沒有 我們把這個名詞 做這樣的一個切換齁 讓新同學 他是全部生命系列的
34:30 楊定一博士那邊的愛好者 然後開始我們賽斯心法的東西
34:37 所以它是同一代名詞 我們在這邊講連結感覺基調 連結內我
34:42 那就楊博士的角度來說 就是透過靜心靜坐 回轉 放下所謂的
34:49 五官五感 眼耳鼻舌身 然後把這個注意力向內
34:54 連結感覺基調 連結所謂的這個大你大我 然後到達一個覺知在
35:00 這樣的一個～狀態 那個就是 我們今天 所要求達到的 這樣的一個效果
35:07 所以你看齁 最後這四個字叫做什麼 無憂無懼
35:13 我為什麼說這個 所謂的第一個練習 是這麽重要練習 來聽清楚 聽清楚
35:18 假設你這輩子任何時候 當你感覺緊張跟沮喪 你有能力
35:24 操作這個練習 做感覺基調的連結 是不是立馬瞬間
35:29 就可以把自己從 這個所謂的緊張沮喪 跳到無憂無懼
35:34 聽懂沒有 是不是 可以 可以 那這輩子你還要學什麼
35:39 你這輩子都有可能 在 外境 干擾你的時候
35:44 你就立馬操作 變成無憂無懼誒 那還有什麼其它的這個練習 需要再去
35:50 去加強的 有沒有 所以賽斯才會在 前面那個
35:56 那一段所講嘛 你是可以跳掉 對自己信念的一個一個覺察誒
36:03 整個信念系統跳掉 （跳過忽略掉） 直接操作這個耶
36:08 這樣聽懂沒有 你直接操作這個 是不是就可以達到無憂無懼 無有罣礙無有恐怖
36:13 遠離顛倒夢 是不是究竟涅槃 那還學什麼 下課
36:20 不要笑 真的 真的可以下課 你真的做到了沒問題 反而問題是 你真的做得到嗎
36:27 是不是 就是我們常常會被現實面 又帶走嘛 博士常常講的嘛
36:32 我們有業力引動嘛 你好像頭腦它們都知道 心裡上面做這個 信心喊話
36:39 我要做到 我要做到但是真的 真的事情打到你的時候哇 又破功嘛 但是博士也強調啊 不要責備自己
36:46 那是 常常有的一個現象 馬上能夠抓住以後 再提醒自己再回來
36:55 這樣聽懂沒有 可以齁 所以練習感覺基調 的連結很重要
37:01 那前提是什麼如何靜心嘛 所以我後面會再幫各位 做我自己一些操作
37:07 方法的一個一個分享 好 那後面再說OK 好 這個練習其實分兩部份喔
37:15 這一部份可以了沒有 可以齁 就是連結感覺基調 然後達到一個無憂無懼的一個心境
37:23 當你這個練習做得非常的熟練 時不時的操作
37:29 都可以立馬把自己放在 這樣的一個狀態底下 來 你看下一段怎麼說
37:35 當你試了這個練習幾次之後 還有更進一步的喔
37:41 就是要去感覺這些深層的節奏
37:46 以你為中心 向所有的方向放射
37:52 真相其實正是如此 過去做我的工作坊上我的課的
37:58 我用幾個字 再描述這樣的一個練習 叫做送光 送愛 送祝福
38:07 聽過沒有 來聽清楚喔 你要送光 送愛 送祝福
38:13 你自己必須本身是光 是愛 是有那種祝福的能量的
38:20 對不對 你可能在緊張或沮喪的時候 送光 送愛 送祝福嗎
38:26 一塊～～ 懂嗎 但是當你 在這個練習能夠到達一定的位階
38:34 能夠到達一定的穩定度的時候 你的那個光
38:39 你的那個能量 你的那個愛 是不是 很凝聚 懂嗎
38:45 所以這個時候你在操作第二個練習 送光 送愛 送祝福 這個能量
38:51 由自己 當一個核心 像就說太陽一樣 幅射出去
38:57 無遠佛屆 甚至於可以涵蓋到整個宇宙 的那種寬廣
39:04 所以 各位 這一段 在開啟你的驚人天賦裡面
39:10 也有提到 有一些同學比較用功的 開啟你的驚人天賦的內容進度
39:16 走得比較後面的 它裡面都有呼應到 完全一模一樣的內容喔 只是用詞遣字
39:22 略有不同 但是那個精神完全一致
39:29 這樣聽懂沒有 看到齁 這一些深層的節奏
39:35 會以一種我以後設法解釋的方式 透過你的實質肉身
39:41 電磁性的 向外輻射 就如它們形成你的實質形像一樣
39:48 它們也造就了你所知的環境 你是不是連結上感覺基調了
39:53 你是不是 處於一個不憂不懼的狀態了 這個時候你再把這個能量散發出去
40:03 來 這個世界是不是 你一手創造的 真理只有一個 對不對 所以當你把這個能量
40:09 在透過你的感覺 在主動的積極的散發出去的時候 所有的
40:15 屬於你是你自己世界裡面的 這些人事物 會不會 雨露均霑
40:24 懂嗎 絕對會
40:30 所以感覺基調的練習 在這裡 我們再把它拆成兩部分
40:36 第一部分就是 連結感覺基調
40:41 當這個連結到達一定的穩定度之後呢 再把這個感覺基調這股純能量
40:48 以我們過去所講的 送光 送愛 送祝福這樣的一種 想像
40:53 在 由自己的 身體 當一個核心 往外輻射出去
41:05 這樣了解沒有 所以是兩部分喔 當然第二部分
41:12 要 送光 送愛 送祝福 它的前提是 第一部分你做到位了
41:18 而且很有心得 懂嗎 自己安住
41:24 很好了 再來做第二個操作 不要 （吃快弄破碗）
41:30 還沒有真正的到達那一個 位階 就急著要做的二個階段的
41:36 這樣的一個操作 這樣懂嗎 先搞定自己 當你確定你搞定自己的時候
41:43 再把它幅射出去 Ok好 再看 最後一段
41:49 我已經告訴你 你真正的自己 是沒被限制的 但是你必然會以為你的自己
41:55 只及於你的皮膚與空間相會的地方 來過去的我們講自己自己
42:01 是不是 以皮膚為界限 對吧 但是對不起現在我們有個不一樣的
42:08 認知了 皮膚這個界限
42:13 看到那沒有 你體驗的界限跟分割 是錯誤信念的結果
42:21 其實你是沒有這個限制的 那這個錯誤的信念 就是什麼 就是
42:26 眼耳鼻舌身 所累積的經驗 是唯一真實
42:32 這是一個錯誤的信念 來這麼說好了 你為什麼會說皮膚是
42:38 你的界限 因爲你透過你的五官嘛 這是我嘛
42:44 這是他嘛 這是我嘛 這是桌子嘛 這是杯子嘛 我跟杯子那有連在一起
42:50 有沒有 我跟杯子是分割的 沒錯吧
42:56 這是透過什麼 眼耳鼻舌身 在內在實相呢
43:01 在內在實相呢 沒有這個界限呢 通通都是聲光電磁耶
43:07 我們後面還會再講 後面還會再講的更深 所以這個表面上的分割跟界限
43:15 是幻象 一切有為法 如夢幻泡影 如露亦如電 應作如是觀
43:24 這個分割跟界限 是夢幻泡影 是假的
43:29 這樣聽懂嗎 所以為什麼 框起來的這個東西 很重要 因為你沒有 界限 你沒有分割
43:36 因為你沒有界限 沒有分割 所以第二個練習 送光 送愛 送祝福才會有效嘛 對不對
43:41 我送光 送愛 送祝福 這杯子會不會受益 書會不會受益 房子會不會受益
43:47 會嘛 因為你有了這個 中間的核心思想 所以你才會願意
43:52 送光 送愛 送祝福嘛 今天假設你認為自己是 有分割的有界限的
43:58 你送什麼 他是他 你是你耶 你憑什麼影響他
44:06 你憑什麼影響杯子
44:11 你憑什麼影響杯子 這杯子是我帶來的嗎 是我買的嗎 在我名下嗎
44:17 我擁有它嗎 所以我憑什麼影響它
44:22 各位 你這樣聽我的問題沒有 所以你今天做這個操作 聽清楚
44:27 我們今天講 非常重要的是這個喔 感覺基調練習有兩部分喔
44:33 一部份是先連上嘛 先連上再說嘛 當你連上很穩定了以後 再來就是
44:39 透過自己向外幅射出去嘛 幅射出去 無遠佛屆
44:45 整個地球 整個物質宇宙 都會受到你的光 受到你的愛 的一個滋潤嘛
44:51 沒錯吧 對啊 那前提是什麼 前提當然是 沒有分割 我也我是沒有界限的啊
45:00 所有的分割跟界限 都是錯誤信念的結果啊 這樣聽懂沒有 所以你看齁
45:05 這句話中間這句話 是不是就是應證了 金剛經裡面講的一切有為法
45:11 如夢幻泡影 如露亦如電 應作如是觀
45:18 沒錯吧 好 所以你看齁 來 你的環境 是由你自己的延伸
45:26 它仍然是你經驗的 Body （實體） 你不要以為你的 Body 就是這個 Body
45:34 你的環境 也是你的 Body
45:40 這樣聽懂沒有 OK 你看齁
45:45 環境也是你自己的延伸 仍是你經驗的實體 凝聚而成實質形式
45:52 內我 造出了你所知的物體
45:57 這些物體 通通是你的內我 幫你造出來的 那我曾經 在腦海中
46:06 閃過一個問題 什麼問題 我是不是 跟各位講說 太陽也是你創造的
46:12 月亮也是你創造的 那我在想 假設我是學生
46:18 我不是馬大喔 我聽到馬大講這個話 我想挑戰他 可不可以
46:24 可以 馬大你憑什麼說 月亮也是我創造的
46:29 你說地球是 我創造的 我在地球上活著嘛 對不對
46:35 我跟地球是連著的嘛 然後我們是一體的嘛
46:42 這個 理論上 我可以接受啊 月亮為什麼跟我是一體的
46:50 想像不到嗎 對不對 我就很簡單
46:55 假設你是阿姆斯壯 你是阿姆斯壯 阿姆斯壯是誰知道嗎
47:01 第一個登入月球的人嘛 他站在地球上 阿姆斯壯站在月球上
47:09 他是不是 暫時成為月球人 這月球 有沒有跟他一體
47:15 當阿姆斯壯站在地球上的時候 阿姆斯壯說我跟地球是一體的
47:20 所以地球是我創造的 當阿姆斯壯 站到月球的時候
47:26 他可不可以也講 月球是我創造的 懂嗎 那阿姆斯壯
47:31 只是比你早一步到月球而已 這樣聽懂 我的這分析沒有
47:38 可不可以 今天假設 有一個太空船 把你送到 20萬光年之後的外面的某個星球
47:45 你站在上面 那個星球也是你創造的 這樣聽懂沒有 所以整個宇宙你創造的
47:54 你是這麼偉大喔 你是這麼偉大喔
48:00 整個物質宇宙是你創造的呢 你們都不承認
48:06 你們都不承認自己是神 是佛
48:17 把自己當然這麼卑微的這個～ 這個小人物在過日子
48:26 佛是過來人 人是未來佛
48:31 差在那裡 差在這個黑板 你懂不懂
48:37 你知道不知道 你承不承認 你相不相信 然後你有把它活出來了 知道是一回事
48:42 相信是一回事 落實是一回事
48:48 我們在唯識已經講過太多了
48:54 這樣聽懂沒有 每個人都是 佛 菩薩 沒有人不是
49:03 本質 聽懂嗎 那個本質都是 只是有沒有把它活出來而已
49:14 我喜歡賽斯就是在這個地方嘛 我喜歡唯識就是在這個地方嘛 非常清楚
49:26 所以我說 賽斯可以唯識化 唯識可以賽斯化 我們今天所講的
49:31 跟我們 唯識在講的 是完全一模一樣 各位上過唯識的 請舉手
49:38 幾乎都有嘛齁 來各位你想想 唯識這麼厚厚一本 49章 383頁
49:44 唯識有沒有教我們 做覺察信念 有沒有 沒有 唯識有沒有 教我們情緒修煉
49:50 沒有 讓情緒來 讓情緒走 唯識從頭到尾
49:55 只教只要求我們做什麼 回轉回轉回轉
50:01 沒錯吧 唯識唯一的要求 楊博士唯一的要求 就希望我們能夠放下
50:07 所謂的眼耳鼻舌身的堅持 然後把注意力回轉 定在那裡
50:14 定在相對意識的門口 那個覺自在
50:20 那個覺自在就是所謂的明像在覺樂 這樣的一個過程嘛 那個樂 看到沒有 在覺樂 的那個樂
50:27 就是 無憂無懼 剛剛不是講嗎 連結上感覺基調
50:34 當你感到緊張沮喪的時候 適著做連結 是不是就是無憂無懼
50:39 就是在覺樂 那個樂 不合理的快樂
50:45 明明外境都沒改 本來你在沮喪 緊張立刻
50:52 釋放掉了 不會了 懂嗎 這才是修行的重點
51:00 大智慧 一步到位
51:08 聽懂沒有 可不可以 好 到目前為止 我們先喘一口氣
51:16 我想聽聽看大家有沒有什麼意見 有沒有 什麼問題 我們在這個地方 還可以再把它 細部操作一下
51:22 因為我們剛剛已經把 整個感覺基調的 這一個一個一個操作練習 跟唯識做
51:28 連結了
51:39 ～我的 我的是實際操作 我就在操作這個
51:48 我就在操作這個 無念狀態嘛 聽懂嗎 我不是跟各位分享嗎
51:54 大概在五年前吧 四五年前 我突然在走路的時候 發現我可以 完全停留在無念狀態
52:01 其實就是這個感覺 那當然我中間經過 好幾年的練習
52:07 好這個練習 練～到最後 就說我甚至於在 醒的時候 在走路 在開車的時候
52:13 我都可以定在那個境界 定在那種感覺
52:26 這樣了解沒有 可以齁 聽清楚 這是重點中的重點喔
52:33 這個練習 做到位了 後面 水到渠成 這個練習 假設你沒有做到位
52:38 後面 做起來 花拳繡腿 得不到效果
52:44 因為我剛剛講 你這輩子 假設能夠做到這個練習 真正到位的時候 你無時無刻
52:50 都可以把自己處在一個 無憂無懼的狀態 那你夫復何求
52:56 不管任何外境 你都可以把自己放在無憂無懼
53:04 這個這個物質實相 還有什麼能夠難得倒你的 沒有耶 聽清楚沒有耶
53:12 連結感覺基調有這個效果耶 回轉到覺自在 有這個效果耶
53:26 懂嗎 六祖惠能 講的本來無一物
53:32 何處惹塵埃 你就可以體會到了
53:39 可以齁 好來 那我們就請翻第36頁
53:52 第二段齁 我們再從另外一個角度來看整個
53:58 所謂的物質實相 如露亦如電的 這樣的一個說法 試從一個物質的角度來
54:03 思考你身體蔚為奇觀的架構 表面看來 你的身體和任何其它物質 結構一樣的堅實
54:09 但是當你抽絲剝繭往裡探究 你就越明顯地看出
54:15 在身體內能量 採取的個別的形狀 以器官細胞分子原子電子形式
54:21 每一層都比上一層更不實質 每一層都以神秘的形態
54:27 組合而形成物質 體內的原子不停的來回穿梭 肉身之中 不斷有各種大大小小的
54:33 活動與騷擾 這個時候看起來實質得不得了的肉身 原來是由快速移動的電子
54:41 它們通常是彼此 快速移動的粒子 它們通常是彼此相互繞著打傳所組成
54:47 在其中能量以一種 不可思議的方式 不停的轉換
54:52 所以你的肉身是實質的嗎 不是 唯識裡面博士也講 博士的講法比較
54:59 好 不是從科學的角度 但是他他怎麼說給你一把刀
55:05 來切 切一半 再切一半 再切一半
55:10 切～～ 切最後 變成什麼都沒有
55:16 切到最後 變成空意識
55:22 科學是不是 從現在一直往回推 什麼是最小的粒子 希格斯玻色子 是目前科學 可以掌握到的嘛
55:27 對不對 但是我們從賽斯書知道嘛 從意識單位到電磁單位 一路過來嘛
55:33 所以你的實質的肉身 假設從這個科學的角度 科學的角度抽絲剝繭
55:41 到最後你會發覺它是什麼 它其實就是粒子不斷的穿梭
55:50 它不是一個實質的 它就是一個能量的轉換
55:55 而已 OK 前面不是提到嗎 你的身體
56:02 我們前面不是提到 你練感覺基調的第二部分 是把自己的能量輻射出去
56:08 對不對 你就可以影響嘛 那賽斯在這裡就是解釋這個啊
56:14 你以為你的肉身是實質的嗎 不是 它就是一個粒子在
56:20 跳來跳去 它就是一個能量的轉換 來接下來
56:25 你身體之外的空間 基本構成的材料 跟你身體的材料是相同
56:33 不同的是什麼 比例
56:38 你的身體是不是能量轉換 粒子的跳耀 好環境呢 空間呢 物體呢
56:44 通通都是 差在那裡 差在比例不同
56:51 所以所謂的空間 跟你所謂的身體
56:57 彼此之間 有持續不斷實質的交換行為發生
57:03 互換包括化學交互作用 及各種基本的交換
57:09 若無這種交換 所謂的生命就不可能存在 生命會存在
57:14 你譬如說 你要喝水 你要呼吸 你要吃食物 都是一些能量的互動
57:20 交換 那這個互動 我們一般以為的都還太狹隘
57:26 賽斯在這個地方 他就舉呼吸 你是不是 把空氣吸進去
57:31 你是不是又把吸進去的空氣 做一個氧氣跟二氧化碳的交換之後 再把它吐出來
57:36 你吐出來的空氣跟你吸進去空氣 一不一樣 不一樣 吐出來的空氣 就有你自己的化學成分在裡面
57:45 Ok 所以你看好下一段 人不呼吸就會死 肉體覺受中呼吸是最切身
57:52 最不可或缺的一種 來他用呼吸做比喻喔 必須從所謂的你 向外排到
57:58 看來似乎不是你的外界空間才行 一部份的你 不斷離開你的身體
58:04 與外接的自然元素混在一起 OK 他這邊舉一個例子喔 腎上腺素
58:09 分泌到血液中去的時候 會你會受到這個 刺激而準備好行動
58:16 另一方面 腎上腺素不只停留在體內 會一種方式 變形之後
58:22 投入空氣影響大氣成份 來 接下來這句話來 任何情緒都會釋放荷爾蒙
58:29 這句話跟接下來 開啟你的驚人天賦 有非常重要的連結性
58:35 來齁 任何情緒會釋放荷爾蒙 當這個情緒
58:41 釋放出荷爾蒙 荷爾蒙會經過身體的代謝 再釋放到
58:47 環境中 來我們跟環境的交換 可以透過幾個 第一個呼吸
58:54 第二個排汗 第三個尿尿 第四個排便
59:00 有實質的交換喔 Ok來
59:07 荷爾蒙會離開你 就像呼吸會離開你一樣 換句話說 你等於是不停釋放出化學物質
59:15 到空氣而影響大氣 這句話這句話我在這邊停一下
59:20 我們剛剛講 荷爾蒙 經過代謝掉 之後 它會透過呼吸釋放到大氣當中
59:27 你同不同意 好我們來打個比方 今天假設 這個房間的 將近20個同學
59:34 都處於一種 快樂狀態 那個荷爾蒙
59:40 有沒有分泌 快樂荷爾蒙有沒有分泌 好這20個同學一樣 呼吸吐到這個大氣中
59:47 這個快樂賀爾蒙到大氣當中 它帶來的是不是 就是風和日麗 風調雨順
59:54 懂了沒有 那假設這20個同學 都是處於一種緊張焦慮
1:00:00 憤怒恐懼的狀態 會不會分秘 另外一種不同的荷爾蒙 好這不同的荷爾蒙
1:00:07 會不會代謝之後也釋放到大氣 好 那大氣收到兩種不同的
1:00:13 狀態的影響它的氣候會一樣嗎 不一樣
1:00:18 所以人的情緒會影響天氣 這樣聽懂了沒有
1:00:27 所以 颱風到了台灣跑掉
1:00:35 那有同學問 為什麼 地震就跑不掉
1:00:42 那是不一樣的能量狀態 這樣聽懂了沒有
1:00:49 很好玩喔 真的喔你我的情緒 會影響氣候的變化
1:01:00 所以你放眼 我們就談今年 你放眼 大家都看過一些事件的新聞報導
1:01:07 有沒有 美洲歐洲 對不對 單單最近這些颱風你看那個日本多慘
1:01:15 美國這一次 那個颶風多慘佛州那個
1:01:20 對不對 那你去看看你去看
