（26）開啟你的驚人天賦（下）－開第五章p174－1120328

0:15 這個遠距的同學在留言說 馬大 (怎麼穿也就那兩件)
0:22 對不對 啊 真的我的 衣櫥打開就（那兩件） 那我的買衣服的原則就是
0:28 比如說這件破了 我這件 處理掉我買一件
0:34 我現在的原則是這樣子喔 內褲破兩條 對不對 買兩條
0:42 我不會再屯 懂嗎 我不會再屯
0:47 齁 這是我目前的原則 給各位作參考
0:53 很輕鬆 因為再穿 就是那兩件嘛 對不對 那就兩件就好了啊
1:00 那甚至於我的花色都很接近 對不對 有人以為我都不洗的 誤會啦
1:05 那是說齁 買的時候就 順便買一樣的啦
1:11 省得在那邊挑嘛 你懂嗎 所以 這麼說好了 有人很喜歡穿制服上學
1:19 對不對 你要是穿便服上學 你會不會 選擇障礙 會
1:24 偶爾你還想要爭奇鬥艷嘛 是不是 標新立異嘛
1:30 那有的人呢 他就比較 沒有這樣的一個 癖好 最好每天都是穿制服上學
1:40 這樣懂我的比喻沒有 這跟個性有關的啦 好來 我怎麼扯到那邊去了齁
1:45 我們今天講的是DNA齁 那其實 實際上有功能的 目前就醫學的這個評估來說
1:52 大概是1.5% 那剩下來的呢 被稱為垃圾DNA
1:58 但事實上 作者在這邊說 NO
2:03 天生我材必有用 既然 在造物主 在造人的過程當中
2:09 就把它 製造出來 那這樣的DNA 哪怕你現在沒有用它
2:14 但是它存在一定有它的道理 對不對
2:20 那你有多少的潛能 等著你去開發 所以作者在這個地方 就
2:25 提醒我們一個觀念 不妨把你的基因庫 想像成
2:30 擁有豐富潛能的圖書館 一個庫存
2:36 那些目前沒有表達 所謂休眠的基因 有沒有 蘊藏著無限的組合跟潛能
2:43 等著你去啟動跟 開發 懂嗎 那一旦這些被你啟動
2:48 被你開發了 它就會成為日後 所謂 無限的心智
2:54 長壽 不妥協的意志力 療癒力
2:59 神秘經驗 器官與組織的再生
3:05 活化青春的荷爾蒙 提供 更多的能量與活力
3:10 記憶力 超能力 貢獻出心力 這些東西
3:16 都還在 所謂的 潛能待開發的狀態
3:26 這樣了解沒有 所以為何這本書 這本書取名叫做什麼 開啟你的驚人天賦
3:33 但是你看他的英文 用八竿子打不著 他的英文就是最上面那個
3:39 叫 Becoming Super Natural 成為超自然
3:46 對不對 那他翻成叫做 開啟你的驚人天賦 也有一點相近的味道啦
3:52 那你想想看 我們 自然的狀態 是不是1.5個 % 的
3:57 DNA作 運作 是不是 那你今天假設有能力
4:03 去開啟 剩下的那 98.5% 那你是不是 就是所謂的超自然
4:11 這樣聽懂沒有 但是你說他超自然嗎 對不起 上帝本來就給你啦
4:17 只是你不會用啊 上帝本來就給你的 你本來就有的那個DNA
4:23 它是不是 很自然 那結果你把它不用 不用之後你稱 那個剩下的1.5叫做自然
4:30 那這個 98.5 % 叫做超自然 懂嗎 這是我們人類又把它自己給
4:37 窄化嘛 來 我們在心靈的本質 賽斯書裡面 有沒有 特別提到那個
4:43 所謂的早期部落原始人 對不對 他們的意識是合一的狀態
4:48 所以 他假設要看地形地貌 他可以跟雲連結
4:54 往下看 他也可以跟水連結 去實際體驗 那他假如說要看在
5:00 一公里外樹下的孩子 在遊戲的安全 他可以跟樹連結 以樹的角度來看這孩子
5:07 對不對 來這樣的能力 我們有沒有 最好有啦
5:12 有的舉手 沒有~沒有人有這樣的經驗啊
5:17 懂嗎 那你說有 我同意 也對為什麼 在你的DNA裡面
5:23 具備這樣的能力 但是你現在呢 科學化
5:28 理性化 唯物化 你把這樣的能力 封印
5:35 你只用那1.5% 那 1.5 % 沒有辦法跟雲結合 沒有辦法跟水結合
5:41 沒有辦法跟樹結合 你這樣有
5:46 想要有跟這個其它 做這樣的一個萬物連結的能力
5:51 那是在剩下的 98.5的部分 你要去開發它
5:57 這樣懂我的比喻沒有 可以齁 好來看下一段 這一切都掌握在你的想像力
6:03 與創造力 如果你能在外部環境的 實際經驗發生之前
6:09 就先對基因發出訊號 藉由基因來產生新的表達
6:15 進而產生新的蛋白質 來達到更強大的生命表現 你的身體
6:20 就有機會表現出更大的潛能 所以 我會要求你
6:25 在修復身體 成為新心智之前 先去感受特定的揚升情緒
6:32 因為我知道 當你擁抱這些情緒時 就會敲開你自己的基因大門
6:38 為此我邀請你 在這個過程中 放開一切 交出自己
6:44 全心參與 這個體驗 所以以上我們講的這些 所謂的潛能開發
6:52 取決於 齁 你自己的掌握力 掌握什麼 掌握想像力
6:58 掌握創造力 那這個想像力跟創造力 你要用在哪裡
7:05 一樣 你要用在如何 有所謂的揚升情緒
7:13 懂嗎 來 一樣嘛 打個比方 以目前現在這個地球
7:20 我們所掌握到的 外在的事件來說
7:26 新冠肺炎 每天還是上萬 新病例 但是現在大家
7:31 疑 好像沒事了 為什麼 這我就不解釋了
7:37 再解釋又是半個小時候 俄烏戰爭還在打 美國已經有銀行準備倒閉了
7:45 對啊 你最近假設有看一些財經新聞啊 有三個銀行要準備倒閉啦 包括瑞士信貸
7:51 齁 也都被收購了啊 齁 那另外 你再看各地的這個氣候變遷
7:59 有這麼多的 外在的 讓你
8:04 樂觀不起來的 這麼大的事件 對不對
8:10 那你如何帶來揚升情緒 你如何保持揚升情緒
8:15 所以這個時候 就決定於你的想像力跟創造力嘛
8:22 懂我意思沒有 一樣打開電視 打開媒體 這些所謂的新聞報導
8:28 我們看到的事件 是不是 都一樣的事件 那有的人 是不是 就 Down下去了
8:36 沒錯吧 那負面的情緒就一個又一個 然後 發揮他的聯想
8:42 那不得了了 世界末日了 那我們呢 不一樣
8:47 我們反其道而行 齁 這是黎明前最黑暗的時刻
8:54 就巴夏的角度來說 整個物質實相 可能性正在分岔
8:59 齁 我們堅定信念 我們會停留在這一列火車 那其它相對的來說
9:05 跟我們不是在同樣一個 信念系統上面的 他們會搭另外一列火車 那我們目前
9:11 從車站出發 我們會分道揚鑣 越走越遠
9:20 這在賽斯書裡面有提到 這種可能性 巴夏也提到這樣的一個可能性
9:26 因為有無數的可能性 都在發生 都在運作
9:31 那現在剛好是碰到那個關鍵 分岔的關鍵
9:36 那你選擇哪一列列車 就非常的重要
9:43 用什麼選擇 用揚升情緒 齁 所以
9:48 假設你能夠在外部環境 實際經驗發生之前 我一再強調這句話
9:55 外部環境實際經驗 還是 鳥人 鳥事 鳥物
10:01 不是好人 好事 好物喔 依然是鳥人 鳥事 鳥物
10:08 但是你還是有那個 所謂的無可救藥的樂觀 然後保持
10:14 所謂的想像力跟創造力 Hold 住那個所謂的揚升情緒 你就可以先對基因
10:20 發出訊號 然後讓這個基因 來產生新的表達
10:25 那基因負責蛋白質的製造 結果咧 這個新的蛋白質 就是這些化學傳導物
10:30 齁 會帶來 不一樣的生命表現 你的身體的呈現 會
10:36 更好有更大的潛能 被你體會 被你開發 所以
10:41 作者要求 在修復身體成為新心智之前
10:48 齁 你必須先感受特定的揚升情緒
10:55 你先要有能力創造 揚升情緒就對了啦 所以
11:00 作者強調 當你擁有這些所謂的揚升情緒 就會敲開基因大門
11:08 所以 特別邀請各位 在這個過程當中 放開一切
11:13 交出自己 全心參與這個體驗 OK 那接下來是最後的練習方法
11:20 齁 他講得非常清楚 那我們大概 很快地把它順一遍 OK 來
11:26 能量釋放與療癒冥想法 在我們正式開始這個冥想之前 我們先進行一些練習
11:33 這些練習會有個別指示與說明 你可以按照步驟來學習 一旦掌握各別的步驟要點
11:40 就可以全部整合在一起練習 所以作者意思是說 他會一步一步一步
11:46 先做每一個步驟的詳細解釋 到最後 大家練習都熟悉到
11:52 一定程度的時候呢 再把這些步驟做一個統整 這樣懂嗎
11:58 Ok好來 第一個 一開始先在椅子上坐直 並將雙腳平放地面
12:05 或者是以蓮花座 盤腿坐 坐在地板上 臀部下放的靠枕
12:11 雙手分別放在大腿上 也可以把眼睛閉上 準備好後
12:17 先提起會陰部肌肉 位於骨盆底 性交與排泄時會用到的肌肉
12:22 此時 只需自然呼吸不需要屏息 盡可能擠壓這些肌肉 並維持5秒鐘
12:28 然後放鬆 接著再做一次並維持相同時間 接著重複第三次
12:34 同樣維持約5秒鐘 然後再放鬆 我希望你能有意識的控制這些肌肉
12:39 因為你將會以一種不同的方式 去使用它們 Ok 所以第一步先練習
12:46 收縮會陰部肌肉 齁 來 這個動作
12:52 尤其對生產過後的女生 自然產的女生 很有幫助
12:57 因為自然產的女生 在整個過程當中 受到胎兒 頭的
13:03 推擠 她在 所謂的會陰部的肌肉 會有一些鬆弛
13:10 那過了更年期以後 有所謂的肌少的這個現像 肌少症的現象 她的肌肉的張力會更鬆
13:17 所以很多 女生自然生產完後的女生 到了更年期後
13:22 會有滲漏尿的困擾 OK那妳練習這個動作
13:28 強化會陰部的肌肉 妳的滲漏尿的情況 會獲得明顯的改善
13:37 這是婦產科醫師 也常在建議做的一個動作 Ok好來看下一個
13:43 接下來說說剛剛 提到的會陰部肌肉 同時收縮下腹肌肉
13:49 並提起並收緊下腹部 鎖住前兩個能量中心 維持5秒
13:55 然後放鬆 再提起 緊縮 並擠壓這些肌肉 一樣維持5秒再放鬆
14:01 重複三次記住 要保持自然呼吸 不要憋氣 剛剛第一步是
14:06 緊縮會陰部 放鬆 緊縮會陰部放鬆 那現在加第二個動作
14:12 緊縮會陰部之後呢 緊縮下腹部 然後放鬆
14:18 緊縮會陰部 再緊縮下腹部 放鬆 自然呼吸
14:24 不要閉氣 好 第三個 接下來 同樣擠壓會陰部肌肉及下腹部肌肉
14:29 同時也要收縮 上腹肌肉 現在你已縮緊的整個核心肌肉 也就是前三能量中心
14:36 維持5秒 然後放鬆 再做一次 這次把這些肌肉 收縮的更緊一點
14:42 一樣維持5秒放鬆 現在重複第三次 當你擠壓肌肉 並它們保持在
14:49 收緊狀態時 要盡量收縮到最極致 提高到最高處
14:54 維持一陣子放鬆 第三步 好再加上 上腹部的收縮
15:01 Ok好 接下來 由於所有經驗都會在大腦中 創造出神經網路
15:07 因此當你 以前一步驟 為基礎來執行下一個步驟時 就是在大腦中安裝神經軟體
15:15 為即將到來的經驗預做準備 現在我只是要你以一種 不同的方式來使用這些
15:22 你經年累月 都在使用的相同肌肉 這些動作 會從前面三個能量中心
15:28 擠炸釋放出那些 長期被儲存在你身體內的能量
15:34 各位你還記得我之前在課堂上 演練那個轉筆的過程 有沒有
15:41 那個轉筆 是不是 手部的肌肉 對不對 那假設你沒有透過不停的練習
15:47 你是不可能轉的 作者在這裡的意思也就是
15:52 會陰部的肌肉 下腹部的肌肉 上腹部的肌肉 你平常都在用
15:57 但是你不是這樣子用 那現在要讓你養成一個習慣 用不同的方式
16:05 齁 來利用 這三部分的肌肉 所以你必須 不停的不停的不停的
16:12 反覆的 操作跟練習 因為你過去的使用方式 你在大腦中
16:18 建立的所謂的慣性的迴路 跟這個是不一樣 那你為了讓這樣的練習
16:24 到最後能夠達到很好的效果 你是不是 要重新 建立一個新迴路
16:29 就打個比方 我的手 以前寫字可以 轉筆不行 那為了我要練轉筆
16:35 我就不停的練~ 練到最後轉筆 是不是 也變成 我基本技能之一了
16:42 懂嗎 一樣 這個肌肉的練習 會陰部 下腹部
16:48 上腹部的肌肉 你要不停地練習 在整個練習的過程當中
16:54 就等於在你的大腦當中 安裝新的軟體
16:59 新的神經網路 這樣懂嗎 好 接下來
17:05 下一段 我們要加快速度囉 把你的手指放在頭頂上 用指甲在頭皮的正中央
17:12 戳一下 記住好這個位置 別忘了 注意力在哪裡 能量就在哪裡
17:19 所以戳的那個點 就是你要專注的目標 把雙手放回大腿上
17:25 現在還不需要收縮任何肌肉 先用鼻子緩慢 平穩的呼吸
17:30 我只要求你跟著你的呼吸 把注意力從會陰 開始經過下腹上腹
17:37 胸腔中央喉嚨大腦 一路到頭頂 你剛剛用指甲
17:43 做記號的那一點上 當你來到頭頂的那一點 時
17:49 屏住呼吸 把注意保持在那一點上 讓能量跟隨著你的意識
17:55 來到這裡 維持大約10秒鐘 然後放鬆 各位這個呼吸法
18:00 跟我教的脈輪呼吸法 是不是 蠻像的 我教的脈輪呼吸法 是從太陽神經叢
18:06 往上 到頂輪停住 再往下到心輪嘛 這裡他要求的是直接從會陰
18:15 你在整個 脈輪觀想 的這個 脈輪呼吸觀想的
18:20 這個過程當中 不是從中間 太陽神經叢 而是直接從會陰
18:26 去想像那股能量 順著脊椎 一路往上到
18:32 頂輪 然後 憋氣 10秒鐘 然後吐氣
18:39 這是 對呼吸的一個 引導的練習
18:45 是不是 又多了一個步驟了 好再來往下齁 再度把手指放到頭頂
18:50 並用指甲做記號 確定你可以記住這個位置時 放開手指 雙手輕鬆放回大腿
18:57 現在再做一次呼吸 不需要收縮任何肌肉 這一次你從鼻子吸氣
19:03 然後就像使用吸管一樣 想像你正把 能量透過普拉納管
19:08 一路往上吸到頭頂 抵達頭頂時 再屏住呼吸10秒 讓你的能量跟隨你的意識
19:15 一路到此然後放鬆 看懂嗎 呼吸 往上想像
19:20 有一條管子 普拉納管 從會陰部一路往上到頂輪
19:26 好像 你的這吸氣就像 用吸管在吸新能量一樣 把能量
19:32 透過普拉納管 一路往上到頭頂 好接下來 現在你可以把這些步驟
19:37 整合在一起練習 所以下一個呼吸 當你從鼻子吸氣時
19:43 同時提起收縮那些肌肉 守住會陰部肌肉 收縮下腹上腹肌肉
19:49 搭你擠壓每個能量中心的肌肉 並拉出所有儲存在下半身的能量
19:55 使之進入大腦時 你會跟隨呼吸 依序經過這三個能量中心
20:00 你要持續擠壓這些肌肉 鎖住這三個能量中心 把呼吸往上拉
20:06 並依序經過胸腔 第四能量中心 喉嚨 第五能量中心
20:11 大腦 第六能量中心 一路拉至頭頂 把你的注意力放在頭頂上
20:17 屏住呼吸 繼續擠壓你的核心肌肉 維持大約10秒鐘
20:23 呼氣放鬆 最後就是做統整
20:29 順序收縮 三個 肌肉 同時
20:35 有一個吸氣的動作 當你感受到吸氣到頂的時候
20:41 憋住 10秒鐘 釋放 但是在吸氣的過程當中
20:46 會陰部的肌肉 下腹部的肌肉跟 上腹部的肌肉你都要 提醒自己
20:52 要持續的 Hold 住 在那個 擠壓的狀態
20:57 Ok好來接下來 至少再重複練習這兩個呼吸法 喔不 至少再重複練習兩次這個呼吸法
21:05 在你把呼吸往上拉到脊椎 經過每個能量中心 一路來到頭頂時
21:11 務必收緊 前三個能量中心的肌肉 然後憋氣 屏住呼吸一會兒
21:17 然後呼氣放鬆 所以在整個練習的過程當中 有沒有牽涉到很重要的觀想
21:24 你要觀想這個能量 一路從底 透過三個能量中心 到心輪喉輪
21:32 那個眉心輪到頂輪嘛 對不對 好 他難的難在哪裡
21:37 你做這個呼吸的這個操作 在吸氣的過程當中 他強調
21:43 務必收緊前3個能量中心 這個東西為什麼那麼重要
21:50 上一堂課有提到 因為這三個能量中心 在吸氣時候的收縮
21:55 他會帶動腦脊髓液 的往上
22:00 他這個腦脊髓液的往上 它裡面的一些 所謂的分子離子
22:06 的流動會帶出一個腦場 那這個腦場 就可以帶出一個
22:12 不一樣的能量 利用的迴路 這樣你聽懂沒有
22:18 那是實際的能量會被你 透過緊縮這三個能量肌肉 去擠壓這個所謂的腦脊髓液
22:26 而達到真正的能量運轉喔 不是只是你想像說
22:32 我想像有一股能量 順著普拉納管往上 不只是想像喔
22:37 它是真的實際 會有這樣的效果出來的喔 這樣聽懂沒有
22:42 所以 作者在這邊 特別特別強調 吸氣的過程當中 收緊前三個能量中心的肌肉
22:49 是重要的 這樣了解齁 好來再看下面齁 切記當你做這項練習時
22:55 是把你的身體當成意識的工具 你全部的意圖就是
23:01 把老舊的心智與身體分開 你釋出被鎖在下半身
23:07 三個能量中心的能量 並將它們的往上移動至 更高層次的能量中心
23:13 讓你得以用來療癒身體 創造新事物 而不僅是把寶貴的能量
23:20 當成求生存之用 作者在這邊提到的 最重要的一句話是
23:26 把你的身體當成意識的工具 全部的意圖就是
23:33 把老舊的心智 與身體分開 你的老舊的心智是什麼
23:39 對不起啦講難聽一點叫做 恨 恐懼 被害者情結啦
23:45 你的老舊心智就是那個嘛 ( 哀哀雜雜嘛 ) ( 死人性嘛 靠腰靠背嘛 )
23:52 ( 你就最厲害 ) 沒錯吧 對 好 當你在做這個練習的時候
23:58 你是不是 要全神貫注 對不對 你的那個冥想 你的那個觀想
24:04 你的想像力 你的意志力 是不是 要非常的集中 在身體的 你看 要不要 集中在會陰部
24:10 下腹部 上腹部的肌肉 呼吸的吸氣的過程 一路往上還得到頂輪
24:17 到頂輪的時候 你要把它 Hold 個10秒 再釋放掉 是不是 ( 你很忙 )
24:25 ( 你在忙什麼 ) ( 忙 ) 在身體的操作嘛 懂嗎
24:31 你是很忙 忙著 在操作你的身體 所謂的專注力都在身體上面
24:37 所以外在的這個 發生的事物對你來說 一點都不重要
24:44 懂嗎 你不要在做這個 呼吸觀想的時候 想說 哇 我幾點要接小孩 我的那個韓劇 什麼時候要追
24:51 齁 每個禮拜上檔兩次 今天剛好禮拜六 什麼時候要上檔了
24:58 懂我意思沒有 你要全神貫注
25:04 摒除雜念 專心一致的 來做這個練習
25:10 把身體 當成意識的工具 那你全部的意圖都在哪裡
25:16 就是要創造新迴路 把老舊的心智跟身體分開
25:22 舊的觀念 換掉 舊的情緒
25:27 處理掉 那我們之前也解釋過嘛 你舊的情緒 所謂的生存情緒
25:32 是不是 鎖在下三個能量中心 誒 透過這樣的觀想 那個能量會被
25:37 鬆動 會被釋放 在鬆動跟釋放 在透過你這樣的
25:42 一個呼吸的操作 齁它一路往上 這個過去的
25:48 被你困住的舊能量 可以被拿來重新利用
25:54 那往上 齁 透過這個所謂的 我們講的腦脊髓液的帶動
26:00 齁 這個能量到的丘腦 是不是 有一個閥門會被打開 然後你的大腦的新皮質
26:06 齁 所謂的皮質區 是不是 獲得一個能量的灌注 它就會從 Bata 到高頻 Bata
26:12 甚至於呈現 Gamma 波 對不對 齁 會有神秘經驗
26:17 致幻的經驗 為什麼 因為在這個能量 往上衝的過程當中 你的松果體
26:24 也受到 刺激跟影響 發揮它所謂的 靈性鍊金術的一個
26:31 關鍵作用 這樣聽懂沒有 我們再一次把
26:36 上禮拜提到的一些 課程內容在這邊做一個 觀念上的結合 接下來
26:42 練習呼吸冥想法多次後 你會非常熟悉這些步驟 正如我在本章一開始所說的
26:49 學會這個呼吸法 對很多種靜心冥想 都非常有用
26:54 你要有耐心 就像學習新事物一樣 在你真正精通之前
27:00 都必須經過 多次練習 一開始你可能會覺得笨拙
27:05 因為你無法讓身體的動作 與心智意圖同步 但練習的夠多次之後
27:12 你又能將所有的步驟協調 整合成一個連續動作 所以作者在這邊提醒各位
27:18 因為他要操作的這個步驟 其實蠻多蠻複雜的 你要一開始就很順利的
27:24 把這些步驟都能夠連貫 一氣呵成 坦白說不容易
27:30 所以他提醒 一定要 有耐心 齁 要
27:35 多練習 練習久了以後 熟能生巧 它就可以變成
27:40 你的一個慣性 這樣了解嗎 OK 接下來齁 我知道訪間有各種
27:47 不同的呼吸技巧 你可能已經熟深諳其中一種 或甚至多種 其實你已經有其他喜愛的呼吸法
27:54 我還是力勸你 要嘗試這個呼吸技巧 最起碼 比做了新嘗試 就能得到新經驗
28:01 如果一直做相同的事 只會製造出相同的經驗 而如果什麼都不做
28:07 就什麼也得不到 沒錯 這個呼吸法的確 要花相當心力來練習
28:13 但一旦熟練後 就會看出你的努力十分值得 而且好處遠遠不止如此
28:20 作者是很推薦這個呼吸法啦 那基本上來說齁 我也推薦啦
28:25 但是我不見得說你非做不可 因為我上個禮拜的這個
28:31 這個左右兩邊 其實你們也很清楚 你左邊這個
28:36 這個呼吸法 你練的再多再熟悉 它所帶來的好處的確
28:42 相當的 我們前面提到的嘛 單單對身體的改善 是不是 就非常的棒
28:48 對不對 那還有其他的嘛 對不對 但是不管它再怎麼棒 它一樣是在前景操作
28:56 那前景操作永遠不可能取代 齁 退到背景 這是兩條不一樣的方向
29:05 它不矛盾 它不衝突 那但是 你要自己決定 你要以那個為主
29:12 這樣懂嗎 右邊過去 上個禮拜 我的黑板右邊 從 Bata 到 Alpha
29:17 到 Delta 到 Theta 這個是不管是誰 到最後都一定要走的路
29:24 那至於左邊 你要不要操作 類似像這樣的呼吸法 好去把那個所謂的
29:29 拙火帶出來 把那個所謂的 Kundalini 普拉納管 操作的非常熟練
29:34 這個我個人沒有意見 你能夠操作 很好 因為它可以帶來
29:40 很多 立竿見影 身體上面的一些 直接的效果
29:47 OK的 Ok的 這樣了解沒有 好來最後 我們再看一下參考一下啦齁
29:53 好 那接下來 作者的這個你看齁 現在你準備好要練習了嗎 你如果手上有我的修復身體
29:59 成為新的心智光碟 或者是從這個網站下載音頻 你會發現其中有一首
30:05 特別用來激勵你 提升能量的歌曲 當你一邊聽光碟一邊練習時 我希望你能把這個冥想法
30:12 視為能量運動 你可以找一首合適的樂曲來 配合這個呼吸法 長度大約4到7分鐘
30:18 然後 放開你的焦點 把注意力放在身體的不同部位
30:24 以及圍繞著這些部位的空間 接下來以純粹的意識形態
30:29 無實體 無身份 無物 無處 無時間的狀態
30:35 停留在當下 好作者在這邊有建議啦齁 各位你去試試看 上網路上去抓
30:42 看看 有沒有 我是沒有去接觸這個啦齁 他有一個 所謂的 光碟叫做 修復身體成為新的心智
30:50 或者是有一個網站 齁 你可以去下載他的音頻 那作者
30:56 他提供的一首 樂曲 齁 那 一邊 聽
31:01 一邊練習 那 作者希望說能夠把這個冥想法 當成一種能量運動
31:08 那當然 假設不喜歡他 提供的那首樂曲 你可以找一首適合的樂曲
31:13 來配合這個呼吸法 長度大約 4到7分鐘 各位假設有追
31:19 追巴夏的網站的話齁 巴夏有建議一首 我記得 我假設沒記錯的話齁
31:26 那個啊 貝多芬 第七號交響曲 應該是第一樂章
31:34 啊假設有學員 有看過這個視頻的 我假設講錯的話請 請 齁 幫我糾正一下
31:41 齁 巴夏有建議哦 透過這樣的一個樂章 在做靜心冥想的時候可以幫助你
31:49 容易到達那個 第二樂章 是不是 他這一支 貝多芬七號交響曲的
31:56 第二樂章的前幾分鐘
32:03 好 所以各位可以去試試看 去聽聽看 蠻好聽的
32:08 我再重複一遍 貝多芬 第七號交響曲的 第二樂章的前8分鐘
32:14 是不是 Ok好 這是巴夏建議的
32:22 這個音樂 好 當然 作者有他的這個喜歡 那我一個同學 齁 我自己 以前大學的室友
32:29 他有一首很喜歡的音樂 各位早早 有一點 年紀的 聽過一部電影叫火戰車嗎
32:38 火戰車
32:53 這一首 我那個室友 非常喜歡這首歌 他每次要期中考期末考
32:59 早上要出發前 他一定放這首歌 他聽完這首歌以後
33:05 他就能量充滿信心飽滿的上 考場
33:11 我那室友齁 他現在在台北的某 某市立醫院當外科主任
33:17 也是個大天才 好 接下來齁 看最後一段
33:23 現在就是你逐一建立 並培養揚升情緒 去預演未來的時候 切記
33:29 你的感受越強大有力 你就越能往上調節基因 祝福你的身體
33:36 你的生命 你的靈魂 你的未來及過去 以及生命中的所有挑戰
33:42 及內在智慧 最後 感謝並迎接你 即將展開的新生命
33:51 好 這章結束 Ok 吧 好 現在幾點
33:58 七點五十五 好 那還有時間 我們進 下一個內容
34:04 各位 第6章 是四個真實案例 齁 自己看
34:10 齁 我們不細解釋
34:15 OK 來 請翻第七章 第191頁
34:24 那在看的第七章193頁之前 請看第192頁
34:32 最後一頁 192頁 最後倒數第二行 那個故事自己去看
34:38 第四個案例 她本身是一個女醫生 來 你看她怎麼說
34:45 請記下我的話 倒數第二行 看都沒有 請記下我的話 如果一個失去熱情
34:53 身心疲憊 一向只注重數據分析的醫生
34:58 都能做到 那麼任何人 絕對都可以做到 我是過來人
35:05 我也用同樣的話 跟在座的同學 勉勵
35:12 當然有同學說 你們是醫生比較聰明 錯
35:18 在身心靈的學習過程當中 你看作者怎麼說 不是 這個這個醫生怎麼說
35:25 我們其實背了很多很沉重的包袱 為什麼 因為科學醫學的訓練是完全唯物的
35:36 我們在整個訓練的過程當中 我們的頭腦的操作 我們被植入的那些APP
35:42 是非常非常的現實跟客觀 非常非常的理性
35:49 這麼說 注重數據分析
35:55 結果整個從醫的過程當中 失去熱情 身心疲憊
36:02 真的 真的 我不騙你
36:09 來 這麼說好了 你們看過多少醫生 有那個醫生是充滿熱情
36:16 身心非常 洋溢的在跟你看病的 你告訴我 不要講馬大喔
36:23 你告訴我有幾個 懂嗎
36:29 是不是 你多少都可以感受到 醫生都是 失去熱情
36:34 身心疲憊
36:40 百病纏身 我就不敢說了啦嘿 反正醫生壽命平均少10年嘛
36:48 各位 你現在懂為什麼了齁 因為我們在整個養成的過程當中
36:55 我們被要求 我們被訓練 然後幾十年的這個
37:00 這個從醫個過程當中 那個迴路是多麼的強大
37:06 這樣懂嗎 所以 最後這一位 第四個分享者 她以她 過來人的身份
37:13 齁 跟各位喊話 你要很慶幸 你不是醫生
37:18 在學習身心靈的這個領域裡面 你真的要很慶幸 （幸好）不是醫生
37:26 那像我們這種齁 只注重數據分析齁 身心疲憊失去熱情的
37:32 我們都做得到 你們沒有理由做不到 為什麼 你們要丟的包袱 沒有我們那麼多
37:40 聽懂沒有 聽懂了齁 好 來 接下來第七章 非常重要
37:45 非常棒的一章 也是有 所謂的整個 顛覆掉
37:51 你很多觀念的這樣的一個 一個重要性 好來 時間到 提醒我一下齁
38:02 來 自從我們的祖先 開始把歷史蝕刻在
38:07 洞穴牆壁與石板上 像是一條穿過時間之針的線 心
38:12 既以代表健康 智慧 直覺 指引 以及更高智能的象徵出現
38:20 古埃及人把心 稱為埃比 相信心才是生命中心 及人類智慧的來源
38:27 而不是大腦 美索不達米亞人與希臘人 都把心視為 靈魂中心
38:34 希臘人更認為 心是身體內部 獨立的熱源
38:39 美索不達米亞人相信 心是一部分的太陽熱能 他們甚至以活人獻祭
38:46 摘出一顆仍在跳動的心 獻給太陽神
38:52 羅馬人則了解到 心是人體中賦予生命的 最重要器官
38:57 齁 先簡單的介紹一下 齁 過去從 古文明一直到現在 是如何看待這個心的 齁
39:04 好 來 在17世紀的科學革命初期 法國哲學家笛卡兒
39:10 主張身與心是兩種截然不同的物質 人們開始透過宇宙機械論的觀點
39:17 視心為一種 非凡的機器 然而把心視為一具
39:22 泵浦機械的觀點 卻開始 遮蓋了心的本質 也就是人類與先天智能之間的聯繫
39:31 因為對科學的探索 心逐漸不在被視為 我們與感受 情感
39:38 及更高自我的連結 一直到最近幾十年
39:43 科學上的新研究 才讓我們開始理解 並認知到 心 真正的重要性
39:49 既是產生電磁場的源頭 同時也是我們與統一場的唯一連結
39:58 結論來囉 目前
40:04 我們不管科學怎麼說 其實科學已經也逐漸逐漸往這裡來
40:11 認定了 心是什麼 心 真正的重要性是什麼 來
40:17 就科學角度來說 它是產生電磁場的源頭
40:25 OK 那就我們身心靈的學習來說的話 是 與統一場
40:32 的 唯一連結
40:37 統一場就是源頭嘛 就是量子場嘛 唯一連結
40:44 那早期的人 齁 對心基本上來說 有一個不一樣的理解跟掌握
40:51 17世紀 笛卡兒 把身跟心 視為物質
40:57 然後 人類就開始 用 所謂的宇宙機械論 的觀點
41:03 來看待心 那心 就被看成是一個
41:08 非凡的 機器 它是什麼 是一台機器
41:14 但是它的功能 很非凡就這樣子而已 心被視為什麼 泵浦
41:22 泵浦 那用這個角度 把心視為泵浦 的一個角度遮蓋了
41:30 所謂心的本質 那心的本質 我們後來知道啊 是我們跟統一場的唯一連結啊
41:36 那這個本質被遮蓋住了 齁 那人類跟先天智能之間的聯繫 也就斷了
41:42 來 唯物的角度科學的探索 心不在被視為
41:48 齁 我們跟感受 跟情感 跟更高自我的連結 這個部分被否定掉了
41:56 好 最近幾十年 科學 有一些研究喔
42:01 不一樣的研究喔 開始理解認知道心的真正重要性
42:07 來 各位 對不起 你到醫學院去 到現在的醫學院的這個
42:13 標準課堂上 我們有 所謂的解剖學 組織學 生理學 病理學 對不起
42:21 目前我們現在所看到的 這樣的一個說法 心是電磁場的源頭
42:27 心是跟統一場唯一的連結 這樣的論述 在現在官方的醫學教育裡面
42:33 依然沒有被放進去 在現在的醫學教育上 心依然還是被視為
42:40 泵浦 泵浦的角度在看待
42:45 這樣懂嗎 誒 馬大 你不是這邊說 最近幾十年科學上的研究 對不起
42:51 小眾 懂嗎 打個比方好了
42:56 新冠 當初在沸沸揚揚的時候
43:03 是不是 幾乎你所看到的聲音 都是要你打疫苗
43:09 來我反過來說 不打疫苗的聲音 有沒有 比例上呢
43:16 比較少 打個比方8比2 或7比3 對不對 好
43:23 因為它 聲音比較小 又不被官方給認定
43:28 官方他有他的角度 所以這些聲音被消音
43:33 這樣聽懂沒有 不打疫苗的聲音 有沒有 有 但是出的來嗎
43:39 出不來 一樣 這邊 有沒有 幾十年喔 幾十年喔 科學上的新研究
43:45 證明了什麼 理解了什麼 心它有不一樣的
43:51 這個這個存在的 功能跟狀態 心 是 電磁場的源頭
43:57 是跟統一場的連結 有沒有這種聲音出來 有 但是呢
44:02 小眾 所以在整個官方的教育系統當中 它依然還沒有被
44:09 認可 納進來 這樣聽懂沒有 來 後面我們再慢慢延伸齁 來
44:18 除了發揮維持生命的明顯功能之外 我們知道心臟不僅是一個輸送血液
44:23 到全身肌肉 到全身的肌肉的泵浦 更是一個能影響感受與情感的器官
44:32 心是擁有感覺及知覺的器官 能引導我們的決策能力
44:39 能理解我們自己 以及我們在世上 扮演的角色
44:45 心是超越時間地點 及文化的共通象徵
44:51 當我們與心的內在意識 產生連結時 就能接通
44:57 愛及更高指引的智慧 這是一個 普遍被接受的前提
45:06 好 心臟的功能 大家現在都很清楚
45:12 生物課也上過 健康教育課也上過 在 維持生命 它重不重要
45:17 重要 心臟不跳了 是不是 就等於掛了 對吧 所以心肺復甦術
45:24 它是救命用的嘛 這樣懂齁 好 那除了這個 維持生命的明顯功能之外
45:33 除了是一個輸送血液的泵浦之外 來
45:38 看到囉 我們現在 要有這樣的認知喔 心臟
45:44 它是什麼 它是一個能影響感受與情感的器官
45:52 來喔 你的情感你的感受 受到心臟的影響
45:57 很大喔 過去我們的情感跟感受 是不是 在頭腦 不是
46:04 心臟 心臟會影響你的感受 會影響你的器官
46:10 心臟有自己的感覺 有自己的知覺
46:15 心臟能夠引導 決策能力
46:21 心臟能夠理解我們 的存在 以及我們在世界上
46:28 要扮演什麼樣的角色 來過去的唯物
46:34 或者是機械論 心臟 是不是 就只是一個泵浦 它的功能就是
46:40 體循環肺循環交叉 齁 把氧氣送到器官
46:46 各個器官 然後把 沒有氧氣的血送到肺部 在做一個氧氣的一個從新置換
46:52 然後做這樣的一個所謂的八字循環 就是它的功能啦 啊
46:57 馬大 你們在講什麼 心臟 現在可以影響感受 影響情感
47:03 它有知覺 它有感覺 它能夠影響你的決策能力 它能夠理解你的存在
47:09 它能夠理解你這世上所扮演的角色 另外它是超越時間地點
47:14 及文化的共同象徵
47:21 各位 有沒有 覺得匪夷所思 心臟 竟然是這樣的一個
47:29 多功能 好 我們再往下 你可能會納悶 為什麼在人體所有器官中
47:36 例如脾臟 肝臟及腎臟 心臟是唯一擁有智識的器官
47:41 自2013年起 我們開始測量 及量化心腦諧振與轉變的程度
47:48 這對了解心的作用非常重要 幾乎所有人都能認知道
47:53 由心產生的揚升情緒 可以讓我們與愛 同情
47:58 感受 喜悅 團結 包容 無私的意識產生連結
48:04 是這些情緒讓我們感覺到充實 完整 緊密相連
48:09 而不是分裂 枯竭生命能量的壓力情緒 問題是 心的這些揚升情緒
48:17 往往要碰運氣才會產生 也就是要靠我們外在環境中
48:22 事物去誘發 而不是應我們的需求 而主動產生
48:29 誒 足漸足漸有味道了喔 好 來
48:38 我們 身體 是不是 很多重要的器官 以一般來講 以中醫來說 心肝脾肺腎嘛
48:44 對不對 那這麼多的重要器官 為什麼單單說 心
48:50 齁 是唯一擁有 智識 擁有自己的意識的器官
48:57 好 作者提到 從2013年起 齁 他們這個團隊
49:03 就開始測量 並且量化 齁 他們
49:09 測量跟量化什麼 叫做心腦諧振 我們後面會解釋 他去測量
49:15 量化心腦諧振 他的轉變的程度
49:20 對整個心的作用 齁 帶來很多的突破 所以很重要
49:27 幾乎所有人 都認知 齁 透過這樣的一個一個
49:35 實驗透過這樣的一個 算是一個
49:41 操作 認知到什麼 來 由心產生的揚升情緒
49:53 那它跟什麼 會有連結 愛 同情 感恩 喜悅 團結 包容 無私
49:58 跟這樣的意識 就可以產生連結 那 假設 你 帶著這樣的情緒
50:04 我們就會感覺到什麼 充實 完整 緊密相連
50:10 而不是 分裂 枯竭的生命能量 壓力情緒 好這麼說好了
50:17 假設你是由心來帶動的 揚升情緒 你的存在狀態就是 愛 喜悅 豐盛 慈悲 智慧
50:26 假設不是由心 是用腦 那你就很容易進入 相對的 叫做 恨 恐懼
50:31 匱乏 被害者情結 好 那 心的揚升情緒
50:36 要如何去引動 那過去 心的揚升情緒
50:42 要碰運氣 怎麼碰運氣 你外在環境 剛好發生了讓你感恩的事情
50:48 讓你覺得豐盛的事情 讓你覺得喜悅的事情 你是不是 自己就會被引動
50:57 是不是 發生一件事情 你覺得感恩到嘛 那你的感恩其實 是不是 被帶出來
51:04 那這個感恩的情緒是什麼 是心的情緒 這樣聽懂沒有
51:11 揚升情緒 作者在這邊提到喔 它是屬於 心的情緒喔 那過去我們去體驗到
51:17 這些揚升的情緒 往往要碰運氣 為什麼 必須透過外在環境的事物去誘發
51:27 假設外在環境沒有發生 讓你覺得感恩 讓你覺得喜悅
51:32 讓你覺得豐盛 沒有發生這些事情 你沒有被誘發 那你就會停留在什麼
51:38 停留在相反的 就是恨 恐懼 匱乏
51:46 這樣聽懂嗎 那現在我們要操作的 要練習的是什麼 這個揚升情緒
51:52 我 不是 靠 外在環境 的事物誘發
52:00 而是應我的需求 主動產生
52:06 也就是不論外界環境 呈現什麼樣的樣貌
52:12 我都能夠主動產生 這種所謂的揚升情緒
52:19 是不是 又回到 今天一開始 我們強調的 那個角度
52:26 懂了沒有 所以帶來揚升情緒 帶來揚升情緒 它在你靜心 靜坐 冥想的時候
52:33 為什麼那麽重要 因為這個揚升情緒 是 由那邊產生的 是有你的心
52:40 你的心的智識 產生出來的情緒 那這個心的智識
52:47 它就是我們跟統一場的 唯一連結 那你的 統一場是什麼
52:52 大你大我 覺知在 全知全能
53:00 不垢不淨 不生不減 不增不滅的那一部分 這樣聽懂嗎
53:05 好那就整個實質 就整個身體的運作來說 心又是整個
53:11 所謂的電磁 場的源頭 那我們也都知道嘛
53:16 我們身就是一個電磁場嘛 對不對 啊 這個電磁場的這個能量場域
53:21 齁 它順暢 它的順暢度 越好的話 那我們的身體 是不是 越健康
53:28 那透過吸引力法則 那我們在吸引 物質實相
53:34 外境的呈現的時候 是不是 更能夠心想事成
53:40 想什麼有什麼 吸引力法則嘛 這樣聽懂了沒有
53:46 聽懂了齁 所以 很清楚喔 接下來第七章
53:51 後面的課程內容 非常的科學 齁 我會 很 我會盡可能的 用我的專業
53:58 來幫各位 引導 作者為什麼 要介紹這樣的一個 所謂的心腦諧振
54:05 但是起碼今天 我們在第七章的這個前半段 這一兩頁
54:10 開宗明義的你要知道 其實心 才是我們真正人體存在的
54:17 那個源頭 老大 總司令
54:23 懂嗎 腦 是它的僕人 現在我們出問題的是
54:29 倒果為 不是不是 就是我們把它顛倒了 心變成 它只是一個 泵浦
54:36 它只是一個 很不錯的 了不起的 運作的器官
54:43 那 老大是誰 我們現在認定的老大 是頭腦 這一點
54:49 大錯特錯 所以 接下來 的課程 第七章
54:54 你會很清楚的知道 誰才是真正的老大 這樣了解嗎
55:00 可以齁 好 今天上到這裡 謝謝各位