（23）開啟你的驚人天賦（下）－開第五章p152－1120307

0:15 你要先弄懂了 原來我們都是在假的裡面 玩得很開心
0:21 你要先把這一點先認下來 那接下來你要怎麼玩 齁 你才有那個自主權
0:28 你今天假設 把假的當真的 你被它玩
0:33 你被它玩 玩死了 你都不知道
0:40 聽懂沒有 那今天假設 我今天葛屁了
0:46 那個房子干我屁事啊 對不對 啊我的存款呢
0:52 財產立刻變遺產
0:57 干我屁事啊 真的
1:03 所有東西 都是假的 你的觀念
1:10 你的價值觀 你的信念 你的想法 齁 引起你的情緒
1:16 引起你身體的反應 齁 什麼腎上腺飆高 血壓飆高 血糖飆高
1:21 一切都是假的 你愛怎麼玩 怎麼玩
1:36 各位到目前為止 可不可以接受 我這樣一個論述
1:41 可以齁 包括新同學 聽清楚 我在這邊提醒你們 先把這樣的一個觀念
1:47 先打進去 那 接下來 你在物質實相 你才會玩得盡興
1:52 才會玩得開心 才不會綁手綁腳 這個也不對 那個也不敢
2:00 聽清楚 都是假的 你愛怎麼玩 怎麼玩
2:05 來 我們再看一下 這個 過程
2:10 來 你的人生中 我們一樣 重複這些內容齁 你的人生中曾經有過 艱難的經驗
2:17 情緒烙下印記 你始終未能克服 恐懼 悲痛
2:22 挫折 怨恨 來 你看這個 從頭到尾都是假的
2:29 你走不出來 對不對 那你完了
2:35 沒有一個是真的誒 三十年前的事情
2:42 現在還影響著你 那你不完了
2:51 好 接下來看下一段 齁 到了你三十多歲 如果還繼續以相同方式思考 行事及感受
2:57 沒有做出任何改變 那麼很大一部分的你 就會變成 一組已經熟記的自動操作
3:03 同樣的思考模式 自動反射的情緒反應 無意識的習慣與行為 潛意識的信念與看法
3:10 以及例行又熟悉的態度與觀念 事實上 成人的我們高達 九成五都被經由不斷重複
3:17 而變得習以為常的 習慣所掌握 以致於身體已被設定為心智
3:22 掌控一切的 是我們的身體 而不是有意識的心智 這意味著 我們的存在 只剩
3:28 只剩 五% 是有意識的 其餘九十五％ 則是潛意識中 被設定為
3:35 身體既心智的程式 因此為了讓生活發生一些變化 我們必須找到方法
3:40 把心智拉出身體之外 並改變我們的存在狀態 這個方法 就是靜心冥想
3:47 在本章最後一個 在本章最後有一個專為 此目的設計的冥想法
3:52 我會教你如何自行練習 作者在這邊一再強調
3:58 齁 不管你過了幾歲 齁 如果還繼續以相同的方式思考
4:04 齁 做事 齁 感受 沒有任何改變 那麼絕大部分的你
4:10 齁 它就變成 一套 所謂的熟悉的自動操作模式 過去我們的說法
4:15 就是形成一套所謂的迴路 同樣的思考方式 同樣的反射 齁 自動反射的情緒
4:22 齁 無意識的習慣及行為 潛意識的信念及看法 齁 例行又熟悉的態度跟觀念
4:29 齁 就固定在那裡 那 大部分的成人的我們 其實
4:35 有95%的生命 都是經由不斷重複 而變得習以為常的習慣所掌控
4:43 齁 身體 就被固定化 成為所謂的心智 掌控一切的
4:48 是身體 而不是有意識的心智 那結果呢 剩下五%部分
4:55 齁是你有意識 在操作 在變化的 那九十五％ 通通變成反射動作
5:02 身體既心智 來 可能各位還不懂 這句話的意思齁
5:09 就打個比方好了 假設你是公司裡面的 這個這個員工
5:15 那發生了一件事情 那你們員工私底下在討論 老闆會怎麼反應
5:21 結果五個員工 五個員工都講說 啊 老闆一定怎麼樣反應 結果 果然老闆就是這樣反應
5:28 懂這意思沒有 為什麼因為 他老闆的觀念想法 他的行為模式
5:34 就你跟他互動的經驗過程當中 是不是 你很熟悉 以旁觀者清嘛 類似的事件
5:39 他過去是怎麼處理的嘛 有好幾件嘛 那這一次
5:44 同樣類似的事件發生的時候 我們老闆會怎麼樣的反應 是不是 你們可以預期
5:51 那結果咧 老闆也如你的預期 這樣的反應嘛 表示老闆
5:57 他的反應是什麼 是無意識的啊 變成 auto 啊
6:06 這樣聽懂沒有 好 看別人 是不是 很容易 那自己呢
6:11 其實也是類似 你會有一個固定的模式
6:19 那個固定的模式 你自己 習以為常 那別人會用這樣模式來
6:25 評估你 來預期你 來期待你 要求你嘛
6:32 這樣聽懂沒有 就打個比方好了 是不是 有人 委曲求全 變成他的模式
6:39 不敢 Say no 有沒有 那在公司裡面 假設 是有這樣的人的話 對不對
6:46 啊 鑠棋你去幫我買一杯咖啡 錢也不給人家
6:52 這樣懂嗎 有那個主管啊 小主管啊 有沒有 啊鑠棋幫我去買一杯咖啡 假裝忘了 （這樣子佔人便宜）
7:01 有沒有 這種人 有啊 固定模式啊
7:08 對不對 我的意思說鑠棋啦 舉例啦 因為他就是 他不敢跟他要啊
7:15 是不是 也是形成一個 迴路嘛 懂我比喻沒有
7:23 各位慢慢去體會喔 這中間 我要求各位的是說 你試著去
7:29 看自己 去照自己
7:34 你有多少的這個這個生命 就是在這樣的一個迴路底下 不停的在運作
7:45 齁 變成說五% 的部分 齁 是有意識在操作
7:50 其他的九十五% 都是一個 所謂的迴路在控管 那在這邊講的叫做
7:55 身體既心智 好 那接下來 我們 是不是 想要有一些改變
8:01 那為了我們的生活 讓我們的生命 發生一些變化 那我們 要不要 把這個舊迴路給打破
8:07 要 所以就我們要找方法 試著 把心智 把心智拉出身體之外
8:15 然後改變 齁 我們的存在狀態 齁 當然最好的方式
8:21 最簡單的方式 就是靜心 靜坐 冥想 那接下來 齁 後面 我們會做
8:27 介紹 好來再看下一章 那 接下來內容 我覺得蠻有趣的
8:34 來 現在讓我們來檢視一下 這個想法既感受的迴路 是如何與身體
8:40 的能量中心產生關聯的 齁 尤其是 前三個 跟生存有關
8:48 並造成最多問題的能量中心 齁 作者在這邊
8:53 開始要舉例了喔 那我們要檢視一下 什麼叫想法既感受的迴路
9:00 那這個想法既感受的迴路 跟我們上一章講的 脈輪能量中心 到底是產生 什麼樣的一個關聯性
9:07 尤其是 所謂的下三個脈輪 齁 它是跟生存狀態 齁 緊密相關的
9:14 能量中心 好 這是因為許多人的想法與感受
9:19 都會觸動這些能量中心 正如你在前一章讀過的 身體的每個能量中心 都有各自的能量
9:27 訊息 腺體 荷爾蒙 化學物質及神經電路
9:32 還有各自的微型腦或心智 簡單來說 每個能量中心 都有一個
9:38 專屬的心智 這些被設定的微型腦 透過自主神經系統
9:44 以潛意識的方式在人體中運作 如此一來每個中心 都有它自己的能量
9:51 以及相對應的意識層次 也都跟相對應的特定情緒有關
9:56 好這裡又等於是 把上一章的這個 這個大綱 又簡單的介紹一下
10:02 好 就像在前一章上面 讀過的我們知道 每個脈輪 所謂的每個能量中心
10:09 是不是 有屬於自己的能量 有自己的訊息 它有它可以影響的腺體 荷爾蒙
10:15 有它自己能夠分泌的化學物 以及它自己專屬的神經電路 另外各位
10:21 我們上個禮 上章在談這個脈輪的時候 是不是 跟各位提到 就是我們神經解剖學的角度來說
10:28 在身體內的這七個脈輪 它有對應七個不同的神經叢
10:34 對不對 那這七個神經叢 就是神經叢 就是所謂的 神經細胞的聚集嘛 所以
10:40 作者在這個地方 就要我們把這一些神經叢 想像成
10:46 所謂的微型腦 那既然它是所謂的微型腦 就有屬於它自己的心智
10:54 所以每個脈輪 每個能量中心 就有一個它屬於 自己特定運作的心智
11:01 運作範圍 沒錯吧 好 那這一些
11:06 齁 所謂的被設定的微型腦 它是 透過所謂的自主神經系統
11:14 齁 在人體中運作 那 潛意識就是 由你有意識的部分 控制不了的
11:21 齁 所以在這裡就叫做潛意識 來 每個能量中心 有它自己的能量
11:28 以及它相對應的意識層次 那 不同的能量中心
11:34 有不同對應的意識層次 也對應 不同的 特定情緒
11:41 我們其實是有 各式各樣不同的這個 這個這個面向 好 那不同的情緒
11:47 有不同的能量中心 來做影響 來舉例喔 很好玩喔
11:54 舉例來說明 齁 你產生了一個念頭 好比說 我的老闆很不公平
11:59 好我們來看圖一 我的老闆很不公平 是不是 你大腦的一個想法
12:05 你那個圖一 左邊那個腦 是不是 有一個區塊 就產生這樣的一個想法
12:11 齁 我的老闆不公平 圖一描述的生起了 這個念頭後
12:17 會如何開啟你大腦的神經網絡 接著 你又生起了 另一個念頭
12:23 我的薪水太低 那大腦 要不要 開啟第二個神經網絡
12:29 然後又想到哇 我的工作量太多 你的大腦 已經忙得不可開交了
12:37 這三個 是不是 連在一起的 對 我的老闆很不公平
12:42 對不對 我的薪水太低 我的工作量好多喔
12:50 不知不覺 你的大腦 就忙得不可開交
12:55 然後心智是行動的大腦 如果你繼續沿著相同的思路
13:01 產生更多的念頭 觸發更多的神經網絡 以某種特定的順序
13:06 模式及組合一起放電 產生某個特定的心智 進而在你的大腦的額葉 創造出一種
13:14 你自己外部的表徵或自我形象 此時 內在想法 甚至可能比外在環境更為逼真
13:24 這麼說 來這麼說 來各位一下 放下來 去想想看 去想想看喔
13:30 今天假設 約了一個同事 他現在 嘴巴沒講喔 他腦子裡面 起了這三個念頭
13:37 老闆不公平 我的薪水很低 我的工作量太多
13:42 你現在看他的臉 會好看嗎
13:48 我頭剁下來給你啦
13:54 哪怕他是笑臉 對不對 皮笑肉不笑 強顏歡笑
14:00 苦笑 為什麼 因為單單這樣的大腦運作
14:05 他就在他的大腦額葉的部分 他的認知 他是不是 受害者
14:11 對不對 那老闆 是不是 加害者 甚至於同事也是 加害者喔 有的 對不對
14:17 哦 錢比我多 工作比我輕鬆 哦 他是老闆的這個什麼
14:24 親戚 什麼的 一大堆的想法延伸 大家都對我不公平
14:35 這個想法 是不是 很普遍 容易不容易 容易啊
14:41 各位你們私底下 這些齁 比較老的這個同學們
14:46 你們來找過我諮商的齁 來找過我討論問題的 你們 有沒有 犯過這樣的毛病
14:55 絕對有嘛 對不對 承認嘛
15:01 自己在的大腦當中的想法 就玩死你自己啊
15:06 結果你看齁 此時內在的想法 比外在的環境更為逼真
15:13 外在發生什麼事情 沒有 沒有
15:20 齁 只不過今天 一開始老闆叫他進來的時候 來 這件事情你去辦 只不過是這樣子而已
15:26 結果延伸一大堆 在這個例子 你看到是什麼
15:32 一個氣憤的自己 如果你未經任何分析就接受 相信 屈服這樣的 觀念或形象
15:39 神經傳導物 在你大腦神經元之間傳送訊息 進而生成某種心智的化學信使
15:46 就會開始影響神經肽 所謂的神經肽是 自主神經系統
15:51 在緣腦所製造的化學信使 你可以把神經肽 想像成情緒分子
15:57 在這些粒子中 這些神經肽 會荷爾蒙中心 發出訊號
16:02 打開第三個能量中心的腎上腺 當這些腎上腺 釋放荷爾蒙時
16:08 你就會產生忿忿不平的感受 於是你透過第三個能量中心
16:13 傳送出某個特定的識別信號 攜帶著這樣的訊息 傳送給我另一個理由
16:19 來強化 我已經擁有的感受 傳送給我另一個 能讓我感到憤怒的理由
16:26 當這個能量中心 被活化後 就會產生某種 攜帶特定訊息的特定頻率
16:33 好在這個地方 我們再慢慢 再再再 說明的更仔細一點
17:19 大腦 可以啦齁
17:25 老闆不公平 齁 我的薪水太少 我的工作量太多
17:33 就形成一個被害者的 自我的形象認知 這前面 這邊是後啦 後腦
17:40 這邊是枕葉 齁 前面這邊叫額葉 額頭的額葉
17:45 那我們的自我形象 是額葉這邊 在設定 好 你這個地方的一些想法
17:52 影響到你的額葉 自我形象的設定 是不是 所謂的被害者 那被害者 這樣一種一種想法
17:59 在這個緣腦的部分 在緣腦的部分 就 引起那個所謂的自主神經
18:07 的一個反應 齁 好 它這個自主神經的反應 它就會釋出某些
18:12 所謂的這個 那個化學的傳導物 Ok好來 你看喔 我們這邊怎麼說
18:20 來 喔 好 一個氣憤的自己 齁
18:42 這裡的想法 引起你的形象 造成你的情緒反應
18:47 情緒腦是在緣腦 還記得嗎 好 沒關係 不記得就在記一下
18:52 就是緣腦的部分是負責情緒腦 那這邊就分 分泌了某些這個化學物質
18:59 我們一個一個來齁
19:06 你看齁 先在大腦額葉創造出 你自己的外部表徵或自我形象
19:13 看到沒有 齁 這個時候 你內在想法 是不是 哦我是被害者
19:18 那外在的環境 其實有人把你怎樣嗎 沒有 只不過老闆又 交代你一件事情而已啊
19:24 齁 那 這個時候我們看到是什麼 一個氣憤的你 一個氣憤的自己
19:30 那假設 你沒有任何的 這樣的一種修為 你就分析接受相信 屈服這樣的想法
19:37 齁 我是一個被害者 齁 老闆很糟 我的工作 很多 我的薪水很低
19:43 那用這樣觀念跟形象 神經傳導物 齁 就會開始影響所謂的神經肽
19:51 這個神經肽 就是 有沒有 它的刮號裡面叫做 自主神經系統
19:56 在緣腦所製造的化學信使 看到沒有 在緣腦的部分 是不是 製造了所謂的 神經肽
20:08 那這個神經肽 是某種 化學信使 齁 那 這邊
20:15 下面講說 你可以把這個神經肽 想像成什麼 想像成是一個情緒的分子
20:21 好 那這樣的一個 所謂的神經肽 這樣的情緒分子 以這個例子來說
20:27 它會對荷爾蒙中心 發出信號 那以這個被害者的
20:33 這個這個心態 他會對哪一個能量中心 對那一個脈輪 產生影響
20:39 第三 它會 影響到第三脈輪
20:44 第三 這個神經肽 就到了這個第三脈輪 對第三脈輪
20:51 產生影響 結果就打開 他的所謂的腎上腺
21:00 齁 這個時候 腎上腺 就釋放出 荷爾蒙 那這個荷爾蒙 就順著血液循環
21:07 引導到你的全身 結果你就產生 忿忿不平的感受
21:16 這樣聽懂沒有 所以它是一連串的喔 你一開始的想法 是不是 只是 哎呀 老闆不公平 我的工作
21:23 很多 我的薪水太低 那 他那反應是很快速的
21:28 這樣的又影響到你的 那個額葉 對自己的形象產生所謂的
21:33 這個自我矮化 齁 被害者 然後又產生 這個影響到緣腦 自主神經這邊
21:40 產生了某個神經肽 這個神經肽 很快的又透過血液循環 影響到你的第三脈輪
21:46 那第三脈輪 這個 所謂的微型腦 受到這樣的一個刺激的時候 它立刻引動腎上腺
21:51 那腎上腺 就開始分泌大量的腎上腺素 當這個腎上腺素 透過血液循環到你的全身
21:58 在運轉的時候 這時候 你那種 氣憤的感覺就來了 忿忿不平的感覺就來了
22:06 所以看到沒有 於是你透過第三脈輪 傳送出某個特定的識別信號
22:14 攜帶了這樣的訊息 你是不是 在生氣了 對不對
22:19 那你會不會 合理化你的生氣 會 因為你的小我 會自我保護
22:24 會自我找理由 會自我找藉口 會自我合理化嘛 所以這個時候 他就會有一個
22:30 傳送給我另一個理由 來強化我已經擁有的感受 傳送給我另一個 能夠讓我感到
22:36 憤怒的理由 他要合理化他自己嘛 所以當這個 所謂的第三能量中心 被活化的時候呢
22:43 它就會產生 某種攜帶特的訊息的特定頻率 這樣了解沒有
22:50 你的身體是產生這樣一種 反應的喔 從你的大腦的第一個念頭開始
22:56 叫做我的老闆不公平 引發第二念頭 叫做我的工作量太多 引發第三個念頭叫做
23:01 我的薪水太低點 然後一連串 扒拉扒拉扒拉 就沒多久
23:08 這個想法 出來沒多久 整個人就 在那種緊繃的 忿忿不平的狀態
23:19 這樣懂嗎 啊假設這時候 在有一個白目的同事 看到你被那個老闆叫進去 交代的工作 他說
23:24 哎呀 某某某 （你要好好做 這件事情） 老闆很看的起你餒
23:33 那搞不好他是真心的 這麼認為哦 對不對 （啊這件事情很重要） （為什麼 是怎樣只交代你 沒有交代我）
23:43 哇 結果咧 你呢 是不是 反相想法 （不要在那邊數落我 你真是的）
23:52 懂我的說法沒有 因為你會去強化 這樣的一個迴路
23:57 所以來 接下來 你再看 大腦會產生什麼樣的一個情況 你的大腦會 監控你的化學物質狀態
24:04 當你生氣時 大腦會想出更多一致 且相應的念頭
24:10 來回應你的感受 我的老闆太混蛋了 我應該辭職不幹 這個司機真是個白癡
24:17 我有同事偷了我的點子 只有我是對的 其他人都錯 齁 大腦會以相同的方式
24:23 反覆放電 連結類似的迴路 如果你開啟的這類迴路夠多
24:29 就會持續不斷 形成同一層次的心智 並一再以你
24:35 前腦中所形成的形象 來肯定 你的自我認同
24:41 接著 緣腦會製造出 更多同樣的神經肽 對你的三個能量中心
24:48 產生的荷爾蒙 發出信號 讓你更 憤怒 挫折感更深 從而讓你去想出
24:54 更多相對應的念頭來強化 不論你的想法 是否合理
25:00 這樣循環 可以不斷反覆 數十年之久 牢牢的固結在大腦上
25:07 形成一個特定的模式 以這個例子來說 就是憤怒模式
25:12 並在情緒上 反覆的將身體制約在過去
25:18 同樣類似的想法 假設她是一個家庭主婦 她回到家裡面 對不對
25:23 看到老公的襪子 還是擺在門口沒有收 報紙沒有收 狗狗沒有人清
25:37 各位懂我在講什麼沒有 會不會 一路延伸
25:45 對啊
25:51 各位真的 我看到這個 背脊都是涼的 嚇出一身冷汗
26:00 基本上我五十歲以前 就是在這樣過日子啊
26:07 我不是說吵架 我都不會吵輸的
26:12 對不對 （有比較厲害嗎） 真的嚇出一身 冷汗
26:19 自以為是 那現在徹底懂了
26:24 如露亦如電 應作如是觀
26:29 那真的是雲淡風輕 真的是雲淡風輕
26:34 那我們再來詮釋一下 因為我們的小我 聽清楚齁
26:42 小我 是不是 透過大腦的運作 小我它會有一個非常 怎麼講
26:49 強的存在感 所以小我一旦產生什麼樣的一個～～
26:55 運作的角度的時候呢 它會合理化 它自己
27:01 所以前面的想法 一旦產生 是不是 有很多化學物質
27:06 在你身上流串了 那你的大腦 你的小我 就會監控
27:13 這個 感受跟運作狀態 齁 所謂的化學物質
27:20 當你生氣的時候 我們剛剛講嘛 小我 會不會 合理化它的生氣
27:26 會 所以這個時候 它就會想出更多 一致
27:31 且相應的念頭 來回應你的感受
27:38 但會有更多的 這個這個想法跑出來 什麽 我的老闆太混蛋了啦
27:43 我應該辭職不幹啦 齁 這個司機是白癡啦 同事偷了我的點子啦 齁
27:48 大家都錯 只有我是對的啦 你的大腦會很習慣的
27:54 用相同的方式 反覆放電 連結類似的迴路
28:01 來這麽說好了 不要說是 大腦裡面的這個 不同地區塊
28:07 會用相類似的路徑 在互相連結 今天打個比方
28:12 你在（罵）你的老闆 另外有個同事也跟你一起 （罵）你們會變 （好朋友）
28:20 是不是 就連在一起了 （我們一起相約來吃中餐） （ 中午我請）
28:25 對不對 十個同事裡面 （ 我在罵老闆 只有你聽得懂）
28:31 其他的 八個都狗腿 只有你懂我 你了我
28:37 是不是 會 會相吸
28:44 連人跟人之間的訊息 都會重疊相吸 對不對 更何況你自己的腦筋裡面 的這些
28:50 觀念跟想法 譬如說在職場的被害
28:58 的那種想法 會不會 延伸到家庭 會不會 延伸到朋友圈
29:03 好 委曲求全的那種那種想法 在職場 會不會 延伸到家庭
29:08 會不會 延伸到朋友圈 都會啊 為什麼 那是你的人格嘛
29:15 那是你的特性嘛 那是你的價值觀 你的想法嘛 他怎個感受 是連在一起的嘛
29:23 想法跟感受是連在一起的啊 就像書本上講的啊 九十五％以上
29:28 都是在這種 狀況底下的運作啊 Auto （很自動）
29:35 所以 個性上就很容易被預測啊
29:44 所以你看齁 如果你開啟 這一類的迴路夠多
29:50 是不是 都很類似 同性相吸 結果持續不斷 形成同一層次的心智
29:58 就是那種被害者 受委屈的那樣的心智
30:03 齁 一再的前腦 前腦就是額葉 我們剛剛是講額葉 前腦就是額葉 齁
30:09 齁 形成的形象 來當你的自我認同
30:16 那接下來呢 所謂的情緒腦 緣腦 就會 製造出
30:22 匹配的 類似的 更多同樣的神經肽
30:29 結果 這個神經肽 對 相對應的第三能量中心 是不是 產生
30:35 更多的訊號 結果 你是不是 更憤怒 挫折感更深
30:44 有沒有 讓你強化 去想出更多 相對應的念頭
30:50 無論你的想法是否合理 這種循環 反覆數十年
30:55 牢牢固結在大腦 形成特定模式 結果咧 你在情緒上
31:01 反覆的將身體制約在過去 看到這一段 我又有想
31:08 有感而發 馬大最沒同理心 對啦 你有同理心啦
31:14 懂我意思沒有 你來找我訴苦 抱怨我跟你講說 Why not how exciting
31:21 我要幹嘛 我要打破你的迴路啊 我今天不是說 你來找我抱怨
31:27 你抱怨誰 真的你抱怨的 再什麼有理 對不對 然後我同理你
31:34 我對你（讚）聲 沒錯你你你罵的有道理 你的這個這個 黑暗面是合理的
31:40 你從小遭受 這個不平等的待遇 對不對 到目前為止 現在說都 還是這樣子人在對待你
31:45 你可以有樣的一個反應 什麼 我跟你（讚）聲 我是愛你 還是害你
31:52 我害死你誒 各位你聽懂沒有
31:58 聽懂沒有啊 懂 好 來～同樣的～今天假設你回到
32:05 回到家裡 在你的生活周遭 你碰到類似的情況的時候
32:10 你要有智慧去處理喔 對方可能有學 對方可能沒學喔
32:16 對方有學的時候 你要怎樣跟他互動喔 對方沒學的時候 你要怎麼樣跟他互動喔
32:22 你要記得 適當的反應 要用你的智慧去面對喔 不要他沒學你跟他講說
32:28 Why not how exciting 你們說 我們老師說的齁
32:34 馬大說的齁 （啊你們被打 不要說我喔）
32:42 這樣聽懂沒有 那 我只是透過這一點 齁 這個描述
32:48 我要提醒各位 就說當你碰到一個這麼負面的 這個這個這個人
32:54 他的確有過很負面的經驗 這是事實
32:59 但是我在對應他的時候 我要很清楚的知道 我跟他的互動 哪怕他是沒學的
33:07 聽清楚喔 那怕他是沒學的 我跟他的互動 我是在強化他這個方面
33:13 還是我是在 淡化他這方面 我是在強化他的這種
33:18 所謂的無意識的迴路的運轉 還是我可以 不做痕跡的
33:23 齁 把他 某種程度來說 拉
33:29 脫離 這樣一個舊的迴路的影響 各位懂我在講什麼沒有
33:34 哪怕 他是沒學的 我相信你依然有這個空間
33:40 去發揮你在這個學習領域當中 齁 所學到的這些很棒的東西
33:45 齁 來幫助他 逐漸逐漸的 脫離這樣的迴路的影響
33:54 那 端看當下 怎麼樣去面對跟因應 這樣聽懂沒有
34:00 而不是 齁 再像我們過去一樣 像以前一樣的去 什麼
34:05 深層處理啊 什麽 真的我看到那東西 我實在是 甚至又什麼敘事啊
34:11 又再重新洗一遍啦 描述啦什麽 喔 真的是 真的出問題 出大問題啦
34:20 各位了解齁 好 來 再往下齁 當身體變成一個
34:26 隨時都在憤怒的心智 憤怒的情感就 不再只是存在你的大腦中
34:32 你思想中那僅剩的五％的意識 而是成了一股能量儲存在身心之中
34:38 也就是你的潛意識 在心智活動的九十五％ 由於這是潛意識的運作
34:45 所以你不會意識到自己正在做什麼 原本只是一個由念頭誘發的情緒
34:51 所有念頭都有它相對應的能量 最後卻成了儲存在 身體裡
34:56 並卡在第三個能量中心 太陽神經叢的一股能量 齁 就是以上個例子啦
35:03 齁 對老闆 對工作 對薪水的不滿 齁 他所延伸這樣一個想法
35:10 帶來的感受 因為沒有自我檢討 沒有做一個 所謂的深層的
35:16 這個處理 齁 啊結果咧 變成一個僵化的迴路
35:23 所有的能量 齁 這種憤怒的能量 齁 被害者的這樣一個心態 就卡在什麼 卡在太陽神經叢
35:29 第三能量中心 好 接下來 這一類儲存的能量會 產生相對應的生理問題
35:37 以這個例子來說 對生理的影響 可能包括腎上腺疲勞 消化問題 腎臟問題
35:44 或 免疫系統功能下降 其他更尋常的問題 還有脾氣暴躁缺乏耐心
35:51 沮喪挫敗 或是不夠包容 等心理上的影響 年復一年
35:56 你不斷產生相同的念頭 不斷發送出相同的感受信號 不斷的固結大腦迴路
36:05 使之形成一個僵化的模式 你以相同的方式 持續制約你的身體
36:10 變成一個動輒生氣的心智 最後你所擁有的創造能量 全部化為憤怒悲痛
36:18 挫折 挑釁 沒有耐心 控制及憎恨 被儲存在
36:23 身體的第三個能量中心
36:29 齁 看到他的這個 後續延伸的影響
36:35 就一個價值觀 一個想法 的固定跟僵化 那他同類會相吸
36:41 我們剛剛講 你在職場的 會延伸到家庭 會延伸到 朋友圈 人際關係等等等
36:48 齁 那這樣的一個連結 齁 他產生的這種 所謂的影響
36:54 他就會引發 相對應的生理問題 那以
37:00 第三能量中心 太陽神經叢 他的生理影響 比如說腎上腺的疲勞
37:05 會容易產生消化問題 容易產生腎臟問題 免疫機能下降
37:10 那在 尋常一點我們所會看到的 這個人會顯的脾氣暴躁
37:16 缺乏耐心 容易沮喪 挫敗 或者是 在工作當中
37:22 不夠包容等心理上的影響 那 年復一年 久而久知
37:27 你不斷產生相同的念頭 不斷產生同樣的感受 的
37:33 不斷發送出同樣的所謂的信號 不斷的讓大腦迴路固定
37:38 形成一個僵化的模式 所以 你就以同樣的方式 不停地讓你的身體
37:44 制約成一個 動輒生氣的心智 結果 所有你 很棒的所謂的創造性的能量
37:52 在第三 能量中心太陽神經結 這邊 就產生一個 不平衡的運作
37:58 那這個創造性的能量 變成 憤怒 悲痛 挫折 挑釁 沒有耐心 控制及憎恨
38:06 就卡死了 可惜不可惜 可惜 好 再接下來
38:14 講 另外一個案例齁 假如你不是氣憤 而是開始自責
38:20 愧疚 會有 受害者想法呢 齁 人生好苦喔 我是一個糟糕的父母
38:27 我不應該這麼粗魯 無禮 我做錯了什麼嗎 再看一看圖二
38:32 就能看出 同樣的事情 類似的事情 是不是 又發生的 那這些念頭 會開啟大腦
38:38 另一個截然不同的神經網路 跟剛剛的第一個 是不是 太一樣 好
38:43 那連結的神經網路 假設夠多 就會產生另一個層次的心智
38:49 大腦會製造出 內在形象 齁 一再確認你的自我認同
38:55 以這樣的例子來說 我是一個有罪的人 於是你就開始想 上帝會懲罰我
39:01 沒有人愛我 我一文不值 一旦你未經任何分析 就接受相信
39:08 或屈服這些有罪想法 這時候 活化你大腦神經網絡的神經傳導物
39:14 就會開始影響 不同的 便會影響不同的神經肽混合物
39:21 與罪惡感 內疚情緒有關的神經肽 齁 接著這些神經肽 會發送信號給
39:28 另一個不同的荷爾蒙中心 以這個例子來說 是第二能量中心
39:33 長此以往 你不斷製造出相同的 想法既感受
39:39 與感受既想法的迴路 便會開始把能量 儲存在身體的
39:44 第二能量中心 然後對生理造成影響 由於你質疑自己的勇氣 Gut
39:51 齁 也有腸道之意 因此你可能會感到反胃 噁心或是身體的這個部位
39:58 會感到疼痛 伴隨受苦 不幸 或悲傷等情緒
40:05 是不是 另外一種不同的想法 那 另外一種不同的想法 它啟動的是
40:13 是不是 不同的 這個大腦的這個區塊 它就產生不同的神經肽
40:19 它所引起的能量中心 齁 它所引動的能量中心的不平衡
40:25 是不是 就不一樣 前面那個 想法 他所 引動的是 第三個能量中心
40:32 那這個想法 他引動的是 第二能量中心 反正 Anyway
40:37 就是 就會產生能量的一個怎麼講 運作的不平衡 產生後面齁 一連串的這樣子一種
40:45 反應 齁 各位看了就知道 我們就不需要 做更多的解釋
40:50 齁 各位看的懂的啦齁 那接下來 下一段齁 日復一日 如果你的負罪感
40:57 一直都沒能消除 就想出更多讓你內疚的念頭 發射並連結更多的神經元
41:03 送出信號給更多的神經肽 使第二個能量中心 釋出更多的荷爾蒙
41:09 在此之際 你持續制約身體 讓它變成一個不停內疚與受苦的心智
41:15 從而在第二個能量中心 儲存了越來越多的負面情緒能量 同時也持續送
41:22 攜帶某個特定信息的 特定能量信號 透過第二能量中心進入
41:28 進入你身體的能量場
41:33 可以想像齁 好 那接下來再舉第三個例子
41:40 現在在舉一個例子 假設你腦中是完全不同的另一個想法 你對某個人產生的性幻想
41:46 接下來 會發生什麼呢 現在你開啟的是大腦中
41:51 另一個不同的神經網絡 生成另一個不同層次的心智 如前所述
41:57 倘若你發射並連結了這些 神經網絡夠多 就會在大腦額葉
42:03 製造出一個不同的內在形象 一旦你專注的念頭或形象
42:08 變得比外在世界 更逼真實 你的念頭就會 成了如假包換的真實體驗
42:15 而最終的產物 就是相對的感受 齁 這邊提到的是
42:21 有關性方面的一種想法 一樣 你開啟的神經網絡夠多
42:28 齁 這樣一個神經網絡連結 齁 他會在一樣齁 在大腦額葉 第二行 有沒有
42:35 會在大腦額葉 製造一個不同的形象 齁 有關性的部分
42:42 你會有對自己有一個很特別的 不平衡的形象出來
42:48 OK 好 看下一段 齁 接著是你的身體被啟動 現在第一能量中心
42:54 被攜帶著某種特的訊息 或意圖的能量所觸發 接著又觸發了中心
43:00 固有的神經叢 從而產生某種特定的心智 接著發出信號給
43:05 相對應的腺體基因 製造出 認同那些念頭的化學物質 及荷爾蒙
43:11 現在的你 自以為是宇宙第一種馬 如果你未經任何分析就接受
43:17 相信或屈服這樣的想法 或你的自我形象 那麼大腦中的神經傳導物
43:23 變會開始影響 緣腦中不同的神經肽混合物 進而對第一能量中心 荷爾蒙
43:30 發出信號 設定 自主神經系統 準備啟動 我想你應該很熟悉
43:36 接下來會發生的生理反應 來舉個例子 是不是 有很多性騷擾的案子
43:42 或者是說性累犯 有沒有 齁 那你就可以想像
43:48 他們在腦中 的這個運作的 這個模式 這樣聽懂沒有
43:55 他用某些想法 然後這個想法 又產生連結
44:00 又強化 結果他就產生 那樣的一個所謂的 自我形象的設定
44:06 然後引發緣腦 產生相對的神經肽 然後去影響 第一能量中心
44:11 那他的第一能量中心 啟動時候 我們講粗魯一點啦 （他是不是 想發洩）
44:18 這樣懂嗎 他必須要 某種程度的宣洩嘛
44:25 那到一定程度的時候 他又 他的那個那個自我設定什麼的 就變成是
44:30 欲越了 齁 我們應該有的 所謂的 不侵犯的這樣一個
44:36 尺度了嘛 這樣你聽懂沒有 可以齁
44:42 就舉這樣一個 角度 你就可以知道 所謂的齁
44:47 性侵的累犯 或者是常常有很多 他 動不動就 性騷擾的 有沒有
44:52 在公車上啦 在地鐵啊 什麼的 就沒事情 就要怎樣一下 （他沒有摸就很難過）
45:02 齁這有關這方面的啦 齁懂我的舉例啦齁 好 來接下來 我們再看下一段
45:10 這些生理反應會讓你保持 某個特定的感受 然後使你生出
45:15 使你生出更多能夠 強化那些感受的對應念頭 現在你正在第一個能量中心 儲存的能量
45:22 並將某種攜帶 特定訊息的震動信號 從該中心傳送至身體的能量場
45:29 你的大腦 正在監控你的感受 同時你也會生出更多相對應的念頭
45:34 這個循環會一直繼續下去 這就是身體回應心智 最後終於變成心智的過程
45:43 來各位 你看齁 到後來的時候 像我們剛剛提到的 這些性侵的累犯 他必須接受某種藥物治療
45:53 那他藥物治療是什麼 因為我們剛剛講嘛 他這迴路建立的時候 是不是 有 相對的神經肽
45:58 會一直刺激他的 第一能量中心 那他第一能量中心 是不是 就產生這樣子的一種能量需求
46:04 他的行爲 是不是 就 某種程度來說 他是不是 自己就控制不了
46:10 或者是說 很難控制 對吧 他會有一個癮嘛 我們之前 不是講說 會有一個癮嘛
46:17 所以這時候 藥物的介入 醫療的介入 一方面是做 心理的諮商跟輔導 是從觀念
46:23 跟想法上面去做調整 是一個角度嘛 那有沒有 用藥的
46:29 有耶 有強迫用藥的 就是讓他這個 齁 迴路去暫時
46:36 透過藥物的介入去關掉 這樣了解了齁 OK 好
46:41 那這部份 我們就不多做說明 以上舉了三種 不同個案的例子
46:48 他舉的就是 所謂的下三輪 齁 這是跟 我們的這個日常生活當中
46:54 現實面 最相關的 好 接下來 齁
46:59 所以現在你已經了解 想法會如何制約你的身體 讓身體變成你正在體驗的
47:06 那種情緒的心智 之外 你也已經了解 當這種情況發生
47:11 你如何在相對應的能量中心 為那種情緒 儲存更多能量 至於能量
47:17 會儲存在哪個能量中心 就端視 你正在持續體驗的情緒
47:23 是哪一種而定 齁 所以 透過這本書的這個
47:28 學習齁 我們把能量中心 做這樣一個 齁 詳細的介紹 然後你在對這樣的運作狀況
47:35 齁 能夠有清楚的了解 所以 是不是 又開始 可以自我檢視
47:40 我們上一章 是不是 提到 齁對 所謂的能量中心做祝福 齁做這樣的一個冥想操作
47:47 齁 那假設 你知道你自己的能量中心 是在那裡 有不平衡 齁 有偏差
47:53 齁 在操作起來 是不是 在自我覺察方面 在自我檢討方面 在自我改進方面
47:59 會更精準 OK 齁 來接下來 下一段齁
48:05 如果你好色 縱欲 或一心想成為別人性幻想的對象 你的能量會卡在骨盆底的第一能量中心
48:12 生殖中心 如果你心中充滿 內疚 悲傷 恐懼 抑鬱 羞愧 無價值
48:18 低自尊 痛苦等等情緒 能量就會卡在第二中心 如果你有憤怒 挑釁 挫折 控制 評判
48:27 妄自尊大等情緒問題 能量會卡在 第三中心
48:32 我希望你已經練習過 能量中心的祝福冥想法 並開始體驗到能量中心
48:39 如何從一個中心進化到下一個中心 在往上移動時
48:44 能量的頻率 也會一路提高 所以 作者在這個地方 齁
48:49 算是很 簡單 但是很精準的 提出了一些
48:56 角度讓我們做自我反省跟檢討 在這個地方齁
49:02 我稍微做一個 加強式的說明 你看這一段 他怎麼說齁
49:07 一開始他講第一能量中心 他談到的是你好色縱欲 或一心想成為別人性幻想的對象
49:14 你的能量會卡在骨盆第一能量中心 對不對
49:19 那你發覺他用的字眼齁 好色 縱欲 或一心想成為別人性幻想的對象
49:26 是不是 都是屬於過的部分 過 Over 的部分 是不是
49:32 來這是西方 西方人一般來講 他在這一部分是這樣子
49:38 西方一般來講 他對性來講 他是處於 比較開放的這個態度
49:43 各位你們知道 在美國 甚至於他們國中 甚至於國小
49:48 很早月經來的時候 她們的媽媽就會在牛奶裡面加避孕藥
49:54 你不知道喔 知不知道 聽過沒有
49:59 有沒有 聽過 或者是就讓 他們吃避孕藥
50:05 因為他們知道 據我側面的了解啦
50:12 假設在 美國的高中生沒有性生活的經驗 會被笑
50:18 他們是很開放的 他們是很強調 這一方面的
50:26 那相對的東方來說呢 就 反方向喔
50:33 是很保守的喔 這個這個部份 是不可說的喔
50:39 齁 是要隱晦的喔 甚至於是 能不做 不做的喔
50:47 （生孩子 就生孩子 生完就不生了） 就很多
50:52 相對來說東方的是什麼 不及 懂我意思沒有 而 他這邊提的是 過
50:58 那東方的是 不及 我們之前提到過能量 強調的是 平衡
51:03 對不對 能量中心的平衡 過猶不及 齁 都是需要去做 處理的 去做調整的
51:10 那以西方的這個 文明來說 以西方的社會 他們習慣來說 他們基本上來說是屬於 Over
51:19 那就東方的角度來說 有很多 齁 其實相對來說是屬於
51:24 齁 不及 過度的壓抑 齁 貼上負面的標籤
51:31 齁 這一部份 也會帶來能量的堵塞 齁 請同學們自己去去注意一下
51:38 好 那我們在看第二能量中心 第二能量中心 他的情緒反應 譬如說 你有愧疚感
51:45 有悲傷 有恐懼 有抑鬱 羞愧 無價值 低自尊 痛苦這種情緒
51:52 這個時候你要處理的能量中心是 第二能量中心 那假設你是 憤怒
51:58 挑釁 挫折 控制 批判 妄自尊大等情緒問題
52:05 能量會卡在 第三 能量中心 這樣聽懂沒有
52:11 好 那 不怕能量卡住 我們現在已經學會
52:17 自我檢視的能力 對不對 那不管卡在哪裡 透過能量中心的祝福
52:23 齁 我們開始從 第一脈輪到第二脈輪 到第三脈輪 做這樣一個練習
52:29 齁 一路往上 移動 能量的頻率會 一路提高 好在這裡我做一個 齁 自我檢視
52:38 齁 基本上來說 我最大的問題 是第三能量中心
52:44 對啊 我以前脾氣不好 我想控制啊
52:49 我以前 我在家 可以開 那個 李濤開講的
52:56 對呀 我在我家 可以開李濤開講的啊 我吵架 不會輸啊
53:04 妄自尊大啊 這樣了解沒有 就說
53:11 從這個角度 齁 從這些提出來這個這個字眼
53:16 齁 每一個同學 可以試試看 來這麼說好了 在座 我認識你們
53:21 有很多 我們認識好幾年 對不對 你們有 很多卡在第二
53:28 是不是 你們有很多同學 其實卡第二 相對來說 我認識你們的
53:33 卡第三的不多 對不對
53:38 卡第三的不多 相對的卡第二個特別多 那至於 有沒有 卡第一 我不知道
53:49 這樣懂我意思沒有 那我自己 現在很清楚知道 我是卡第三
53:56 所以我過去身體的一些狀況 齁 跟這個就有直接關係
54:03 很清楚的 那 現在調整過來以後 那 整個身體的運作 是完全不一樣
54:10 這樣了解沒有 了解齁 好 今天時間就到這邊 齁 我們就
54:16 下課 齁 謝謝各位