0:21 博士 我想有些朋友已經注意到
0:26 你透過長庚生技的頻道 去年年底
0:29 就開始再次提醒大家
0:32 還是要注意呼吸道感染
0:35 包括流感或COVID-19
0:38 而且最近是再次提醒我們注意
0:42 長期發炎 對身體健康的影響
0:46 說實話 很少看到你
0:48 對一個具體的健康主題
0:51 這麼樣再三強調
0:53 然後又一再提醒
0:56 能不能請博士再多談一些
0:59 為什麼這件事情那麼重要
1:02 跟大家整體的健康
1:04 身心靈的健康
1:06 有什麼關係呢
1:08 謝謝
1:15 我今天會選你這些留話
1:18 你這個問題
1:20 臨時來插隊
1:21 主要也是因為我個人的關心嘛
1:23 我想你點的都是正確
1:25 正確的觀念
1:26 就是我 很少
1:28 一件事情一直在重複
1:30 但是好像 總是
1:32 大家可能也都注意到
1:34 沒有講完
1:36 好像沒有交代清楚
1:37 好像有一個
1:40 一個責任或是一個任務 沒有完成一樣的
1:43 我想就是我個人
1:44 因為做醫學
1:45 而且還是免疫的專家
1:47 我想 過去啊　
1:50 一些老同事都知道
1:51 我在細胞免疫
1:54 先天免疫
1:55 就是我們講 cellular innate immunity
1:58 所發表的論文
1:59 或是 這方面的貢獻
2:01 我想 大家都 知道
2:02 我過去有這方面的背景
2:05 免疫嘛
2:06 站在免疫
2:07 那免疫當然跟疾病有密切的關係
2:09 尤其是傳染病
2:10 病毒或是細菌造出來的
2:14 或是身體
2:15 比如說發生一些發炎
2:17 也好 引起
2:18 這跟腫瘤有什麼關係
2:20 我過去也可以說
2:22 是一個腫瘤 免疫
2:24 腫瘤科學 腫瘤生理 的專家
2:28 在這方面 發表幾百篇論文
2:32 我想都是 大家一查 都曉得 最好雜誌
2:34 在文獻上 都可以找到
2:37 那 這次發生Covid
2:39 我 一樣的
2:42 我本身 我感覺 我們還是要老老實實 做醫療
2:46 做這方面的服務
2:47 要老老實實 面對現實
2:50 因為你的出發點 是為了大家好
2:54 所以 有什麼話不敢講 對不對
2:57 有什麼話 要保留
2:59 但是 這次就是遇到相當不同的狀況
3:02 它本身疫情 影響到太大
3:06 負面的影響 太廣 太大
3:09 所以 大家反而變成一個
3:11 它本身帶來一種政治 政治化的 一些文化
3:17 比如說 你看我 到這個年齡
3:19 我從來沒聽說過在醫學
3:23 我們只能接受某一個領域
3:27 站到媒體
3:28 站到我們 站到醫學的層面
3:30 只能接受某一種領域
3:33 當然 你說過去 有沒有看到
3:36 當然也有
3:37 比如說 我們在講這個
3:39 針對肥胖 糖尿病
3:41 針對心血管退化
3:45 產生的疾病等
3:47 它都有一個主流
3:49 主流的觀念
3:50 但是 可能就是有少數專家 會提出一種不同的看法
3:55 像針對脂肪 怎麼解釋 等
3:58 還是陸續有
3:59 當然幾十年前 也是封閉的很嚴重
4:02 但是這一次 我感覺 有點想不到
4:06 過度的嚴謹
4:08 或者 過度的這種
4:09 偏差的現象
4:12 這幾年 我沒有回到東南亞
4:15 所以 也不是很清楚
4:17 但最少在國外 在美國 歐洲
4:19 那審查
4:21 甚至封殺的現象
4:24 非常明顯 非常嚴重
4:27 甚至可能 假如講的跟官方說法不一樣
4:32 可能都會下架
4:34 沒收 都可能
4:35 這次 好多 我們 我認識醫療的專家
4:38 從我的看法 都是全世界最優秀的一些專家
4:43 都受到壓力
4:44 尤其他可能在大的醫學機構
4:46 出名的醫學單位
4:46 他一定要符合官方的說法
4:50 要符合這種說法
4:51 要不然 他沒辦法生存
4:53 這是 我感覺 我到這個年齡
4:57 可能說是 沒有看過的
4:58 這是 我感覺 最遺憾
5:00 那我想 首先我們大家問的問題 就是說
5:03 既然COVID
5:05 已經第四年
5:06 那我們過去看過 各式各樣傳染病
5:08 那我們 首先我們要問
5:10 為什麼到今天 還沒有herd immunity
5:14 我們大家還沒有產生群體的免疫
5:18 整體的免疫
5:20 為什麼到現在還沒有
5:22 甚至 你看 現在又有這個JN.1
5:25 而且JN.1可能增殖率反而增加
5:31 至於毒性方面
5:32 大家當然還在研究
5:34 因為現在有相當多的case
5:38 我想 就像大家 可以觀察到
5:41 不光是病毒
5:43 對不對 這段時間 特別破紀錄的感染率
5:47 不光是流行性感冒
5:50 flu嘛 一般 influenza
5:52 或是可能就是冠狀病毒
5:55 coronavirus
5:56 或是還有 RSV (呼吸道融合病毒)
5:59 這是過去 我們沒有看過那麼大規模的
6:02 這呼吸道的
6:04 融合病毒
6:05 就是這個細胞感染後
6:07 它會融合變成大的細胞
6:11 融合的細胞
6:12 為什麼會集中
6:14 所以這段時間
6:15 心臟病的發生率
6:18 excess death
6:19 各器官的退化
6:23 超額死亡率
6:25 超額疾病發生率
6:28 特別明顯
6:29 尤其在自體免疫的疾病
6:32 或異常發生 是特別
6:34 特別普遍
6:35 腫瘤 這段時間
6:37 大家在國外 都注意到
6:39 已經有些 他已經老早
6:41 已經受到治療
6:42 已經是完全 這段時間 是安靜下來的
6:46 我們常講 remission (緩解)
6:47 這段時間都 relapse (復發)
6:49 回來
6:50 這又怎麼解釋
6:53 當然很多專家可能想
6:55 這是巧合
6:57 coincidence
6:58 沒有什麼根據
7:00 但我認為 不是如此
7:02 可能未來
7:03 大家會發現
7:05 這不是那麼單純
7:06 所以最近 我再次 透過我們這個
7:08 長庚生技的管道
7:10 我也出來
7:10 連續兩次
7:11 都把這方面表達出來
7:14 甚至 我用更專業的語言表達
7:17 就是說 為什麼 我們
7:18 有這個病毒也好
7:20 有打到疫苗
7:22 接種疫苗
7:23 那尤其這疫苗
7:25 假如是RNA的疫苗
7:26 或是DNA的疫苗
7:28 因為這個抗原
7:29 就是我們疫苗
7:31 它一定是把抗原
7:33 帶到身體裡
7:34 把棘蛋白
7:36 spike protein
7:37 有一部分
7:38 我們把它稱為是抗原
7:39 抗原才可以(刺激身體)產生抗體
7:41 那抗體又分成幾種
7:44 我在長庚生技的網路上
7:46 也把這個主題打開
7:48 就是像 譬如說 免疫球蛋白
7:51 就是它分成幾類
7:53 A D E G M 等
7:56 我們都是在追求
7:57 Immunoglobulin G (IgG)
7:59 免疫球蛋白的G
8:01 讓它活躍起來
8:03 讓它製造更多
8:04 那這裡面又有一個G4
8:07 就是第四個亞群
8:09 它反而它會有一個
8:11 壓抑的 阻斷的 作用
8:14 那當然這個機制
8:16 其實我們只要做免疫的 都知道
8:19 最近就知道 這方面 有一個連結
8:22 有一個correlation (相關)
8:23 連結性
8:24 連結的這個
8:25 跟我們為什麼
8:26 最近免疫的衰退
8:28 跟其他病毒的感染
8:30 有沒有什麼關係
8:32 其實這都是
8:33 值得我們研究的
8:35 因為這個抗原
8:37 通過這個RNA DNA
8:38 這樣子打疫苗
8:40 停留在身體太久
8:41 尤其是RNA疫苗
8:43 可能最少兩個月
8:46 半年 甚至更久 都可能
8:47 那當然身體
8:48 就想進入一種 immune tolerance
8:52 要保護自己
8:53 它不可能讓一個
8:55 我們常常講 一個 foreign
8:56 外來的一個抗原
8:57 不斷刺激身體
8:59 所以 它就達到免疫耐受的這種
9:01 immune tolerance 這種狀態
9:04 有少數專家這麼說
9:08 提出一個理論
9:09 一個假設
9:10 我相信 我們 只要心胸打開
9:13 其實可以很客觀去研究
9:15 看接下來的 文獻 依據
9:19 是否可以證明
9:20 還是推翻
9:21 我認為才是正常的
9:25 科學的追求
9:29 我相信 過一段時間
9:31 全部 這些 都會打開
9:32 就是本身
9:34 你記得 我講到 COVID
9:36 它是一種凝血的疾病
9:38 而且凝塊
9:40 血塊
9:42 主要的 它裡面的 一部分
9:44 是一種蛋白質 叫 fibrin
9:48 纖維蛋白
9:49 白色的纖維蛋白
9:50 它是一種纖維蛋白
9:52 所造成的凝塊
9:54 那是非常 非常嚴重
9:55 這個我想
9:57 過去 都想不到
9:59 會有這種疾病
10:00 也是
10:01 甚至因為如此 用一般的
10:03 抗凝劑
10:05 像 coumadin
10:06 就是 blood thinner
10:07 其實也沒有多少作用
10:10 這還是一部分
10:11 為什麼會產生這種狀態
10:14 就是一部分人
10:16 有某一種基因
10:18 它有種表現型
10:19 就是一種屬性
10:21 可能會得
10:22 但是 不是每一個人
10:24 那麼嚴重
10:25 我記得 我在前面
10:27 留話也是講
10:28 大概現在發現
10:29 百分之二十左右
10:31 會有這種
10:32 過度的反應
10:34 過度反應 指的是什麼？
10:36 在指發炎
10:38 這種凝血
10:38 血塊
10:40 其實它的嚴重性
10:42 跟身體的發炎
10:43 有密切的關係
10:45 我們在講
10:46 這個本身
10:47 Covid-19
10:48 造成細胞激素的風暴
10:50 cytokine storm
10:51 記得我從 2020
10:52 2021 就開始講
10:54 細胞激素的風暴
10:56 cytokine storm
10:57 但是完全靠
10:58 靠什麼
10:59 靠這個
11:00 巨噬細胞
11:02 就是血液裡
11:05 有單核球
11:06 單核球 一般我們有
11:08 淋巴細胞
11:09 比如說 百分之二十
11:11 三十 其他
11:12 neutrophil
11:13 嗜中性球
11:15 neutrophil以外
11:16 大概百分之六十
11:17 七十
11:17 其他就是少數
11:20 monocytes
11:20 單核球
11:22 不到百分之五
11:23 然後它進到細胞裡面
11:24 就變成
11:25 所謂的這個巨噬細胞
11:28 macrophage
11:29 那這個(巨噬)細胞活躍起來
11:31 它本身就對發炎
11:33 影響力非常大
11:34 當然殺手細胞
11:35 T細胞也是
11:36 其他的免疫細胞
11:37 也是一樣的
11:40 這種症狀
11:41 我們過去在
11:42 一些情況看過
11:45 比如說在這個 leprosy (麻瘋)
11:47 一種細菌感染的
11:49 麻瘋病人看過
11:50 那主要看到 是在這個
11:54 一般都是病毒
11:55 viral infection
11:56 病毒感染
11:57 那年輕人在
11:59 juvenile rheumatoid arthritis
12:01 juvenile idiopathic arthritis
12:05 也看過
12:05 兒童期特異性的關節炎
12:09 或是這個類風濕關節炎
12:12 都看過
12:14 一般看到的
12:15 巨噬細胞活化症候群
12:18 或細胞激素風暴
12:22 cytokine storm
12:23 或 macrophage activation syndrome
12:26 大概一半
12:28 以上
12:29 大概一半
12:30 是跟感染
12:30 病毒感染有關係
12:32 所以
12:32 為什麼這一次
12:33 大家認為這個COVID-19
12:35 帶來的
12:36 一些症候群
12:39 比我們想像的更廣
12:41 跟過去
12:42 可能只在少數的病人看到
12:44 這次很普遍
12:46 幾億的病人 最少
12:48 那這些 當然
12:49 會產生 這個
12:50 它跟我們的
12:52 表現型
12:53 跟我們的屬性有關係
12:55 大概百分之二十
12:56 病人
12:57 特別容易得到
12:58 這個過度發炎
12:59 有COVID
13:01 他接下來就有Long COVID
13:02 慢性長期COVID後遺症
13:05 所以 其實從我的看法
13:07 這種發炎
13:08 大概跟全部
13:10 我們可能有的慢性病
13:12 疾病
13:12 都有密切的關係
13:14 甚至連這個
13:15 動脈粥狀硬化
13:16 atherosclerosis
13:18 血管硬化
13:19 可能都有關係
13:20 這可能 跟好多專家
13:21 看法不一樣
13:22 甚至可能是顛倒的
13:24 為什麼
13:24 我前年
13:25 去年
13:26 特別臨時插隊
13:29 把《療癒的飲食與斷食》
13:31 去年又把
13:32 《呼吸，為了療癒》
13:34 帶出來
13:35 就是因為 我認為
13:36 好多觀念
13:37 我希望透過這一次機會修正
13:39 包括我們飲食
13:40 什麼叫做正確的飲食
13:42 什麼叫做好的飲食
13:43 該吃的飲食
13:46 為什麼脂肪非常重要
13:48 我們要想取得
13:51 能量密度高
13:53 或者營養密度高的飲食
13:56 為什麼它是脂肪
13:58 飽和 不飽和脂肪
13:59 都一樣的重要
14:00 甚至飽和脂肪
14:02 我認為還更重要
14:05 因為它一方面
14:06 讓我們把代謝的異常
14:08 代謝症候群做修正
14:11 把體重降下來
14:13 把胰島素阻抗
14:14 血糖 降下來
14:16 它有密切的關係
14:18 可以直接影響到
14:20 也希望同時打破
14:21 過去的觀念
14:22 就是對脂肪
14:24 過去大家的觀念
14:26 都有關係
14:27 我認為這次
14:29 一連串的觀念
14:32 可能接下來都會被推翻
14:34 在醫療的層面
14:36 所以為什麼我跟許多
14:37 最近 跟NIH
14:39 過去的一些老朋友
14:40 溝通
14:42 有很多醫學專家
14:43 跟我這樣溝通
14:44 都在國外
14:46 這些都是非常優秀
14:48 可以講說 他們
14:48 在他們個人的領域
14:50 都是領先的
14:51 當時我們在NIH
14:52 也是這樣子
14:53 幾位同事們把它組合
14:55 把非傳統的醫學
14:57 帶出來
14:58 那今天 是非常大的機構
15:00 所以都
15:01 過去有許多專家朋友
15:03 我們大家看法
15:04 可能都很接近
15:06 就是說 這次
15:07 好多醫學的觀念
15:09 跟現在媒體
15:10 大家公共衛生
15:12 所推廣的 可能 看法
15:13 是非常非常不一樣
15:15 甚至可能是顛倒的
15:16 大概這些經過
15:18 自然會讓我擔心
15:20 就是我們是不是
15:21 還繼續 這樣子 走冤枉路
15:24 做很多
15:25 不正確的觀念
15:26 來推廣
15:28 還是說 我們可能
15:29 大家要踩個煞車
15:30 好好的反省一下
15:32 就是現在的狀況
15:34 不要擔心有些理念
15:36 跟大家傳統
15:38 跟這個大眾 主流
15:40 媒體
15:41 跟官方講的有不同
15:44 所以 我們要 馬上要
15:45 要做審查的動作
15:47 我感覺 最好是不要
15:49 我們還是心胸打開
15:52 我們大家做科學
15:53 本來就是 應該有
15:54 有一個辯論的機會
15:56 有不同的意見
15:57 不同的機制
15:58 不同理論
15:59 你才可以組合一個完整
16:01 搖不動的
16:02 打不倒的科學
16:03 怎麼可能
16:04 少數人認為是正確
16:07 大家全部人要符合
16:09 事後如果被證明出來不正確
16:11 是不是應該做修正
16:13 所以這些看法
16:15 其實我對飲食
16:16 對我們美國SAD
16:18 標準 standard American diet
16:20 標準飲食的看法
16:22 都一樣的
16:23 過去跟
16:24 許多的醫學
16:25 所帶來的觀念 一樣的
16:27 我記得當時我進到
16:29 殺手細胞
16:30 T 細胞怎麼去處理病毒
16:32 感染的細胞
16:33 怎麼會處理這個腫瘤
16:35 當時 也是顛倒的
16:36 甚至 我記得年輕時
16:38 還受到侮辱
16:39 好多年紀大的
16:41 可以說大師嘛
16:42 在這個免疫
16:44 在這種醫學 還會
16:45 他不是批評
16:47 也沒辦法批評
16:48 你沒辦法批評科學
16:49 你沒辦法批評依據
16:50 你沒辦法推翻依據
16:52 就是用一些諷刺的方式來
16:54 表達
16:55 甚至 我記得 我在好年輕的時候
16:57 21 22歲
16:58 在 Gordon Conference
17:00 那麼早
17:00 把我的一些看法
17:02 表達出來
17:03 我記得有一位老的專家
17:06 就講說
17:06 這個 你講的 假如
17:08 是那麼清楚
17:09 像你講的 很爽快
17:11 把整個毒殺的機制
17:14 白血球怎麼去處理
17:15 腫瘤細胞
17:16 怎麼處理受病毒感染的細胞
17:19 把它表達出來
17:22 把整個 這個藍圖 這樣列出來
17:24 甚至
17:24 機制 也能講得那麼清楚
17:26 假如是那麼簡單
17:28 為什麼我們在過去 80 年
17:30 完全不知道
17:31 根本也沒想過
17:32 我們可能全部人都錯了嗎?
17:35 他用這種方法來辯論
17:37 你說你怎麼去跟
17:38 這種問答的方式來對付
17:40 你根本也就笑一笑
17:43 就帶過去了
17:44 也就這樣
17:44 事後 歷史
17:45 還是會證明
17:46 誰對 錯
17:47 根據 有依據
17:49 還是會出來
17:50 因為我們醫學還是一個
17:51 evidence based medicine
17:53 它是依據為主
17:56 根據為主的科學
17:58 所以我想
17:59 這個不用擔心
18:01 現在就是
18:01 我們大家等不來
18:03 等不及
18:05 全部這個醫學
18:06 現在再把它帶出來
18:10 就像前面我講
18:12 你看 我們等到2024
18:13 今年 我現在錄音是2024
18:17 最近才第一篇論文
18:20 是一個完整的
18:22 從頭到尾的
18:23 一個屍體解剖的
18:25 研究出來
18:26 我想 大家
18:27 聽到這個 就知道
18:29 這時候 有點 好像
18:30 不可思議
18:32 怎麼可能會等到四年
18:33 已經 假如死亡率那麼多
18:35 應該 老早 大家檢討
18:38 都已經 該談的 談過
18:39 辯論跟辯論
18:40 但是 就是因為 這一次
18:42 這個COVID本身
18:44 帶來一個政治因素
18:46 這是最不可思議的
18:47 所以 我們大家 也只能忍耐
18:51 慢慢忍耐
18:51 等到整個醫學
18:53 把它打開
18:54 我也常勸一些
18:56 醫學的專家
18:57 我說 不要因為這樣
18:58 帶來一種恐懼的症狀
19:01 讓大家不敢講實話
19:02 醫學上 不敢講
19:04 你看 多少 從開始
19:06 少數一些專家
19:07 甚至 NIH 專家講的話
19:09 才發現全部是不正確
19:11 是假的
19:13 這個 我一講 當然就多
19:14 幾個小時 我都講不完
19:17 整個經過 當時 這個
19:19 怎麼開始 推薦什麼
19:21 現在 你回頭看
19:23 幸虧我們在東南亞
19:24 還有一個SARS-1
19:25 就是第一個SARS-2003
19:28 留下來紀錄
19:29 所以我們大家很謹慎
19:30 該處理 就處理
19:31 比較知道 要怎麼 去著手
19:34 所以相對的
19:35 我認為在東南亞
19:36 整個經過 是非常smooth(順)
19:38 我只能感謝我們
19:40 我們一些老同事
19:41 醫療的專家
19:42 他們還是有非常
19:43 我常講 solid common sense
19:46 很穩重的一種
19:47 常識 一種經驗
19:49 這次 這樣子 表現出來
19:52 非常不容易
19:53 所以我們相對的
19:54 我感覺在亞洲
19:56 東南亞是確實
19:58 這個 outcome 後果是比較
20:01 這結果是比較理想
20:03 那在各地就是
20:05 只是北美或是
20:07 歐洲外的一些地區
20:09 比如說 亞洲 像印度
20:11 在非洲 它就會用一些老藥
20:14 新用 re-purposing drug
20:16 就把過去的藥 來用新的用途
20:18 用得非常成功
20:21 老藥新用
20:23 那連這個
20:23 你看 我們經過這幾年
20:25 都要有一個審查
20:28 把它有點
20:29 取消 封殺的 這種經過
20:32 我看 有時候會想
20:33 會想掉眼淚
20:35 人 怎麼會狠到這個地步
20:38 就是我們非要
20:40 支持少數幾個藥
20:42 而且又貴
20:42 大家用不起
20:43 又沒有效果
20:45 但是 一些 過去幾十年
20:47 都證明出來有效
20:49 反而會把它
20:51 不光忽略 就要把它
20:52 擺到旁邊
20:53 甚至把它禁用
20:54 這是我感覺
20:57 有一點就是
20:59 我常常講 這是一個
21:00 瘋狂的世界
21:02 為什麼 我當時寫《轉捩點》
21:04 我希望 假如你沒有
21:05 沒有機會看
21:06 是不是也翻一下
21:08 這個 跟我這裡講的
21:10 都有密切的關係
21:11 在《轉捩點》
21:12 還有好多
21:13 過去的觀念
21:15 主流的觀念
21:16 其實我都不敢
21:18 再講下去
21:19 一講下去
21:19 不是一本書可以寫完的
21:21 而且可能會得罪
21:22 相當多的人
21:24 但是 你曉得 一個人
21:25 到某一個年齡
21:27 他也不怕
21:28 他就想講實話
21:29 想講什麼
21:30 只怕不講實話
21:32 只怕事後講
21:33 後悔說 當時
21:35 我該做什麼 做什麼
21:36 或是 你看 我老早
21:37 你老早知道沒有用
21:39 你沒有跟大家分享
21:41 沒有盡到你的責任
21:43 所以 假如 你 一心
21:44 希望別人好
21:46 希望這個世界好
21:47 希望大家不要走冤枉路
21:50 你當然 你會站到你的立場
21:52 用你的經驗
21:54 把很多觀念
21:55 錯的觀念去修正
21:59 像我個人
22:00 現在講的 好多 都是要一些
22:04 醫學的(中文)用詞
22:06 一些 medical terminology
22:07 醫學的(中文)專有名稱
22:11 (中文)用詞來表達
22:12 對我 是非常非常吃力
22:14 因為我平常全是用英文講
22:17 雖然如此
22:18 我還是堅持
22:20 希望大家不要繼續走冤枉路
22:22 不要走什麼冤枉路
22:24 就是最少 我們在我們的
22:26 站到宿主
22:28 我們個人
22:29 我們每一個人都是宿主
22:30 宿主的立場
22:33 把過去
22:34 種種生活習慣不良
22:37 造出發炎
22:38 發炎的體質
22:40 把這個做一個大的修正
22:42 所以我們用飲食
22:44 正確的飲食
22:45 正確的呼吸
22:46 正確的心情
22:48 心理的管理
22:49 那今年就是在寫《水仙》這本書
22:50 跟我們人
22:52 對人關係
22:53 跟世界的關係
22:55 這方面可不可以做一個
22:57 一個轉變
22:58 一個調整
22:59 這些 都是我們可以做到的
23:01 我們可以先守住
23:03 我們可以做到的
23:04 那今年你看我下這個決心
23:07 再去辦這個大的共修
23:09 希望這幾萬人來一起參加
23:11 我們影響不到這個世界
23:14 世界的一些奇奇怪怪的觀念
23:17 對不對
23:17 尤其這次趕上
23:19 我常講 這是寶瓶時代大轉變
23:22 本身所帶來的
23:25 危機 才可以轉成機會
23:27 整個太陽
23:30 跟銀河
23:31 地球 這種大的
23:33 這種規模的變化
23:35 我們人 夾在中間
23:38 是不是在這個經過
23:40 地球在轉變
23:41 大的轉變
23:42 我想你不用擔心
23:44 2024
23:44 2025
23:45 一直到2030
23:46 那個轉變 是超過我們人類歷史
23:50 人的文明所看到的
23:53 哪些改變
23:54 我想大家每個人在體會
23:56 從現在的看法
23:57 你看 大家沒有安全感的
23:59 層面來談
24:01 國家跟國家
24:02 跟人跟人中間的鬥爭也好
24:05 或是一些
24:07 不正常的看法
24:09 怎麽來的
24:10 對不對
24:10 我相信 我們 每個人這邊
24:12 都值得問這個
24:13 怎麽來的
24:14 其實 它是超過我們人的範圍
24:17 可以解答
24:18 可以去理解的
24:20 那在這種情況下
24:22 我們首先
24:24 還是要守住自己
24:25 守住宿主的健康
24:27 所以 希望 這一次
24:28 用這種方法
24:30 帶大家進入活動
24:32 做這種提醒
24:34 在扮這個老母雞的角色
24:36 我不斷提醒你
24:38 不該這樣做
24:39 不該那樣做
24:39 應該要把這個身心的均衡
24:42 身心健康找回來
24:44 我們首先
24:46 來進行這方面
24:47 一個人身心
24:49 均衡
24:50 身心健康
24:52 他才可以進入這個
24:54 靈性層面的追求
24:56 才可以真正了解什麽叫做定
24:58 而且這個定
25:00 我指的是大定
25:02 我希望大家這一次
25:04 是不是拿自己
25:06 自我做一個實驗
25:08 做個白老鼠
25:09 而且規規矩矩
25:10 徹底投入這方面的追求
25:14 把過去種種的累積
25:17 不健康的習慣
25:18 一個徹底的追求
25:19 一個徹底的變更
25:20 這樣子的話
25:21 地球
25:23 我們周邊
25:24 再怎麽大亂
25:26 有多少這個
25:28 冤枉的一些資訊帶給我們
25:31 身體要健康
25:32 在我們
25:33 這個心理的健康
25:35 身體的健康
25:37 造出這個傷害
25:38 我們都無所謂
25:39 我們還是往前走
25:41 還是往真實
25:43 往光
25:43 往愛
25:45 往世界平和
25:47 那
25:48 走 就不斷的
25:50 透過我們自己 活出真善美
25:55 最高的境界
25:57 也就是波羅蜜
25:59 聖人一切的行為
26:03 最多這樣做就好