一個醒覺的呼吸，一個醒覺的一步，也就夠了。
完全投入呼吸，完全投入走路，完全投入一切。這也是靜坐，一種動態的靜坐，也是最好的方法，也就是「這裡!現在!」。

Related Posts

20 Oct
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

楊定一：人的聰明

除了會在意身心感受的變化，有些朋友則認為凡事都要經過自己理性的檢驗、認定合理才可能接受。在追求真實的路上，理性是不是有絕對的重要性？關於這一點，楊定一博士會從更大的藍圖來談。 YouTube節錄 人的聰明 在追求真實的路上，常識 理性是不是有絕對的重要性？ 站在邏輯哲學，要用理性的最簡單的語言，來面對人間世界。 像奧坎剃刀 （Ockham’s Razor簡約法則） 但是用人的邏輯聰明來談靈性，是不通的。 我們在4 D或3個半D的維度，立體、平面、點➕時間（只能往未來延伸、不能往過去）透過時空的比較、動，組合了一個世界。這是人的聰明、有限的邏輯所製造的。 假如你要看更大的層面、永恆 無限 智慧（不是知識）那怎麼去比較呢？ 「辨別力 洞察力」心中體會到，很接近真實；像一個指南針，帶著我們走。 不是靠比較批判、邏輯合理化，來做一切解釋。 一般男士也有女士，用頭腦 感官累積一些數據 ，透過數據製造邏輯。 需要感官要看到聽到⋯，頭腦想通才可做決定。 即使他的心層面，知道這是真的，但是頭腦的邏輯理性會踩一個煞車。 而我們這邊有一些精彩的變化，例如內爆膨脹⋯，邏輯無法解釋，因為邏輯是萎縮的。 科學就是把變數縮小到最小，再來做解釋。 把複雜的問題，切到最小，再用邏輯來掌控。這是我們的聰明，帶來的限制。 但是你沒有體會過膨脹、無底洞打開，頭腦如何比較呢？ 而且是大到一個程度無法衡量，造成頭腦矛盾 、沒有安全感、無法理解，就抵抗。 頭腦無法放鬆 把自己臣服到整體， 讓整體帶著他走下去； 因為認為不符合邏輯，所以在最後一個剎那，踩個煞車無法過關。 不僅是邏輯，同時在感受想的層面也是一樣。 因為和過去經驗不同，身心就會踩一個煞車，認為自己在幻想、進入一個不存在的境界。 🔮其實我們一般認為的合理化 常識，只是一種制約，把我們無限大的聰明，限制在一個很小的範圍。 少數人站在領導的位置和宗教，有非常多的規矩 法 限制，要人符合。 人走到最後，就充滿矛盾衝突，想要補救爬出來。 而我們認為這種叫做解脫修行，多麼可惜！ 一個人如果很早就叄 臣服，不受到文化文明的限制，可以輕輕鬆鬆地從很年輕就走出來。 我們的現在的處境，是充滿限制制約。 所以希望年輕人小孩子，可以把頭腦打開，靈活的去追求真實。 可以用內心的辨別 洞察力、這個不是那個不是⋯ 能用語言描述的、都不是，因為真實無法下標籤。 人透過洞察力、不是這個 不是這個，慢慢發現， 樣樣都可以讓步， 不需要非得怎樣不可，都可以肯定， 怎麼錯也錯不到哪裡，一切都好， 這些觀念也就自然浮出來了。 ☂️這樣不斷地走下去，會發現自己的本性是友善 慈悲 優美平安 歡喜，和樣樣沒有隔離。 這些特質是你本來就有，你老早就在家了。 那為什麼還要去計較，什麼叫做常識合理化？ 站在整體，你只是完整的活出自己／全部的本能。 邏輯頭腦只是整體非常小的一部分， 不得已才會去用，因為你是用這一套邏輯業力因果、落在人間、就必須使用邏輯解決問題。 對整體是非常小的代表性， 站在家你不需要把頭腦邏輯，當作全面的代表性； 你可以輕輕鬆鬆放過一切、包括合理化⋯ 🔮讓我們把重點回到自己的內心，用叄 臣服 不斷地在做辨別 洞察 不是這個。 知道樣樣可以表達感受出來的，都不是祂。 我們想找的，老早已經在我們內心圓滿。 這樣一個人就輕輕鬆鬆地，活在這裡現在。 透過每一個瞬間，老早把最高的境界找到了～用菩薩道波羅蜜來聲明。 在這種狀態你不會想講話的，連一個念頭都沒有；完全活在平安沉默。 讓這個世界滑過去，像個喜劇。 ☂️不斷地回轉到自己，活出菩薩道波羅蜜。 你已經在影響到世界周邊，把最高的法 現實帶到人生， 推翻了人以為的常識，建立一套完全不同的 智慧。 不是人間的聰明常識，可以衡量比較的。 因為祂是無限大永恆的。

Read more
13 Oct
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

楊定一：沒有什麼東西非得怎樣不可

許多朋友很在意身心感受的變化，像是氣往哪裡流或哪裡在動，而把它當作是自己修行的成就，甚至用來判斷別人是不是有所突破。這種感受的變化就是氣脈打通嗎？楊定一博士從全部生命的觀點，為大家將這個修行常見的迷思打開。 #真原醫 #靜坐 #全部生命 #唯識 #生命流 #生命場 #氣脈 #脈輪打開 #開悟 #醒覺 #突破 #修行 #覺受 #氣感 #心流

Read more
29 Sep
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

楊定一：一樣的重要，一樣的不重要－回應一位朋友轉變的經過

Whew !https://www.youtube.com/watch?v=13DtbFVIDhs

這次先帶出來一位朋友在清醒的呼吸共修後寄來的分享，包括給楊博士的一封信，以及她個人的一些作品。信裡談到她個人轉變的經過，楊定一博士也給予完整的回應。 #唯識
#靜坐
#真原醫
#全部生命
#醒覺
#頓悟
#修行
#習氣
#慈悲
#本質
#靈性
#境界
#解脫
#苦難
#清醒的呼吸

Read more
31 Aug
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

楊定一：支持你的療癒

Whew !https://www.youtube.com/watch?v=4f59Z4FiMCo

為期62天，早午晚的共修結束了。楊定一博士帶領大家為「清醒的呼吸」共修做一個總結、整理與提醒，讓我們安定地走下去，支持自己的療癒。 #真原醫
#靜坐
#全部生命
#唯識
#失落
#臣服
#自我
#創傷
#妙勝智
#寬恕
#清醒的呼吸
#夢幻泡影
#真實
#好轉反應
#醒覺

Read more
17 Aug
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

楊定一：情緒的釋放是為了什麼？

Whew !https://www.youtube.com/watch?v=cWd_LOPy6tE

透過重生的呼吸，許多朋友過去的創傷、累積的情緒、未了結的習氣會得到一個出口，或說一種釋放。將這些陳舊的能量釋放出來，是為了什麼？對修行有怎樣的重要性？ #真原醫
#靜坐
#全部生命
#唯識
#能量
#障礙
#疾病
#自我成長
#領悟
#醒覺
#煩惱
#創傷
#靈性心理學
#好轉反應
#情緒治療

Read more
10 Aug
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

楊定一：透過重生，得到大的療癒

Whew !https://www.youtube.com/watch?v=4_-fc5GNyAM

重生的呼吸，是楊定一博士相當重視的一個呼吸練習，有時會稱為四小一大或九小一大的呼吸。它可以幫助打開身心的結與障礙，對情緒和創傷做一個很大的調整，而在能量上帶來一種重生與療癒。做完重生的呼吸，為什麼會需要一些沉澱的空間，而不是急著前進去做別的？而這樣的練習，和我們個人的療癒、淨化、身心轉變又有怎樣的關係？ #真原醫
#靜坐
#全部生命
#唯識
#感情
#修行障礙
#疾病
#自我成長
#領悟
#醒覺
#煩惱
#創傷
#靈性心理學
#好轉反應
#清醒的呼吸

Read more
06 Jul
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

楊定一：突然的體會，突然的領悟

Whew !https://www.youtube.com/watch?v=Y8FfvmKPrgk

為什麼在這一場人生的夢中，會有醒覺這件事？一位朋友來信談到他的發現與體會，楊定一博士也從全部生命的角度做進一步的分享。 #唯識
#靜坐
#全部生命
#夢幻泡影
#念頭
#修行
#覺察
#心
#真實
#靈性
#境界
#本質
#清醒的呼吸
#悟
#現象

Read more
03 Jun
楊定一‧全部生命系列, 楊定一‧全部生命系列-2023

全部生命系列 – 楊定一：活出大我

Whew !許多朋友常聽到「回到大我」，也自然會想問「要怎麼體會到大我」？這是從二元架構出來的我們，很自然會提出的問題，希望為自己點出一個修行的藍圖。讓我們一起來聽楊定一博士的分享……

#真原醫
#靜坐
#全部生命
#中道
#臣服
#參
#存在
#解脫
#本性
#醒覺
#生活圈
#真實
#圓滿
#好轉反應
#修行

Read more