《呼吸，為了療癒》問與答
「你提到要解開創傷帶來的凍結， 離不開身體的動？ 但是在我的理解中，創傷是心裡頭的傷，但是為什麼生理層面上的動能夠解開心理層面上的創傷呢？請博士與我們分享」一起來聽楊博士的分享~
楊定一：呼吸練習建立新的迴路，打破身心僵化的狀態，療癒創傷－呼吸，為了療癒QA（11）
本集QA你將聽到：
-Fight and flight reflex 打或逃反應
-交感、副交感神經系統
-Polyvagal theory多重迷走神經理論
-創傷帶來凍結
-呼吸練習，創出新的神經迴路
#療癒 #創傷 #凍結
#迷走神經 #神經迴路 #呼吸練習
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