0:22 好 同學們 晚安 上課前齁 要跟
0:30 透過YouTube 學習同學們齁 稍微致個歉 齁 上個禮拜齁
0:36 那個現場直播小組 在這個錄音的操作上面 出了一點點小小的這個
0:43 小凸槌 齁 所以麥克風的聲音 就 沒有直接
0:49 齁 這指向型麥克風就 沒有直接指到 所以是透過 整個現場收音
0:56 所以收音的效果相對來說就比較 不OK 所以同學聽的有點累
1:02 不過 好在齁 我們有一個神救援 齁 過去
1:08 幫我們錄音的錄影錄音的 那個施大哥
1:14 施大哥 他這個禮拜 就 做了修復
1:19 齁把我們的這個 蔡大哥那邊錄音檔 覆蓋上去
1:25 啊所以我們今天晚上回去 我會拜託 這個建文兄齁
1:32 把上個禮拜的 包括唯識 以及夢境進化與價值完成齁
1:38 更換它的那個檔案 所以 我們今天放上去的檔案
1:43 就是完整的齁 聲音很清晰的 這個檔齁 那我們希望就說
1:49 能夠透過這樣一個事後補救 讓遠距學習的同學
1:55 不會因為這樣的一個 小小操作上的失誤 齁 耽誤了一堂課 啊在此齁
2:00 我要代表所有的同學 謝謝 齁 過去 現在 還有未來
2:07 曾經參與 這整個我們的 這個資料保存
2:12 齁 分享 還有 設檔案 齁 這些種種的
2:19 這個整個過程 我們今天之所以能夠有這麼棒的 這樣一個這麼完整的音檔
2:24 一個放在隨意窩 一個放在YouTube 包括過去以前我們的 這個雲端
2:31 還有 在雲端之前是 我們兩個 還是三個那個 資料庫
2:37 就是個人的電腦 然後專門負責 齁 用隨身碟
2:42 幫同學有需要的 齁 做拷貝 甚至於 自掏腰包
2:49 寄送過去 齁 這將近10年來 齁 在這個過程當中
2:55 有很多很多個同學 齁 我也不一一點名 齁 在此謝謝你們 就因為有你們 所以我
3:03 帶的很開心 很感動 好 開始今天的課程
3:09 今天我們上第37章 齁 唯識 第37章
3:14 請各位 翻開 第293頁
3:21 今天的這個標題是 注意焦點的移動
3:29 前面提到練習 你大概還記得 見證者 也可能還記得我透過
3:35 各種比喻和練習 希望你可以突然體會到 有一個背景
3:41 而有一個體 注意到一切都在前景 絕大多數的人
3:47 是隨時都在往外看 把全部注意都放在客體 在物質的層面
3:54 也就是隨時注意 落到前景 這個過程 對你是隨時在發生
4:01 甚至 它發生的太快 你根本不會發現 自己隨時在往外看
4:07 更不會發現 原來還有主體和客體的區隔 把注意落到一個
4:14 可以看到 見證一切的體上 這個體 也就是隨時可以看到
4:21 前景的見證者 留意到有一個見證者 這種體驗
4:27 你可能一生沒有過 今天這堂課齁
4:33 基本上來說 我個人的這個定位齁 它既是理論
4:40 又是實際的練習 齁 它既是理論又是實際的練習
4:47 那我今天會透過 一些簡單的圖示 齁 來幫大家去
4:56 更深入的去 了解這個章節的 齁 楊博士想要傳達的
5:01 齁 意義 齁想要傳達的一些概念 當然這基本上 是透過我
5:08 自己個人的經驗 做這樣一個詮釋跟分享
5:18 我刻意把它拉開 好不好
5:26 左邊這個比較長的 它代表的就是所謂的背景
5:32 Ok 前面這個比較短的 就是所謂的前景
5:39 我刻意把它拉開 各位你想想看 假設這是螢幕 這是電影情節
5:45 基本上電影情節 是不是 重疊在螢幕上 是沒有開的 但是我可以把它拉開 為什麼
5:50 這樣子讓大家比較好去體會 齁把它拉開 Ok 那 這個
5:57 背景就是所謂的 大我 沒錯 可以齁
6:04 這個前景 就是所謂的 小我
6:10 那 大我小我 加在一起 就是所謂的 全部的我 完整的
6:18 可以齁 好 先有這樣的一個 簡單的圖
6:23 我們再來看 我們今天談到的叫做 見證者
6:29 OK 那或者是 我再用另外一個名字來取代它 叫做旁觀者 可不可以
6:37 見證者 旁觀者 你把它當成是同樣一個意思 OK
6:46 或者是我稱它為 旁觀者
6:52 當然這個見證者 旁觀者 是它有它的 定義的 待會往下念 你就知道了
7:04 博士說過去提到見證者 可能大家還記得 透過各種比喻跟練習
7:09 是希望 齁 你我 可以突然體會到 有一個背景 看到沒有 有一個背景
7:15 有一個體 這個背景 就是那個體 OK 有一個背景
7:21 有一個體 透過這個背景 這個體
7:27 可以注意到一切都在前景
7:32 那絕大多數的人 你還沒有進入修行的時候 是不是 都透過五官在運作
7:38 都客體化 是不是 把注意都往外看 把全部的注意都放在客體
7:47 把全部的注意都放在客體 客體就是 所謂的前景 在這裡齁
7:54 是這樣一個定義 在物質層面
8:01 隨時把注意落到前景 這個過程
8:06 你把注意隨時 落在前景的這個過程 隨時都在發生
8:12 而且分分秒秒都在發生 速度快到 你根本不會提醒自己
8:20 說 喔 原來我一直是在往外看 那因為你的注意 一直都落在這個
8:28 所謂的前景的部分 聽清楚喔 你的注意力 專注力 都放在前景的部分喔
8:35 你就不會發現 喔 原來 還有客體跟主體的區隔
8:42 看到沒有 原來 還有所謂的客體
8:49 跟主體的 怎麼講 這個叫做區隔
8:56 有沒有 區隔 有 但是 你看到沒有 沒有
9:02 為什麼 因為你把所有的專注力 都放在客體 都放在前景
9:10 所以 假如 齁 你可以把注意 落到一個
9:17 可以看到 見證一切的體上 這個體 就是
9:23 隨時可以看到前景的 見證者
9:28 或者是我所說的旁觀者 過去你的注意 是不是 都在小我
9:34 都在物質 都在前景 沒錯吧
9:40 所以因為你的專注力都在這裡 所以你看不到
9:45 齁 前景跟背景有區隔 你看不到這個區隔 你當然也不知道說喔
9:52 原來後面還有一個主體 還有一個見證者 那假設 透過學習
9:57 透過練習 你知道 喔 原來前景跟背景
10:03 有區隔 小我跟大我有區隔
10:08 然後你開始試著 透過練習 把注意
10:14 放到哪裡 放到背景 去當一個見證者
10:21 去當一個旁觀者 幹嘛 用見證者跟旁觀者的角度
10:28 來看 前景 來看物質
10:33 懂嗎 這就是今天精隨 就是一個注意 焦點的移動
10:41 看到沒有 今天標題 是不是叫 注意焦點移動 過去你的注意焦點在哪裡
10:47 分分秒秒的都在 客體 都在前景 那透過學習
10:53 知道了 透過練習 體會了 體會到什麼 喔 有一個體
11:00 叫做背景 它可以當成一個見證者
11:07 齁 看到前景 留意到 喔 原來
11:14 我可以當那個見證者 好 這種體驗 你可能一生都沒有過
11:20 真的 坦白說啦 要不是透過學習 我們接觸到 這麼棒的東西
11:26 你怎麼可能
11:33 抱歉齁 你怎麼可能知道 要不是透過這種學習
11:39 透過這麼棒的課程內容 你怎麼知道有這樣一個區隔呢 Ok 好 再往下
11:45 是這樣 好像有必要做一個區分 讓你把注意力 可以
11:51 挪到旁邊或退後 讓注意可以看到自己
11:57 讓你的注意發現 喔原來是有一個主體 在看一個客體
12:04 注意往後退一步 也就打開了一個空間
12:09 不然你我一般都很衝動 當然你可能不會用衝動來形容 而是覺得自己
12:15 很實際 很務實 都把注意落在前景 而根本沒有一個空檔
12:20 或緩衝來看到自己 所以
12:27 我們在這樣的一個 論述過程當中 你就理解 我們真的有一個必要
12:33 做區分 把注意力 齁 做區分
12:41 所以我為什麼一開始 把前景跟背景 畫的是分開的
12:46 因為這樣子那個 透過這個圖像 你才會知道有區分
12:53 然後注意呢 可以挪到旁邊 或者是退後 看到沒有
12:59 你的注意 是不是 一開始都在 專注在這裡 那現在注意 放到這裡來
13:06 那是不是 挪到旁邊 某種程度來說 是不是 退後了 懂嗎 把注意
13:12 挪到旁邊 把注意退後
13:17 挪到旁邊 退後了 你 讓注意看到自己
13:24 看到喔 這是你以前都只在小我
13:31 但是你現在退到旁邊 挪到後面 再看著自己 來這小伙 是不是 自己
13:37 是不是 好 這個大我 是不是 也是自己
13:43 小我加大我 加起來這個全我 是不是 也是自己 都是自己
13:49 聽懂囉 所以你把注意往後挪 或者是退到旁邊
13:55 讓注意 看到自己 讓這個注意 發現 喔
14:03 原來有主體 在看一個 客體
14:08 很好玩喔 你就知道囉 有一個主體在看客體喔
14:14 那這個注意往後退一步 有沒有 打開一個空間
14:20 打開這個空間 假設你沒有把注意往後退 這個空間沒有打開 你是不是 百分之百都專注在前景
14:27 都專注在客體 那事情一發生 你馬上就處理啦
14:33 事情一發生 馬上就情緒啦 事情一發生 馬上死人性就來啊
14:38 對不對 那你 有沒有 說你自己 很實際 有沒有 有啊
14:45 那我說你很衝動 你說你一點都不衝動啊 本來就該這樣子啊
14:51 對不對 人家打我左臉 我當然就飆要出去了啊 你這樣很衝動啊
14:57 為什麼因為你那個空間沒有拉開 那別人說你衝動 你不承認啊
15:02 你不會用衝動來形容啊 在整個處理這樣一個過程當中 你會覺得自己很實際啊
15:08 為什麼 你都把注意落在前景啊
15:14 沒有那個緩衝 沒有那個空檔 來真正看到 齁 完整的自己
15:21 好 接下來 然而你透過靜坐 或提醒自己 It’s all ok
15:27 或是反問 真的嗎 真的是如此嗎 為自己的注意
15:32 踩個煞車 漸漸會打開一個空間 而能做見證 當然你也可以透過
15:39 接納 包容 臣服 一樣 可以抵達見證者的位置
15:45 這一小段 在講的就是 方法
15:51 前面不是講 你要往後退嗎 你要往旁邊挪移嗎
15:56 透過往旁邊退 往旁邊挪移 打開那個空間 你才有這樣的一個體會說
16:02 喔 原來有主體在看著客體 對不對 那過去了你
16:07 是不是 都在客體 那現在要把這個空間 打開來 要能夠體會到有個主體在看客體
16:15 需要不需要 某些練習 需要不需要 需要 那接下來這一段 就是講
16:21 透過靜坐 或是提醒自己 It’s all OK
16:29 齁 或者反問 事情真的是這樣的嗎 真的是如此嗎
16:34 我真的必須要生氣嗎 它真的是那麼不堪嗎 齁 類似像這樣的一個
16:40 練習反問 為自己的注意踩煞車
16:45 而不要被前景 一路就帶著走 先踩個煞車
16:52 那另外 所謂的透過 接納的練習 包容 臣服的練習
17:00 它都達到同樣的效果 就是把那個空間打開 抵達見證者的位置
17:07 看到沒有 要抵達見證者的位置 有很多方法 齁 每個人每個人 自己去選擇自己
17:15 喜歡的 適合的 目的 都是把這樣的一個空間打開
17:23 做出這樣一個區隔 從前景 能夠退到
17:29 背景 然後去體會到 OK 在背景 我可以當個見證者
17:34 我可以當個旁觀者 齁 來清清楚楚的 看著前景的發生
17:43 可以齁 好 接下來 如果你過去沒有這樣的空間
17:49 或者是說心不夠安定 自然是做不了這種內省 然而你時常 退到見證者的位置
17:58 看著眼前或心理的發生 這樣的見證熟練了之後
18:04 你也不知不覺 更成熟 更沉澱了 接下來 你就比較容易可以去觀察
18:12 意識的性質是什麼 意識本身是什麼東西
18:18 有什麼屬性 Ok這個練習 非常非常的重要
18:26 過去你沒有把這個空間打開 過去你的心不夠安定
18:32 這樣的內省 當然做不到 但是透過學習
18:37 透過練習 你慢慢的 體會到了 掌握到了這個訣竅
18:43 你時常退到見證者的位置
18:50 事情 有沒有 發生 有 過去的你就被事情帶走了 現在的你
18:56 不會被事情帶走 反而是在事情發生的當下 你可以讓自己退到
19:03 背景 把空間 讓開 用旁觀者見證者的角度
19:09 來看 發生的這個 事件 你可以做到時常退到見證者的
19:18 位置 看著眼前的事件 或者是自己心裡面
19:24 的一些事件 好 越練越純熟
19:29 熟練了之後 不知不覺 更成熟 更沉澱
19:36 成熟跟沉澱之後 接下來你就
19:41 比較有那個能力 比較容易去觀察 什麼是意識的性質
19:49 意識本身是什麼東西 它是什麼樣的屬性
19:54 好 這時候 你會突然發現 其實意識可以觀察
20:01 觀察什麼 觀察到自己 也就說 你一再的見證也就發現
20:09 原來是自己在見證自己 這是很大的一個突破
20:16 你要親自去體會 而這個突破 會是你這一生難忘的
20:24 你會突然體會到 你見證觀察到的全部
20:30 其實就是自己 你每一個角落觀察的
20:35 都是自己 Ok 當這個練習
20:41 純熟到一定的程度 你可以很順利的 或者是常常的
20:46 停留在見證者 這樣的一個角度 這個時候
20:52 意識是什麼（東西） 意識它本身是什麼東西 是什麼屬性
21:00 那對你來說這個問題 自然而然 就有了一個答案
21:06 什麼答案 意識可以觀察 觀察什麼 觀察自己
21:12 來 透過黑板上面這樣的一個 圖像
21:18 過去的你我 是不是 都是落在前景
21:25 沒錯吧 對啊 貪嗔癡慢疑 都是在這裡啊
21:31 妄想分別執著 都在這裡啊 你說這裡是五濁二世
21:36 都是把什麼把注意放在前景 之後的 詮釋跟體會嘛
21:43 這樣懂嗎 好 那 現在透過學習 透過練習 把這個空間打開了
21:52 越來越純熟 越來越成熟 越來越沉澱
21:57 你大部分的時間 可以把自己放在背景的
22:03 這時候透過背景的你 往前看前景
22:08 前景客體 是不是 依然發生 有沒有 但是 對不起
22:14 在這裡看事情 跟在這裡看事情 完全不同
22:23 什麼不同 視角不同
22:28 什麼視角不同 在右邊 你的視角 在右邊你的視角
22:34 絕對是二元對立
22:39 沒錯吧 絕對是啦 絕對是非對錯好壞
22:45 這裡那裡過去現在未來 分的聊聊分明
22:50 沒錯吧 假設你能夠站到見證者的角度 那 見證者的角度就是
22:56 大我所謂的覺知在
23:01 OK 站到左邊去的時候呢 你的視角
23:07 就是什麼 來 九官鳥又來了
23:23 一樣 你的視角 只剩下 愛 喜悅 豐盛 慈悲 跟智慧
23:33 故事 事件 不變
23:39 但是你的體會 完全不一樣了
23:54 就是我們上禮拜講的 一念一世界
24:00 為什麼 因為你們能力不一樣 你看事情的視角不一樣
24:05 原來你是在前景被捲跑 有沒有 你的對應有
24:11 恩怨情仇 快意恩仇 聊聊分明
24:19 可以 那是一種經驗值
24:24 但是這樣的經驗值 你要玩多久
24:29 你要一輩子都在這裡玩 上百世的累世的轉世 都要在這樣子玩
24:35 I don’t care 我沒意見 我們今天何其有幸接觸到唯識
24:41 接觸到這種最究竟的 身心靈的學習的資料 清清楚楚的告訴我們
24:48 整個物質實相的來龍去脈 這個時候 提供給我們的另外一個選擇
24:56 什麼選擇 視角
25:01 我一樣有這個肉身 我一樣有這個身心的運作 但是我看事情的角度
25:08 調整 調整到哪裡 調整到背景 調整到大我
25:13 用一個見證者 旁觀者的角度 來看待我所有
25:19 生命經驗當中的經驗值
25:24 那我講了半天 來 小我 是不是 自己
25:30 大我 是不是 自己 全我 是不是 自己 是 所以講了半天 到最後是什麼
25:37 意識觀察 觀察什麼 觀察自己
25:42 搞了半天 到最後你見證到的 你發現到的原來是 自己在見證自己
25:53 這是一個很大的突破 要你自己親自去體會
25:58 一旦你體會到這種突破 會是你這一輩子 一生難忘
26:05 你會突然體會到 你見證觀察到的 全部其實就是自己
26:12 每一個角落觀察的都是自己 這個自己好像有一個吸引力
26:19 讓你開始休息 讓你的注意 完全放鬆到自己 而倒不是把注意力
26:26 集中到某一個東西 你會覺得這個自己是 最有趣的
26:32 也就隨時停留在大你 停留在一個最基本的主體
26:38 停留在知 停留在在 隨時都覺
26:43 這時候你不會想出來 你不會想離開這個狀態
26:49 它會讓你著迷 到一個地步 甚至就像 上癮一樣
26:56 沒有一個別的東西 還會讓你感興趣
27:01 對不起 齁講到這裡 回過前面
27:07 你必須自己去驗證 這必須透過你的學習
27:13 透過你的努力 透過你的練習 你自己去達到 這樣的一個驗證之後
27:19 你才會懂 現在書本上在講什麼
27:24 但是起碼我們就 我剛一開始 是不是 講 今天這堂課 包含兩個層面嘛
27:29 一個是什麼理論 一個是什麼練習 所以就理論層面 你要練習之前
27:36 是不是 要有一個很好的理論基礎 對不對 所以 來 我在黑板上寫的這些
27:42 畫的這些 我就是企圖 齁 透過一些圖像文字 幫你把這個理論基礎
27:48 紮紮實實的打下來 打下來之後 你再回去做練習
27:54 那種體會 會 比較容易掌握到 齁 這是我個人經驗的分享
28:03 好 當你 有過這樣的一個體會的時候 你會 體會到 見證到 喔
28:09 原來觀察到的其實 全部都是自己 好 那
28:14 既然都是觀察到自己 那是不是 就 沒有分別了 來
28:20 這個時候 你停留在那裡 是不是 停留在見證者 停留在見證者 是不是
28:25 停留 在大我 好 這個大我 這個見證者的地位
28:32 的這樣一個位置 好像有一個吸引力
28:38 讓你開始休息 注意放鬆到自己 誒 各位
28:44 之前的注意 是不是 在前景 那 在前景 是不是 自己 是不是
28:50 是 那現在注意呢 放在那裡 放到背景 是不是 自己
28:55 還是 這時候注意放鬆到自己 是放鬆到自己
29:01 既然是放鬆到自己 所以這個自己是講的大我喔 大你喔
29:07 而不是像過去一樣把注意力 集中在某一個東西上面喔 不是喔
29:12 不是放在前景喔 是放在背景喔 好 這個自己
29:19 你是不是 停留在它 你是不是 跟它做連結 好 你會覺得這個自己最有趣
29:26 為什麼 因為你隨時停留在這個大你 那這個大你 是一個最基本的主體
29:32 它就是所謂的覺知在
29:38 如如不動的部分 全知全能的部分 愛 喜悅 豐盛 慈悲 智慧的部分
29:44 所以當你一旦停留在這個狀態 你會不會 想出來
29:49 不會啦 你不會想出來啦 你不會想離開這樣的一個狀態
30:00 它會讓你著迷 就像上癮一樣 其他的東西
30:06 再也不會讓你感到興趣 世俗的這些
30:15 對你來說 它就是一個紅塵是非了 紅塵是非就不到我了
30:21 好 你在休息中 得到一種徹底的整合
30:27 而對外頭的世界你會發現 矛盾已經沒有了 對你任何矛盾都消失了
30:35 你的五官依然在捕捉資訊 然而你也發現原本的客體 已經不會再帶來一個矛盾
30:42 不再帶著一種分離 不再讓你覺得好像有一個誰 在觀察以外的什麼
30:49 你自然發現 眼前的一切跟你自己 沒有分開過
30:54 完全就是同一件事情 從眼前的物質客體 你其實完全是體會到自己
31:01 這是相當有趣的 OK 當你達到這樣一個
31:08 熟練度的練習 當你達到這樣的一種 新迴路的建立
31:15 你能夠隨時的停留在 這個所謂的 大你大我 前面講到
31:21 你不會想離開 這樣一個狀態 因為這樣一個狀態
31:27 對你整個身心來說 它是一個休息狀態 它是一個徹底整合的狀態
31:34 那在這個狀態底下 你依然是清醒的喔
31:40 你依然在對外界的世界 所形成的人事物喔 但是面對外頭的世界
31:48 對你來說你會發現 沒有矛盾 矛盾以經消失
31:56 因為什麼 你看到的叫做一體 很簡單 我們就透過這個來說
32:02 慈悲沒有什麼 智慧沒有什麼 就這麼簡單吧
32:08 你生命當中 不再有敵人 不再有煩惱 就表示什麼 它沒有矛盾啊
32:17 一視同仁啊 沒錯吧
32:22 當你真的能夠把自己 停留在這個狀態 這種存在狀態
32:29 慈悲沒有敵人 智慧不生煩惱
32:35 你面對外頭的世界 你感受不到矛盾
32:40 對你 過去有的矛盾 現在不見了 聽清楚 不是沒有事情
32:46 而是過去那個事情 你會感受到它的矛盾 你會感受到它的對立
32:51 那現在你看到的 一視同仁 任何矛盾消失
32:59 你的五官 有沒有 依然再捕捉資訊 有沒有 是不是 還是不停的帶來
33:05 所謂的客體的這樣一個訊息 有沒有 有 但是從你的視角
33:10 從你的體會 你不會再帶來矛盾感
33:16 不會再帶來分離感 也就沒有是
33:21 誰在觀察什麼 你眼前所有的看過去的
33:28 就是一個一體 沒有分開過 都是同一件事情
33:36 你眼前所有看到的物質 你所有的看到的這個這個客體 其實你會很清楚的知道
33:43 你只是自己在體會自己 這是相當有趣的一個
33:50 經驗 來 賽斯家族們
33:55 再 回憶一下 靈魂永生裡面說
34:01 這裡有幾個人 就有幾張桌子 沒錯吧 對
34:06 所以各位 在我面前的桌子 這是馬大的桌子
34:11 所以馬大看到的桌子 是馬大自己的 沒錯吧 那～～看到的呢
34:17 是～～自己的 懂嗎 ～～看到的呢
34:23 也是他自己的 聽懂喔 這不是再只是一個口號喔
34:30 這是一個實際的經驗了喔 因為什麼 透過這樣的一個論述
34:36 透過這樣的不停地練習 你真正的能夠把自己 停留在那個大你大我 覺知在
34:43 拿來看待人間事 你會很清楚的知道 這個世界
34:48 外面沒有別人 親愛的外面沒有別人 通通都只有自己
34:56 你在罵別人 你是在罵自己 就這麽簡單
35:02 你在恨別人 就是你在你恨自己 就這麼簡單 過去的你 聽我們這麼說
35:08 丈二金剛摸不著頭腦 奇怪咧 我在恨別人 怎麼是我在恨我自己咧 明明是我在恨啊
35:14 怎麼會是我在恨我自己 所以聽懂了沒有
35:21 因為所有的外境 都只是投射 因著你的存在
35:26 你的能量投射 再感知回來 形成你的外境 就這麼簡單
35:32 所以你看從過去的賽斯心法 這樣一個理論建立 跟唯識的這樣一個探討
35:38 是不是 都完全整合在一起 沒有矛盾
35:45 好 我們再回到中間 矛盾消失 任何事情
35:52 過去在你眼中有好有壞 對不對 有幸運的 有衰的
35:58 啊 衰就問說 （我怎麼那麽衰） 對不對 啊就有 就有人去問巴夏 巴夏就問他
36:04 Why not how exciting 有沒有
36:11 啊巴夏我最近碰到什麼事情 我很衰什麽 什麽 巴夏就
36:17 Why not how exciting 來各位 Why not how exciting 是不是 就破矛盾
36:22 你認為不好 Why not 為什麼不可以 多令人興奮啊
36:29 哇靠 這樣聽懂沒有 當你看待事情
36:35 那個鳥人鳥事 你會提醒自己 Why not how exciting 的時候 是不是 到達見證者的
36:40 這樣子一個位階了 是不是 矛盾 就不見了 是不是 就一視同仁了
36:45 那 是不是 該幹嘛幹嘛 那個動 還在不在 在
36:51 聽清楚喔 那個動還在喔 但是你已經沒有了 敵人
36:57 你已經不再有煩惱 你是帶著慈悲跟智慧 去面對問題 去解決問題
37:03 去處理事情 這樣聽懂沒有
37:11 你看喔 賽斯講的 博士唯識論講的 跟巴夏的
37:16 Why not how exciting 其實都是講同一件事情喔 你想想看 今天有一個人
37:22 他碰到鳥人鳥事 他可以有Why not how exciting 這樣一個心境
37:28 容不容易 不容易啊 別人說 （你怎麼這麼衰）Why not
37:37 how exciting 對不對 你有這個經驗嗎 沒有啊 我有啊
37:46 這是靈魂跟學習 這是一個靈魂的學習跟成長 不是嗎 OK 好
37:52 接下來齁 你從各個角落 都看到上帝 但是其實沒有一個主體看到上帝
37:58 讓我再回到螢幕的比喻 也就是本來好像有一個背景
38:04 有個前景 而你是一個見證者 這個見證者也只是突然的
38:09 落到背景在看前景 甚至你的注意是 隨時休息在背景
38:17 在不動的背景 做一個很深很放鬆的休息
38:22 到後來對你 不在什麼叫背景前景
38:28 到了這時候 對你 剩下的只有什麼 對你其實也只是還有一個波浪
38:36 一個動力 一個波動 一個作業 知 覺 在
38:42 到最後只剩下這一點 這時候見證者的角色
38:47 對你也就清清楚楚的整合起來 而全部的分別矛盾
38:53 也就消失了 所以當你透過
39:01 學習 透過練習 達到這種見證者的體會
39:06 你隨時都停留在這樣的一個 大你到我的 這樣的一個休息狀態
39:12 你看出去的物質界 已經不再有區隔
39:18 你從各個角落你都看到誰 你都只會看到上帝 你只會看到佛性
39:25 但是 博士也常常用這種所謂的
39:31 自己否定自己 到最後再講 其實也沒有一個主體在看到上帝
39:37 為什麼 因為通通都是上帝 既然通通都是上帝
39:43 那還有誰在看到上帝 懂嗎 上帝看到上帝
39:48 （你瘋了） 所以也就不說了
39:54 齁 到最後 你看到的都是上帝 而說到究竟 其實也沒有一個主體看到上帝
40:02 好 回到螢幕的比喻 過去我們用螢幕做比喻
40:07 有螢幕 有電影情節 有背景 有前景 而你現在
40:13 能夠把自己放在 見證者的這樣子的位階
40:19 好 這個見證者就是突然 從 前景 落到背景
40:25 然後從背景 回過頭來看前景 那整個注意力
40:30 隨時都放在背景 休息在背景 在這個所謂的不動的背景
40:37 做很深很放鬆的休息 好
40:42 久而久之 不再有 背景前景
40:48 為什麼你已經整合完畢 好 我再寫幾個字
40:53 來幫大家去體會一下
41:02 這個都要靠各位自己在 生命經驗當中齁 不停的練習之後 自己去體會
41:11 我們有三句話 三個不同的層次 第一個叫 見山 是山
41:20 沒錯吧 第二個叫 見山 不是山
41:27 對不對 第三個叫做什麼 見山 又是山
41:33 好不好 我用又齁 這就是學習修行的三階段
41:40 過去的你我 注意力只在前景
41:45 是不是 見山是山 沒錯吧 沒錯齁
41:51 好 那第二階段 這個空間讓開了 你可以往後挪 往後退
41:59 退到哪裡 退到背景 來看前景
42:05 那見山 是不是 就不是山了 對不對 你以前見山是山 你會生氣啊
42:11 你會圈圈叉叉點點點啊 你會被捲進去啊 沒錯吧
42:16 那現在見山 不是山 為什麼 因為你已經你去掉了那個
42:23 分別心 看過去通通都一樣 懂嗎
42:29 你從小我 視角挪到
42:34 大我 那個區格做出來 但到最後 聽清楚
42:40 到最後 因為你停留在大我之後 你完全了解 所謂的小我
42:46 所謂的物質 所謂的客體 通通都是一體 都是上帝
42:52 你不再有矛盾 你不再有分離 你不再有區隔
42:58 是不是 有這種體會 那這種體會 是不是 又把它 完整的
43:04 又包進來 是不是又包進來
43:09 所以這個時候你會從 見山不是山到 見山
43:14 又是山 但是聽清楚 見山是山 跟見三又是山 不一樣
43:23 見山是山的時候 會被捲進去 那見山又是山的時候
43:29 你看到的是上帝 你不會被捲進去
43:35 所以這個時候 齁297頁 對你來說
43:40 還有什麼叫前景跟背景嗎 沒有 為什麼
43:46 你是不是 從 一 開始的見山是山 是不是 小我 是不是 好到
43:52 見山不是山的 大我 到最後 見山又是山 你到了哪裡
44:01 到了全我
44:07 懂了沒有 懂了沒有 看到囉
44:13 前提是什麼 重點在哪裡 重點在你要先把這個區隔做出來
44:18 你要把這個練習做到位 你要有能力從 前景先退到背景 在背景做深深的休息
44:25 去體會 然後在背景往前看前景
44:31 慢慢慢慢的 你就把那個矛盾跟分離感給消融掉 等到你徹底消融掉的時候
44:36 你看過去通通都是上帝 這個時候 聽清楚 這個時候你不知不覺 你是站到全我了
44:45 所以我剛剛講這既是理論 又是練習
44:53 好 已經不分前景背景 這個時候你還 在不在
44:58 在 你還知不知 你還覺不覺 覺 對你剩下什麼
45:04 只剩下那個動能 只剩下那個動力
45:13 整個見證者 的角色 被你清楚的整合
45:19 全部分別 矛盾消失 為什麼 你已經到達 全我的掌握
45:29 從古人的經歷你也知道 一個人如果見道了 他會發現這世界的一切 跟他說體會到的完全是顛倒
45:36 他也就自然想去閉關 想到某個角落專修 那個時候他
45:43 喜歡都來不及 而整個心是打開的 完全不會想動
45:49 只是住進在自己的本質佛性 幾年 也可能比幾年長或短
45:56 他會想回到人間但是他其實 不是要回到哪裡 而只是在這個時候 做一個整合
46:04 他發現人間的任何物質和現象 對他而言沒有矛盾
46:10 也沒有帶來一個隔離 他一邊在考驗自己 一邊就像在扮家家酒
46:17 發現全部都是一樣 而自然把大平等心 活出來
46:25 齁 那從 我們現在能看到的一些 齁 書本典集
46:31 歷史上一些記錄記載 一些所謂的得道的 見道的 古人的經歷 齁
46:39 這些見道者 得道者 他會發現世界一切 齁跟過去
46:45 所體會的是顛倒 那既然是顛倒 物質界 對他來說就沒有什麼好特別
46:51 留戀的 他自然會想去閉關 齁找個清靜的地方
46:57 專修 那人家看到說 哇
47:03 好不容易建立起來的這些 功業 齁 家啦 什麼啦 完全都捨掉
47:11 好可惜喔 但是對這個得道者來說 他去閉關
47:17 齁 他找個清靜地方專修 他是歡喜都來不及 心是打開的
47:23 完全不會想著動 他只是住在自己的本質佛性 那一段時間之後或長或短
47:30 Maybe 他會想 回到人間 回到人間做什麼 他不是想回到哪裡
47:37 他只是透過 再進到人間 透過一些物質實相的
47:43 互動做整合 然後他去驗證 去發現
47:50 人間的任何現象跟物質 對他而言 不再形成矛盾
47:56 不在帶來隔離感 他本來 是不是 出世了 來 各位前面提到嘛 這些古人
48:04 得道了 見道了 他是不是 找一個角落專修 從我們角度來說 是不是 叫出世
48:10 離世 那後來呢 又決定什麼 入世 入世 的目的在什麼 在驗證自己
48:19 齁 他所體驗到的物質實相 沒有矛盾 沒有隔離
48:24 他在幹嘛 他在考驗自己 那他在互動過程 他還在做生意 他還在當官
48:30 齁 他還在幹嘛 對他來說 像在幹嘛 扮家家酒
48:37 因為全部都是一樣 在整個生命的過程當中 他會活出所謂的大平等心
48:46 好請 翻298頁 當然有些人的定力不夠
48:52 或轉變不夠徹底 可能這些領悟又消失了 他又把這個世界看成在外面
48:59 又好像有個目的 有個世界 有個自己 又這麽 就這麼又全面浮出來
49:06 他也就還要再去磨練 你看這些話 跟你 是不是 已經理所當然
49:12 還是在某一個層面 帶來一個矛盾 那剛剛提到的 這個見道見道者 見證者
49:19 見道者 齁 他去清修之後 回到人間事
49:24 那很可能 就說OK 透過物質實相的這樣一個對應
49:31 他很清楚的 齁 把這個大平等心 活出來 那 有沒有 第二種可能
49:38 有第二種可能是什麼 定力不夠 或者是他的了悟跟轉變
49:44 不夠徹底 那他回到物質實相 結果咧
49:50 破功 為什麼 死人性複發
49:55 齁 又把這個世界 齁看成外面 又有個目的 又有個世界
50:02 又有個自己 又開始客體化 又開始做區隔 做分別
50:09 好 所以 一些所謂的 全面 齁 過去的一些舊習性
50:14 又浮出來 這時候怎麼辦 回去再練啊
50:21 回去再練啊 齁 他會擺蕩 他會浮浮沉沉
50:27 他不是說一步到位之後 就就就就在那裡 不見得喔
50:33 上去以後 有可能會再掉下來喔 齁 就看你自己定力夠不夠
50:39 好 你看這些話 對你 是不是 已經理所當然 還是在某個層面帶來一個矛盾 齁 自己去去去
50:45 去斟酌 去體會一下 Ok 好 那 目前課程在這邊 齁
50:51 今天的篇章 是 結束 告個段落 那我想再多 利用一些時間
50:58 齁 把我自己 整個 在這個算 你看齁 我是民國99年
51:05 98年底99年開始 接觸這個身心靈領域的 好 到現在為止 我們接觸到唯識的這樣一個
51:13 這麼棒的東西 齁 透過 賽斯啦 巴夏啦 歐林啦 與神對話啦
51:20 楊博士的唯識這些東西齁 我把我自己的經驗齁 在這裡做一個分享
51:27 齁 幫助你們 去 實際在落實的過程當中
51:34 看看 能夠不能夠 提供你們一些更清楚目標 OK
51:40 好 左邊我先不擦掉 我舉我個人的例子齁
51:48 過去的我 齁 有沒有 很理性
51:55 齁 有沒有 很 好鬥
52:01 辯論啦 （要跟你輸贏啦） 譬如說我投資玩股票
52:07 甚至還融資 差點輸一屁股 那我自己
52:12 齁 我自己在醫學領域
52:18 透過這個學習 我有沒有 徹底的翻轉 有沒有
52:23 很多啦 我用點點點來代表
52:30 什麼意思 現在的我
52:36 再回過頭看過去的我 我變的大不大
52:42 大不大 大 多不多 多 粉恐怖喔
52:50 自己夜嵐人靜 齁 這樣子自己做這樣的一個比較的時候 真嚇到餒
52:58 我不是原來的我餒 什麼意思 打個比方 過去玩股票
53:05 投資 做操作 用功看線型
53:11 看世界的這個 大趨勢 講的頭頭是道
53:18 那是十年前的我 後來中間 來
53:25 早期的同學知道 在民國99年 我自己接觸賽斯的第二個月
53:30 我曾經連續兩天 股票輸掉一百多萬 還記得這個故事沒有
53:36 已經看懂的要賣 （貪心） 認為後面還有一天到兩天的
53:43 齁 那結果 隔天連續兩天無量跌停
53:48 那我投資的數額又大 兩天 跌停 7％7％加起來15%
53:55 齁 我輸掉上百萬 我看到那個
54:01 綠油油的盤面的時候 我竟然 沒有任何的 情緒起伏
54:07 還記得我的分享沒有 我那個時候 歡喜都來不及
54:14 還記得齁 聽清楚喔 我賠錢喔
54:21 我賠錢上百萬喔 結果我看到那個電視螢幕的
54:28 股票的這樣一個狀況的時候 我竟然發現 聽清楚喔
54:33 我竟然發現 我沒有情緒喔
54:44 然後我竟然 很開心喔
54:50 我現在知道為什麼了 過去的我 是不是 都放在前景
54:57 認為前景是唯一 所以一旦 我在整個操作的時候
55:02 產生這種失誤 短短的兩天賠上百萬 我會不會 有情緒
55:08 絕對會 回來再做修正 下次萬一 碰到什麼情況的時候
55:15 我的線型操作必須怎麼樣操作 會不會 會不會 有情緒 會不會 有後續的動作
55:20 合理不合理 Ok不OK 但是我那個時候的狀況竟然是
55:27 我發現我沒有情緒 表示什麼 我還是在小我嗎
55:34 不是 我不是在小我耶 我跑到哪裡了
55:40 我跑到見證者 我跑到見證者去了
55:47 我跑到見證者 我發覺 錢的損失 對我不再造成
55:54 情緒波動的影響的時候 你說我 開不開心
56:00 那種開心 真的你們體會不到 或者是說 你假設有過類似的經驗 你就知道我在講什麼
56:09 我現在透過這個書的 論述 透過唯識我才知道 喔 原來是這樣的一個角色挪移
56:18 齁 我今天 講到這裡 我想強調的是什麼 各位
56:23 你看我這樣一個論述 很好玩喔
56:34 很好玩喔 什麼意思齁 有一個
56:40 不斷 在變 的
56:47 我 沒錯吧 這十幾年來
56:52 不停的變 或說這一輩子來 一直不停的在變 那我們在賽斯說 這個我是什麼
56:58 小我 或者是什麼自我 一直不停的變 不停的變
57:06 對不對 但是 不停的變的我的背後
57:11 一定有一個 他的源頭 沒錯吧
57:17 一個不斷再變的我的背後 的根基 一定有一個什麼
57:24 不變的我
57:30 因為我這個不變的我 才支持那個 可變的我 不停的再變嘛
57:36 然後我才可以知道說 我再變嘛 你懂我意思嗎 我本來在A
57:41 後來跑到B 後來跑到C 那我為什麼知道我 從A跑到B 跑到C
57:46 因為有一個我 是站在 旁觀者的立場在看待 從A 跑到B 跑到C 的那個我嘛
57:53 這樣聽懂了沒有 各位這樣聽懂沒有 所以各位聽清楚喔
57:59 你不知道 那個 旁觀者或者見證者
58:05 但是那個旁觀者 見證者 在不在 他永遠都在 那你為什麼不知道 因為你過去一直
58:11 把 再變的那個你 當成是唯一的你 懂嗎 投資股票的是你
58:18 不想投資的也是你 懂嗎 你永遠把這個當 成是那個唯一的你
58:24 但是你退一步 你回想看30年前的你 20年前的你
58:30 沒有學賽斯的時候的你 學了賽斯的你 沒有學唯識的你 跟現在學了唯識之後的你
58:37 有沒有 很大的變化 有沒有 你憑什麼告訴我說 喔 馬大我變很多
58:44 你憑什麼 因為你是站在見證者的立場 在告訴我 因為你看到自己在變
58:52 聽懂了沒有 聽懂沒有 所以很清楚的 我要 告訴各位的
58:57 就是你可以檢視自己的成長過程 學習過程 很清楚的看到自己的變化
59:04 你就知道 喔 原來有兩個我 有兩個我
59:10 一個是不斷在變的我 一個是不變的我
59:16 好 這就是 博士講的不動的部分 如如不動的部分
59:24 也就是我們剛剛黑板上寫的什麼 愛 喜悅 豐盛 慈悲 智慧 那也有一個在物質實相
59:32 在扮演他角色的那個 不斷在變的我
59:37 也就是現在的你我 那現在功課來了嘛
59:43 你如何在一個 不斷變的狀況底下 去連上那個
59:49 永遠不變的部分 把這兩部分
59:55 有意識的連結在一起 之後 再回過來
1:00:02 在物質實相操作 這就是今天整個課堂上的
1:00:09 重點 聽懂沒有 一個不停在動的你
1:00:16 那你看到一個不停在動的你 我要恭喜你 你看到有一個不停在動的你
1:00:22 你看到這幾年來 不停在變化的你 我恭喜你 為什麼 因為你已經 某種程度來說
1:00:30 到了見證者 因為你唯有透過見證者在看到 變動的你 你才說得出來嘛
1:00:37 那馬大 我承認我這幾年 差很多 過去的我 什麼事情會生氣 現在我不生氣了
1:00:44 對不對 過去我什麼事情 看不開 現在我看開了 是不是 是不是 很多同學跟我分享這個
1:00:50 我恭喜你 你跟我分享這個的時候 就表示 某種程度來說
1:00:56 你已經有達到見證者 這樣的能力了
1:01:02 這樣聽懂沒有 好 但是這只是第二部啊 當你在見證者的角度
1:01:09 看 喜歡投資的 賺錢會開心的你
1:01:14 賠錢會痛哭的你 到後來 你看到
1:01:19 賺錢開心的 跟賠錢哭的 其實是一樣的 都只是經驗 慢慢 慢慢的
1:01:25 透過一個見證者的觀察 分離感不見了
1:01:31 合一感出來了 這個時候你就不再 只是那個見證者喔
1:01:36 你會揚升到什麼 到全我喔 也就是我剛剛講的 從見山是山
1:01:44 到見山不是山 不知不覺 你會到 見山又是山的境界
1:01:54 好 那這個過程 請 各位慢慢去體會
1:01:59 但是前題 今天的課程很清楚 你要在你的生活 在你的生命過程當中
1:02:06 要有能力 提醒自己 隨時隨地 透過事情
1:02:12 齁 的一個對應 把自己放在 見證者 旁觀者的角度
1:02:20 熟練了 齁 熟悉了 形成習慣了 形成新迴路了
1:02:27 博士有講啊 你不會想離開啦 爽歪歪啊
1:02:33 你會上癮啊 好 當這個時間到達一定的
1:02:39 這樣的一個一個穩定度的時候 你不知不覺 其實是你是什麼 你是全我
1:02:47 那個見證者的立場 又從大我上到全我 從全我往下看
1:02:57 所以到 後來你可以體會到 喔 見山又是山
1:03:02 剩下來的什麼 不再有區隔 不再有分離 剩下來的只是那個覺知在之後
1:03:08 所形成的那個動 該幹嘛幹嘛 那個是 愛 慈悲 智慧 喜悅 豐盛
1:03:15 所引出來的 結晶
1:03:21 那對你來說 你會感受到熱情 興奮
1:03:26 又來了 你不管怎麼做都對
1:03:34 為什麼因為那股能量 沛然莫之能禦 純然到不行
1:03:40 你不管怎麼做都對 這樣了解嗎
1:03:46 可以齁 所以後面延伸出來就是 我把我自己這個十幾年
1:03:53 過程的體會 在這裡做分享 假設沒有這個論述
1:03:59 坦白說我也講不出 這裡套道理 後來我才知道說喔 原來我那時候在開心什麼
1:04:04 明明賠一百多萬 （我是在高興什麼） 我自己覺得我是有點瘋掉了 你知道嗎
1:04:11 因為那不是原來我熟悉的我啊 原來我熟悉的我 立刻還要做筆記了餒
1:04:17 那個線型圖翻出來 趕快喔 這個這裡 這個轉折點齁 該出就出 這個時候沒出
1:04:23 下次千萬不要再犯錯
1:04:29 結果當下不是 是在那邊好開心 哎呀 賠100多萬 我竟然沒有感覺
1:04:37 好現在各位你知道了齁 就是 就是那個
1:04:43 見證者 這樣了解沒有 可以齁 好今天就上到這裡 謝謝各位