0:15 同學們 晚安 在今天課程開始之前 跟各位報告一個好消息
0:22 就是從上個禮拜的課程開始 就我們的這個
0:28 放在YouTube上面的這個 節目 就有字幕
0:33 如何開啟這個字幕 我們寫在黑板上
0:38 假設各位是用手機看的時候呢 就是點進去我們的那個
0:45 影片的這個畫面的時候 再點一下 然後在右上角會出現 CC
0:51 這個框框 那你再點那個 CC 的框框 就可以出現字幕了
0:56 好像假設你是用電腦看的話 一樣是找那個 CC 去點下去
1:02 就可以有這個字幕出現 昨天劉先生是我跟我聯絡我問他
1:09 我說這樣的一個 字幕需要花他多少時間 他說大概3到4天
1:16 所以假設 想要看字幕的這個同學 可能要
1:23 3 ~ 4天之後 你再上這個節目才會出現字幕 那建文的這個動作是最快的
1:30 明天早上 大家都可以看到（熱騰騰的） 就是（熱騰騰）的節目
1:35 但是那個是沒有字幕的 有字幕的話可能要到 3~4天之後
1:40 字幕才會上來 好那是什麼 但是從上禮拜 的這個課程
1:46 就會有這樣的一個 字幕的效果 我們在這邊
1:51 謝謝這個劉先生 還有劉小姐 這一對父女
1:57 謝謝他們的這個熱心參與 好那今天在開始之前
2:05 我也要想要再跟各位分享 最近有一位同學
2:12 就是上一次我跟各位 放那個錄音的那位先生
2:19 他在上完 上個禮拜的課 之後
2:24 他 傳了一個 這個訊息給我
2:30 那我想在這個地方 跟各位分享一下
2:35 他怎麼寫 很簡單的幾個字 沒事時
2:41 就覺照無念 有事時
2:46 就用愛的角度和能量去關照 沒有別的了
2:52 讚 我簡單把它寫一下喔
2:58 這個很符合我的心境 就是説我們修行學習 到最後落實
3:04 落實到 變成這麼簡單
3:10 你現在 （空空的沒事情） 怎麼辦
3:16 幹嘛 對啊 操作無念啊
3:21 有事的時候呢 有事的時候呢 就問自己嗎
3:29 愛 怎麼做嗎 好啦那你說 你的生命還有什麼需要去
3:37 擔心的
3:42 所以我很佩服他的這個 這個心得跟結論 就跟我想要表達的
3:49 這兩句話有沒有大道至簡 有沒有 有 好簡單
3:56 對不對 你現在有事嗎 沒事好沒事就 操作無念
4:02 有事情對不對 好事情來了對不對 好來 踩個煞車問自己
4:07 你是神你是佛 你會怎麼做 從愛的角度 你會怎麼做
4:13 就這麼簡單 有沒有很精準 哇超精準的
4:23 我要謝謝這個同學 幫我把 這樣的一個心得
4:29 用這麽簡單的兩句話 就搞定 很好玩喔
4:35 你看喔 沒事時 覺照無念 有事時
4:40 用愛的角度跟能量去關照 沒有別的 讚
4:47 言簡意賅 可以齁
4:53 好 那開始今天的課程 請各位翻開64頁第二章 標題是
4:59 活在當下 不讓生命淪為 自動程式
5:07 好 第一段話 如果你想透過療癒你的身體
5:14 創造你以前從來無法想像的新機會 或是擁有超凡的神秘經驗
5:21 來體驗自己從生命的超自然事件 首先 你必須掌握當下這個概念
5:28 也就是 永恆的現在 好 我們在賽斯心法
5:35 他用的 所謂的 比較 我們熟能詳的字眼
5:43 不是永恆的現在 是叫廣闊的現在 可以齁 其實是同樣的喔
5:49 在這裡 他說我們要 掌握永恆的
5:56 現在 把握當下嗎 是不是 他是不是要我們
6:04 掌握當下把握當下嗎 那把握當下 也就是什麼 當下是什麼永恆的現在
6:13 那我們在 賽斯心法裡面 我用的叫做廣闊的 現在
6:19 也就是所謂的 過去現在未來同時存在 那我們用
6:24 三個字 用同時性來做 一個說明嗎
6:30 OK 好 當今社會對於活在當下
6:37 或活在現在有諸多討論 大多數人都了解其中的基本意義
6:45 就是不要去想未來 也不要活在過去 但我要提供給你的是另一種
6:52 截然不同的理解 我們講把握當下來這麼說好了
6:58 我們現在隨便 街上抓個路人甲 你跟他講把握當下 他會不會有他的概念
7:04 有 大概也就不外乎說 所謂的 不要去想未來
7:10 不要去我想過去 就是活在當下這個概念嗎 那作者在這邊講
7:16 我們現在講的活在當下 跟我們一般人的理解 又完全不一樣喔
7:22 截然不同的理解喔 來下面就是重點了 先決條件是什麼
7:29 必須能夠 超越物質世界
7:35 包括 你的身體 身份 及環境 甚至
7:41 超越時間本身 這樣做的結果 也能讓你把可能性
7:47 變成現實 看到沒有 我們第一段 作者在這邊講 一樣講
7:54 把握當下嗎 我們在 賽斯書裡面個人實相本質講是 當下是威力之點
8:01 甚至於有它的操作嗎 對不對 但是我們的當下
8:07 把握當下的概念 很顯然的 不是一般人的概念
8:13 我們現在把握當下的概念是 這個當下是所謂的廣闊的現在
8:18 所謂的同時性的概念 那我們現在也知道所謂的 同時性的概念它就
8:25 牽涉到什麼 他就不是牽涉物質實相耶 他牽涉的叫做源頭實相耶
8:36 源頭實現是什麼多次元啊
8:41 多次元的話就是沒有時間 沒有時間 跟空間的
8:48 所謂的基本假設的限制
8:53 這個限制沒有了 是我們今天要講的
9:00 把握當下 懂嗎
9:05 先決條件是什麼 超越物質世界 超越你的身體 身份及環境
9:12 甚至超越時間本身 你超越掉了你是不是就 不受現在這個時空連續體
9:18 不受限於三次元 你的意識就進入到多次元 進入到源頭實相
9:25 那第一章講的那個地方叫做什麼 量子場域
9:33 充滿的可能性 過去現在未來同時存在
9:38 第一章的那個課程內容 安娜
9:44 有沒有連結到一個 全癒的自己上台分享
9:50 那他連結到時候他身上是不是 還是百病纏身 對不對 那後面的作者他自己的分享
9:58 他有沒有連結到小時候的自己 有沒有連接到未來的自己 有沒有連接到轉世的自己
10:06 懂嗎 通通都是 把握當下 得到的 體驗
10:12 所謂的超自然事件 神秘經驗的體驗
10:18 不再被三次元 物質實相給局限 但是前提是什麼
10:25 前提是你必須超越 這個物質世界
10:31 那同學又問啊 那馬大我怎麼超越 很簡單操作無念嘛
10:37 操作無念嘛 迴轉嘛 到 覺知在 連結大你大我
10:43 你就進到量子場域啦 你就超越你的物質 世界的這個限制的嘛
10:49 超越時空的限制了嘛 這樣了解了沒有 所以他非常非常的關鍵
10:55 我為什麼到最後會選擇 用這一本書來帶各位 你看
11:02 單單第二章的第一段他就已經強調了 你要超越物質世界
11:08 那你要超越物質世界你要如何 辦得到 就是回到唯識博士講的嘛
11:15 迴轉 迴轉 再迴轉嘛 個人實相本質第二章講的什麼
11:22 你可以超 跳過 信念的覺察 完全不用管信念
11:28 連結感覺基調 當你在 困苦的時候 在你
11:35 徬徨的時候 就不管他 練習靜心靜坐什麼都不要管
11:41 連結上感覺基調 立刻就無憂 無懼
11:48 所以都講到一塊去啦 那都講到一塊去假設大家都懂的時候 我們幹嘛還要把自己的頭腦
11:54 弄得那麼複雜 對不對 很簡單嘛 沒事練無念嘛
12:00 沒事的時候就練習無念嘛 有事的時候就用愛來觀照自己
12:05 是愛的話會怎麼做 那生命就搞定啦
12:12 多不簡單啊 好來下一段 畢竟如果你不能超越你所認為的自己
12:19 或是不能跳脫你已經 信以為真 且習慣的世界運作方式
12:26 想要創造新的生活或新的命運 簡直難如登天
12:32 更具體地說法是 你必須 擺脫自己的習慣
12:37 超越這個身份的記憶 並且放手 讓某些比你
12:44 更偉大的神秘事物來接管理你 在這一章中
12:49 我要解釋 這一切 將如何運作
12:56 假設我們對我們的未來 想要一個完全不一樣的
13:02 這個選擇的體會 經驗的體會
13:08 對不對 你一定要超越 今天的自己 你一定要跳脫
13:13 你 習以為常的這個 所謂的世界運作方式
13:20 要不然的話 你說你要創造一個新的生命經驗 你要創造一個新的命運
13:25 作者在這邊 講叫難如登天 為什麼
13:30 我過去講啊你的死人性不改啊 你的死人行不改 你怎麼可能創造新的生命經驗值
13:37 就不可能啊 對不對 這個所謂的死人性 就是你的身跟心
13:44 舊迴路把你定調 把你制約住嘛
13:49 這樣聽懂沒有 所以一定要超越他 超越舊的你
13:55 超越舊的你 才能夠創造新的你
14:01 再看下一段 首先讓我們來看看大腦的功能
14:07 當任何神經組織在大腦 或體內 被活化時
14:13 就會創造出心智 因此 以神經學的觀點來理解的話
14:19 心智就是行動中的大腦 好 舉例了齁
14:24 你擁有一個開車特定的心智 還有一個洗澡的特定的心智
14:31 當你唱歌或聽音樂時 使用的又是另一個不同的心智
14:36 你運用某個特定層次的心智 來執行每一種複雜的功能
14:43 由於這些差事 你或許 做過成千上萬次了
14:49 所以無論何時 只要你執行其中的任何一件差事
14:55 你的大腦就會以某種特定的方式開啟
15:01 好 來各位 你不妨把這一段 所謂的心智
15:07 你把他旁邊在 加兩個字 叫做迴路
15:14 迴路
15:20 懂嗎 好 我們再看一下 大腦的功能
15:27 學開車 剛開始是不是手忙腳亂 現在還好喔
15:33 現在你去學開車 已經給你自排喔 我們早年學開車 是手排
15:40 是三個踏板喔 有 離合器 有煞車 有油門
15:48 不只有方向盤 還有這個變擋 真的手忙腳亂
15:56 開始的時候真的手忙腳亂 當你熟悉的時候 你都沒有反射動作了
16:05 懂這的比喻沒有 剛開始手忙腳亂
16:10 後來就 熟悉上手 所以在這邊
16:16 作者是用 心智 來描述
16:22 某個特定的 大腦的功能 譬如說他講 開車有特定的心智
16:27 懂嗎 那我把這心智改成迴路 開車有特定的迴路 對不對 你坐上去了
16:35 油門 啟動了 要接下來是不是就 非常的 Automatic 了
16:41 為什麼 因為你那個特定的迴路 開始自動運轉 他是一個
16:48 你可以很 怎麼講 很順的去運作了 那在這裡他是用新心智
16:53 那我再用迴路 兩個字來幫各位加強 為什麼 因為 在你的運作過程當中
16:59 你已經非常的熟悉 它已經被你固定下來 有點類似像
17:04 電腦程式裡面某個App 懂嗎手機打開 電腦打開 是不是很多
17:10 不同的那個功能的程式 你按這個它是不是就這個功能 你按那個就那個功能 你可以切來切去嘛
17:16 你的大腦基本上來說 也是類似這個功能啊 懂嗎 你開車的時候 有開車的特定的心智迴路
17:23 你洗澡的時候 有洗澡的特定的迴路 你在唱歌的時候
17:28 每個人唱歌 是不是有他不同的（姿勢） （語調）有沒有那也是他特定的
17:34 迴路 特定的心智 Ok 好
17:40 所以 你運用某個特定的心智 來執行某一個
17:45 複雜的功能 為什麼 因為這個事情 你做過成千上萬次了
17:51 但是不管怎麼說 你只要執行任何其中的一個 功能或者是差事
17:58 大腦就會以某種 特定的方式 啟動 沒錯吧
18:03 你寫字是不是就啟動你的 某個程式 對不對 懂 Ok 好來
18:10 接下來 譬如說當你開車時 你的大腦開始運作 但事實上
18:16 你是開啟了某個神經網路的特定順序 模式及組合
18:21 這些神經網路 或神經網 只是如同
18:27 共同體般 一起運作的神經元簇 就像是一個自動軟體程式
18:36 或巨集指令 因為這個特定行動 你已經做過太多次了
18:42 換句話說 一起放電 來完成任務的神經元
18:48 會越來越緊密的連結在一起 當你有意識的
18:53 選擇執行這項開車任務時 我們可以說 你同時也自動的選擇了
19:00 大腦的某些神經元 下指令 啟動他們來創造出
19:07 某個程式的心智 各位 我們今天在用的術語 或者是我們在解釋的這樣的一個角度
19:15 已經用 等於是我們專業醫學的
19:21 這個字眼 來幫各位 在身心靈
19:26 的學習上面 開路了喔 這樣懂嗎 剛剛前一段 是不是你都知道
19:33 做某個動作 他就有某個特定的心智 或者是迴路來執行
19:39 好 各位來先放下你的筆 聽好囉
19:44 今天我要開車 尤其就像早年 我們還有離合器的時候
19:50 我的大腦有沒有下面令 我要把這個車子 發動 開出去了
19:57 我的 手腳 是不是要非常協調的並用 聽懂喔
20:02 指令是誰下的 頭腦的 頭腦的這個這個 命令區
20:09 那下來了 以後有沒有經過 脊椎的中樞神經作轉遞 訊息的轉遞
20:15 你有沒有再到手腳的末梢 去完成執行 還有包括所有的肌肉
20:22 關節 那個力道是不是都拿捏得恰到好處 所以你去想想看喔
20:29 單單開車 我要踩油門把車子開出去 這樣一個動作
20:34 就整個神經系統的運作來說 有沒有非常的精密
20:40 所以他所動用到的神經 不是一個 是一堆
20:47 看到沒有 當你開車時 大腦有沒有運作下指令
20:52 有 但是 不是只有大腦喔 而是你開啟了某個神經網路
20:58 的特定順序 從大腦 經過脊椎 作轉運
21:04 然後再到 這個末梢神經 最後到手腳的一個運作
21:10 那這樣的神經網絡 如同 共同體般
21:17 一起運作 的神經元簇 看到沒有 一個一個叫做神經元
21:24 一個神經細胞 聽清楚喔 神經元就是一個神經細胞
21:32 懂嗎 那我們在醫學上面 我們稱它叫做神經元 OK 那假設
21:39 好多神經元 一起運作 他這裡用這個字
21:44 一簇一簇 這樣懂嗎 所以不同的
21:49 功能 不同的動作 是不是 動用到不同的神經元簇
21:57 這樣懂這個意思沒有 剛剛我們還在上課的時候 有就提到嗎
22:03 他現在再跟客戶分享這些 我們上課的這個課程內容的時候
22:09 動用到很多 跟醫學相關的 字彙或者是觀念
22:15 他的客戶都很驚訝 啊 你們不是在上身心靈嗎 怎麼會講到這些東西
22:22 這樣你懂嗎 我說我很開心就是 我是這方面的專業
22:27 那透過 我的專業 我再把這個書裡面的 這個東西再跟你們做分享
22:34 你不是不是就可以聽懂 哦 原來是這麼一回事 要不然你自己看的時候坦白說
22:40 有很多我叫攔路虎 看到這裡 什麼意思把你攔住了
22:47 對不對 好不容易到下一段了 某個專業名詞又把你攔住了
22:52 就（卡卡）的 不順 那透過我的解釋以後
22:58 你再看這個東西 你會很順 你會知道 OK 原來 他們想要表達的
23:05 觀念是什麼 這樣看到沒有 所以每一個動作
23:11 其實它是神經網絡 如共同體般一起運作的神經元簇
23:18 就是 很多神經元 一起連在一起運作 從大腦一直到脊椎一直到末梢神經
23:27 這樣聽懂了 OK 這個神經元簇的合作 就像是
23:34 自動軟體程式般 我剛剛講是不是就像APP
23:40 就電腦裡面APP他是一個指令 那他之所以能夠這麼順暢的運作
23:47 其實是因為這個特定的行動 你做過很多次
23:54 懂嗎 假設 開車 這個所謂的手排車你只開一次 你就會了
23:59 對不起我只能講說 你上輩子沒有喝孟婆湯 這輩子你沒有喝孟婆湯
24:05 上輩子你是 F1 的賽車 賽車手這輩子來 你也上去
24:11 就上手 有沒有這種人 有 有沒有 那種天才兒童啊
24:17 3歲5歲一上到那個鋼琴 就彈了 對不對我們學半天
24:22 還還常常按錯鍵 這樣懂我的比喻沒有 OK 好來
24:30 換句話說 一起放電來完成任務的神經元 看到沒有 一起放電是一個嗎
24:38 不是嗎 一起就是一定是一堆或是一簇嘛 一簇的神經元
24:44 一起放電 結果完成的這個特定的任務 然後這個任務完成了以後
24:50 他有沒有形成經驗 一次成功的嘛 對不對 要做第二次呢 是不是更順一些
24:57 第三次是不是更順 順到最後呢 變成反射
25:03 所以這樣子的一個功能的神經元簇 經過你一再的操作他
25:09 他會越來越 順暢 越來越熟練
25:14 那結果這個神經元的 運作的結合就越來越緊密
25:22 這樣懂嗎 打個比方你去想想看 某個職場的所謂的
25:29 工作的順序鏈
25:34 你們這樣講 不是很清楚我打個比方 我們在開刀房
25:41 某個 主治醫生或某個主任 他就特定跟他的麻醉師
25:47 麻醉醫師跟 那個護士 這樣懂嗎
25:54 一個眼神 那個 遞器具的護士 就知道我要給幾號的鉗子 給什麼樣的縫線
26:03 看過那個 醫學的那個 電影或者是劇集沒有
26:08 有沒有 這邊有麻醉醫師 在控制的這個病人的 這個身體狀況嘛
26:16 那在這個開刀黑棚的 角這邊就一個叫器具護士的
26:23 那個器具護士的這個 這個這個功能喔 你不要小看他
26:29 你的順暢度 就來自於他 就有一點像什麼
26:34 打籃球的助攻 譬如說我是射手 我跑到這個地方 那一秒的空檔
26:40 球就過來我就出手了 那這一秒的空檔 球沒有過來對不對 人家防守的站到我面前
26:47 你球再給我 我投不進了 所以為什麼在籃球場上助攻是
26:54 很重要的一個觀察指標 你不要以為得分的那個人很厲害
26:59 不對的 有很多的得分他的 功能或説他的功勞
27:05 要歸給誰 要歸給把球喂給他的那個 助攻 這懂我的比喻沒有
27:11 它就是一個順暢度 那這是一個我們俗稱叫做默契啦
27:16 人跟人之間就叫默契嘛 對不對 那你神經元來說 你要多加練習
27:22 練習到最後 他就會變成一個反射 自然而然
27:28 一動你動第一個 那後面第二第三第四第五就跟著完成
27:34 這樣懂這個比喻沒有 可以 來 當你有意識的
27:41 選擇執行 譬如說 開車在路的時候 那我們可不可以這麼說
27:47 你同時自動選擇了 大腦的 某些神經元簇 來完成
27:54 這個開車的動作 有沒有 也就等於是你下指令
28:00 啟動 創造 這個開車的迴路
28:05 看到沒有 我把幾個字 做這樣的更動 你就可以更清楚的知道
28:11 這個作者想要表達的意思 各位這本書是翻譯的嘛
28:18 所以我們翻譯要 忠于他當使用的字眼嗎 但是這個字眼透過我們的學習
28:25 我們怎麼樣在用 同一代名詞來置換他 讓你在看這本書的時候
28:32 能夠更有 深入的體會更了解 那過去我們的課程當中
28:38 我們是不是 常常用迴路迴路迴路 對不對 好這個就是迴路嘛
28:45 懂這個意思沒有 他是一個慣性運作 固定下來的一個模式
28:51 好 各位現在知道 原來這個固定的模式 這個很習慣性的養成 他動用到的叫做什神經元簇
28:58 因為他從腦到脊椎 到末梢神經 他有好幾個神經元
29:05 一起合作 才辦得
29:11 這樣聽懂了沒有 可以 來 下一段
29:17 在大多數的情況下 你的大腦 是過去的產物
29:23 被形塑 且並模鑄成 一組
29:28 活生生的檔案 記錄了你人生中直到這一刻為止
29:35 所有學習 與經驗過的一切 同不同意
29:41 同意嘛 你想想看 你今天早上一起床 做的每一件事情到現在
29:49 除非你今天 很刻意的去學的某一項新的技能
29:56 懂嗎 譬如說 ＿＿突然去學攀岩 這輩子從來沒有攀岩過
30:03 他今天他去學攀岩 很顯然的今天第一次去學攀岩 是不是 要動用到新的神經元簇
30:09 假設沒有 假設 從今天早上睜開眼睛到現在 你做的每一件事情
30:14 都是過去你曾經做過的 是不是 都是舊的迴路
30:21 不停的在重複的運轉 這樣聽懂沒有 所以作者才會在這裡提到
30:28 大多數的情況之下 其實我們現在的大腦 可以說是過去的產物
30:35 形塑且模鑄成活生生的檔案
30:40 記錄了生命當中到目前為止 所有學習經驗的一切 所以從神經科學的角度來看
30:48 學習就是你大腦中的神經元群 聚形成了
30:54 成千上萬個突觸連結 而這些連結 又群聚成複雜的
31:01 三維神經網絡 好來 在這裡
31:08 很好玩 身心靈的東西 變成醫學的東西
31:22 我記得好像有一個
31:29 同學 他在那個留言寫說什麼 你們在上大學喔
31:35 好像有喔 他是寫個上大學問號
31:41 看好了齁 我從頭往下齁
31:47 我們的大腦 經過我們的 脊髓
31:55 到我們的末梢 過去我是不是 跟各位分享過
32:03 一個系統下來是不是 三個神經元 好來
32:16 三個神經元 從大腦出來 經過脊椎做一個轉
32:21 仲介 然後再到末梢再做一個轉介 完成動作
32:27 OK 最起碼一個動作完成 要動用幾個神經元 三個嘛
32:33 所以叫做神經元簇嘛 聽清楚 每ㄧ個都是神經元喔
32:39 Ok 好 那這中間是有一個 縫隙
32:45 這個在 醫學上面就叫做什麼 就叫做突觸
32:55 Ok 那從上面往下 我們叫做下行
33:02 往下 從上往下 下行 下行管什麼 下行管運動
33:08 做動作 那倒過來說有下行 有沒有上行
33:14 上行管什麼上行管 感覺 懂嗎
33:19 大腦下命令 是不是有動作 那我這邊捏你一下 你上面會不會感覺到痛
33:26 懂嗎 倒過去 倒過去的就叫做什麼 叫做上行
33:33 上行管什麼管感覺
33:45 Ok 假設我在末稍這邊給你切斷掉 你到了這個地方下不來
33:52 你是不是 就不能動了 然後我捏你 你也不會痛了
33:58 這樣懂嗎 那打麻藥 假設打在這邊 就是
34:03 局部麻醉 打到這邊 這是什麼 脊椎脊椎半身麻醉
34:09 那假設 從這邊 就是全身麻醉 麻醉科讓你 繼續躺
34:15 這樣聽懂了 那個叫突觸
34:21 好不好 又有新同學 你看 從科學的角度來說 整個學習就是
34:27 從你的大腦的 神經元群聚形成了 上萬個突觸的連結
34:33 你不要以為說 我一個開車的動作 就是一個神經在下細胞 不是 那一堆神經下
34:39 一堆神經下 下面令嘛 Ok 好
34:44 有上千萬個突觸的連結 然後這些連結 是不是群集成
34:50 複雜的一個所謂的 三維的神經網絡 你可以把學習想像成是
34:57 你的大腦得到了升級 學習是不是 新事物
35:04 新事務的學習 要不要開啟新的神經元簇 所以在這裡他就用
35:10 所謂的大腦升級來做 比喻 幫你專注於獲取知識
35:16 或資訊 並能理解時 與外在環境的這項互動
35:22 將會在你的大腦中留下生物印記 所以各位你今天坐在這個地方
35:29 跟我們學所謂的 賽斯心法身心靈 或者是學這本所謂的 開啟你的驚人天賦
35:34 你有沒有不停的 接收新的資訊 有 有沒有在開啟新的 神經元簇
35:40 有沒有 有 為什麼因為你 聽了這些課程內容以後
35:47 你回去你的 思 言 行 是不是就不一樣了
35:52 就啟動了新的 迴路啟動了 新的運作的方式 OK
36:00 當你體驗的某些新事物 你的感官會與神經系統的方式
36:07 在你的大腦中寫下這個故事 好 譬如今天來上課 是不是 體驗了新事物
36:12 聽進去了 你的大腦有沒有 烙印下來 有 就在大腦中寫下了這個故事
36:18 同時會有更多的神經元 一起形成 更為豐富的連結
36:24 讓你的大腦得到進一步的升級 所以各位你不要小看 你坐在這裡
36:30 聽我在畫虎爛 畫虎畫蘭花畫的 還不錯不錯聽
36:39 在這個過程當中聽清楚 你是用一個非常輕鬆的心情 坐在這個地方 聽馬大畫虎爛喔
36:46 但是 過程當中其實你在幹嘛 你在創造
36:52 新的 腦部的迴路 你把過去 可能沒有用到的神經元
36:58 開始怎麼活化
37:04 以前你沒有這個觀念嘛 以前你沒有這個想法 所以你以前動用不到這個
37:09 神經細胞元簇嘛 現在你有了這個觀念 你有了這個想法
37:14 你開始這樣的去思考的嘛 新神經元 有沒有被你啟動 有嘛
37:22 所以 最後這句話 你的大腦 有沒有得到升級
37:28 有啊 你想想看 你想想看喔 單單不要說什麼
37:34 單單這七堂 今天算是第八堂 有學跟沒學
37:40 你的大腦 潛能的開發差多少
37:46 聽懂沒有 誒了不得耶 你不知不覺 莫名其妙
37:53 你就把你的腦 這麽說好了 跟我學的 你不要怕老人癡呆啦
38:00 懂我的比喻沒有 什麼叫老人癡呆 是不是 你用的神經元 越來越少 越來越少 越來越少
38:07 所以你的功能就越來越低 越來越低 越來越低嘛 那我們的課程 它帶來的效果是什麼
38:13 不只是你過去 經驗當中 啟動的神經元還在 對不對
38:19 每個禮拜被我這樣 電 被我這樣子電 電到你的那個 （不拎不拎的）這裡沒有
38:25 對不對 就像你腦袋裡面 本來有100個電燈泡 你只用了5個10個 對不對
38:30 那現在其它的 沒有用的電燈泡 是不是 被我有一個一個點亮
38:36 對啊 蹼蹼蹼 就是開始啦 我們才到第二章
38:41 後面還有這麼多 你想想看那還得了啊
38:46 開不開心 那當然開心啊 當然開心啊
38:53 OK來 看
39:01 下一段 經驗 不僅能強化大腦的迴路
39:08 同時還創造出情緒 你可以把情緒想成是
39:14 來自過去經驗的 化學殘留物或是化學反饋
39:21 你生命中某個事件的 情緒商數越強 這個經驗就越可能
39:28 在你的大腦中留下持久的印記 長期記憶就是這樣形成的
39:36 因此如果學習意味著 在你的大腦中 創造出新的連結
39:43 記憶就是去 維持這些連結 你越長重複某個想法
39:51 選擇行為 經驗和情緒 這些神經元就越常發射
39:58 並連結在一起 並且越可能 維持長期的關係
40:09 我們過去不是 強調上 這個課
40:14 我就是要讓你們 既知其然 又知其所以然嘛
40:20 來 看 什麼叫經驗 經驗 是不是 經歷某件事情之後的
40:27 這樣的一個過程叫做經驗 對不對 你有一次經驗 有兩次經驗
40:33 有5次經驗 有10次經驗 一不一樣 不一樣
40:40 經驗越多 是不是 越強化你大腦的 來你看到 他用迴路沒有
40:46 是不是 他用迴路跑出來了 之前是不是 用心智
40:52 開車是不是 有開車特定的心智 洗澡是不是 有洗澡特定的心智
40:57 你開車開了 N 次 洗澡洗了一輩子 對不對 其實就是
41:04 經驗不停的重複 強化大腦的 迴路
41:11 看懂了 可以當同一代名詞喔 那經驗
41:18 不止 強化大腦的迴路 經驗 可能
41:23 還會創造出 情緒 某個經驗讓你很開心
41:30 是不是 一個情緒 某個經驗讓你很痛苦 是不是 情緒
41:36 某個經驗讓你很憤怒 是不是 情緒 那某個經驗對你來說
41:42 （沒有感覺到） 沒有什麼 Feel 沒有什麼感覺
41:48 這也是一種 情緒 懂我的比喻沒有
41:53 好 來 這個作者在這邊
41:59 他把情緒 示為什麼 他說我們可以把情緒想成是
42:06 來自過去經驗的 化學殘留物 或者是
42:11 化學反饋 反饋英文是 Feedback
42:17 Ok 沒關係 你們知道就好 反饋就是 Feedback
42:25 什麼叫 Feedback 就打個比方 老師 是不是 相對的
42:30 不是每個老師啦 像我的話 我很喜歡同學給我 在上課的互動過程當中
42:37 反饋 對不對 哇 你看那個眼神都很
42:43 炯炯有神 聽得都點頭如搗蒜 對就來說 是不是 我就知道
42:49 我這樣講法你們接收了 我是不是 有時候會 誒 停 停 停 回來 回來 因為我看過去的時候
42:54 大家都眼神渙散 （朦朧朦朧） 好像
43:00 搞不懂現在狀況是什麼 那我就知道說我剛剛給 出去的東西對 各位來說
43:06 可能不是那麼好收 好接收 這樣懂嗎 那個就是一個 反饋
43:11 正向的反饋 或者是 反向的反饋 對不對 你們眼睛 不拎不拎的（亮亮的）
43:17 對我來說是正向反饋 假設你們每一個在那邊 東倒西歪的
43:23 一臉茫然的 那對我是不是 就反向的反饋 懂這個意思沒有 英文叫做 Feedback
43:32 作者在這邊 提到這個角度 就是說 所謂的情緒 我們可以把它看成是什麼
43:38 經驗的反饋 或者是經驗的化學殘留
43:43 什麼意思 你去想像一下 我們剛剛講這個
43:49 這個神經元的這個情況 有一件事件發生了
43:55 那我們透過五官 眼 耳 鼻 舌 身 接收到接收到這個
44:02 所謂的 外在人事物 外境 接收到了外境
44:12 是不是 有所謂的經驗 對不對 那這個經驗
44:18 是不是 在你的大腦的部分 產生一個衝擊 產生一個烙印
44:24 對不對 結果這個經驗 有你的大腦的評估
44:32 結果你的大腦評估之後 感受到的叫做 痛苦
44:38 懂嗎 感受到了痛苦 結果 引動的
44:43 這個身體的反應 身體會 對痛苦 這樣的一個感受
44:50 形成他的反應 所以我們在 譬如說我去抽血 我們去抽你 血液裡面的所謂的
44:57 化學物質 痛苦的化學物質
45:07 譬如說這個經驗 你評估是一個快樂的
45:14 這個化學物質 一不一樣 不一樣
45:23 這樣聽懂了 沒有 所以純粹就 我身體對經驗
45:31 產生的化學物 的這個角度來看 不同的經驗
45:36 是不是 不同的化學物 那不同的化學物 是不是 形成不同的情緒
45:43 譬如說上面的A化學物 它是一個痛苦的情緒
45:51 下面的這個的B化學物 它 快樂的情緒
45:56 是不是 不一樣 這樣懂嗎 所以
46:01 他這裡就再講囉 經驗 造成情緒
46:07 所以你可以把情緒 看成是 過去經驗的化學殘留物
46:13 或者是化學反饋 這樣聽懂 沒有 因為它有它對應的
46:18 不同的化學物質 在你身體裡面呈現嗎
46:24 這樣聽懂 OK 假設 過去 發生某一件事件
46:31 在你的這個 經驗當中 情緒商數越強
46:40 好 對你來說 大腦當中 他所留下來的印記
46:46 越深 那你可能就一輩子
46:51 忘不掉 形成所謂的長期記憶
46:57 這樣聽懂沒有 很恐怖耶 什麼意思
47:04 什麼東西 博士講的情緒結
47:14 情緒會形成結 它會寫在細胞裡面 它會累積 它是一個負面能量的累積
47:21 一次又一次 一次又一次 它會形成結 我們又叉開沒關係
47:27 知道就好 因為 學全部生命系列 你知道博士 他在書裡面提到 所謂的
47:34 身體裡面會有一些能量結 當你在學習的過程當中 做這樣的一種蛻變的時候
47:41 這能量結會解開 這個能量會釋放 會有所謂的好轉反應
47:48 類似像 病症的方式呈現 但是他是這種負面能量結的
47:54 釋放逆轉過程 OK 好 來 那我們還是回到
48:00 今天講的這個情況 假設某個經驗 對你來說
48:05 它帶來的情緒衝擊 非常的高 是不是 相對來說 你就不容易忘
48:12 不管是 快樂的事件 不管是痛苦的事件
48:17 都一樣 對不對 那有的神經比較大條的
48:24 很多事件他都不記得 各位神經大條的很多事情不記得
48:30 現在你看是好還是不好 當然好 對不對 那反而是一些
48:37 陳芝麻 爛骨子 媽的王大娘的裹腳布
48:46 對不對 又臭又長 什麼 雞毛蒜皮的事情
48:52 二三十年前 到現在 歷歷在目
48:58 如數家珍 各位聽懂沒有
49:03 你說那個能量結 嚴重不嚴重 嚴重 好玩的是什麼
49:08 這件事件我們剛講嗎 不是陳芝麻 爛骨子 雞毛
49:14 蒜皮 是不是 都是小事 對啊 小事竟然被他
49:20 放一輩子你就可想而知 這個人的情緒管理
49:26 出大問題 很顯然的這個人的二元對立
49:31 非常嚴重 稍微一點點不和他的意
49:37 他就記你一輩子 來各位我講到這裡
49:44 我們不是要指責別人喔 你要檢討你自己 你有沒有 犯類似的毛病喔
49:53 不要以為你是正義達人喔 喔你～黑白分明喔
50:00 我被你恨的 你都恨的 天經地義
50:06 講起來都是你的道理喔 那你完了 你想想看我們上到這裡
50:13 你就很清楚的知道 它那個是一個 所謂的神經元簇的集體運作
50:21 你不知不覺就把自己 現在這樣的腦部運作 電腦程式裡面
50:28 然後你樂此不疲 然後說自己永遠是對的 好啊你繼續去對啊
50:36 你繼續去號召啊 你繼續去～做你想做的啊
50:44 那你一蹋糊塗 現在陷下去而不自知
50:50 這樣聽懂沒有 長期記憶是什麼來的 就是當那個事件
50:56 發生的時候 你對它產生的情緒強度
51:02 越強的 在大腦中烙印的 這個程度就越深
51:07 你就越忘不掉 懂了沒有 好 最簡單的就是都把它
51:13 忘掉 雲淡風輕
51:21 Ok好 因此如果學習意味著
51:26 在你的大腦中創出新的連結 來 今天你們開始學習了沒有
51:33 學習了好 那接下來 它能夠不能夠 在你的大腦中 形成一個
51:39 很深的烙印 記憶就是去維持這些連結
51:45 所以我常常開玩笑嘛你們在這邊 聽的點頭如搗蒜嘛 出了這個門以後就通都忘記嘛
51:51 表是什麼 表示這個經驗值 對你們來說 不夠強啦
51:56 強度不夠啊 所以 你看
52:02 我在上課的時候用的字眼 是不是 都非常的麻辣 對不對 我不是那種輕聲細語
52:11 倪培培 今夜星辰
52:21 記不起來啊 對 反而我用一些很 讓你聽的 馬大怎麼會用這個字眼
52:28 馬大怎麼會講三字經
52:33 我犧牲我自己的形象誒 對不對 有同學在網路上寫說
52:38 這馬大課很好 假設不要講髒話更好啦
52:47 各位你這樣聽懂沒有 我可不可以 不講那些字眼 裝的道貌岸然 可以啊
52:55 可以啊 好但是 我是覺得整個學習其實是 很彈性
53:00 很開心 而且 我有我的私心 什麼私心 就是抓你的注意力
53:08 希望能夠在 聽到的當下 馬上就能夠 咚 撞到
53:15 做一個更深的烙印 所以我在有的時後 遣詞用字上面
53:21 會比較 我們講說重口味啦
53:27 這樣了解沒有 其實目的就是希望 在學習的過程當中 形成不同的經驗值
53:33 好讓你容易去維持長期記憶 這樣懂嗎 來你看齁
53:40 越常重複 某個想法 選擇 行為 包括行為喔
53:46 經驗或情緒 你選擇的這樣的一個
53:51 運作的這樣的一個模式 結果呢 相關的神經元
53:56 就越常 運作跟連結 發射 在一起 連結在一起
54:02 越可能維持長期關係 這樣懂嗎 所以各位你看
54:08 小時候我們在上 上課回去後老師一定交代
54:13 多加複習多加練習 有沒有 尤其我們更早年的時候 拜託抄課文抄幾遍啊
54:20 是不是 那真的從現在角度來說 那是慘不人道
54:26 慘無人道 因為 整個假期就在寫字啊 好 我們那時候 不是要寫功課
54:32 人家問你(你功課寫完了沒有) 小時候有沒有 是功課寫完了沒有啦
54:39 那功課就是嚇死人的 不停的抄 不停的抄 不停的抄
54:45 他那個目的是什麼 你就可想而知 熟能生巧 久而久之就形成一個
54:51 很深的烙印 你會忘不掉 這樣懂嗎 我給各位簽名嗎
54:58 那很多同學啊 馬大你的是好漂亮 我常開玩笑講啊 我沒有少挨打
55:06 要求出來的嗎 以前寫作業有沒有 不是甲上就擦掉重寫啊
55:13 一定要甲上甲上上啊 甲甲下都不算的咧
55:20 我們都被要求 你懂嗎 那個作業從國小
55:25 寫作業嗎 上去一定是要甲上的啊
55:31 要不然就是不及格啊 甲上是及格喔 沒有甲上就不及格
55:36 我們是在這樣的一個要求底下 所以你說我的字漂亮合理啦
55:42 合理啊那個 我們講說 一撇一捺有沒有 多講究耶
55:48 來 講究到什麼程度 來打個比方 未跟末
55:57 有沒有 這個 那個長那個短 要差差多少 都講究 你不能寫成這樣子耶
56:03 老師就打X 這個是未還是末 其實他一看未來嗎
56:09 那是上下文就知道了嗎 還要求到這個 現在年輕人他管你這些
56:15 看起來差不多就好了 你懂我意思沒有 懂我意思沒有 還有
56:23 譬如說這個這個部 這樣寫不對耶 要寫一上一下耶
56:31 這樣才對耶 這兩個這樣不對耶 為什麼這叫肉部
56:37 不是月部 來肢體的肢 有沒有
56:43 它不是月部啊它是肉部啊 所以是要這樣子啊
56:50 蛤啊 蛤啊
56:58 這樣聽懂沒有 我們是被這樣子要求的 每一個字 譬如說可不可以 勾起來
57:06 可以勾起來 跟不能勾起來又不一樣 有些字有勾
57:12 那可以勾 不可以勾那個都講究耶 真是有夠無聊
57:19 不是看懂就好嗎 沒辦法當初 那個時候的年代 就是這樣
57:26 就是這樣的要求 OK 好不好 來下一段
57:31 我們在前一章提到的安娜的故事 所以你也已經知道了 你大部分的經驗都來自
57:38 你與外在環境的互動 你的感官會把你栓牢在
57:44 外在環境中 並以神經系統的方式 在你的大腦中
57:49 將發生的一切記錄下來 所以 當你經歷到某個高度緊張
57:56 會引發激烈反應的情緒事件時 不論好壞
58:02 那一刻 都會與神經系統的方式 深深銘刻在
